Algunha vez sentiches dor ou rixidez na base do dedo gordo do pé ao camiñar? Cústache dobrar o dedo gordo do pé ao levantarte pola mañá? Ou sentes que o dedo gordo está atascado ao poñerte os zapatos? Se tes estes síntomas, a causa pode ser máis común do que pensas. Hoxe falamos dunha afección chamada "Hallux Rigidus" que afecta a moita xente, pero da que non se fala moito.
Que é exactamente o Hallux Rigidus?
En poucas palabras, o Hallux Rigidus é un tipo de artrite que se produce no dedo gordo do pé. En concreto, afecta á articulación onde o dedo gordo do pé se conecta co pé. Medicamente, chámase a esta articulación articulación metatarsofalánxica ou MTP.
Cando escoitas a palabra "artrite", probablemente sabes que é un termo xeral para un grupo de enfermidades que causan inchazo e dor nas articulacións. Por iso, os médicos ás veces refírense a esta afección, Hallux Rigidus, como "artrite do dedo gordo do pé".
A palabra latina "Hallux Rigidus" significa "dedo gordo do pé atascado". Isto explica o síntoma principal desta afección. Esta afección causa dor e rixidez na articulación MTP. En realidade, considérase un tipo de artrite chamada osteoartrite, que é causada polo desgaste co paso do tempo .
Se experimentas síntomas como dor, rixidez ou inchazo no dedo gordo do pé, o mellor que podes facer é consultar un médico canto antes.
Que tan común é esta condición?
Pode que che sorprenda escoitar isto. Segundo os expertos, aproximadamente un de cada 40 adultos maiores de 50 anos ten Hallux Rigidus. Tamén é o tipo de artrite máis común nos pés.
Entre as afeccións que afectan á articulación do dedo gordo do pé, o Hallux Rigidus é a segunda afección máis común despois do coñecido juanete (Bunions ou Hallux Valgus).
Cales son os síntomas do Hallux Rigidus?
De acordo, agora vexamos que síntomas presenta unha persoa con esta condición. Para entendelo con claridade, vexámolo deste xeito.
| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Dor | Dor no dedo gordo do pé ou arredor del. A maioría das veces, a dor séntese na parte superior do dedo. Pero ás veces pode sentirse como unha dor profunda que provén do interior do dedo. |
| Rixidez/perda de flexibilidade | Faise difícil dobrar ou endereitar o dedo gordo do pé. Séntese como se estivese atascado. Isto pode ser especialmente notorio pola mañá. |
| Inchazo | Pode notar inchazo arredor da articulación do dedo gordo do pé. |
| Disminución da capacidade de movemento | Co tempo, o rango de movemento que se pode subir e baixar polo dedo sen dor diminúe gradualmente. |
| Algo semellante a un nó | Pode aparecer unha protuberancia que semella un juanete ou un calo na parte superior do dedo gordo do pé. En realidade, estas poden ser causadas por esporóns óseos. |
Cousas que melloran estas características
Algunhas cousas e situacións poden empeorar os teus síntomas.
- Ao estar de pé ou camiñar: a dor pode aumentar ao aplicar peso sobre a articulación.
- Tempo frío e húmido: a dor nas articulacións pode empeorar nos días fríos.
- Usar zapatos axustados: Usar zapatos que restrinxen os dedos dos pés e non se axustan correctamente ao pé aumenta a presión sobre a articulación e aumenta a dor.
Por que ocorre o Hallux Rigidus?
A miúdo, é difícil atopar unha causa clara para esta afección. A razón principal é o desgaste que se produce nas nosas articulacións co paso do tempo. A medida que envellecemos, a cartilaxe que protexe as nosas articulacións desgástase. Este desgaste é a causa principal do Hallux Rigidus e outras afeccións de osteoartrite.
Pensade, con cada paso que damos, aplícase o dobre da forza do noso peso corporal a esta pequena articulación MTP. Entón, cando soportas este tipo de presión ao longo da túa vida, é normal que a articulación se desgaste.
Ademais desta razón principal, poden influír outras razóns:
- Uso excesivo da articulación MTP: se se exerce unha presión excesiva sobre a articulación do dedo gordo do pé durante a práctica de deportes, afeccións ou traballo.
- Golpe no dedo gordo do pé: Se o dedo gordo do pé ten un golpe nalgún lugar.
- Dedo do pé en céspede: Unha afección semellante a un esguince causada por dobrar a articulación do dedo do pé cara arriba con forza durante o xogo.
- Posición dos ósos do pé: Algunhas persoas teñen ósos nos pés e nos dedos dos pés que son máis longos do normal. Estas persoas tamén corren o risco de desenvolver esta afección.
Quen ten máis risco de desenvolver esta condición?
Aínda que calquera persoa pode desenvolver Hallux Rigidus, algunhas persoas corren un risco lixeiramente maior.
- Persoas maiores de 50 anos
- Mulleres
- Xogadores
- Para os que pasan todo o día de pé por mor do traballo
Ademais, certas doenzas poden aumentar o risco de desenvolver Hallux Rigidus.
- artrite reumatoide
- Gota
- Trastornos autoinmunes que causan inflamación
- Osteocondrite disecante
Como diagnostica isto un médico?
Cando vaias ao médico, o primeiro que fará será examinarche o pé. O médico dobrarache o dedo gordo do pé cara arriba e cara abaixo e comprobará o seu rango de movemento. Comprobará ata onde podes dobrar o dedo gordo do pé sen dor. Tamén che poden derivar a un podólogo, un especialista en pés.
Ademais, tamén se lle pode facer unha radiografía do pé para comprobar o estado da articulación e ver se hai algún esporón óseo.
Hai etapas de Hallux Rigidus?
Si, dependendo da gravidade desta afección, o médico pode clasificala en varias etapas ou graos, dependendo de como de limitado sexa o movemento do dedo gordo do pé.
| Grao | Estado |
|---|---|
| Grao 0 | O movemento do dedo afectado é entre un 10 % e un 20 % menor que o do dedo san. |
| 1º grao | O movemento redúcese entre un 20 % e un 50 %. |
| 2º de primaria | O movemento redúcese entre un 50 % e un 75 %. |
| 3º grao | O movemento redúcese entre un 75 % e un 100 % (case conxelado por completo). |
| 4º grao | O movemento redúcese entre un 75 % e un 100 % e hai unha dor intensa ao mover o dedo. |
Cales son os mellores tratamentos para o Hallux Rigidus?
O tratamento que precise dependerá da gravidade dos seus síntomas e da causa da súa afección. O seu médico pode suxerir o seguinte: Estes son tratamentos non cirúrxicos.
- Cambiar de calzado: Usar zapatos soltos que deixen espazo dabondo para os dedos dos pés pode axudar a reducir a presión sobre a articulación MTP. Usar zapatos con solas grosas e ríxidas pode axudar a aliviar a dor. Evita os tacóns altos e os zapatos con dedos pequenos.
- Limitar o movemento do dedo gordo do pé: o médico pode recomendar o uso de almofadas que se poidan colocar dentro do zapato, para suxeitar o dedo gordo do pé e limitar o seu movemento. Tamén pode recomendar evitar actividades que exerzan presión sobre a articulación, como correr e saltar, durante un tempo.
- Analgésicos: o seu médico pode recetarlle medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE) para reducir a inflamación e a dor.
- Xeo: Aplicar unha bolsa de xeo pode axudar a aliviar a dor e a inflamación. Lembre envolver a bolsa de xeo nunha toalla fina. Non aplique xeo directamente sobre a pel. Pregúntelle ao seu médico cantas veces ao día e durante canto tempo.
- Corticosteroides: Trátase dun tipo potente de medicamento que reduce a inflamación. Tamén pode ser necesario inxectar cortisona directamente na articulación do dedo gordo do pé.
- Remollar os pés en auga fría/quente:Para reducir a inflamación, o médico pode recomendar un "baño de contraste", un tratamento que alterna entre auga quente e fría. Isto significa colocar o pé en auga quente durante 30 segundos e, a continuación, en auga fría durante os seguintes 30 segundos.
- Queilectomía e artroplastia: terás que usar un calzado especial durante unhas dúas semanas. Despois diso, podes usar zapatos normais. A inflamación pode durar varios meses.
- Osteotomía: A inflamación tarda entre 6 e 8 semanas en baixar. A curación completa pode tardar uns 3 meses.
- Fusión articular: Terás que usar unha escaiola ou unha bota especial durante unhas 3-6 semanas. Despois diso, terás que usar muletas. A inflamación e a rixidez poden durar varios meses.
- Exercicio: Fai exercicios sinxelos que poidan manter a articulación do dedo gordo do pé flexible.
- Reposo da articulación: repouso a articulación despois dunha actividade extenuante. Nunca faga exercicio con dor.
- Usar o calzado axeitado: usar zapatos que se axusten ben aos pés e que teñan espazo dabondo para os dedos.
- O Hallux Rigidus é unha afección artrítica común que afecta a articulación do dedo gordo do pé e está causada polo uso excesivo.
- Os principais síntomas son dor, rixidez e inchazo.
- Na maioría dos casos, os síntomas pódense controlar ben con tratamentos non cirúrxicos (calzado axeitado, exercicio, medicación).
- Se tes dor no dedo gordo do pé, é moi importante que consultes un médico canto antes.
- Se os síntomas son graves e interfiren coa vida diaria, a cirurxía pode proporcionar solucións permanentes.
Importante: Non os use de forma continua durante máis de 10 días sen consultar co seu médico.
Terei que operarme?
A maioría da xente non precisa cirurxía para o Hallux Rigidus. Se os tratamentos anteriores non controlan os síntomas ou se a dor interfire coas actividades diarias, o médico pode recomendarlle a cirurxía.
| Nome do procedemento | Que fas, simplemente? |
|---|---|
| Queilectomía | Aquí, o cirurxián retira os esporóns óseos da articulación MTP. Isto permite que o dedo se dobre máis facilmente, reduce a dor e restaura certa amplitude de movemento na articulación. |
| Osteotomía | Os ósos do dedo gordo do pé córtanse e realinéanse para cambiar a posición da articulación. Isto reduce a presión sobre a articulación. |
| Artroplastia | Trátase dunha cirurxía de substitución articular. O óso danado extráese e substitúese por unha peza artificial ou outro tecido para reconstruír a articulación. |
| Artrodese | Trátase dunha cirurxía de fusión articular. A cartilaxe danada extráese por completo e os dous ósos da articulación fíxanse xuntos mediante varas ou placas. Trátase dunha solución permanente, pero despois da cirurxía non poderás dobrar o dedo gordo do pé. |
Canto tempo tarda en curarse?
O tempo de recuperación depende do tratamento recibido e da gravidade da afección. Se os síntomas se controlan con cousas sinxelas como cambiar de calzado e usar compresas, podes volver ás actividades normais en canto o teu médico che dea o visto e prace.
Se te sometes a unha cirurxía, o tempo de recuperación variará dependendo do tipo de cirurxía:
O importante é que existen moitas solucións que poden axudarche a controlar os teus síntomas, reducir a dor e vivir unha vida normal.
Non se pode evitar que isto aconteza?
É difícil previr completamente o Hallux Rigidus, xa que está influenciado pola idade e os factores xenéticos. Non obstante, o seguinte pode axudar a controlar a progresión da afección:
Cando debería consultar un médico?
A resposta é sinxela. Se tes dor, inchazo ou rixidez recentes na articulación do dedo gordo do pé, consulta un médico en canto comece. Canto antes diagnostiques a afección e comeces o tratamento, mellor será o resultado.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario