Está o teu fillo/a a sufrir unha experiencia traumática? (Trauma infantil) Falemos disto!

Como pais, sempre tentamos protexer os nosos fillos de todo. Pero, por desgraza, ás veces os nosos pequenos teñen que enfrontarse a cousas inesperadas. Estas cousas poden causarlles moita dor e angustia.

Que é o trauma?

En poucas palabras, un trauma é calquera evento que afecte profundamente a un neno, o faga sentir moito medo ou lle cause dano. Pensa niso, podería ser violencia doméstica grave, un accidente importante ou un desastre natural repentino (como unha inundación, un deslizamento de terra). Ás veces, perder a casa e quedar orfo, perder un pai ou desenvolver unha enfermidade grave tamén pode ser un trauma para un neno. Este tipo de eventos son moi graves. Porque nese momento, o neno pode sentir que a súa vida está en perigo, que non está a salvo .

Como afecta un trauma a un neno?

Cando ocorre algo así, o impacto psicolóxico ás veces pode durar moito tempo. Pode ser difícil recuperarse del. Para algúns nenos, esta condición pode incluso levar a unha afección chamada trastorno de estrés postraumático (TEPT) .

Pero o máis importante é que os nenos poidan recuperarse de experiencias traumáticas coma estas. Hai terapias que poden axudar. Ademais, o amor, o afecto e o apoio extra que che dan como pai ou nai poden ser moi valiosos para eles neste momento.

Agora vexamos como afecta exactamente este tipo de trauma a un neno.

Cousas que se senten mentalmente

Despois dun trauma, o sentido de seguridade e confianza dun neno pode verse gravemente danado. Mesmo despois de moito tempo, aínda pode sentir medo e conmoción. Algúns poden sentirse sós, tristes, enfadados ou culpables. Incluso poden pensar : "Isto é culpa miña". Algúns nenos poden sentir como se a súa autoestima e o seu respecto por si mesmos estivesen a ser destruídos. Outros poden experimentar unha dor profunda e insoportable.

Cambios de comportamento e outros cambios

Os traumas tamén poden afectar o estado de ánimo, o comportamento ou o sono dun neno. Algúns nenos poden volverse moi irritables e, a miúdo, tristes, unha condición chamada depresión . Poden ser máis propensos a facer preguntas que antes e poden ter menos probabilidades de obter bos resultados na escola. Poden desenvolver novos medos e poden ter problemas para durmir pola noite. Algúns nenos poden ter recordos recorrentes e angustiosos do evento que viviron. Tamén chamamos a estes flashbacks . A miúdo, os nenos intentan evitar cousas que lles lembran o que lles aconteceu.

Por que algúns nenos non falan disto?

Despois dun evento traumático, algúns nenos comparten os seus sentimentos cos demais. Non obstante, outros manteñen todo reprimido para si mesmos. Poden intentar ocultar os seus sentimentos ou rexeitalos. Poden pensar : "Outros esperan que supere isto rápido". Algunhas persoas simplemente non saben como expresar os seus sentimentos con palabras. Por calquera razón, como pai ou nai, pode que non entendas polo que está a pasar o teu fillo.

Como a terapia pode axudarche a recuperarte

De acordo, vexamos que axuda pode obter un neno da terapia nun momento coma este.

O que obtés da terapia

A terapia é unha maneira estupenda de que os nenos compartan os seus sentimentos de forma segura, conten as súas historias e obteñan o apoio que necesitan. Na terapia, os nenos aprenden a falar sobre o que pasaron. Aprenden habilidades de afrontamento e habilidades de calma que os axudan a manterse mentalmente fortes. Tamén aprenden a cambiar a forma en que pensan e senten sobre o evento traumático. Pouco a pouco, comezan a enfrontarse a cousas que antes evitaban. A terapia axuda os nenos a atopar a súa propia coraxe e a desenvolver a confianza en si mesmos.

Pensa nisto deste xeito: a terapia é coma poñerlle medicina a unha parte ferida do corazón dun neno, curala e axudarlle a volver a funcionar.

Coñece a Terapia Cognitivo-Conductual Centrada no Trauma (TCC-TF)

Existe un método específico para tratar o trauma en nenos chamado terapia cognitivo-conductual centrada no trauma (TCC-TF) . Isto implica falar, xogar e aprender actividades para axudar ao neno a procesar o trauma.

Este método de tratamento TF-TCC tamén é moi útil para os pais. De feito, é moi natural que os pais se sintan tristes e molestos polo que pasou o seu fillo. Durante a terapia, os pais tamén reciben o apoio necesario. Reciben consellos sobre como axudar o seu fillo na casa.

Na TCC-TF , os pais poden desempeñar un papel importante na recuperación do seu fillo. Estás adestrado para escoitar dun xeito que axude ao teu fillo a falar do que pensa, aliviar as súas cargas e conectar contigo. Podes axudar ao teu fillo a practicar habilidades de afrontamento na casa. A medida que o teu fillo se recupera gradualmente, podes compartir a alegría.

Como atopar terapia?

Agora pode que te preguntes: «Como podo atopar este tipo de terapia para o meu fillo?». Non é tan difícil.

• En primeiro lugar, o pediatra do teu fillo/aFala co teu médico. Cóntalle o que lle pasou ao teu fillo/a. Lembra que ao médico preocúpase tanto pola saúde física como pola mental do teu fillo/a.
• Pídelle ao teu médico que te derive a un psiquiatra infantil , psicólogo ou conselleiro cualificado que estea formado nesta área e que poida axudar ao teu fillo.
• Pode que teñas que levar o teu fillo a terapia unha vez por semana durante uns meses, pero gradualmente verás cambios positivos nel.

Como podes axudar ao teu fillo na casa

Despois dun trauma, os nenos precisan o teu apoio e afecto máis que nunca. Asegúrate de pensar nestas cousas:

• Pasa tempo co teu fillo/a: Fai cousas xuntos que che acouguen, relaxen ou se divirtan. Cociña xuntos, sae a pasear, xoga, le libros, debuxa, canta cancións. Se é posible, reserva tempo para isto todos os días, polo menos uns minutos. Pensa no valioso que sería dedicar un pouco de tempo a construír unha casa co teu fillo pequeno pola tarde ou a lerlle un pequeno conto á túa filla pequena antes de deitarse pola noite.
• Ten paciencia e cariño: Usa palabras amables. Eloxia o teu fillo/a cando faga algo bo ou se esforce. Di: " Estou orgulloso/a de ti, fillo/a ". Ten paciencia cando o teu fillo/a cometa un erro. Móstralle como intentalo de novo.
• Demostra amor: Deixa que o teu fillo sinta o teu amor. Abrázao, sorrí, dille palabras cariñosas, demóstrao con xestos cariñosos. Consólao con palabras tranquilizadoras cando estea triste ou molesto.
• Establece unha rutina tranquilizadora: para un neno pequeno, dedica uns minutos a lerlle un conto, collelo no colo ou cantarlle unha canción antes de deitarse (ou en calquera momento do día). Para un neno maior, convértete no hábito de acurrucalo e darlle "boas noites" antes de deitarse, e dedica uns minutos a falar con el, escoitar o que ten que dicir ou rir xuntos. Estes minutos extra contigo poden axudar moito a que o teu fillo se sinta tranquilo, seguro e a gusto .

Poderías pensar: "Ah... estas son só as pequenas cousas que facemos normalmente". Pero darlle ao teu fillo apoio e tempo extra deste xeito axudaralle a sentir o teu amor e o estreito vínculo que tes con el. Despois dunha experiencia traumática, esa proximidade é máis valiosa que nunca.

Finalmente, cousas para lembrar

De acordo, polo que falamos, probablemente teñas claro canto trauma pode afectar a mente dun neno. Pero o máis importante é:

• O trauma é grave, pero os nenos poden recuperarse. Non perdas a esperanza.
• Unha terapia axeitada, e en especial métodos como a TCC-TF, pode ser moi útil. Polo tanto, non teñas medo de buscar consello médico.
• Como pai/nai, o teu amor, afecto, paciencia e apoio son esenciais para a viaxe de curación do teu fillo/a. Ti es a maior fortaleza do teu fillo/a.
• As pequenas cousas poden marcar unha gran diferenza. Pasar tempo co teu fillo/a, aprecialo/a, tratalo/a con amor: todo isto é moi valioso.

Lembra que non estás só. Hai profesionais que poden axudarte e guiarte nesta viaxe. E o teu fillo querido pode superar este momento difícil e volver ser feliz.

Trauma infantil , saúde mental, TEPT, TF-TCC, apoio á crianza, curación infantil, terapia psicolóxica