Tamén tes juanetes? (Pes Cavus) Falemos disto!

Algunha vez observaches as plantas dos teus pés? Algunhas persoas teñen o pé lixeiramente elevado e arqueado. Pero outras teñen un arco moi alto. Cando iso ocorre, dicimos que a persoa ten "pés de arco alto" ou, en termos médicos, unha condición chamada "pé cavo". Isto pode non ser un problema para algunhas persoas. Pero para outras, pode causar moitas molestias. Falemos disto con máis detalle hoxe.

Que é Pes Cavus?

En poucas palabras, «Pes Cavus» significa que o arco do pé é máis alto do normal. Trátase da parte flexible do pé, entre o calcañar e a bola. Cando estamos de pé, está lixeiramente dobrado cara arriba e, cando camiñamos, dóbrase cara adiante e cara atrás.

Non obstante, algunhas persoas teñen este arco máis alto do esperado. Mesmo se se poñen de pé cun peso nos pés, este arco non baixa e toca o chan. Se te paras sobre chan mollado e miras os teus pasos, é posible que non poidas ver o medio da sola.

Este tipo de esporón calcanear pode ser conxénito ou pode estar causado por outra afección médica. Se non é grave, pode que non cause ningún problema. Non obstante, para algunhas persoas pode causar problemas e a afección pode ser progresiva.

Imaxina, cando o arco do pé está elevado, exerce máis presión sobre as outras partes do pé ao camiñar. Isto pode causar molestias e, ás veces, incluso lesións. Para algunhas persoas, camiñar cos pés elevados deste xeito pode incluso causar cambios nos seus ósos e músculos.

Cales son os síntomas desta afección (Pes Cavus)?

Se tes síntomas debido ás uñas encarnadas, primeiro podes notar estes:

• Dor na planta do pé: esta dor séntese con máis frecuencia na bola do pé ou no talón.
• Dor e inchazo no nocello: Os nocellos tamén poden estar dolorosos e inchados.
• Dor no arco do pé: A dor tamén pode ocorrer no arco do pé.

Co tempo, poden xurdir algunhas cousas máis. Bótalle unha ollada:

• Poden aparecer calos ou durezas nas plantas dos pés onde hai unha presión excesiva.
• A articulación do nocello pode volverse un pouco inestable. Isto significa que pode parecer que o nocello está a rodar constantemente e mesmo pode sufrir unha escordadura.
• Os dedos dos pés poden estar dobrados cara a dentro, como unha garra. Chámase a estes "dedos en garra" ou "dedos en martelo" .

Algunhas persoas poden experimentar dor a longo prazo debido a lesións por esforzo repetitivo. Por exemplo:

• `(Metatarsalxia)`:Iso significa inflamación que se produce na planta do pé onde comezan os dedos dos pés.
• Fasciite plantar: inflamación do ligamento do talón.
• Tendinite peronea: inflamación dun tendón na parte exterior do nocello.

Como afecta o pé cavo á marcha?

Cando camiñas cos pés en alto, experimentas algo chamado "supinación". Isto significa que camiñas máis polo bordo exterior do pé. Isto exerce máis presión sobre as partes menos flexibles do pé, como a bola do pé, o talón e os dedos exteriores.

Cando alguén cun pé normal dá un paso, o bordo exterior do pé rólase cara a dentro (prona). Isto axuda a absorber os impactos e a adaptarse a diferentes superficies. Non obstante, cando o pé está no lado costa arriba, este rodamento non se produce correctamente. Polo tanto, o pé permanece no bordo exterior.

Como afecta a Pes Cavus aos teus pés?

A medida que a condición do "(Pes Cavus)" progresa e se producen outros cambios nos ósos e músculos da parte inferior da perna, estes cambios preséntanse en dúas formas principais. Os médicos chámanlles "(pes cavovarus)" e "(pes calcaneocavus)".

• Pes Cavovarus: Esta é a forma máis común de Pes Cavus. Nesta condición, o arco está elevado (cavus) e o calcañar está xirado cara a dentro (varus). O dedo gordo do pé está dobrado cara abaixo (plantarflexionado), o que fai que todo o pé se arquee. Isto tamén se denomina pé oco ou pé de garra.

• Pé calcáneocavo: Trátase dunha afección menos común. Nesta afección, o talón (calcáneo) está en flexión dorsal, mentres que a parte dianteira do pé está dobrada cara abaixo. Isto fai que o arco sexa máis prominente na parte traseira. Isto ás veces chámase pé cavo posterior.

Cales son as complicacións da inversión?

A deformidade do pé pode aumentar gradualmente debido ás plantas elevadas. Isto pode facer que camiñar sexa cada vez máis doloroso e inestable. Ademais do impacto continuo nas propias plantas, tamén poden producirse outros problemas secundarios. Estes inclúen:

• Dor de xeonllo
• Dor nas costas
• Artrite do pé e do nocello

Cales son as causas de `(Pes Cavus)`?

Moitas persoas nacen con pé torto. Isto significa que definitivamente hai unha influencia xenética. Non obstante, noutros casos, o pé torto pode ser un síntoma doutra afección médica. Por exemplo, afeccións como a espiña bífida ou a distrofia muscular.

Os desequilibrios musculares na parte inferior do corpo tamén poden causar cambios estruturais que fan que as plantas dos pés se inchen. Cando algúns músculos se debilitan anormalmente, outros se tensan anormalmente, o que cambia a forma das plantas dos pés.

A principal causa destes desequilibrios musculares son os trastornos neuromusculares . Estes trastornos afectan á forma en que os nervios se comunican cos músculos. A miúdo, algúns músculos vólvense inactivos.

Moitos destes son trastornos xenéticos cos que nacen os nenos. Pero desenvólvense moi lentamente. Polo tanto, é posible que non se diagnostiquen rapidamente. As plantas dos pés dos nenos poden ser un dos primeiros signos dun trastorno deste tipo.

Exemplos de causas hereditarias:

• Enfermidade de Charcot-Marie-Tooth
• Distrofia muscular
• Espiña bífida oculta

Os trastornos neuromusculares poden ocorrer ao longo da vida. Poden ser causados ​​por:

• Neuropatía relacionada coa diabetes
• Tumores espiñais
• Accidente cerebrovascular

As lesións e as contracturas musculares tamén poden causar o pé cavo. Por exemplo, poden producirse desequilibrios musculares debido á desalineación dos ósos. Se non te moves correctamente despois dunha lesión, os tecidos poden tensarse e contraerse.

Ás veces, os bebés nacen con espasmos musculares. Isto non se debe a un trastorno neurolóxico ou a unha lesión, senón a que ocorre no útero. O pé torto tamén é un espasmo conxénito que pode causar pé cavo.

Como recoñeces a que subiu nas solas?

Un ortopedista pode diagnosticar o pé cavo cun simple exame físico. Observará como te paras e camiñas. Tamén pode pedirche que movas o pé de diferentes xeitos para ver onde está flexible e onde está ríxido.

Para obter máis información sobre a súa afección, pode solicitar probas de imaxe. Por exemplo, unha radiografía da perna ou unha resonancia magnética. Se se sospeita un trastorno neuromuscular, pode recomendar unha proba de electromiografía ou un estudo de condución nerviosa.

Como tratan os médicos a `(Pes Cavus)`?

O tratamento depende da gravidade da túa afección e de se é probable que empeore. Se a túa afección e os síntomas non son demasiado graves, o tratamento centrarase principalmente na fisioterapia e no alivio da dor.

Hai varios tratamentos posibles:

• Calzado ou orteses especiais:Podes usar zapatos ou plantillas especialmente deseñadas para axudar a manter os pés nunha mellor posición ao camiñar. Podes mercar estas orteses nunha farmacia ou podes encargalas a un ortesista que as faga á medida.

• Ortodoncia, férula ou escaio: levar unha ortese, unha férula ou un escaio na perna pode axudar a estirar gradualmente o tecido tenso. Algunhas persoas só a usan pola noite, mentres que outras a usan continuamente durante varias semanas.

• Fisioterapia: Un fisioterapeuta pode prescribirche exercicios para facer na casa ou coa súa axuda. Isto pode axudar a mellorar a forza e a flexibilidade dos músculos afectados.

• Analgésicos: pódense mercar na farmacia fármacos antiinflamatorios non esteroideos (AINE) para axudar a reducir a dor e a inflamación despois de camiñar. A aplicación de xeo tamén pode axudar.

Pódese curar completamente a Pes Cavus?

Se os teus pés están gravemente deformados ou se o teu médico cre que van empeorar, pode que necesites unha cirurxía. O obxectivo da cirurxía é axudar aos teus pés a soportar máis peso e reducir a dor.

As cirurxías para o pé cavo poden incluír:

• Osteotomía: Remodelar e modificar a forma dos ósos.
• Liberación de tecidos brandos: Facer pequenas incisións nos tecidos brandos para reducir a rixidez.
• Transferencia de tendóns: substitución dun tendón non funcional por un tendón funcional.
• Fusión articular: A unión de dous ósos nunha articulación.

As uñas encarnadas empeorarán se non se tratan?

En xeral, os juanetes asociados a trastornos neuromusculares tenden a empeorar co tempo. Se tes unha afección como a "pes cavus", pode que necesites tratamento canto antes. Ademais, un tratamento temperán pode ser mellor.

Se tes unha doenza hereditaria chamada pé cavo, sen antecedentes familiares da doenza, probablemente non empeorará. O pé cavo causado por unha lesión adoita ser permanente. O teu podólogo pode dicirche que esperar en función da túa doenza específica.

Que podes esperar despois do tratamento de Pes Cavus?

Se tes unha doenza que probablemente empeorará co tempo, o tratamento temperán é a mellor maneira de acadar resultados. Isto é especialmente certo para os nenos, xa que os seus corpos aínda están en desenvolvemento e son flexibles.

Unha cirurxía oportuna pode axudar a evitar que as deformidades causadas polo "pé cavo" empeoren e que as plantas dos pés se volvan ríxidas. Unha vez que a afección se agrava, requírese unha cirurxía maior para corrixila, e mesmo iso non o soluciona todo por completo.

A rehabilitación despois da cirurxía é crucial para o éxito a longo prazo. Isto significa seguir as instrucións do médico sobre cando e como comezar a usar a perna e continuar coa fisioterapia.

Dependendo da súa condición, pode que precise continuar coa fisioterapia ou cos exercicios na casa indefinidamente. As persoas con discapacidades progresivas poden precisar máis tratamento no futuro.

Pódese reducir o risco de uñas encarnadas?

Dado que os juanetes poden ser xenéticos ou estar causados ​​por unha condición médica subxacente, non hai forma de previr que se produza esta afección. Non obstante, cun seguimento e tratamento axeitados, a dor causada polos juanetes pódese controlar con éxito.

Os arcos altos non sempre causan problemas. Pero se os causan, debes consultar un médico cualificado. Os arcos altos que causan síntomas adoitan ser un sinal dunha condición médica subxacente.

Os nenos que mostran anomalías na marcha e cambios graduais nos pés poden ter un trastorno neuromuscular non diagnosticado. O tratamento temperán é a mellor maneira de acadar os mellores resultados.

Cousas que debes lembrar (Mensaxe para levar para casa)

De acordo, espero que agora comprendas mellor o "Pes Cavus" ou o empeine do que falamos.

• Os arcos altos non son un problema para todos: para algúns, é só unha cuestión de colocación.
• Ten coidado se tes síntomas: se tes dor, dificultade para camiñar ou escordaduras de nocello, asegúrate de consultar un médico.
• Pode haber unha causa subxacente: se observas esta afección, especialmente en nenos, podería ser un sinal doutro trastorno neuromuscular.
• O tratamento precoz é importante: o tratamento precoz pode reducir as complicacións, especialmente se a afección empeora.
• Hai moitas opcións de tratamento diferentes: desde fisioterapia ata cirurxía. O teu médico decidirá cal é o mellor para ti.

Entón, se vostede ou alguén que coñece está a experimentar esta molestia, non dubide en consultar un médico e pedir consello. Así, vostede tamén poderá camiñar comodamente e sen dor!

` Pés cavo, arco alto do pé, pronación, dor nas pernas, dor nos nocellos, fisioterapia, enfermidades óseas