Algunha vez notaches que os dedos dos pés, especialmente o dedo gordo , están dobrados e tirados cara abaixo coma a garra dun paxaro? Quizais doa ao poñerte os zapatos ou que a pel dos dedos se volva áspera e callosa. Isto pode ser molesto ao camiñar ou simplemente ao estar parado. Esta condición é o que medicamente chamamos dedos en garra . Hoxe, falaremos disto dun xeito sinxelo que poidas entender.
En poucas palabras, que son os dedos en garra?
Os dedos en garra, como o seu nome indica, son os catro dedos pequenos dos nosos pés, normalmente o dedo gordo, que se dobran cara abaixo dun xeito inusual como unha garra. Aquí, a articulación media e a última articulación do dedo (é dicir, as dúas articulacións máis afastadas do calcañar ) son as que se dobran cara a dentro.
Esta afección obsérvase a miúdo en persoas que teñen o mediopé protuberante (a isto chámaselle "tipo de pé (cavo)") e en persoas con certas enfermidades neurolóxicas . Especialmente se unha persoa con diabetes ten este tipo de extensión dos dedos, existe unha alta probabilidade de desenvolver úlceras nos dedos debido á redución da sensibilidade nos pés. Polo tanto, cómpre ter moito coidado.
O máis importante é que, se non tratas esta afección dos dedos en garra, co tempo estes dedos poden volverse completamente ríxidos e incapaces de endereitarse de novo.
Por que doe isto?
Nos dedos en garra, os dedos do pé están dobrados cara abaixo, polo que cando te calzas os zapatos, as puntas dos dedos quedan pegadas firmemente contra a sola do zapato. Ademais, a articulación que sobresae cara arriba desde a parte superior do zapato roza constantemente contra a parte superior do zapato. Esta presión e rozamento constantes causan dor.
Isto podería ser causado por:
- Callos : Unha afección dolorosa na que a pel dos dedos dos pés se engrosa e ten forma circular.
- Callos: A pel das plantas dos pés ou dos dedos faise grosa e esténdese por unha gran área.
- Ampollas.
- En raras ocasións, as infeccións poden entrar a través destas feridas.
Hai dous casos principais de dedos en garra.
Esta situación non empeora de súpeto. Ten dúas etapas principais. É moi importante que sexas consciente destas dúas.
| Escenario | Descrición |
|---|---|
| Oportunidade flexible | Esta é a primeira vez. Aínda que teñas os dedos dobrados, podes endereitalos sosténdoos na man ou facendo exercicios. As articulacións aínda non están ríxidas. |
| Caixa ríxida | Esta é a fase tardía. Agora as articulacións dos dedos están completamente ríxidas. Nin sequera podes estirar os dedos. Están atascados nunha posición. |
Se é necesaria unha cirurxía, realizala durante a fase flexible dará os mellores resultados.
Cal é a diferenza entre os dedos en garra, os dedos en martelo e os dedos en mazo?
Moita xente confúndese con estes tres nomes. Aínda que parecen iguais, difiren segundo a articulación na que se dobra o dedo. Vexamos cal é esta diferenza de xeito sinxelo.
| Estado | Articulación afectada | Aparencia |
|---|---|---|
| Dedo en garra | Tanto a articulación media como a final do dedo dóbranse cara abaixo. | Parece a garra dun paxaro. |
| Dedo en martelo | Só a articulación media do dedo se dobra cara abaixo. | Ten forma de "V" invertida. |
| Dedo de mazo | Só a articulación da punta do dedo se dobra cara abaixo. | Só a punta do dedo está dobrada cara abaixo. |
Cales son as principais causas dos dedos en garra?
A miúdo, a principal causa disto é un desequilibrio nos músculos do pé. En poucas palabras, os músculos que dobran os dedos dos pés están excesivamente contraídos, o que tensa os tendóns e tira das articulacións. Pode haber varias razóns polas que estes músculos se desequilibran.
- Xenes: Si, esta doenza pode ser herdada. Se os teus pais ou alguén da túa familia a padecen, ti tamén tes un maior risco de desenvolvela.
- Zapatos que non se axustan ben: esta é unha causa moi importante. En especial, levar zapatos axustados, zapatos de punta e zapatos de tacón alto durante moito tempo ten un grande impacto nisto. Estes quitan o espazo natural que deberían ter os dedos dos pés, obrigándoos a dobrarse.
- Danos nerviosos debidos á diabetes: se a diabetes non se controla, pode danar os nervios das pernas e causar debilidade muscular.
- Artrite (artrite reumatoide, osteoartrite): esta afección pode producirse debido á inflamación articular, que cambia a forma das articulacións.
- Consumo excesivo de alcol: beber alcol durante un longo período de tempo pode danar os nervios e debilitar os músculos.
- Outras enfermidades neurolóxicas: afeccións como a enfermidade de Charcot-Marie-Tooth, a poliomielite, a parálise cerebral e os tumores da medula espiñal.
- Accidente cerebrovascular: esta afección pode afectar os dedos dos pés do lado afectado.
- Traumatismo na perna.
Que ocorre cando vas ver un médico?
Cando vaias ao médico para falar disto, primeiro examinarache as pernas coidadosamente. Tocarache os dedos dos pés para ver o flexibles que están e ata onde os podes endereitar.
Ademais, se existe a sospeita dunha afección neurolóxica subxacente, pode que te deriven a probas relacionadas. Ás veces, tamén te poden derivar a un podólogo ou a un cirurxián ortopédico de pé e nocello.
O médico pode facerche preguntas como:
* Cando empezaches a sentir como se che tremesen os dedos?
* Tes algún bulto ou protuberancia?
* Probaches algún tratamento na casa?
* Alguén máis na familia padece unha condición similar?
* Sabes por que o desenvolveron?
Cales son os tratamentos para os dedos en garra?
Hai dous tipos de tratamento para isto, o non cirúrxico e o cirúrxico. Na maioría dos casos, pódese tratar sen cirurxía nas fases iniciais.
Tratamentos non cirúrxicos
Estas son cousas sinxelas que podes facer na casa.
- Escolla o calzado axeitado: use zapatos que teñan unha puntera ampla, de tacón baixo e que proporcionen un bo soporte para as plantas dos pés . Evite os zapatos puntiagudos que lle agarren os dedos.
- Insercións para zapatos: inclúen almofadiñas que reducen a fricción nos dedos dos pés e soportes que proporcionan soporte ás plantas dos pés. Consulte co seu médico para obter consello sobre isto.
- Exercicio: É moi importante facer exercicios que fortalezan e estiren os músculos dos dedos.
- Férula ou cinta: Pódense usar férulas ou cinta para manter os dedos na posición correcta.
tratamentos cirúrxicos
Se a súa afección é grave, é dicir, ten os dedos ríxidos ou a dor é insoportable, o seu médico pode recomendarlle unha cirurxía.
- Estiramento ou reinserción do tendón.
- Acurtamento dunha parte do óso do dedo (falanxe).
- Inserir temporalmente un alfinete de aceiro para manter o dedo recto.
- Fixación permanente da articulación (fusión de dedos do pé).
Estas cirurxías adoitan ser ambulatorias, o que significa que podes volver para a casa o mesmo día sen ter que permanecer no hospital. Como ocorre con todas as cirurxías, hai riscos menores (como danos nos nervios, infeccións e recorrencia), así que asegúrate de falar diso co teu médico.
Cales son algúns exercicios sinxelos que podes facer na casa?
Son moi fáciles. Só tes que dedicar uns minutos ao día a facer estas cousas.
- Estiramento dos dedos dos pés: agarra os dedos dos pés cos dedos e dóbraos suavemente cara adiante e cara abaixo.
- Recoller cousas do chan cos dedos: Este é un moi bo exercicio.
- Colle unha pequena toalla do chan cos dedos e tíraa cara a ti.
- Colle cousas como canicas e bólas pequenas cos dedos e méteas nun recipiente.
Pódese previr esta situación?
Aínda que non se pode previr por completo, hai cousas que podes facer para reducir o risco e evitar que a condición empeore.
- Exercita os dedos con regularidade.
- Usa sempre zapatos cómodos con espazo para os dedos dos pés. É especialmente importante que as mulleres limiten o uso de tacóns altos.
- Se hai calos ou durezas, retíraos fregando suavemente a pel cunha pedra pómez (unha pedra áspera) mentres aínda estea branda despois do baño.
Lembra, consulta un médico en canto notes dificultades para dobrar as articulacións dos dedos. Se esperas demasiado, poden volverse ríxidas permanentemente e difíciles de tratar.
Mensaxe para levar a casa
- Os dedos en garra son unha afección na que os dedos do pé se dobran cara abaixo como unha garra. Se non se tratan, os dedos poden quedar ríxidos permanentemente.
- As principais causas disto son o calzado inadecuado, a herdanza e enfermidades que afectan os nervios, como a diabetes.
- Nas primeiras etapas (etapa flexible), isto pódese controlar co calzado axeitado, exercicio e outros tratamentos sinxelos.
- Se tes dor nos dedos, un bulto ou dificultade para endereitalos, consulta co teu médico inmediatamente.
- Uns exercicios sinxelos e a elección do calzado axeitado poden evitar que esta condición empeore.
Dedos en garra, xuanetes, dor nos pés, dedos en martelo, dedos en maza, diabetes e pés, xuanetes e cortes, exercicios para os pés
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario