Tes dedos en garra coma este? Aprendamos sobre estes dedos en garra!

Algunha vez miraches os dedos dos pés e pensaches: "Vaia... estes dedos parecen un pouco estraños e dobrados cara abaixo, non si?". Pode que os teus dedos se estean a pinzar, a facerse magullar e doeran cando te poñas os zapatos. Aínda que moita xente pensa que isto é normal, en realidade podería ser unha condición médica que require atención. Diso é do que imos falar hoxe.

En poucas palabras, que son os dedos en garra?

Como o nome indica, os dedos en garra refírense á curvatura anormal cara abaixo dos dedos do pé, que se asemella ás garras dun paxaro. Esta condición adoita afectar os catro dedos do pé, agás o dedo gordo. A articulación media e a articulación da punta do dedo do pé son as que se dobran cara abaixo.

Non se trata só dun caso de estiramento dos dedos dos pés. Esta afección adoita asociarse a persoas que teñen o pé arqueado alto (tamén coñecido como pé cavo ), desequilibrios nos músculos do pé ou certas afeccións neurolóxicas. Isto é especialmente certo para as persoas con diabetes , que son máis propensas a desenvolver úlceras debido á redución da sensibilidade nos pés.

É doloroso? Por que doe tanto?

Si, os dedos en garra poden ser dolorosos. Imaxina o que ocorre cando te poñes un zapato cos dedos dobrados cara abaixo? Os dedos quedan atascados debaixo do zapato. Ademais, a articulación curvada cara arriba do dedo roza contra a parte superior do zapato.

Debido a esta presión e fricción continuas:

• Callos: A pel dos dedos dos pés engrosa e forma formas pequenas e redondas.
• Callos: A pel das plantas dos pés ou debaixo dos dedos faise grosa, grande e presenta varias formas.
• Ampolas: Ás veces poden aparecer ampolas cheas de líquido.
• Infeccións: Se a pel está lesionada, raramente poden producirse infeccións.

Estas cousas poden causar dor ao camiñar, correr ou mesmo simplemente estar de pé.

Hai dous casos principais de dedos en garra.

Esta situación non empeora de súpeto. Ten dúas etapas principais.

1. Fase flexible: esta é a primeira fase. Neste punto, os dedos están dobrados, pero podes endereitalos coas mans ou con esforzo. As articulacións dos dedos aínda se moven.

2. Etapa ríxida:Esta é a fase tardía. A estas alturas, as articulacións dos dedos están completamente ríxidas e bloqueadas. Non hai xeito de endereitar eses dedos.

Se é necesaria unha cirurxía, ten máis éxito durante este período flexible. Polo tanto, é moi importante consultar un médico en canto comecen os síntomas.

Cal é a diferenza entre os dedos en garra, os dedos en martelo e os dedos en mazo?

Moita xente confúndese porque estes tres nomes fan referencia a condicións nas que os dedos se dobran. Pero hai algunhas diferenzas sutís entre estes tres. Vexamos cales son.

Cales son as principais causas dos dedos en garra?

A maioría das veces, esta condición está causada por un desequilibrio nos músculos e tendóns dos nosos pés. En poucas palabras, algúns dos músculos que controlan os dedos dos pés contráense demasiado, o que tensa os tendóns e tira das articulacións cara abaixo. Pode haber varias razóns para este desequilibrio.

• Xenes:Si, as deformidades dos pés como estas poden ser hereditarias. Se os teus pais ou alguén da túa familia as padecen, ti tamén tes a posibilidade de desenvolvelas.
• Usar zapatos axustados: Usar zapatos estreitos, puntiagudos ou de tacón alto, especialmente aqueles con puntas estreitas, durante longos períodos de tempo pode exercer unha presión anormal sobre os dedos dos pés e causar un desequilibrio muscular.
• Danos nerviosos: A diabetes ou o consumo excesivo de alcol poden danar os nervios dos pés. Isto pode provocar debilidade muscular e esta afección.
• Outras afeccións médicas:
• Inflamación articular, é dicir , artrite , especialmente artrite reumatoide e osteoartrite .
• Enfermidades que afectan o sistema nervioso, como a enfermidade de Charcot-Marie-Tooth .
• Tumores da medula espiñal.
• Poliomielite e parálise cerebral .
• Accidente cerebrovascular: esta afección pode afectar a perna do lado que está paralizada.
• Traumatismo no pé: Un accidente grave no pé tamén pode ser unha causa disto.

Como descobre isto un médico?

Cando vas ao médico, o primeiro que fai é examinarche o pé a fondo. Tocarache os dedos e móveos para ver se son flexibles ou ríxidos.

Ademais, pódense facer algunhas probas para determinar se a causa é un problema neurolóxico. Algunhas afeccións neurolóxicas poden causar debilidade nos músculos do pé, o que pode levar a desequilibrios coma este. Tamén é posible que o deriven a un podólogo ou cirurxián ortopédico.

Preguntas que lle podes facer ao médico

• "Desde cando te decataches de que se che dobraban os dedos así?"
• "Tes calos ou durezas?"
• "Probaches algún tratamento caseiro?"
• "Alguén máis na túa familia ten esta condición?"

Cales son os tratamentos?

Existen tratamentos tanto non cirúrxicos como cirúrxicos para isto. Se a súa condición non é grave, é dicir, se está na fase flexible, a miúdo pódese controlar sen cirurxía.

Exercicios sinxelos que podes facer na casa

Podes facer estes exercicios sinxelos despois de consultar co teu médico.

• Estiramento dos dedos dos pés: Cos dedos das mans, agarra os dedos dos pés e estíraos. Mantén a posición un momento e logo solta.
• Recoller obxectos do chan: Senta nunha cadeira e intenta recoller obxectos do chan cos dedos dos pés, como unha toalla pequena, papel engurrado ou bólas de papel. Isto fortalecerá os músculos dos dedos dos pés.

Non se pode evitar esta situación?

Aínda que non podemos controlar algunhas causas (como os xenes), hai varias cousas que podemos facer para reducir o risco.

Ademais, tamén é boa idea facer os exercicios para os dedos dos pés dos que falamos antes. Se tes calos ou durezas, quítaos cunha pedra pómez despois do baño. Pero se tes diabetes, asegúrate de consultar co teu médico antes de facer nada nos pés.