É normal ter acne cando vas á escola. Pero agora, mesmo despois de ter superado os 20, 30 ou 40 anos, non está a desaparecer este problema de acne? Apareceche acne nova, especialmente cando se achega o teu ciclo menstrual (período) ou en días nos que estás baixo moito estrés? Entón existe unha gran probabilidade de que ti tamén teñas "acne hormonal". Falemos disto hoxe.
Que é a acne hormonal?
En poucas palabras, a acne hormonal é un tipo de acne que se produce debido a cambios nos niveis hormonais do noso corpo. É máis común en adultos de entre 20 e 50 anos. Por iso tamén se lle chama "acne adulta".
A principal razón disto é que as glándulas sebáceas da nosa pel producen máis graxa (sebo) do que deberían . Este exceso de graxa, xunto coas células mortas da pel e as bacterias, obstruye os poros da nosa pel. O resultado é a acne, que a ningún de nós lle gusta.
Estas espinillas poden presentarse en diferentes formas:
- Granos vermellos comúns (granos)
- puntos negros
- Puntos brancos
- Quistes dolorosos que medran debaixo da pel
A quen lle afecta máis esta situación?
Aínda que esta afección pode afectar tanto a homes como a mulleres, é máis común nas mulleres . En particular,
- En canto ao ciclo menstrual
- Durante o embarazo
- Durante a menopausa
- Despois de deixar de tomar pílulas anticonceptivas
Este tipo de acne é máis común durante épocas de cambios hormonais importantes como este.
Ás veces pensamos que se trata dunha infección por fungos (acne fúnxica). Pero non confundas as dúas. As infeccións por fungos están causadas por un tipo de lévedo, pero a acne hormonal está causada polo exceso de produción de sebo.
Cales son as causas da acne hormonal?
Podemos dividir as razóns disto en dúas categorías: as cousas que podemos controlar e as cousas que non podemos controlar.
| Cousas que podemos controlar | Cousas que nos custan controlar |
|---|---|
| Estrés:Cando estás baixo moito estrés, as hormonas do teu corpo poden cambiar e a acne pode aumentar. | Cambios hormonais nas mulleres: cambios hormonais que se producen con cousas como o ciclo menstrual, o embarazo e a menopausa. |
| Falta de sono: Non durmir o suficiente tamén é unha causa de desequilibrio hormonal. | Xenética: Se a túa nai ou o teu pai tiñan tendencia a ter acne, tes un maior risco. |
| Cosméticos incompatibles: uso de cosméticos oleosos ou non comedoxénicos. | Algunhas doenzas: doenzas como a síndrome do ovario poliquístico (SOP). |
| Certos alimentos: Os alimentos ricos en azucres refinados e carbohidratos poden aumentar a acne nalgunhas persoas. | Certos medicamentos: a acne pode producirse como efecto secundario de certos medicamentos, como os esteroides. |
Manchas e síntomas da acne
A acne hormonal adoita aparecer con máis frecuencia na parte inferior da cara, é dicir, nas meixelas, na liña da mandíbula e no queixo . Pero ademais,
- Pescozo
- Peito
- Parte superior das costas
- Ombros
Estas espinillas ás veces poden volverse vermellas, inchadas e dolorosas ao tacto. A acne quística, que medra profundamente na pel, é especialmente dolorosa.
Estas cousas poden empeorar a acne
- Apertar e rebentar as espinillas: isto fai que as bacterias se propaguen aínda máis, causando máis espinillas e cicatrices.
- Tempo húmido: a suor excesiva pode obstruír rapidamente os poros da pel.
- Estrés: como se mencionou anteriormente, o estrés non é o mellor amigo da acne.
Como se trata isto exactamente?
O máis importante é non poñerse na cara nada que che apeteza. Un médico determinará o tratamento máis axeitado para a acne en función do seu estado. Estes son algúns dos tratamentos que se administran habitualmente.
| Tipo/gravidade da acne | Tratamentos administrados habitualmente |
|---|---|
| Puntos negros e brancos (Puntos negros e puntos brancos) | Cremas que se aplican na capa superior da pel. Por exemplo, cousas como a tretinoína. |
| Granos vermellos e inchados (Acne inflamatoria) | Cremas de tipo retinoide, cremas antibióticas ou produtos que conteñan peróxido de benzoílo. |
| Acne de moderada a grave (Acne moderada a grave) | Medicamentos fortes como antibióticos orais ou isotretinoína. |
| Quistes grandes e dolorosos (Acne quística) | Ás veces, un médico administrará unha inxección de esteroides directamente no tumor para unha curación máis rápida. |
O máis importante é que ningún destes tratamentos debe usarse por si só. Algúns medicamentos non son axeitados en absoluto, especialmente durante o embarazo. Definitivamente debes consultar co teu médico e obter o tratamento máis axeitado e seguro para a túa condición.
Ademais, algunhas persoas poden reducir a acne controlando as hormonas con anticonceptivos orais. Tamén hai cousas como a terapia láser. Todo depende da túa situación.
Canto tempo tarda en recuperarse despois de comezar o tratamento?
Esta é unha pregunta que moita xente se fai. A acne non é algo que se poida curar da noite para a mañá. A paciencia é moi importante. Normalmente tarda unhas 4-6 semanas despois de comezar o tratamento.É nese momento cando comezarás a notar a diferenza. Ás veces pode levar incluso máis tempo. Continuar a usar o tratamento que che receita o médico durante o período prescrito tamén axuda a evitar que se forme nova acne.
Que podemos facer para reducir a acne?
Aínda que os cambios hormonais non se poden deter por completo, hai varias cousas que podemos facer para axudar a reducir a aparición da acne.
- Manteña un bo coidado da pel: lávese a cara dúas veces ao día cun limpador suave. Escolla maquillaxe e produtos para o coidado da pel non comedoxénicos.
- Coida a túa dieta: reduce os alimentos ricos en azucre, fariña e graxa e engade máis verduras, froitas e auga limpa.
- Xestionar o estrés: practicar actividades como ioga, meditación e exercicio.
- Durmir o suficiente: É moi importante durmir ben de 7 a 8 horas ao día.
Se a acne está a afectar a túa autoestima, non te preocupes. Trátase dunha afección común que sofre moita xente. Co tratamento axeitado, pódese controlar por completo. Polo tanto, se tes problemas para controlar a acne, consulta un bo dermatólogo.
Mensaxe para levar a casa
- A acne hormonal é unha afección común entre os adultos, especialmente entre as mulleres.
- A principal razón disto é que os cambios hormonais fan que a pel produza máis graxa.
- Evita apertar e rebentar as espinillas. Isto pode causar cicatrices e propagar a infección.
- Non empregue medicamentos sen receita pola súa conta. Consulte sempre un médico.
- Os tratamentos tardan en dar resultados, así que teña paciencia e continúe co tratamento.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment