Tes a cabeza pesada? Tes o nariz tapado? Falemos dos seos paranasais!

Ás veces, cando espertas pola mañá, sentes a cabeza moi pesada, non si? Tes o nariz tapado e tes unha voz diferente cando falas... A maioría das veces, chámaselle a isto "rouquedad". Pero o verdadeiro culpable disto poderían ser os teus seos paranasais. Aínda que todos escoitamos a palabra "seos paranasais", poucas persoas saben realmente o que son, onde están e para que serven. Así que hoxe, imos falar disto de forma sinxela e educada.

Que son estes seos paranasais (seos paranasais)?

En poucas palabras, as catro pequenas cavidades cheas de aire que se atopan dentro dos ósos da cara e do cranio son o que chamamos seos paranasais . Na fala cotiá, chámase simplemente "seos". "Para" significa "preto" e "nasal" significa "relacionado co nariz". Isto significa que son cavidades situadas preto do nariz.

Imaxina o pesada que sería a túa cabeza se os ósos da cara fosen tan grosos como os ósos. Estas cavidades dos seos paranasais reducen ese peso, facendo que a túa cabeza pareza máis lixeira. Estas cavidades están revestidas cunha fina capa de moco. Normalmente, só hai aire nestas cavidades. Pero cando tes un arrefriado ou unha alerxia, estas cavidades énchense de moco e ínchanse, e comezamos a sentir esa molesta sensación de pesadez na cabeza, dor facial e conxestión nasal.

Que lle fan as cavidades dos seos paranasais ao noso corpo?

Aínda que a acumulación de moco pode ser unha molestia, as cavidades dos seos paranasais son en realidade estruturas que desempeñan unha función moi importante nos nosos corpos. Vexamos o que son.

• Loita contra as infeccións: Prodúcese constantemente unha fina capa de moco dentro das cavidades dos seos paranasais. Este moco atrapa o po e os xermes que entran no aire que respiramos e permítelles saír polo nariz. Actúa como un protector do noso sistema respiratorio.
• Engadir humidade e calor ao aire que respiramos: Non é bo que o aire seco e frío que respiramos vaia directamente aos nosos pulmóns. A medida que este aire pasa polas cavidades dos seos paranasais, engade a humidade e a calor necesarias. É coma un "humidificador" natural incorporado nos nosos corpos.
• Reducir o peso do cranio: Como xa dixen antes, estas cavidades cheas de aire reducen significativamente o peso do noso cranio.
• Protección en caso de traumatismos cranioencefálicos: se a cabeza golpea algo, estas cavidades sinusais axudan a minimizar os danos que o impacto pode causar ao cerebro. Do mesmo xeito que os airbags e as zonas de deformación nun accidente de coche protexen os ocupantes, estas cavidades absorben a forza do impacto e protexen o cerebro.
• Afectando a túa voz: As cavidades dos seos paranasais tamén afectan á identidade da túa voz, é dicir, á súa profundidade e ton únicos. As ondas sonoras producidas ao falar resoan dentro destas cavidades, creando a túa voz. Cando tes un arrefriado, a túa voz cambia porque estas cavidades énchense de moco.

Onde se atopan estas cavidades sinusais?

Hai catro pares de cavidades sinusais principais na nosa cara. É dicir, catro no lado dereito e catro no esquerdo. Tamén reciben o seu nome do óso no que se atopan. Todas elas están conectadas ao nariz.

A táboa seguinte ofrece unha comprensión máis clara das súas localizacións e detalles.

Cales son as enfermidades e afeccións comúns asociadas cos seos paranasais?

Na maioría dos casos, os problemas dos seos paranasais están causados ​​por alerxias, infeccións ou inflamación das cavidades dos seos paranasais.

• Sinusite: Esta é a afección máis común. A membrana mucosa que recobre as cavidades dos seos paranasais inflámase debido a un virus, unha bacteria ou un fungo. Se os síntomas duran menos de 10 días, chámase sinusite aguda . Se os síntomas duran máis de 12 semanas, trátase de sinusite crónica .
• Arrefriado común: O arrefriado común é unha infección das vías respiratorias superiores causada por un virus. Isto tamén afecta as cavidades dos seos paranasais.
• Tumores nasais e paranasais: ás veces, poden desenvolverse crecementos anormais, chamados tumores, dentro das cavidades dos seos paranasais. A maioría destes non son cancerosos, como os pólipos nasais . Non obstante, moi raramente, tamén poden desenvolverse afeccións cancerosas (como o "carcinoma de células escamosas" e o "adenocarcinoma").
• Infeccións dentais: como xa mencionei, hai unha parede ósea moi fina entre as raíces dos dentes superiores e o seo maxilar. Polo tanto, unha infección grave nun dente pode estenderse facilmente a esta cavidade do seo maxilar.

Cales son os síntomas dun problema de sinusite?

Hai varios síntomas comúns dunha infección sinusal:

• Sensación de pesadez ou presión na cara e na cabeza.
• Mucosidade nasal (pode ser amarela ou verde).
• Goteo posnasal.
• Conxestión nasal.
• Diminución do sentido do olfacto (`hiposmia`).

Cales son os tratamentos para as enfermidades dos seos paranasais?

A maioría das veces, as infeccións comúns dos seos paranasais desaparecen por si soas . Non obstante, hai cousas que podes facer para axudar a aliviar os síntomas. Pero lembra que é mellor falar co teu médico antes de comezar calquera tratamento.

• Analgésicos: Os analgésicos como o paracetamol poden reducir a dor e a febre.
• Desconxestionantes nasais: Están dispoñibles en forma de sprays ou comprimidos nasais. Non obstante, non é boa idea usar os sprays de forma continua.
• Irrigación nasal: Enxaugar o nariz con solución salina elimina a mucosidade e limpa o nariz.
• Antibióticos: O médico só che recetará antibióticos se determina que a túa infección sinusal é bacteriana. Non son útiles para as infeccións víricas.

Nalgúns casos, especialmente en doenzas crónicas, problemas como a sinusite ou en casos graves nos que a infección se estende aos ollos ou ao cerebro, pode ser necesaria a cirurxía (`cirurxía sinusal`).

Como manter os seos paranasais sans?

Para manternos o máis lonxe posible desta molesta situación, hai algúns hábitos sinxelos que podemos seguir.

• Manteña as mans limpas: Lávese as mans regularmente con auga e xabón. Isto axuda a previr a propagación de xermes.
• Mantéñase lonxe dos alérxenos: se é alérxico a cousas como o po, o pole ou a caspa das mascotas, mantéñase lonxe deles tanto como sexa posible.
• Evitar fumar: Fumar e inhalar o fume do cigarro dana gravemente as membranas dos seos paranasais.
• Desenvolve bos hábitos de saúde:Come unha dieta equilibrada, fai suficiente exercicio e dorme o suficiente. Estas cousas fortalecerán o teu sistema inmunitario.
• Controla a humidade na túa casa: se o ambiente da túa casa é demasiado seco, usa un humidificador. A inhalación de vapor con auga quente tamén pode axudar a aliviar a conxestión nasal e a presión dos seos paranasais.