É normal sentirse triste e un pouco decaído nalgúns momentos das nosas vidas. É diferente para cada persoa. Pero se esta tristeza e ansiedade persisten, se te sentes triste a maior parte do día e se che afectan ata o punto de non poder realizar as túas actividades diarias, pode ser algo máis que unha simple tristeza normal. En medicina, chámaselle a esta afección depresión clínica. Trátase dunha afección que se pode controlar ben con medicación, psicoterapia e cambios no estilo de vida.
Hai diferentes tipos de depresión. Algúns poden ser desencadeados por acontecementos nas nosas vidas. Outros poden ser causados por cambios químicos no noso cerebro. Sexa cal sexa a causa, o primeiro paso se te sentes así é falar co teu médico. El ou ela pode derivarte a un especialista en saúde mental. Identificar exactamente que tipo de depresión tes é importante para determinar o mellor tratamento para ti.
Depresión Maior
Este é o tipo de depresión máis grave e común. Pode que oíse ao seu médico chamalo "trastorno depresivo maior" ou "depresión clínica". Se se sente triste ou ansioso a maior parte do día, a maior parte do tempo, a maior parte do día, a maior parte do tempo, pode ter esta afección.
Estes son algúns dos síntomas comúns que se observan na depresión maior.
| Síntoma | Explicado de xeito sinxelo |
|---|---|
| Perda de interese nas cousas que antes disfrutabas | Perdes o interese en cousas como falar cos teus seres queridos, ver a televisión ou escoitar música. |
| Perda ou aumento de peso | Cambios de peso sen control da dieta. |
| Cambios no sono | Ou teño sono todo o día ou non podo durmir pola noite. Desperto pola mañá. |
| Funcionamento do corpo e da mente | Algunhas persoas senten inquietude e axitación. Outras senten que os seus corpos están sen vida e as súas mentes traballan demasiado duro. |
| Fatiga | Síntome como se non teño enerxía para facer nada, sempre estou canso/a. |
| Sentíndose inútil | Xorden sentimentos excesivos de culpa, como "non me importa" e "teño que ser responsable de todo". |
| Dificultade para concentrarse | É difícil decidir e tomar unha decisión, mesmo sobre cousas pequenas. |
| Pensamentos de acabar coa túa vida | Sentirse desesperanzado pola vida, ter pensamentos de acabar coa súa vida ou intentalo. Se experimenta tales pensamentos, é fundamental buscar consello médico inmediatamente. |
Se cinco ou máis destes síntomas persisten durante dúas semanas ou máis, un médico pode concluír que padeces depresión maior.
Subtipos de depresión maior
A forma en que cada persoa pode experimentar esta condición pode variar e existen varios subtipos:
- Angustia ansiosa: Sentirse inquieto e ansioso a maior parte do día. Medo de que algo malo suceda e sensación de estar fóra de control.
- Melancolía: Unha tristeza insoportable, cun sentimento de anhelo por todo o que antes amabas. Non podes ser feliz nin sequera con cousas boas. Sénteste moi pesado, especialmente pola mañá. Podes perder peso e perder o apetito.
- Características mixtas: Xunto coa tristeza, hai un alto nivel de actividade. Fala moito, móvese e actúa impulsivamente.
A psicoterapia e os antidepresivos utilízanse como tratamentos. A combinación destes dous métodos pode acadar moi bos resultados. Ás veces, en casos graves que non se controlan con estes métodos, os médicos poden recomendar tratamentos especializados como a "terapia electroconvulsiva (ECT)" e a "estimulación magnética transcraniana (TMS)".
Trastorno depresivo persistente (TDP)
Se tes síntomas depresivos persistentes durante dous anos ou máis, chámase TGD. En poucas palabras, é como unha tristeza crónica. Antes chamábase "distimia". Aínda que non é tan grave como a depresión maior, pode durar moito tempo e pode quitarche o gozo da vida.
Imaxina ter unha febre baixa todo o tempo. Así é como se sente esta condición. Sempre te sentes un pouco triste, pesado e sen interese en nada.
Unha persoa con TGD pode experimentar síntomas como:
- Cambios no apetito (comer menos ou máis)
- Cambios no sono (durmir demasiado ou moi pouco)
- Falta de enerxía, cansazo constante
- Baixa autoestima
- Dificultade para concentrarse, tomar decisións
- Un sentimento de desesperanza sobre o futuro
Isto tamén se trata con psicoterapia e medicación, xa sexa conxuntamente ou por separado.
Trastorno bipolar
Algunhas persoas tamén chaman a isto "maníaco-depresivo". Unha persoa con esta condición experimenta cambios de humor entre dous extremos. É dicir, nun momento atópase nun estado de manía elevado con moita enerxía e felicidade e, no seguinte momento, cae repentinamente nun estado de depresión grave.
Durante a fase depresiva, é dicir, durante a fase depresiva, teñen os mesmos síntomas da depresión maior que comentamos anteriormente.
Para controlar este estado mental, adminístranse medicamentos chamados "estabilizadores do ánimo". Existen varios medicamentos específicos para tratar episodios depresivos. Nesta situación, os antidepresivos xerais úsanse con moita precaución, porque ás veces poden empeorar a fase "euforizante" da mente (manía).
Trastorno de desregulación disruptiva do estado de ánimo (TDD) na infancia e na adolescencia
Este é un trastorno depresivo que se produce na infancia (de 6 a 18 anos). Estes nenos teñen arrebatos de ira frecuentes e incontrolables. Tamén son moi irritables e inquietos noutros momentos. Este comportamento é tan grave que ten un impacto significativo na casa, na escola e mesmo nas relacións cos amigos. O DMDD diagnostícase cando estes síntomas están presentes durante 12 meses ou máis. O tratamento para isto inclúe psicoterapia e, se é necesario, medicación.
Trastorno afectivo estacional (TAE)
Esta tamén é unha forma de depresión maior. Prodúcese cos cambios meteorolóxicos. A miúdo ocorre no inverno, cando os días son máis curtos e a luz solar é menor. Desaparece cando volve o verán, cando o sol brilla máis.
Crese que isto se debe a cambios nas hormonas "serotonina" e "melatonina", que controlan o noso sono e o noso estado de ánimo. Cando a luz solar diminúe, o noso corpo produce máis "melatonina" e reduce a "serotonina". Este cambio é o que causa tristeza, somnolencia e cambios de comportamento. Os antidepresivos, a psicoterapia e, especialmente, a terapia de luz utilízanse como tratamentos para isto.
Depresión psicótica
As persoas con esta condición tamén presentan "síntomas psicóticos" ademais dos síntomas da depresión maior.
- Alucinacións: Ver ou escoitar cousas que en realidade non existen.
- Delirios: crenzas fortes sobre cousas que non son certas.
- Paranoia: Crenza errónea de que outros están a tentar facerche dano.
Esta é unha afección moi grave. Para iso, úsanse antidepresivos e antipsicóticos xuntos.
Depresión prenatal e posparto
Depresión prenatal
Os cambios hormonais durante o embarazo poden causar que algunhas mulleres experimenten tristeza e ansiedade intensas que duran máis duns poucos días. Isto non é normal e require tratamento. Este risco é especialmente alto en mulleres con antecedentes de enfermidades mentais, que experimentaron eventos estresantes durante o embarazo e que non contan co apoio da súa parella ou familia.
Depresión posparto (DPP)
Isto é o que moita xente chama "depresión posparto". Sentirse un pouco triste durante uns días despois de ter un bebé (a melancolía posparto) é normal. Pero se tes unha tristeza, desesperanza e ansiedade intensas que duran máis de dúas semanas, podería ser depresión posparto. Estes sentimentos poden ser tan intensos que poden dificultar que a nai cree un vínculo co seu bebé ou mesmo que funcione na súa vida diaria.
Se te sentes así, non estás soa. Esta é unha situación que experimentan moitas nais. Non é culpa túa. Por favor, non ignores estes síntomas. Consulta co teu médico inmediatamente.
A afección máis grave e rara é a "psicose posparto". Neste caso, a nai pode experimentar alucinacións e pensamentos de facerse dano a si mesma ou ao bebé. Trátase dunha emerxencia médica. Débese buscar atención médica inmediata na Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) dun hospital.
Outras afeccións depresivas
- Trastorno disfórico premenstrual (TDPM): trátase dunha afección na que as mulleres experimentan síntomas depresivos graves e outros síntomas (como ira e ansiedade intensas) na semana ou dúas anteriores á menstruación. É moito máis grave que a síndrome premenstrual normal.
- Depresión «situacional»: este non é un termo médico oficial. Non obstante, este termo úsase para describir un estado de tristeza que se produce como resultado dun evento estresante nas nosas vidas (por exemplo, un falecemento familiar, a perda dun traballo, un divorcio, un fracaso nos exames). A terapia pode ser unha excelente maneira de axudarnos a recuperarnos desta situación.
- Depresión resistente ao tratamento: Algunhas persoas teñen dificultades para controlar a súa depresión mesmo despois de probar varios tratamentos. Isto non significa que non se poida curar. Simplemente significa que cómpre traballar un pouco máis co médico para atopar o tratamento que mellor funcione para vostede.
Mensaxe para levar a casa
- A depresión é algo máis que sentir tristeza, é unha enfermidade grave que require tratamento.
- Se tes unha tristeza ou ansiedade insoportable durante máis de dúas semanas ou se che está a dificultar o funcionamento diario, non o ignores.
- Hai diferentes tipos de depresión, e identificar cal é o tipo que tes é esencial para un tratamento axeitado.
- Se vostede ou alguén que coñece ten pensamentos suicidas, busque atención médica inmediatamente.
- Co tratamento axeitado (medicación, asesoramento) e cambios no estilo de vida (exercicio, boa nutrición), a depresión pódese controlar con éxito e vivir felizmente. O primeiro paso é falar co teu médico sobre isto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario