Tamén sofres de incontinencia fecal? (Incontinencia fecal) - Non sexas tímido/a, falemos diso!

Ás veces derramas accidentalmente un pouco de caca na roupa cando riches a carcajadas, fas exercicio ou simplemente respiras profundamente? Este é un problema que ten moita xente, pero lles dá vergoña falar del en público. Moita xente sofre soa sen llo dicir a ninguén. Pero en realidade non hai nada do que avergoñarse. Trátase dunha doenza. Así que falemos diso abertamente hoxe.

Que é a incontinencia fecal?

En poucas palabras, a incontinencia fecal é a perda involuntaria dalgunhas ou de todas as feces cando non se desexa. Para algunhas persoas, isto pode ser algo tan leve como ter un pouco de gases mentres se expulsan gases. Para outras, pode ser tan grave como defecar completamente sen ningún control.

O sistema de control dos intestinos e da vexiga do noso corpo é moi complexo. Imaxinao coma unha billa de auga. Os músculos do chan pélvico, o recto e o ano deben funcionar xuntos correctamente. Estes músculos tamén deben recibir os sinais correctos do cerebro. Se hai unha pequena debilidade ou dano en calquera parte deste sistema, pode producirse este tipo de incontinencia.

Hai dous tipos principais disto.

Esta situación pódese dividir en dous tipos principais. Para entendelo con claridade, consulte a táboa seguinte.

Cales son as principais razóns desta situación?

Non hai unha única razón para isto. Poden estar implicados varios factores.

• Estriñimento crónico: Unha persoa con estreñimento crónico pode ter que esforzarse para defecar, o que pode danar os músculos e os nervios que controlan os movementos intestinais. Ademais, as partículas sólidas de feces que quedan atrapadas no interior poden filtrarse.
• Diarrea: As feces brandas son máis difíciles de controlar que as sólidas. A diarrea frecuente pode debilitar os músculos do recto co paso do tempo.
• Danos musculares: As mulleres, especialmente, poden sufrir danos musculares se teñen que usar instrumentos como fórceps durante un parto difícil ou se lles fan unha episiotomía. Estes danos tamén poden producirse en cirurxías por afeccións como as hemorroides.
• Danos nerviosos: Accidentes como o parto e as cirurxías poden danar os músculos e os nervios que os controlan. Doenzas como a diabetes mellitus e as doenzas do sistema nervioso tamén poden debilitar estes nervios.
• Diminución da elasticidade da parede rectal: as paredes do recto, que conteñen as feces, deberían ser moi elásticas. Non obstante, afeccións como a enfermidade de Crohn ou a radioterapia para o cancro poden causar cicatrices e esta elasticidade pode perderse. Entón, mesmo se as feces están lixeiramente cheas, pode ser difícil retelas e saír.
• Prolapso de órganos pélvicos (POP): Cando os músculos que suxeitan os órganos da nosa cavidade pélvica (como o útero, a vexiga e o recto) se debilitan, eses órganos baixan. Se o recto baixa deste xeito, pode causar problemas co control intestinal.

Quen ten maior risco de desenvolver isto?

Aínda que esta condición pode ocorrer en calquera persoa, algunhas persoas teñen un maior risco.

• Idade: As persoas maiores de 65 anos corren un maior risco. Isto débese a que os músculos se debilitan de forma natural a medida que envellecemos. Pero non deas por feito que isto é unha parte "normal" do envellecemento. Se tes este problema, consulta sen dúbida un médico.
• Sexo: as mulleres corren un maior risco que os homes, especialmente despois do parto e da menopausa.
• Outras doenzas: as persoas coas seguintes doenzas tamén corren un maior risco.
• "Enfermidade de Alzheimer" e "Demencia"
• `Enfermidade de Parkinson`
• `Diabetes tipo 2`
• `Esclerose múltiple (EM)`
• ``Enfermidade inflamatoria intestinal (EII)''
• "Síndrome do intestino irritable (SII)"
• Accidente cerebrovascular

Que outros problemas pode causar isto?

A defecación involuntaria pode causar problemas tanto físicos como psicolóxicos.

• Infeccións da pel: A pel que rodea o ano adoita estar húmida e cuberta de feces, o que pode causar vermelhidão, inflamación, comezón e dor . Ás veces, tamén se poden formar úlceras.
• Impacto psicolóxico: Moitas persoas senten máis estrés psicolóxico que físico. A vergoña, a ansiedade e o estrés poden facer que sintas que non podes saír da casa, pasar o tempo cos amigos ou ir a eventos. Isto pode facer que te sintas excluído da sociedade.

Como lle parece isto, doutor?

En primeiro lugar, non teñas vergoña de falar disto co teu médico. Trátase dun problema de saúde moi común para eles. Só falando abertamente dos teus problemas poderás obter o tratamento axeitado.

O médico preguntarache sobre os teus síntomas e realizarache un exame físico. Ademais, tamén pode realizar probas para determinar a causa exacta.

• Manometría anorrectal: proba que mide a forza dos músculos do recto.
• "Proba de expulsión do globo": unha proba que mide a eficiencia do proceso de expulsión das feces.
• Ecografía endorrectal ou resonancia magnética: comproba a estrutura dos músculos rectais e se hai algún dano.
• `Electromiografía do esfínter anal (EMG):` Unha proba para comprobar se hai danos nos nervios.
• Endoscopia: exame do interior dos intestinos (colonoscopia) ou do recto (proctoscopia) mediante un tubo con cámara.

Cales son os tratamentos para isto?

Os métodos de tratamento varían segundo a causa e a gravidade da afección.

Cambios na dieta

Se o teu problema se debe a diarrea ou estreñimento, cambiar a túa dieta pode proporcionar un gran alivio.

• Se tes diarrea: reduce a cafeína (café, té), os alimentos picantes, os lácteos e os edulcorantes artificiais.
• Se tes estreñimento: come máis alimentos ricos en fibra (froitas, verduras, cereais integrais). Bebe polo menos de 8 a 10 vasos de auga ao día.

Exercicio e adestramento

• Adestramento intestinal:Acostumarse a ir ao baño a unha hora específica cada día (por exemplo, despois de tomar o café da mañá). Isto crea un hábito no corpo.
• Exercicios de Kegel: Son moi importantes. Podes preguntarlle ao teu médico ou fisioterapeuta como facer estes exercicios correctamente para fortalecer os músculos da zona pélvica.
• Biorretroalimentación: trátase dun método que emprega equipos especiais para identificar e fortalecer os músculos que axudan a controlar os intestinos.

Medicamentos (drogas)

O seu médico pode recomendar medicamentos para controlar a diarrea ou medicamentos para tratar o estreñimento.

Cirurxía

Se outros tratamentos non teñen éxito, pode ser necesaria a cirurxía. Existen varios tipos de cirurxía, como a esfinteroplastia para reparar os músculos danados ou a estimulación do nervio sacro. En casos moi graves, pode ser necesaria unha colostomía.

Cousas ás que prestar atención cando se vive con esta condición

Mentres recibes tratamento, hai varias cousas que podes facer para controlar esta afección e vivir ben.

• Protexe a túa pel:
• Lavar con auga morna sen xabón despois de cada deposición.
• En vez de fregar vigorosamente con papel hixiénico, limpa suavemente con toalliñas húmidas e seca ben.
• Aplica algo como unha crema para a dermatite da fralda («crema protectora») para protexer a pel.
• En lugar de roupa axustada, use roupa interior e roupa feita de tecidos transpirables, como o algodón.

• Pensa no benestar mental:
• Se tes medo de saír, usa unha compresa ou roupa interior desbotable. Isto aumentará a túa confianza.
• Antes de saír da casa, vai ao baño e baleira as feces.
• Garda un xogo extra de roupa e toalliñas húmidas na túa bolsa. Darache moita tranquilidade.
• Comproba sempre onde está o baño antes de ir. Deste xeito, se hai unha emerxencia, non terás que preocuparte.