Despois de nacer o bebé, pode que te sintas cansada e desexes poder poñer o teu bebé na habitación un rato e durmir un pouco. Iso é normal. Ao cabo, o parto non é unha tarefa doada. Pero, sabes cantos beneficios hai para ti e para o teu pequeno cando tes o teu bebé preto de ti, xusto ao lado da túa cama? Hoxe falamos do método "Rooming-In", que agora ten ampla aceptación nos hospitais.
En poucas palabras, que é o Rooming-In?
Isto é moi sinxelo. Aloxarse no cuarto significa manter o bebé na habitación da nai, preto dela, as 24 horas do día, durante os primeiros días despois do nacemento, durante os primeiros días no hospital. En lugar de enviar o bebé á gardería, colócase un pequeno berce xunto á cama da nai e o bebé recibe coidados.
Moitas nais pensan que poñer o seu bebé nunha habitación infantil axudará a durmir mellor. Pero as investigacións descubriron que non hai unha diferenza significativa na cantidade de sono que unha nai dorme cando está co seu bebé ou nunha habitación infantil. Non obstante , a calidade do sono que dorme cando está co seu bebé é moito mellor. Ademais, manter o teu bebé contigo desde o principio axudarache a ti e ao teu bebé a adaptarte á súa nova vida cando volvas para casa.
Este é o mellor momento para coñecer ao teu pequeno e fortalecer o vínculo con el. Os recentemente nacidos recoñecen moi ben a voz, o cheiro e os latexos do corazón da súa nai. Entón, cando estás con eles, o teu bebé séntese moi seguro e cómodo. Ademais, isto permíteche practicar ben o que o teu bebé intenta dicir a través do seu comportamento e das súas diversas posturas (como a fame, a somnolencia, a incomodidade).
Vantaxes para a nai a través do Rooming-In
Vexamos os beneficios de ter o teu bebé preto de ti, un por un. Son moi importantes para a túa saúde física e mental.
| O beneficio | Como che afecta |
|---|---|
| Mellor sono e calidade | Como tes o teu bebé contigo, podes durmir sen medo nin preocupación. Como podes sentir o bebé en canto esperta, non tes que preocuparte innecesariamente. Mesmo se durme en períodos curtos, obtés o que obtés con tranquilidade. |
| Maior autoconfianza | Aprenderás a coller o bebé no colo, cambiarlle o cueiro e darlle de comer. Haberá enfermeiras para responder a calquera pregunta, para que poidas aprender estas cousas sen medo. Antes de ir para casa, serás unha experta no coidado do teu bebé. |
| Comprender as sinais do bebé | Recoñecerás rapidamente as cousas que fai o teu bebé cando ten fame (abrir a boca, sacar a lingua, chupar a man). Podes darlle de comer ao primeiro sinal de fame, sen esperar a que chore en voz alta. |
| Facilitar a lactación materna | Dado que podes alimentar o teu bebé a demanda, a túa produción de leite tamén será mellor. Isto é unha gran axuda para que a lactación materna teña éxito. |
| Diminución do choro do bebé | Estar coa nai fai que o bebé se sinta moi seguro. Polo tanto, é menos probable que chore innecesariamente e se inquede. |
| Redución da "melancolía posparto" e da depresión posparto | Estar constantemente co teu bebé axuda a equilibrar as hormonas do teu corpo. Isto axuda a reducir o estrés e a tristeza que poden xurdir despois do parto, xa que non te sentes separada del. |
| Maior contacto pel con pel | Terás máis oportunidades de coller o teu bebé no peito. Isto fortalecerá o vínculo entre ti e o teu bebé e axudará a manter estables cousas como a temperatura corporal e a frecuencia cardíaca do teu bebé. |
Beneficios para o pequeno
Este método é moi beneficioso tanto para a nai como para o bebé. Vexamos que beneficios obtén o bebé.
| O beneficio | Como afecta ao bebé |
|---|---|
| Mellor sono | O ciclo sono-vixilia do bebé vólvese regular rapidamente. Isto axuda ao bebé a comprender a diferenza entre o día e a noite. |
| Unha temperatura corporal estable | A calor corporal da nai facilita manter estable a temperatura corporal do bebé. |
| Estar tranquilo e feliz | O bebé está moi tranquilo porque sente o aroma e os latexos do corazón da súa nai moi preto. Chora menos e está moi feliz. |
| Niveis estables de azucre no sangue | Especialmente para os bebés con baixo peso ao nacer, os niveis de azucre no sangue están ben controlados debido á inxesta frecuente de leite e á redución do estrés. |
| Baixo estrés | Cando se separan da súa nai, as hormonas do estrés no corpo do bebé aumentan. Cando están preto, o bebé está moi relaxado. |
| Axuda coa inmunidade | As bacterias saudables e boas da pel da nai tamén pasan á pel do bebé. Isto axuda de forma natural a protexer o bebé dos xermes nocivos que causan enfermidades. |
Lembra que os recén nacidos adoitan ter fame. Séntense máis cómodos e seguros cando están contigo. Polo tanto, durante os teus poucos días no hospital, coa axuda dos médicos e enfermeiras, esta é unha gran oportunidade para aprender a coidar do teu bebé.
Como xestionas as visitas?
Na nosa cultura, é normal que parentes e amigos veñan ver o bebé. Non hai nada de malo en vir por amor. Pero despois de dar a luz, necesitas descansar. Polo tanto, xestionar estas visitas con amor é moi importante para o teu benestar.
- Planifica con antelación: Antes de ir ao hospital, fala co teu marido e decide se limitarás as visitas ou reservarás unha hora específica do día.
- Pon unha nota na porta da habitación: De xeito moi cariñoso, podes pegar algo na porta como: "Mamá e o bebé están a descansar. Volve máis tarde, por favor".
- Usa unha "palabra secreta": Este é un método moi útil. Cando te sintas cansada, crea unha palabra secreta que só o teu marido entenda. Por exemplo, cando preguntas: "Podo traer un pouco de auga?", o teu marido debería entender que é un sinal de que estás cansada. Entón, pode dicirlles amablemente aos invitados: "Necesita descansar un pouco agora, verémonos máis tarde. Moitas grazas por vir".
Lembra que non fas isto para lle facer mella a ninguén. É polo teu propio benestar e para que os primeiros días co teu bebé sexan máis cómodos.
Mensaxe para levar a casa
- Aloxarse xunto ao bebé significa manter o teu bebé contigo no hospital as 24 horas do día despois do nacemento.
- Isto darache a ti e ao teu bebé un sono mellor e de calidade. Ambos estaredes moito máis tranquilos.
- Esta é a mellor maneira de coidar do teu bebé, comprender as súas sinais e gañar confianza en ti mesmo antes de ir para casa.
- O método de Rooming-In é unha gran axuda para que a lactación materna sexa exitosa.
- Despois de dar a luz, necesitas descansar. Así que non teñas medo de limitar as visitas ao teu bebé dun xeito cariñoso e amable. O teu benestar é máis importante que calquera outra cousa.
- Se tes algunha dúbida sobre isto, pregúntalle ao teu médico ou ás enfermeiras mentres esteas no hospital.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario