Tamén tes os dedos dos pés dobrados? Aquí tes unha descrición dos dedos en martelo!

Algunha vez observaches os dedos dos pés e notaches que un ou máis deles están dobrados cara arriba e parecen un martelo? Ou sentes dor ou rixidez nos dedos ao camiñar? Entón, pode que teñas unha afección chamada dedos en martelo. Falemos disto en detalle hoxe.

Que son os dedos en martelo?

En poucas palabras, os dedos en martelo son unha condición na que as articulacións dos dedos do pé se dobran cara arriba en lugar de estar rectas. Este é un problema moi común nos pés .

Cando observas os dedos dos pés dunha persoa con dedos en martelo, parecen estar sempre dobrados. Para ser precisos, a punta do dedo do pé dóbrase cara abaixo e a parte media cúrvase cara arriba. Isto adoita ocorrer na segunda articulación do dedo pequeno do pé, agás o dedo gordo.

Un dedo en martelo pequeno pode non afectar a túa capacidade para camiñar ou usar o pé. Non obstante, se non se trata, pode empeorar gradualmente e o dedo pode dobrarse nesa forma curva. En casos graves, os dedos poden ter o aspecto dunha "V" invertida. Algunhas persoas pensan que estes dedos teñen forma de martelo. Por iso se chaman dedos en martelo.

Hai tipos de dedos en martelo?

Si, os podólogos dividen os dedos en martelo en tres tipos principais segundo a gravidade da afección:

• Dedos en martelo flexibles: neste caso, aínda podes dobrar e mover os dedos afectados. Non obstante, podes notar que os dedos comezan a curvarse lixeiramente. Esta é a fase inicial .
• Dedos en martelo semirríxidos: Nesta fase, os dedos afectados están lixeiramente ríxidos ou difíciles de endereitar. O dedo pode sentirse un pouco atascado.
• Dedos en martelo ríxidos: este é o caso máis grave. Os dedos do pé quedan atascados nesa posición flexionada. Non se poden endereitar en absoluto. Os dedos en martelo ríxidos adoitan requirir cirurxía .

Que tan común é esta condición chamada dedos en martelo?

Os dedos en martelo son bastante comúns. Os expertos din que só o 20 % de todos os problemas de pé e nocello poden atribuírse aos dedos en martelo. Polo tanto, isto non é algo que só che aconteza a ti.

Cales son os síntomas dos dedos en martelo?

A miúdo, notarás un dedo en martelo. Cando o mires cos outros dedos do pé, notarás que un ou máis dedos están máis dobrados que os demais.

Ademais, poden aparecer síntomas como:

• Dor: Esta dor adoita sentirse na parte superior dos dedos afectados ou na bola do pé. Esta dor pode empeorar ao usar certos zapatos.
• Dificultade para mover os dedos afectados .
• Nos dedos afectados desenvólvense calos e durezas . Estas son causadas polo rozamento da punta do zapato contra a parte superior do dedo.
• Inchazo.
• Incluso podes notar un cambio na cor da pel , como vermelhidão.

Por que temos dedos en martelo? Cales son as causas?

Os dedos en martelo fórmanse cando os dedos do pé están dobrados e comprimidos durante moito tempo por algún motivo. Pouco a pouco, os músculos e tendóns do pé e dos dedos dos pés acostúmanse a esta posición anormal e comprimida e térmanse. Se esta compresión continúa, os músculos e tendóns térmanse tanto que non se poden sacar os dedos desa posición dobrada.

Hai varias causas principais dos dedos en martelo:

• Usar zapatos que non che axustan ben: esta é a causa principal . Se o zapato é estreito na parte dianteira (é dicir, a zona dos dedos é pequena) ou se o soporte do arco do pé non está ben suxeito, os dedos dos pés poden sentirse agachados de forma pouco natural. Isto pode ocorrerlles ás persoas que usan tacóns altos, así como aos nenos pequenos que seguen usando zapatos demasiado pequenos para eles . Imaxina, os teus dedos dos pés simplemente están agachados.
• Ter pés con arco alto ou pés planos: É máis probable que desenvolvas dedos en martelo debido á forma natural dos teus pés.
• Dedos longos: se os dedos dos pés son máis longos do normal, pode que non haxa espazo suficiente para eles nun ancho ou tamaño de calzado normal. Isto pode exercer presión adicional sobre os dedos e levar ao desenvolvemento de dedos en martelo.
• Certas doenzas: Calquera doenza que afecte os pés e os dedos dos pés pode causar dedos en martelo. Por exemplo, as persoas con diabetes mellitus ou enfermidades inflamatorias das articulacións, como a artrite reumatoide, teñen un maior risco.
• Juanetes: Os juanetes son unha afección na que a articulación da base do dedo gordo do pé se inflama e sobresae. Isto pode provocar que os outros dedos do pé se xunten, exercendo unha presión adicional sobre eles.

Como diagnostica un médico esta afección chamada dedos en martelo?

Un podólogo examinarache os pés e os dedos para comprobar se tes dedos en martelo. Observará atentamente os dedos dos pés e as articulacións. Tocarache e dobrarache os dedos para ver como funcionan. Tamén debes informarlle ao médico que tipo de calzado usas con máis frecuencia e se certos calzados empeoran ou melloran a dor. O médico tamén pode pedirche que te poñas de pé e camiñes con e sen zapatos.

Ás veces pode ser necesario facer unha radiografía para sacar imaxes dos ósos da perna e dos dedos dos pés. Isto pode axudarche a ver exactamente como están os teus ósos.

Cales son os tratamentos para os dedos en martelo?

O teu podólogo pode recomendar tratamentos como estes para reducir a presión sobre os dedos afectados e permitir que volvan á súa forma natural:

• Cambios de calzado: Cambiar a zapatos cunha puntera máis ancha e profunda pode axudar a reducir a presión sobre os dedos dos pés. Tamén podes usar un dispositivo de estiramento que xa teñas nos zapatos.
• Almohadillas e cinta adhesiva: as almofadillas para os dedos dos pés , dispoñibles nas farmacias, proporcionan unha almofada arredor dos dedos e reducen a presión. O seu médico tamén pode recomendarlle que use cinta adhesiva médica para manter os dedos no seu lugar.
• Dispositivos ortopédicos: Trátase de plantillas que se colocan dentro dos zapatos. Proporcionan soporte aos pés e axudan a manter os dedos na posición correcta. Podes usar ortesis de venda libre ou plantillas feitas á medida. O teu médico tamén pode recomendarche que coloques un separador entre os dedos afectados.
• Analgésicos: os fármacos antiinflamatorios non esteroideos (AINE) poden axudar a reducir a dor e a inflamación. Pero non os tomes durante máis de 10 días sen consultar co teu médico.
• Exercicios cos dedos: o médico recomendará exercicios ou estiramentos para axudar a manter os dedos aliñados correctamente. Son cousas sinxelas que podes facer na casa.
• Cirurxía: Un médico só recomendará a cirurxía se outros tratamentos non axudaron cos seus síntomas ou se camiñar resulta demasiado doloroso. O seu médico ou cirurxián explicaralle que tipo de cirurxía necesita e que pode esperar.

Que pasa se non tratamos estes dedos en martelo?

Os dedos en martelo non tratados poden agravarse e afectar o equilibrio e a marcha. Isto significa que a forma en que se move o pé ao camiñar pode cambiar. Non obstante, estes síntomas graves son pouco frecuentes. Unha vez que un podólogo o recoñeza e comece o tratamento, debería mellorar.

Que podemos facer para previr os dedos en martelo?

Usar calzado cómodo e que se axuste ben é a mellor maneira de previr os dedos en martelo. En xeral, segue estes consellos para atopar calzado que se axuste ben aos teus pés:

• Evita usar zapatos con puntas estreitas e puntiagudas , especialmente se che apertan os dedos dos pés.
• Mesmo se sabes a túa talla de zapatos, proba varios pares de zapatos.Escolle o mellor axuste, xa que as tallas dos zapatos poden variar lixeiramente dunha marca a outra e dun estilo a outro.
• Antes de mercar zapatos novos , próbaos sentado, de pé e camiñando . Comproba se che doen os dedos dos pés, se quedan atascados ou se che apertan en calquera posición ou movemento.
• Probar os zapatos ao final do día pode axudarche a conseguir un axuste máis preciso (xa que os pés ínchanse un pouco de forma natural durante o día e son máis grandes pola noite que pola mañá).

Pódese endereitar de novo un dedo en martelo?

Si, a maioría dos dedos en martelo responden ben ao tratamento. Pode que pasen unhas semanas despois do tratamento para notar unha diferenza nos dedos afectados. Pero non te rindas. Endereitar un dedo en martelo require tempo e paciencia. Se os teus síntomas seguen empeorando ou non ves ningunha mellora despois dalgunhas semanas, consulta o teu podólogo.

Non se pode arranxar un dedo en martelo "naturalmente" sen cirurxía?

A palabra "natural" non ten unha definición médica precisa. Pero moitas persoas con dedos en martelo poden tratar a súa condición sen cirurxía. Lembra que non hai nada de "antinatural" en precisar cirurxía para tratar calquera condición médica, incluídos os dedos en martelo. O mellor tratamento para ti é o que che funciona e che devolve a normalidade.

Un dedo en martelo curará por si só sen tratamento?

Os dedos en martelo non adoitan mellorar por si sós. Ás veces, os dedos en martelo que son flexibles ou semirríxidos poden endereitarse sen tratamento. Por exemplo, se cambias o tipo de calzado que usas en canto te decatas de que tes un dedo en martelo, os dedos poden endereitarse sen ningún outro tratamento.

Pero non arrisque coa saúde dos seus pés. Se cre que ten un dedo en martelo, asegúrese de consultar un podólogo ou outro médico. Se nota algún cambio nos seus pés, especialmente dor ou rixidez, é importante consultar un médico para unha revisión e tratamento.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

É boa idea facerlle preguntas ao teu médico como estas:

• Por que teño este dedo en martelo?
• Que tipo de tratamento necesito?
• Cando deberías considerar a cirurxía ?
• Que tipo de zapatos son os mellores para os meus pés?

Cal é a diferenza entre os dedos en garra, os dedos en martelo e os dedos en mazo?

Estas son tres afeccións diferentes que afectan os dedos e poden facer que se dobren cara arriba. É bo coñecer a diferenza porque poden confundirse. A diferenza reside en que articulacións dos dedos afectan:

• Dedos en martelo: A segunda articulación (media) do dedo do pé está dobrada.
• Dedos en maza: A terceira articulación do dedo do pé, a articulación máis próxima á uña, está dobrada.
• Dedos en garra: As tres articulacións do dedo do pé están dobradas.

En resumo, cousas que debes lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Entón, se tes dor, rixidez ou un aspecto diferente nos pés, especialmente nos dedos, consulta un podólogo canto antes.

Os dedos en martelo son un problema común. Cando os dedos dos pés están constantemente baixo unha presión adicional, comprímense e dóbranse. Co tempo, poden quedar atrapados nesa forma. A causa principal disto é usar zapatos que non se axustan ben.

Non ignores ningún cambio ou dor nas pernas. Aínda que ás veces é normal sentir cansazo nas pernas, non tes por que sufrir dor todo o tempo. Se as pernas cambiaron notablemente de aspecto ou che doen constantemente, asegúrate de consultar un médico. Pode axudarche a atopar tratamentos que alivien a presión adicional sobre os dedos dos pés e os axuden a endereitarse de novo. Non te preocupes, hai bos tratamentos para isto!

` Xanetes, dedos en martelo, dor nos pés, problemas nos zapatos, xuanetes, saúde dos pés