Tamén tes estas terribles dores de cabeza (migrañas)? Descubramos exactamente que está a pasar!

Hoxe imos falar dunha dor de cabeza intensa que molesta a moita xente, ás veces durando todo o día. É o que chamamos migraña . Se xa experimentaches isto ou se alguén da túa familia padece esta doenza, este artigo será moi importante para ti. Vexamos que é esta migraña, por que se produce e que máis se pode facer para desfacerse dela.

Que é esta migraña?

En poucas palabras, unha migraña non é só unha dor de cabeza normal. É unha afección máis complexa . Caracterízase por unha dor palpitante e contundente na cabeza. Na maioría dos casos, a dor séntese nun lado da cabeza, pero ás veces pode afectar a ambos os dous lados.

Ademais, non é só a dor de cabeza que se produce cunha migraña. Poden acompañala moitos outros síntomas.

• Podes sentir mareos .
• Pode sentir como se lle revolvese o estómago e pode ter a sensación de que está a piques de vomitar .
• Podes ser moi sensible ás luces brillantes, aos ruídos fortes e a certos cheiros. Isto significa que non soportas nin a máis mínima luz ou son.

Cando se producen migrañas, algúns nenos e mozos teñen tantas dificultades que non poden ir á escola, xogar ou facer o seu traballo. Non teñen ganas de facer nada máis ata que a dor remite. Parece que se perdeu todo o día.

Os médicos cren que existe unha influencia xenética no desenvolvemento das migrañas. Isto significa que se a túa nai ou o teu pai teñen migrañas, é lixeiramente máis probable que as desenvolvas.

Cales son as causas da migraña?

A causa exacta das migrañas aínda non se coñece , pero os científicos cren que se produce cando certas células nerviosas do noso cerebro, chamadas neuronas , funcionan mal e envían sinais incorrectos. Isto pode afectar o sistema nervioso que controla a nosa dor.

Sexa cal sexa a causa, os médicos coinciden en que as persoas con migrañas teñen certos desencadeantes . Estes desencadeantes non son os mesmos para todos e poden variar dunha persoa a outra.

Desencadenantes comúns da migraña

Aquí tes algunhas cousas que poden empeorar as túas migrañas:

• Estrés: Estrés que se produce en momentos como cando se achega un exame ou cando o traballo está sobrecargado.
• Cambios nos niveis hormonais: especialmente nas mulleres, cando se producen cambios hormonais debido á menstruación ou ao uso de pílulas anticonceptivas.
• Saltarse comidas: Non comer á hora axeitada.
• Deshidratación: Non beber auga dabondo.
• Consumo de cafeína: beber moita cafeína (café, té, algúns chocolates) dunha soa vez ou reducir repentinamente a cantidade de cafeína que consumes diariamente.
• Certos alimentos: o alcol, o queixo, as froitas cítricas como a lima, a pizza, o chocolate e o xeado poden ser desencadeantes para algunhas persoas. Estes non afectan a todo o mundo, pero si a algunhas.
• Cambios repentinos nos patróns de sono: cambios repentinos nas horas de deitarse e espertar.
• Fumar.
• Cambios no tempo: Por exemplo, cando de súpeto fai máis frío ou máis calor.

Imaxina, tes un exame e non dormes ben, non comes e non bebes auga... Entón é máis probable que teñas unha migraña, non si?

Que ocorre cando se produce unha migraña?

Non todas as persoas teñen a mesma migraña. Algúns nenos e mozos experimentan unha premonición antes dunha migraña. É dicir, unhas horas ou mesmo días antes da dor de cabeza, poden sentir "Non me sinto ben hoxe", "Síntome estraño". Algúns poden ter antollos por certos alimentos, ou unha maior sede de auga, ou simplemente sentirse irritables, cansos ou ter un aumento repentino de enerxía.

Que é "Aura"?

Algunhas persoas experimentan unha "aura" antes dunha migraña. Este é un síntoma dun trastorno neurolóxico. Pode comezar pouco antes da dor de cabeza e durar ata unha hora. Esta aura non é a mesma para todos. Pero a miúdo afecta á visión . Por exemplo:

• A visión pode ser borrosa .
• Podes ver bólas de cores, puntos, liñas e luces brillantes diante dos teus ollos.
• Algunhas persoas poden notar un cheiro especial .
• Pode sentirse unha parte da cara entumecida .

Cando comeza a dor de cabeza...

Unha vez que comeza a dor de cabeza, as persoas con migrañas vólvense sensibles á luz, aos cheiros e ao ruído, o que pode empeorar a dor. Ás veces, se intentan continuar coas súas actividades normais, poden experimentar náuseas e vómitos. A dor adoita comezar nun lado da cabeza, pero pode estenderse a ambos os dous lados. Calquera actividade física pode empeorar a dor .

A maioría das migrañas duran de 30 minutos a unhas poucas horas. Pero algunhas poden durar dous ou tres días. Imaxina!

Como recoñecer unha migraña?

Se tes estes síntomas, o mellor que podes facer é consultar un médico . O médico farache moitas preguntas para descubrir a causa dos teus síntomas. Examinarache, especialmente cun exame neurolóxico.

Ás veces, o médico darache un "diario de dores de cabeza"Leva un diario. Isto axudarache a identificar os desencadeantes da migraña. Esta información axudará ao teu médico a decidir que tratamento é o mellor para ti. Neste diario, anotarás o día e a hora da dor de cabeza, canto durou, que tipo de dor foi, que comeches e fixeches ese día, etc.

Ás veces, o médico pode solicitar análises de sangue ou probas de imaxe cerebral, como unha tomografía computarizada ou unha resonancia magnética, para asegurarse de que non haxa outras afeccións graves que poidan estar a causar as migrañas. Non teñas medo disto, fanse pola túa seguridade.

Cales son os tratamentos para a migraña?

Os síntomas e os desencadeantes da migraña varían dunha persoa a outra. O tratamento depende da gravidade da migraña, da frecuencia coa que se produce e dos outros síntomas que a acompañan.

Cousas que podes facer na casa

Normalmente, cando aparece unha migraña, deitarse nunha habitación fresca, escura e tranquila proporciona un gran alivio, xa que cousas como a luz e o ruído poden empeorar a dor.

Medicamento receitado polo médico

O seu médico pode recetarlle analxésicos ou medicamentos que alivien as náuseas e os vómitos. Algúns nenos e mozos tamén poden recibir medicamentos preventivos para tomar diariamente para reducir a frecuencia e a gravidade das migrañas, ou medicamentos para tomar cando comeza unha migraña. É importante tomar estes medicamentos exactamente como lle indica o seu médico e no momento adecuado.

Outros tratamentos

Algúns médicos ensínanlles ás persoas que sofren de migraña unha técnica chamada "(biorretroalimentación)". Isto axúdalles a aprender a usar o cerebro para relaxarse ​​e controlar certas funcións corporais (como a frecuencia cardíaca e a tensión muscular). Estas son as cousas que causan estrés e dor. Cando unha migraña comeza lentamente, algunhas persoas poden usar esta técnica para manter a calma e evitar que a dor empeore.

Ademais, a combinación de tratamentos non farmacolóxicos, como a acupuntura ou certos remedios a base de herbas, tamén pode axudar a algunhas persoas que sofren de migraña.

Pero lembra! Deberías consultar co teu médico antes de probar algo semellante. Os remedios a base de herbas, especialmente os que conteñen ingredientes naturais, poden interactuar cos medicamentos convencionais que estás a tomar, o que significa que poden causar efectos secundarios.

Pódense previr as migrañas?

Non todas as migrañas se poden previr, pero pode ser de gran axuda identificar e evitar os desencadeantes da migraña .

• Dígalle ao seu fillo que faga unha pausa nas actividades que poden provocar migrañas (por exemplo, pasar demasiado tempo diante do ordenador).
• Se certos alimentos son desencadeantes, axúdaos a evitar comelos.
• Algunhas persoas poden previr as migrañas reducindo a inxesta de cafeína e bebendo moita auga ao longo do día.

Axuda o teu fillo a planificar o seu traballo con antelación, especialmente en momentos de estrés . Isto axudaralle a evitar sentirse abrumado cando de súpeto teña que facer máis. O exercicio regular tamén pode axudar a reducir o estrés e axudalo a sentirse máis relaxado.

Lembra que canto mellor entendades ti e o teu fillo as migrañas, mellor preparados estaredes para lidar con elas .

As cousas máis importantes a ter en conta (Mensaxe para levar a casa)

Entón, agora entendes que a migraña non é só unha dor de cabeza normal. É unha doenza complexa e angustiante para moitas persoas.

• Se tes migrañas, non estás só . Moita xente sofre desta doenza.
• É moi importante obter un diagnóstico e un tratamento axeitados , polo que asegúrate de buscar consello médico.
• Identifica os teus desencadeantes e tenta evitalos. Levar un diario das dores de cabeza pode axudar con isto.
• Toma a medicación que che receitou o médico segundo as indicacións. Ademais, uns cambios sinxelos no estilo de vida (durmir o suficiente, comer a tempo, beber auga, facer exercicio) poden marcar unha gran diferenza.

Non te preocupes! É difícil convivir coas migrañas, pero se as controlas axeitadamente, podes levar unha vida normal. Hai médicos que che poden axudar.

Entón, esperamos que esta información che fose útil. Se tes máis preguntas, non dubides en consultar co teu médico. Mantente saudable!

` Enxaqueca, Enxaqueca, Dor de cabeza, Neuropatía, Desencadenantes, Aura, Tratamento da enxaqueca, Prevención da enxaqueca