Sentes que os teus órganos pélvicos caeron? Falemos sobre o prolapso de órganos pélvicos (POP)!

Sentes ás veces pesadez, presión ou a sensación de que algo sae da túa vaxina? Ou notas algunha diferenza ao urinar ou defecar? Estas non son cousas que poidas simplemente ignorar. Hoxe imos falar dunha afección que afecta a moitas mulleres, pero ás veces a ocultan porque se senten avergoñadas. Isto chámase prolapso de órganos pélvicos (POP) .

Que é o prolapso de órganos pélvicos (POP)? Entendémolo dun xeito sinxelo!

De acordo, vexamos que é isto. O prolapso de órganos pélvicos é, dito simplemente, que os órganos da túa cavidade pélvica, é dicir, a (vaxina) , o (útero) , a (vexiga) e o (recto) (órganos como o ano), baixan das súas posicións normais. Imaxina, estes órganos da túa parte inferior do abdome sostéñense como unha rede. Esta rede é o que chamamos chan pélvico . Está formado por músculos, ligamentos e tecidos. Este chan pélvico é como un berce que sostén estes órganos desde abaixo.

Agora, se por algún motivo os músculos do chan pélvico se debilitan, é coma se a malla se afrouxase e os órganos que os sosteñen non poidan permanecer no seu sitio. É entón cando estes órganos comezan a caer ou a vaxina comeza a colgar cara a un lado. Esta condición pode ocorrer por razóns como despois do parto ou ao envellecer.

En casos leves de prolapso de órganos pelvicos (POP), o órgano pode estar só lixeiramente prolapsado. Pero en casos máis graves, o órgano pode sobresaír completamente da vaxina, como un tumor. As persoas con esta afección adoitan describir unha sensación de plenitude, presión ou algo que sae da vaxina. Os síntomas exactos que experimentes e a gravidade da afección determinarán que tipo de POP tes.

O mellor de todo é que existen tratamentos para isto. Hai tratamentos non cirúrxicos e tratamentos cirúrxicos. O teu médico avaliará a túa condición e discutirá contigo que opcións de tratamento son as mellores para ti.

Cales son os diferentes tipos de POP?

O tipo de POP que tes depende de onde no chan pélvico haxa debilidade e de que órganos se vexan afectados por esa debilidade. Vexamos algúns dos principais tipos:

• Prolapso da parede vaxinal anterior (vexiga caída/cistocele): Isto ocorre cando os músculos do solo pélvico que se atopan por riba da vaxina se debilitan, o que fai que a vexiga baixe e protruya cara ao interior da vaxina. Isto chámase cistocele . Este é o tipo máis común de prolapso da parede vaxinal anterior que a maioría da xente observa.
• Uretrocele: Isto ocorre debido á debilidade dos músculos do chan pélvico (uretra).Unha (a uretra) báixase. A miúdo, cando se baixa a vexiga, tamén se pode baixar a uretra.
• Prolapso da parede vaxinal posterior (rectocele): neste caso, o recto sobresae cara á parede posterior da vaxina debido á debilidade dos músculos do chan pélvico entre a vaxina e o recto .
• Enterocele: Cando os músculos da cavidade pélvica se debilitan, o intestino delgado pode sobresaír cara á parede traseira ou á parte superior da vaxina.
• Prolapso uterino (útero caído): cando o chan pélvico se debilita, o útero pode caer cara á vaxina.
• Prolapso da cúpula vaxinal: Isto é especialmente común en mulleres que se someteron a unha histerectomía. Cando os músculos do chan pélvico se debilitan, a parte superior da vaxina (chamada cúpula vaxinal) pode caer dentro da vaxina.

Que tan común é esta situación? É algo do que avergoñarse?

De feito, as estatísticas suxiren que entre o 3 % e o 11 % das mulleres padecerán esta doenza. Arredor do 37 % das mulleres con trastornos do solo pélvico (incluído o POP) teñen entre 60 e 79 anos. Máis da metade teñen máis de 80 anos. (Nota: "máis da metade" nesta frase é unha palabra támil. Debería ser "maioría" ou "máis da metade". Corrixireino.) ... máis da metade teñen máis de 80 anos.

Pero é difícil dicir exactamente cantas persoas están afectadas, porque moitas persoas non buscan tratamento para isto. Moitas persoas non buscan tratamento porque lles dá vergoña ou vergoña falar dos seus problemas xenitais. Pero o máis importante que debes saber é que non estás só. Moitas persoas experimentan este tipo de POP.

Cales son os síntomas do POP?

O síntoma máis común é a sensación de que algo sae da vaxina, como unha bóla ou algo atrapado nela. Ademais, pode haber outros síntomas como:

• Sensación de plenitude, pesadez ou presión dentro da vaxina.
• Sensación de plenitude, presión ou dor na parte inferior do abdome ou na zona pélvica.
• Sensación de dor ou incomodidade durante as relacións sexuais (dispareunia) .
• Cambios na forma en que urinas e defecas.

Os síntomas que experimentes dependerán de onde se produciu o prolapso. Se podes describirlle claramente estes síntomas ao teu médico, poderá identificar mellor onde está débil o teu chan pélvico .

Moitas persoas só lle falan ao seu médico dos seus síntomas cando teñen dificultades para ouriñar ou defecar, ou cando as relacións sexuais se volven dolorosas. Estes efectos secundarios son comúns cos anticonceptivos orales azuis. Estes síntomas inclúen:

• Podes perder un pouco de urina accidentalmente ao toser, rir ou facer exercicio.(Incontinencia de esforzo).
• Unha sensación frecuente de necesidade de ouriñar ou unha sensación de que a vexiga está chea.
• Estreñimento ou incapacidade para controlar os movementos intestinais.

Por que se produce o POP? Cales son as causas?

Hai moitas razóns polas que o chan pélvico pode estar débil. A maioría das veces, isto ocorre cando os músculos, ligamentos e tecidos do chan pélvico están sobreestirados. Tamén pode ocorrer porque os músculos non funcionan correctamente debido á falta de uso.

Calquera dos seguintes factores pode aumentar o risco de desenvolver POP:

• Parto vaxinal: esta é a principal causa do parto por vaxinal. Os partos vaxinais múltiples, os xemelgos ou trillizos, os bebés grandes (macrosomía fetal) e os partos con instrumentos como fórceps ou ventosa son factores que poden debilitar os músculos do chan pélvico . Imaxina canta presión se exerce sobre esa zona durante o parto.
• Envellecemento: A medida que envellecemos, os nosos músculos perden forza. Unha das razóns é a diminución da hormona estróxenos . Durante a menopausa, o corpo produce menos estróxenos . Isto pode debilitar o tecido conxuntivo que sostén o chan pélvico .
• Sobrepeso/obesidade: Os estudos demostraron que as persoas con sobrepeso, é dicir, obesas, teñen máis probabilidades de desenvolver POP que aquelas cun peso saudable.
• Presión prolongada sobre a cavidade abdominal: a presión continua sobre os músculos do chan pélvico pode debilitalos. Cousas como o estreñimento prolongado , a tose prolongada e o levantamento frecuente de obxectos pesados ​​aumentan o risco de desenvolver POP.
• Antecedentes familiares: aínda se están a investigar se o solo pélvico periférico (POP) ten unha influencia xenética, pero é posible que herdases un solo pélvico débil.
• Enfermidades do tecido conxuntivo: as persoas con afeccións como a síndrome de Ehlers-Danlos , a síndrome de Marfan ou a síndrome de hipermobilidade articular corren o risco de desenvolver POP.

Cales son as posibles complicacións do POP?

O prolapso dos órganos pélvicos é unha afección incómoda que pode afectar a calidade de vida. Ademais da perda de control da vexiga e dos intestinos, aquí tes outras complicacións que poden ocorrer debido ao prolapso dos órganos pélvicos:

• Infeccións: Se non podes ouriñar correctamente debido a un prolapso, a urina pode volver á uretra ou aos riles. Isto pode causar infeccións do tracto urinario (ITU).(infección do tracto urinario) ou infección renal.
• Danos renais: En casos graves, unha infección prolongada e a obstrución do fluxo urinario poden causar danos renais.
• Angustia emocional: O consumo de proteínas por mor da pel pode perturbar a túa vida diaria e afectar o teu benestar mental. Podes sentir vergoña de falar diso, o que pode causar máis estrés.

Como diagnostica un médico o POP?

Cando consultes un médico, primeiro preguntarache polos teus síntomas e despois farache un exame pélvico . Durante este exame, o médico pode pedirche que tosas e pode comprobar canto prolapso tes cando estás relaxada e cando fas esforzo. Tamén pode examinarte mentres estás deitada ou de pé. Na maioría dos casos, un exame pélvico pode axudar a determinar se tes prolapso de próstata.

Ademais, pódense realizar as seguintes probas:

• Probas de función do solo pélvico: estas probas permiten que o médico vexa a forza dos músculos e ligamentos do solo pélvico. Isto pode implicar facer certos movementos, contraer e relaxar os músculos, etc.
• Probas da función vesical: estas probas poden axudar a detectar problemas urinarios comúns na perfusión pelviana. Isto pode incluír unha proba chamada cistoscopia , na que o médico examina o interior da vexiga e da uretra. Tamén pode realizar unha proba urodinámica para ver o ben que a vexiga e a uretra reteñen e liberan a urina.
• Procedementos de imaxe: estas probas poden examinar o interior da cavidade pélvica. O médico pode solicitar unha ecografía do chan pélvico ou unha resonancia magnética para determinar o alcance exacto do prolapso. Non obstante, estas probas de imaxe só se adoitan empregar en casos máis complicados.

Hai etapas de POP?

Si, hai unha forma de clasificar o prolapso de órganos pélvicos (POP). Chámase sistema de cuantificación do prolapso de órganos pélvicos (POP-Q) . Este sistema clasifica os órganos pélvicos en función de canto descenderon en relación co himen (a membrana que recobre a abertura da vaxina).

Esta escala vai de cero a catro:

• Fase cero: isto significa que os teus órganos non se moveron de ningún xeito.
• Fase un: o prolapso é leve. O pene está polo menos 1 centímetro por riba do himen .
• Segunda fase: Nesta fase, o prolapso é moderado. O órgano está a menos de 1 centímetro do himen (é dicir, o himen está(1 cm de arriba a abaixo).
• Terceira fase: Nesta fase, o prolapso é grave. O órgano está máis de 1 centímetro por debaixo do himen , pero o prolapso aínda non saíu completamente da vaxina.
• Catro estadio: isto significa que tes un prolapso completo. Un prolapso completo é o tipo máis grave. Neste caso, o órgano prolapsado sobresaíu completamente da vaxina.

Pensa niso, podes ter diferentes estadios de prolapso de vexiga en diferentes órganos ao mesmo tempo. Por exemplo, podes ter un prolapso de vexiga en estadio tres e un prolapso uterino en estadio un.

Cales son os tratamentos para o POP?

O plan de tratamento que recibas dependerá da gravidade do prolapso, da súa localización e de como che afectan os síntomas. Hai tratamentos non cirúrxicos e cirúrxicos. Por exemplo, se o prolapso é leve e non che molesta demasiado, pode que non necesites tratamento. O teu médico comentará contigo todas estas opcións de tratamento e axudarache a decidir cal é a mellor para ti.

Tratamentos non cirúrxicos

Os tratamentos non cirúrxicos céntranse principalmente en axudarche a controlar os teus síntomas e mellorar a túa calidade de vida. Dependendo da gravidade da túa afección, os resultados destes tratamentos poden non ser permanentes. Non obstante, moitas persoas prefiren opcións non cirúrxicas ou deciden que este método é o mellor para elas.

Os tratamentos non cirúrxicos para o POP inclúen:

• Pessario vaxinal: trátase dun dispositivo extraíble feito de silicona. Un médico pode inserilo na vaxina e mantelo no seu lugar onde se atopa un órgano rebaixado. É como un pequeno soporte para ese órgano.
• Exercicios do solo pélvico (exercicios de Kegel): Trátase de exercicios que fortalecen o solo pélvico . O seu médico pode derivalo a un especialista en solo pélvico ( uroxinecólogo ), que pode avaliar individualmente a súa forza muscular e prescribir exercicios específicos para fortalecer eses músculos. É moi importante facelos (exercicios de Kegel) correctamente.

tratamentos cirúrxicos

Se os síntomas non melloran cos tratamentos estándar ou se o médico cre que a cirurxía mellorará a súa calidade de vida, entón a cirurxía pode ser unha opción. Non obstante , é importante falar co seu médico sobre os riscos e os beneficios da cirurxía.

Hai varios métodos diferentes que un cirurxián pode escoller para corrixir unha condición POP. Hai dous tipos principais de cirurxía: cirurxía obliterante e cirurxía reconstrutiva.(Cirurxía reconstrutiva).

A cirurxía obliterante consiste en estreitar a abertura da vaxina. Isto evitará que o pene sobresaia. Non obstante, isto pode provocar a perda da capacidade de ter relacións sexuais a través da vaxina.

• A colpocleise é unha cirurxía obliterante . Acurta a vaxina. Impide que os órganos sobresaian do corpo. É unha boa opción se non tes a forza física suficiente para someterte a unha cirurxía reconstrutiva e se xa non queres ter relacións sexuais a través da vaxina.

A cirurxía reconstrutiva implica a reparación das zonas debilitadas do chan pélvico e a devolución dos órganos ás súas posicións normais.

• A sacrocolpopexia é un procedemento cirúrxico que se emprega para tratar o prolapso uterino e o prolapso da cúpula vaxinal . Implica o uso dunha malla (un tipo de malla) para conectar a vaxina a un ligamento da parte inferior das costas. Isto adoita facerse por laparoscopia (cirurxía en ollo de cerradura) a través dunhas pequenas incisións no abdome.
• Tamén se emprega un procedemento chamado sacrohisteropexia para tratar o prolapso uterino. O médico colocará unha malla cirúrxica no colo do útero e na vaxina e, a seguir, na parte inferior das costas. Isto elevará o útero ata onde está.
• A colporrafia é un procedemento cirúrxico para tratar o prolapso da parede vaxinal anterior e/ou posterior . Este procedemento realízase a través da vaxina. O médico fortalecerá as paredes vaxinais con puntos de sutura reabsorbibles, que proporcionarán un mellor soporte para a vexiga e o recto.
• A fixación do ligamento uterosacral ou sacrospinoso é un procedemento que emprega o propio tecido para tratar un útero ou unha cúpula vaxinal prolapsados . Este procedemento tamén se realiza a través da vaxina (de xeito similar a unha colporrafia ). Neste procedemento, o médico une a parte superior da vaxina a un ligamento ou músculo da cavidade pélvica con suturas reabsorbibles. Este tipo de cirurxía ás veces chámase reparación de tecido nativo .

Cando é necesaria a cirurxía?

Non hai unha fase específica na que se requira cirurxía para tratar o prolapso de órganos pélvicos (POP). Depende de factores como como os síntomas afectan á túa vida e se estás a planear ter máis fillos. Non obstante, en xeral, se tes un prolapso de fase tres ou catro, é máis probable que se precise cirurxía.

O máis importante é falar co teu médico sobre todas as opcións de tratamento. Ten unha boa idea de se che recomendará a cirurxía ou se deberías probar primeiro opcións non cirúrxicas.

Cura o tratamento con POP por completo? Pódese volver subir o que se baixou?

Si, esta condición pódese reverter con tratamento. Nos casos leves de POP, podes fortalecer os músculos para que poidan manter os órganos nas súas posicións correctas. A cirurxía reconstrutiva fortalece as debilidades das paredes pélvicas para que os órganos volvan ás súas posicións orixinais.

En casos máis graves, pode ser necesario empurrar o órgano sobresaínte cara a dentro, especialmente ao defecar ou ouriñar. Non obstante, esta é só unha solución temporal. Se o prolapso do órgano pélvico é tan grave, definitivamente debes consultar un médico para recibir tratamento.

Que podemos facer para evitar a formación de POP?

Hai moitos factores que poden contribuír ao desenvolvemento da POP que non podemos controlar. Non obstante, podes reducir este risco adoptando certos hábitos de saúde.

• Fai exercicios diarios do chan pélvico (exercicios de Kegel): ter control muscular no chan pélvico proporciona un forte soporte para os teus órganos.
• Manteña un peso saudable: fale co seu médico sobre o que é un peso saudable para vostede.
• Previr o estrinximento: o estrinximento prolongado pode exercer unha tensión innecesaria nos músculos do chan pélvico . Comer unha dieta rica en fibra e beber moita auga pode axudar a previr o estrinximento.
• Non fumes: Fumar pode causar tose crónica. Isto pode exercer unha presión innecesaria sobre a cavidade abdominal e tamén pode sobrecargar os músculos do chan pélvico .
• Protexa o chan pélvico ao levantar obxectos: Pida axuda ao levantar obxectos pesados. Cando levante peso só, agáchese cos cadrís e os xeonllos flexionados e as costas o máis rectas posible. Non xire o torso ao levantar peso. Unha posición corporal axeitada pode axudar a previr lesións na parte baixa das costas e protexer o chan pélvico .

Que esperar cando se vive cunha condición POP?

O teu prognóstico depende de varios factores. Estes inclúen onde se atopa o tumor, a súa gravidade, os teus síntomas e as opcións de tratamento que tes. Pensa coidadosamente no que esperas do tratamento. Fala co teu médico sobre as vantaxes e as desvantaxes de cada opción de tratamento. Debate como o tratamento pode axudarche a vivir unha vida máis cómoda.

O único que debes lembrar é que o prolapso de órganos pélvicos é tratábel e non tes que vivir con esta molestia. Pídelle axuda ao teu médico e deixa que che fale sobre as túas opcións. A maioría das persoas con prolapso de órganos pélvicos atopan alivio dos seus síntomas co tratamento.

A que hora debería ir ao médico?

Consulta un médico se tes síntomas de prolapso do solo pélvico . Os síntomas poden incluír:

• Se sentes presión ou plenitude na zona pélvica.
• Se te sentes incómodo durante as relacións sexuais.
• Se sentes como se algo saíse da vaxina.
• Se non podes controlar as túas evacuacións intestinais ou estás estreñido/a.
• Se tes perdas de urina (inconscientemente) ou se sentes a necesidade de ouriñar con frecuencia.

O prolapso dos órganos pélvicos non supón unha ameaza para a vida, pero tampouco é algo que debas aceptar como parte da vida. Pode causar síntomas que che impiden vivir a mellor vida posible e facer as cousas que che gustan. Ten en conta que non estás soa e que a disfunción do solo pélvico é moi común entre as mulleres. Se sospeitas que tes un solo pélvico débil, non dubides en falar co teu médico. Pode recomendar tratamentos, dispositivos médicos e mesmo cambios no estilo de vida que poden reparar o prolapso e mellorar a túa calidade de vida.

Finalmente, teño que dicirche (Mensaxe para levar a casa)

Entón, aínda que o prolapso de órganos pélvicos (POP) é ​​unha afección que pode afectar ás mulleres e pode ser un pouco incómoda, definitivamente debes lembrar que existen tratamentos eficaces para el.

• Non teñas vergoña: se tes estes síntomas, non teñas vergoña nin medo de falar cun médico sobre eles. Isto é algo que lle ocorre a moita xente.
• Coñecer as causas: É importante coñecer os factores que contribúen á aparición do POP (como o parto, o envellecemento ou o aumento de peso).
• A prevención é importante: facer exercicios de Kegel , manter un peso saudable e evitar o estreñimento poden reducir o risco de padecer esta afección.
• Hai opcións de tratamento: existen varias opcións de tratamento, que van desde tratamentos non cirúrxicos (pessario, exercicios) ata cirurxía, dependendo da túa afección.
• Consulta cun médico: Para saber cal é o mellor tratamento para ti, asegúrate de consultar cun médico e buscar consello.

Coida o teu corpo. Se notas algún cambio ou molestia, é aconsellable consultar un médico sen ignoralo.

` Prolapso de órganos pélvicos, POP, saúde da muller, prolapso uterino, prolapso da vexiga, exercicios do solo pélvico, exercicios de Kegel