Dóeche a sola coma se unha pedra che golpease o zapato? Podería ser neuroma de Morton!

Algunha vez sentiches como se tiveses unha pequena pedra dentro do zapato ao camiñar? Ou quizais sentías como se o teu calcetín estivese atrapado nun burato? Pero cando te quitas o zapato, non hai nada alí. Se estás a experimentar esta estraña dor, sensación de ardor ou incomodidade, podería ser unha afección chamada neuroma de Morton. Non te preocupes, non é tan grave como pensas. Falemos de todo de forma sinxela e clara.

Que é o neuroma de Morton?

En poucas palabras, o neuroma de Morton é unha afección na que un nervio entre os dedos dos pés se inflama e engrosa. En concreto, o nervio que discorre entre os ósos que conectan os dedos dos pés (chamados ósos metatarsais) se inflama e comprime. Ocorre con máis frecuencia entre o terceiro e o cuarto dedo do pé (os dous dedos medios máis próximos ao maimiño).

Agora pode que te preguntes se isto é algo parecido ao cancro. É xusto pensalo pola parte "neuroma" do nome. Pero isto non é cancro en absoluto. O neuroma adoita referirse a tumores non cancerosos (benignos) que se forman nos nervios. Pero o neuroma de Morton non é en realidade un tumor que forma tecido novo. O que ocorre aquí é que o propio nervio está baixo presión, inchado e engrosado. Así que non te preocupes de que sexa cancro.

Cales son os síntomas desta afección?

Os síntomas do neuroma de Morton adoitan empeorar co tempo. Ao principio, pode haber unha dor leve que pode desaparecer despois de quitarse os zapatos e masaxearse o pé. Non obstante, a medida que a afección progresa, a dor pode volverse intensa. Vexamos os principais síntomas.

Por que padecemos o neuroma de Morton?

A principal razón disto é que o nervio do que falamos antes está constantemente baixo presión. Ese nervio irrítase e ínchase. Hai varias razóns polas que se pode producir esta presión.

Que ocorre se non se trata?

Isto significa que a dor pode aparecer máis tarde, mesmo estando de pé. Por iso é moi importante consultar co médico en canto comeces a experimentar os primeiros síntomas. Canto antes comeces o tratamento, maiores serán as túas posibilidades de recuperación completa.

Como lle parece isto, doutor?

Cando vaias ao médico, o primeiro que fará é preguntarche polos teus síntomas. Preguntarache cousas como cando comeza a dor, que tipo de zapatos usas e que fas que empeora a dor.

Despois examinarase o pé coidadosamente, especialmente entre os dedos, para ver se hai algunha dor. Esta afección adoita diagnosticarse mediante un exame físico.

Non obstante, ás veces pódese solicitar unha radiografía para descartar outras afeccións (como unha fractura por estrés ou artrite). Unha radiografía non pode mostrar o neuroma de Morton , pero pode axudar a descartar outras causas.

Ás veces, se o diagnóstico non está claro, o médico pode derivarche a unha ecografía, na que se pode ver claramente o nervio e o tecido circundante. Moi raramente, tamén pode derivarche a unha proba chamada "electromiografía (EMG)", que mide a función nerviosa.

Cales son os tratamentos para o neuroma de Morton?

A boa noticia é que a maioría da xente pode recuperarse desta afección sen cirurxía. O obxectivo principal do tratamento é reducir a presión sobre o nervio e aliviar a inflamación e a dor.

Cousas que se poden facer sen cirurxía

• Cambiar de zapatos: isto é o máis importante e o primeiro que debes facer. Cambia a zapatos que sexan anchos na parte dianteira, teñan unha puntera ancha e non sexan demasiado altos . Tamén hai dispositivos de estiramento que poden axudarche a estirar un pouco os teus zapatos actuais.
• Almofadiñas para zapatos e dispositivos ortopédicos: As almofadiñas ou insercións especiais que se colocan dentro dos zapatos poden axudar a reducir a presión nas plantas dos pés. Tamén pode que precise ortesis feitas á medida. O seu médico aconsellaralle sobre elas.
• Analgésicos: o seu médico pode recomendarlle medicamentos antiinflamatorios non esteroideos (AINE) (por exemplo, ibuprofeno) para reducir a inflamación e a dor. Pero lembre que non tome estes medicamentos de forma continua durante máis de 10 días sen consultar co seu médico.
• Xeo: Aplique xeo na zona de dor e inflamación durante 15-20 minutos varias veces ao día. Non o aplique directamente sobre a pel, senón que o envolva nun pano fino.
• Inxeccións de corticosteroides: se os tratamentos anteriores non alivian a dor, o médico pode inxectar un medicamento forte (unha inxección de cortisona) directamente na zona dolorosa. Isto proporciona un alivio rápido a moitas persoas.

Que pasa se é necesaria unha operación?

Só se os tratamentos anteriores non axudan e a dor é tan intensa que nin sequera podes camiñar, o teu médico pode recomendarche unha cirurxía. Hai varias opcións para isto.

• Neurectomía: esta é a cirurxía máis común. Neste procedemento, extirpase cirurxicamente unha parte do nervio danado.
• Neuroablación crioxénica: reduce a dor e a inflamación ao destruír as células nerviosas mediante frío extremo.
• Ablación por radiofrecuencia: mediante corrente eléctrica e calor, destrúese unha pequena sección do nervio. Isto impide que os sinais de dor cheguen ao cerebro.

Pódese previr o neuroma de Morton?

Si, sen dúbida o é. Se facemos algúns cambios nos nosos hábitos, podemos reducir moito este risco.

• Escolle o calzado axeitado: isto é o máis importante. Evita usar zapatos de tacón alto e pechados durante longos períodos de tempo. Tanto se vas á oficina como a un evento, ponte zapatos cómodos para os teus pés o máis a miúdo posible.
• Deixa espazo para os dedos dos pés: Ao mercar zapatos, escolle zapatos anchos que teñan espazo dabondo para os dedos dos pés.
• Ten coidado ao facer exercicio: ao facer exercicio, como correr, usa calzado deportivo de calidade con boa amortiguación baixo os pés.
• Manter un peso saudable: A medida que aumenta o peso corporal, tamén aumenta a presión sobre as pernas. Polo tanto, manter un peso saudable tamén é importante.