Visita de control do teu fillo de 5 anos: todo o que necesitas saber!

O teu pequeno ten xa cinco anos, non si? A medida que vaia medrando, temos que revisar a súa saúde. Hoxe falaremos do que ocorre e do que debes ter en conta cando visitas o médico a esta idade, é dicir, cando vas a unha "visita de control infantil" ou a unha clínica de control infantil. Isto será moi importante tanto para ti como para o teu fillo.

Que ocorre durante esta cita co médico?

Cando vaias ver o médico, el ou a enfermeira de alí adoitan facer estas cousas. Non hai nada do que preocuparse, todo isto faise polo mellor interese do teu fillo.

1. Mide o teu peso e a túa altura, consulta o teu IMC e a gráfica de crecemento!

O primeiro que fan é medir o peso e a altura do teu fillo con precisión e usalos para calcular o seu índice de masa corporal (IMC). Despois, rexistran estas medidas nunha táboa de crecemento especial que teñen. Pensa nela como unha historia sobre o crecemento dun neno. Así é como o médico ve se o teu fillo está a crecer de forma saudable para a súa idade. Isto axuda a identificar calquera deficiencia cedo.

2. Como están a túa presión arterial, vista e audición?

A continuación, mídese a presión arterial do bebé. Pode que xa o viches facer cunha correa no brazo. Ademais, utilízase un equipo especial para comprobar a vista e a audición. Son probas moi sinxelas e non lle causarán ningunha molestia ao bebé. Así que non teñas medo, de acordo?

3. Dúbidas que tes na cabeza, hábitos do teu fillo/a e consellos valiosos

O médico preguntarache polo teu bebé. Podes facer calquera pregunta, preocupación ou dúbida que teñas neste momento. Non te agoches nada. O médico darache consellos valiosos sobre o seguinte:

• Sobre a comida: probablemente xa sabes que deberías ter tres comidas principais ao día, cun ou dous petiscos nutritivos entre medias. Se o teu fillo é esixente para comer, ou o que ás veces chamamos "comedor esixente", continúa deixándoo elixir unha variedade de alimentos nutritivos. Anima ao teu fillo a probar alimentos novos. Pero non o obrigues. Facelo pode facer que o teu fillo sexa máis reticente a comer.
• Hábitos no baño: A estas alturas, o seu fillo debería estar acostumado a ir só ao baño. Non obstante, algúns nenos senten vergoña de ir ao baño na escola , o que pode levar a problemas como o estreñimento. É dicir, dificultade para defecar a diario. Polo tanto, lémbrelle ao seu fillo que vaia ao baño regularmente e explíquelle con delicadeza: "Non se reprima". Se ten algunha dúbida sobre os hábitos do seu fillo no baño, asegúrese de falalo co seu médico.
• Como estás durmindo?:Os nenos desta idade deberían durmir entre 10 e 13 horas por noite. Aos cinco anos, a maioría dos nenos xa deixan de durmir a sesta por completo. Para que o teu fillo durma o suficiente, pode que teñas que metelo na cama un pouco antes. Durmir é esencial para o desenvolvemento cerebral e o benestar físico dun neno.
• Crecemento e desenvolvemento infantil: Aos cinco anos, a maioría dos nenos deberían ser capaces de facer estas cousas. Mira se o teu fillo tamén pode facelo:
• A capacidade de intercambiar ideas polo menos tres veces cando se fala con outra persoa.
• A capacidade de contar unha historia curta con polo menos dous acontecementos.
• Despois de ler un libro ou unha historia, ser capaz de responder a preguntas sinxelas sobre el.
• Capacidade para seguir as regras e respectar as quendas mentres se xoga.
• Poder axudar con pequenas e sinxelas tarefas da casa.
• Polo menos, ser capaz de contar ata dez.
• Capacidade para recoñecer algunhas letras e números.
• Ser capaz de escribir polo menos unhas cantas letras do seu nome.
• Saltar en camelo, é dicir, ser capaz de saltar sobre unha soa perna.
• A capacidade de poñer certos tipos de botóns nunha roupa por si mesmos.

Isto é moi importante: se o seu fillo non superou un ou máis destes fitos do desenvolvemento, ou se considera que perdeu algunhas das habilidades que antes tiña, fale co seu médico sobre isto sen demora. Canto antes o saiba, mellor.

4. Exploración física completa sen roupa

Antes de marchar, desvestirán o seu fillo (só coa roupa interior posta) e realizaránlle un exame físico completo. Isto incluirá escoitar o corazón e os pulmóns cun estetoscopio, observar as habilidades motoras do neno (é dicir, como camiña, corre e salta) e falar co neno para avaliar as súas habilidades lingüísticas (é dicir, como fala e pronuncia as palabras). Durante este tempo, o médico examinará todo o corpo do neno.

5. Actualización das vacinas esenciais

As vacinas son algo moi importante que protexe os nenos de enfermidades infantís graves como o sarampelo, as parotidite e a rubéola. Polo tanto, é fundamental vacinar o teu fillo a tempo. Os calendarios de vacinación poden variar lixeiramente segundo o centro médico, polo que debes falar co teu médico para saber exactamente que vacina necesita o teu fillo a continuación e cando se administrará.

6. Algunhas probas máis se é necesario

O seu médico pode solicitar análises de sangue ou outras probas para detectar afeccións como anemia, intoxicación por chumbo e tuberculose. Estas probas realízanse para confirmar aínda máis a saúde do seu fillo.

Ten en conta estas cousas ata os 6 anos.

De acordo, supoñamos que rematou a revisión dos cinco anos do teu fillo. É boa idea ter estas cousas en conta ata a súa seguinte revisión, que é o exame médico aos 6 anos.

Teñamos un pouco máis de coidado coa comida e a bebida.

Continúa a alimentar o teu fillo cunha dieta equilibrada . Esta debería incluír:

• Proteína magra: é dicir, cousas como peixe, polo, ovos e lentellas.
• Cereais integrais: cousas como arroz con farelo, fariña de atta e avea.
• Froitas frescas: varios tipos de froita de cada cor ao día.
• Verduras frescas: verduras verdes e verduras de diferentes cores.
• Produtos lácteos baixos en graxa: como o iogur e o leite desnatado.

E lembra estas cousas:

• Os nenos desta idade deberían tomar dúas cuncas e media (uns 600 mililitros) de leite desnatado, leite de soia enriquecido ou outros produtos lácteos desnatados ao día.
• Se lle estás dando zume de froita 100 % natural, non lle deas máis de 120-180 ml (4-6 onzas) ao día. É mellor darlle a froita enteira.
• Evita na medida do posible darlle ao teu bebé alimentos ricos en azucre, sal e graxa. As bebidas azucradas, o caramelo, o chocolate e os alimentos con sabores artificiais non son bos para o teu bebé.
• Sempre que sexa posible, tentade comer xuntos en familia. Apagade a televisión e gardade o teléfono e outros dispositivos electrónicos durante as comidas. Isto daravos a oportunidade de desfrutar da comida e falar coa vosa familia.

Rutinas diarias e coidado de nenos

• Déalle ao seu fillo tempo de sobra para unha boa actividade física e xogo libre todos os días. Correr e xogar é bo para o corpo e a mente do seu fillo. Sexan activos en familia. Fagan cousas como dar un pequeno paseo pola noite, ir a un parque infantil, etc.
• Limita o tempo fronte á pantalla (é dicir, o tempo que pasas diante da televisión, o teléfono intelixente, a tableta e o ordenador) a unha hora ao día. Esa hora debería ser para programación infantil de boa calidade. Se é posible, mira a programación xunto co teu fillo. Non manteñas a televisión nin dispositivos similares no cuarto do teu fillo.
• Ensínalle ao teu fillo a cepillarse os dentes dúas veces ao día, usando unha cantidade de pasta de dentes con flúor do tamaño dun chícharo. Lévao a revisións dentais regulares segundo as recomendacións do dentista. Para previr a caries, o médico ou o dentista poden aplicar un revestimento especial chamado verniz con flúor nos dentes do teu fillo de dúas a catro veces ao ano.
• Estas cousas axudarán a preparar o teu fillo para o xardín de infancia/preescolar :
• Practicar a conta de números e cantar a canción do abecedario xuntos.
• Anima o teu fillo/a a debuxar, colorear, recoñecer letras e escribir letras sinxelas.
• Crea unha rutina consistente para cousas como as comidas, os petiscos, o tempo de xogo, a hora de lectura, a hora da sesta, levantarse pola mañá e ir para a cama pola noite. Isto axudará ao teu fillo a acostumarse a planificar o seu día.
• Dálle ao teu fillo algunha responsabilidade para facer as cousas por si mesmo, como ir ao baño, lavarse as mans, cepillarse os dentes e vestirse. Dálle recordatorios e axuda cando sexa necesario.
• Ensínalle ao teu fillo a lembrar o enderezo da túa casa e o número de teléfono teu ou do teu pai.
• Léalle libros ao seu fillo todas as noites antes de deitarse ou noutras horas do día. Isto desenvolverá as súas habilidades lingüísticas e a súa imaxinación.

A seguridade é o máis importante!

Como pais, protexer os nosos fillos do perigo é a nosa maior responsabilidade.

• Ensínalle ao teu fillo a forma correcta de cruzar a rúa (mirando en ambos os sentidos, escoitando o tráfico). Pero ata que teña uns 10 anos, debería cruzar a rúa contigo. Nunca o deixes cruzar só.
• Asegúrate sempre de que o teu fillo leve casco cando vaia en bicicleta (mesmo con rodas de apoio) ou en patinete. Non o deixes circular pola estrada, só nun lugar seguro.
• Comproba que o parque infantil teña unha superficie branda (por exemplo, herba, area, alfombras de goma) para que non sexa perigoso caer.
• Vixía sempre de preto o teu fillo cando estea preto da auga (un lago, un río, o océano, unha piscina). Non o deixes desatendido nin un segundo. Se é posible, é unha boa idea apuntar o teu fillo a unha clase de natación.
• Aplique protector solar (con FPS 30 ou superior) polo menos 15 minutos antes de que o seu fillo saia xogar fóra. Axuda a protexer a pel do sol forte. Volva aplicar cada dúas horas.
• Protexa o seu fillo completamente do fume de segunda man. Aumenta moito o risco de enfermidades cardíacas e pulmonares nos nenos. Do mesmo xeito, o fume dos cigarros electrónicos tamén é prexudicial.
• Manteña o seu fillo no asento traseiro do coche, nun asento elevador , ata que mida uns 150 centímetros (4 pés e 9 polgadas). Os nenos adoitan alcanzar esta altura entre os 8 e os 12 anos.
• Ensínalle ao teu fillo/a que facer nunha emerxencia , incluíndo como chamar a un número de emerxencias (por exemplo, o 119 en Sri Lanka).
• Protexa o seu fillo das feridas de bala non gardando armas de fogo na casa. (Isto é menos común en Sri Lanka, pero é importante telo en conta). Se ten unha, gárdea baixo chave nun lugar seguro onde os nenos nunca a poidan abrir. Garde as balas baixo chave por separado. Nunca deixe as chaves ao alcance dos nenos.
• Toque axeitadoFale co seu fillo sobre isto. Isto significa ensinarlle a dicirlle se alguén o toca e que non o toque. Explíquelle con cariño que algunhas partes do corpo son moi privadas e que ninguén debe miralas nin tocalas agás os pais (agás en circunstancias especiais, como durante un exame médico). Se alguén lle pide mirar ou tocar as súas partes íntimas, ou pide mirar ou tocar as partes íntimas doutra persoa, ou pide gardar un segredo de vostede, dígalle ao seu fillo que cho diga de inmediato.
• Se tes algunha preocupación sobre a túa situación de vivenda , como non obter as cousas que necesitas para coidar do teu fillo (por exemplo, comida suficiente , un lugar seguro onde aloxarte ) ou se tes algunha dúbida sobre o seguro médico , non dubides en falar co teu médico ao respecto. O teu médico pode informarte sobre os recursos da comunidade e, se é necesario, derivarte a un traballador social .

As cousas máis importantes para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

De acordo, polo que falamos, creo que tes unha boa idea sobre como coidar a saúde do teu fillo de cinco anos. Non te saltes revisións médicas coma esta por ningún motivo . Presta sempre atención ao crecemento, á alimentación, ao sono, aos hábitos diarios e á seguridade do teu fillo. Se tes algunha pregunta ou a máis mínima dúbida, non teñas medo de preguntarlle ao médico ou de aprazala. Ver o teu fillo crecer san, feliz e xoguetón é a túa única esperanza, e tamén a nosa!

` Saúde infantil, neno de cinco anos, exame médico, visita de control do neno, desenvolvemento infantil, nutrición, vacinas, seguridade infantil