Tamén experimentas niveis baixos de azucre no sangue de súpeto? Falemos da hipoglicemia!

Ás veces sénteste canso, tremente, suado e mareado ao mesmo tempo? Tamén podes sentir un pouco de ansiedade e fame. Estes adoitan ser os principais síntomas dun baixo nivel de azucre no sangue ou o que medicamente chamamos hipoglicemia. Isto é máis común en persoas con diabetes, pero tamén pode ocorrerlles a persoas sen diabetes. Falemos disto en termos sinxelos hoxe.

Que é a hipoglicemia?

En poucas palabras, a hipoglicemia prodúcese cando os niveis de azucre no sangue, ou glicosa, baixan por debaixo do nivel requirido. Esta glicosa é o principal combustible que proporciona enerxía aos nosos corpos, como a gasolina dun coche.

Esta afección adoita producirse en persoas con diabetes con cambios na medicación, na dieta ou no exercicio. Pero tamén pode producirse en persoas sen diabetes. Pode producirse de dúas maneiras principais:

• Hipoglicemia reactiva: ocorre unhas horas despois de comer.
• Hipoglicemia en xaxún: Isto ocorre cando non se come durante un tempo. Tamén pode estar asociada a certos medicamentos ou outras afeccións médicas.

A diferenza entre hipoglicemia e hiperglicemia

Aínda que estas dúas palabras soan igual, os seus significados son completamente diferentes.

Ata que punto se reduce o azucre?

Os niveis de azucre no sangue mídense en miligramos por decilitro (mg/dL). Normalmente, os niveis de azucre nunha persoa sa están dentro dun certo rango. Non obstante, se o nivel de azucre no sangue baixa de 70 mg/dL, considérase hipoglicemia.

Se isto cae por debaixo de 54 mg/dL,Hipoglicemia grave. Pode que te desmaies neste momento. Pode que precises que alguén che administre algo como glicagón como tratamento de emerxencia.

Por que baixa así o meu azucre no sangue?

Cando comemos, especialmente cando comemos alimentos que conteñen carbohidratos como o pan e o arroz, esta transfórmase en glicosa no noso corpo e engádese ao sangue. Hai alguén que axuda ás células do corpo a usar esta glicosa como enerxía. Esa é unha hormona chamada insulina . A insulina é a que colle a glicosa do sangue e a leva ás células.

Cando os niveis de azucre no sangue comezan a baixar, como entre comidas, libérase outra hormona. Chámase glicagón . Converte a glicosa almacenada no fígado e nos músculos (chamada glicóxeno) de novo en glicosa e libéraa no sangue. Así é como mantemos estables os niveis de azucre no sangue mesmo cando non comemos.

Imaxina, se algo sae mal neste proceso, o teu nivel de azucre no sangue pode baixar de súpeto. Iso é o que é a hipoglicemia.

Razóns polas que as persoas sen diabetes teñen niveis baixos de azucre no sangue

Aínda que esta afección adoita estar asociada á diabetes, tamén pode ocorrer en persoas sen diabetes. Hai varias razóns para isto.

• Certos medicamentos: Algúns medicamentos, como a quinina, que se usa para a malaria, poden causar niveis baixos de azucre no sangue. Isto tamén pode ocorrer se tomas accidentalmente a medicación para a diabetes doutra persoa.
• Algunhas doenzas: afeccións como enfermidades hepáticas graves (hepatite grave, cirrose), insuficiencia renal, infeccións graves e enfermidades cardíacas poden afectar os niveis de azucre no sangue.
• Desnutrición: afeccións como a anorexia poden provocar que as reservas de glicóxeno do corpo se esgoten e que o azucre no sangue baixe.
• Consumo excesivo de alcol: cando se bebe demasiado alcol sen comer, o fígado non é capaz de producir glicosa a partir do glicóxeno. Isto fai que os niveis de azucre no sangue diminúan.
• Algúns cancros: Algúns cancros de páncreas fan que o corpo produza demasiada insulina, o que fai que o azucre no sangue se mova rapidamente cara ás células, causando niveis baixos de azucre no sangue.
• Problemas hormonais: algunhas enfermidades das glándulas suprarrenais e pituitarias poden afectar a hormonas como a insulina e o glicagón.

Razóns polas que as persoas con diabetes teñen niveis baixos de azucre no sangue

Se tes diabetes, o teu corpo ten problemas para producir ou usar insulina. Isto trátase con inxeccións de insulina ou outros medicamentos. Pero se tomas demasiados medicamentos , saltas comidas ou fas máis exercicio do habitual , podes ter un maior risco de desenvolver diabetes.Os niveis de azucre no sangue poden baixar de súpeto.

Cales son os síntomas disto?

Cando o nivel de azucre no corpo baixa, cada persoa pode experimentar diferentes síntomas. Estes síntomas tamén varían dependendo do grao en que diminúa o nivel de azucre.

Se o azucre no sangue baixa durante a noite (hipoglicemia nocturna) , podes experimentar síntomas como berros mentres durmes, pesadelos e espertar empapado en suor.

Descoñecemento da hipoglicemia

Esta é unha situación un pouco perigosa. Para algunhas persoas, especialmente aquelas que levan máis de 5 a 10 anos con diabetes, cando os seus niveis de azucre no sangue baixan con frecuencia, os seus corpos acostúmanse. Entón, os seus corpos deixan de dar sinais de aviso como tremores e fame cando os seus niveis de azucre no sangue baixan. Isto ponas en maior risco de desenvolver unha afección grave porque non se decatan de que o seu azucre no sangue é baixo.

Polo tanto, é moi importante que as persoas con diabetes comproben regularmente os seus niveis de azucre.Para iso, agora existen dispositivos como os glucómetros, que collen unha pinga de sangue dun dedo e a analizan, e o "monitor continuo de glicosa (CGM), que se implanta debaixo da pel e controla continuamente os niveis de azucre.

Que facer se o azucre no sangue baixa de súpeto?

En canto comeces a sentir síntomas de baixo nivel de azucre no sangue, debes actuar rapidamente.

1. Primeiro, come algo doce: come ou bebe algo que che suba rapidamente o azucre no sangue. De 15 a 20 gramos de hidratos de carbono son suficientes para isto.

• 3-4 comprimidos de glicosa
• Medio vaso dunha bebida azucrada (como cola, non light)
• Medio vaso de zume de froitas
• Unha cullerada de azucre ou mel
• Algúns doces como gominolas e caramelos de toffee

2. Agarda 15 minutos: Despois de comer algo doce, agarda pacientemente durante 15 minutos.

3. Volva comprobar o nivel de azucre no sangue: se pode, volva comprobar o nivel de azucre no sangue. Se aínda está por debaixo de 70 mg/dL ou se segue tendo problemas, repita o paso 1 unha vez máis.

4. Se a situación non mellora: Se a súa situación non mellora a pesar destas medidas ou se presenta síntomas graves (como confusión), chame inmediatamente ao 1990 para pedir unha ambulancia ou vaia ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.

Se alguén se desmaia (hipoglicemia grave)

Se alguén se desmaia debido a unha baixada severa dos niveis de azucre no sangue, trátase dunha emerxencia médica.

• Nunca intentes darlle comida ou bebida a unha persoa inconsciente. Pode provocar asfixia.
• Se estás a recibir tratamento para a diabetes, pode que o teu médico che dese un kit de inxección de glicagón . Ensina á túa familia e amigos como usalo en caso de emerxencia.
• Se ves a alguén inconsciente, chama a unha ambulancia inmediatamente. Necesita atención médica.

Como se pode previr esta situación?

Hai varias cousas que podes facer para controlar e previr a hipoglicemia.

• Non te saltes comidas: Fai tres comidas principais ao día e toma aperitivos entre elas.
• Ten coidado co exercicio: Fai exercicio media hora ou unha hora despois de comer. Comproba os teus niveis de azucre no sangue antes e despois do exercicio.
• Tome a medicación exactamente como lle receitou: Tome a medicación que lle receitou o seu médico, na dose correcta e á hora correcta. Comprobe dúas veces a dose.
• Limitar o alcohol:Se bebes alcol, limítao. Evita beber alcol co estómago baleiro.
• Estea sempre preparado: cando saia, leve algo doce (comprimidos de glicosa, caramelo) na mochila.
• Informa aos demais: Informa á túa familia, amigos e compañeiros de traballo de que tes diabetes. Poden axudarche nunha emerxencia.
• Consulta un médico: se experimentas síntomas frecuentes de baixo nivel de azucre no sangue, teñas ou non diabetes, asegúrate de consultar co teu médico para atopar a causa e obter o tratamento e o asesoramento axeitados.