Algunha vez te preguntaches canto tempo pode vivir unha persoa? Ás veces vemos nos xornais noticias sobre "unha avoa de 105 anos" ou "un avó de 110 anos". Sorpréndenos moito escoitar estas palabras. Hoxe imos falar disto. É dicir, dos diferentes conceptos que se din sobre o tempo que pode vivir unha persoa. Cando os coñezas correctamente, entenderás que non se trata só de vivir máis tempo, senón tamén de vivir máis tempo e de forma máis saudable.
Que é exactamente a duración da vida?
En poucas palabras, a esperanza de vida é o tempo máximo que pode vivir un ser humano. É coma a velocidade máxima dun vehículo. Actualmente, segundo os récords mundiais, a esperanza de vida máxima que pode vivir un ser humano considérase en 122 anos.
Isto determínase pola idade da persoa máis vella do mundo cuxa data de nacemento exacta se pode confirmar. Ese récord osténtao unha muller francesa, Jeanne Calment. Tiña 122 anos cando morreu en 1997. No caso dos homes, o récord osténtao Jiroemon Kimura, do Xapón. Tiña 116 anos cando morreu en 2013.
Entón, lembrade que a esperanza de vida é a idade máxima que pode alcanzar unha persoa. Este non é un valor medio.
Entón, cal é a esperanza de vida?
Aquí é onde moita xente confunde a esperanza de vida coa esperanza de vida mencionada anteriormente. A esperanza de vida é a idade media que se espera que viva unha poboación ou grupo.
Esta non é unha forma de predicir exactamente canto tempo pode vivir unha persoa. Os expertos médicos toman datos da poboación dun país ou rexión e calculan unha media de cantos anos poden esperar vivir.
Por exemplo, supoñamos que a esperanza de vida en Sri Lanka é de 75 anos. Iso non significa que ti e eu morramos exactamente aos 75 anos. Significa que alguén nacido en Sri Lanka, nas condicións actuais, pode esperar vivir unha media duns 75 anos. Algúns vivirán moito máis tempo e outros poden morrer incluso antes.
Se observas a táboa seguinte, a diferenza entre os dous será moi clara para ti.
| Concepto | Significado simple |
|---|---|
| Vida útil | A duración máxima de vida dun ser humano. (Exemplo: 122 anos) |
| Esperanza de vida | A duración media esperada da vida dunha poboación (por exemplo, 72 anos). |
Que factores inflúen na nosa esperanza de vida?
Moitas cousas, como o lugar onde vives e o teu estilo de vida, inflúen nesta esperanza de vida media. Estes son algúns dos principais factores que a inflúen:
- Facilidade de acceso a unha boa atención sanitaria: a capacidade de consultar facilmente un bo médico e obter medicamentos cando se enferma.
- Auga limpa e alimentos nutritivos: acceso a auga potable limpa e a unha dieta equilibrada.
- Servizos de saneamento: Cousas como boas instalacións sanitarias, xestión de residuos.
- Antecedentes familiares e factores xenéticos: as enfermidades hereditarias (por exemplo, diabetes, presión arterial alta) ás veces tamén nos poden afectar.
- Guerras e conflitos: Axitación nun país.
- Pandemia mundial: Como recordarás, a pandemia da COVID-19 que comezou en 2019 provocou que a esperanza de vida en todo o mundo baixase dous anos.
Aprendamos as dúas palabras "lonxevidade" e "esperanza de saúde", non si?
Ao falar deste tema, adoitan escoitarse outras dúas palabras: lonxevidade e esperanza de vida.
Lonxevidade
Isto é moi sinxelo. A lonxevidade é vivir máis tempo que a esperanza de vida media. Por exemplo, se a esperanza de vida media nun país é de 75 anos, dicimos que alguén que vive ata 90 ou 100 anos viviu unha vida longa. Co avance da ciencia médica no mundo, o número de persoas que viven tanto tempo está a aumentar.
Esperanza de vida saudable
Este é o máis importante destes conceptos. Grazas á medicina moderna, a xente vive máis tempo ca nunca. Pero vivir máis tempo e vivir con máis saúde son dúas cousas diferentes.
A esperanza de vida é o tempo que se pode vivir unha vida saudable, libre de enfermidades crónicas e das discapacidades que acompañan o envellecemento.
Pensa niso deste xeito.
- Persoa A: Vive ata os 90 anos. Pero leva postrada na cama os últimos 20 anos, sufrindo gravemente moitas enfermidades como a diabetes e a artrite.
- Persoa B:Viven ata os 85 anos. Pero ata a súa morte, viven felices, facendo o que lles apetece, sen ningunha enfermidade nin dor importante.
De quen é mellor a vida? De feito, a vida da persoa B é mellor. Ten unha maior esperanza de vida . O noso obxectivo non debería ser simplemente aumentar a esperanza de vida, senón aumentar esta esperanza de vida.
Canto tempo vive de media a xente no mundo?
Segundo os datos de 2022, a esperanza de vida media no mundo é de 72 anos . Isto é máis do dobre do que era en 1900. Naquel momento, a esperanza de vida media era de só 32 anos!
As mulleres adoitan vivir un pouco máis que os homes. De media a nivel mundial, a esperanza de vida dos homes é duns 70 anos, mentres que a das mulleres é duns 75 anos.
Pero estes 72 son só a media global. Isto varía moito dun país a outro. Estes son algúns dos países coas esperanzas de vida máis altas do mundo en 2022.
| País/Rexión | Esperanza media de vida (anos) |
|---|---|
| Macau | 85 |
| Liechtenstein | 84 |
| Xapón | 84 |
| Hong Kong | 84 |
Aínda que estes conceptos non poden predicir con exactitude canto tempo vivirás, poden axudarche a comprender a túa saúde. Ese coñecemento pode guiarte para vivir unha vida máis saudable, máis longa e máis feliz.
Mensaxe para levar a casa
- A esperanza de vida é a idade máxima que pode vivir unha persoa. A esperanza de vida é a duración media da vida dunha poboación. Non confundas as dúas.
- Moitas cousas, como o teu estilo de vida, a dieta e a atención sanitaria, inflúen na túa esperanza de vida.
- É máis importante ter unha vida saudable que simplemente vivir máis tempo. Iso significa aumentar a cantidade de tempo que se vive felizmente, libre de enfermidades.
- Comprender estes conceptos axudarache a tomar boas decisións para levar unha vida saudable.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment