Coñeces este óso plano que tes detrás do ombreiro? Falemos da escápula.

Cando espertas pola mañá, estiras os brazos, colocas as mans detrás das costas e respiras fondo, dous ósos sobresaen da parte superior das costas, non si? Como dúas ás. A maioría de nós non pensamos moito neste óso, pero en realidade é esencial para o movemento e a forza dos nosos ombreiros. Así que hoxe imos falar deste óso incrible, que é o que medicamente chamamos "escápula" ou o que comunmente chamamos "omóplato".

En poucas palabras, que é esta escápula?

A escápula é un óso do ombreiro. Todos o chamamos o omóplato . É un dos tres ósos principais que compoñen a articulación do ombreiro. Pensa nela como unha ponte. Conecta a clavícula, co óso do brazo, que é o úmero .

Se tes dor no ombreiro, especialmente despois dunha caída ou dun accidente como practicando deportes, definitivamente deberías consultar un médico . É moi raro que o omóplato se lesione por si só. Non obstante, calquera lesión no ombreiro pode afectalo.

Que beneficios ten esta escápula para o noso corpo?

Este óso pequeno e plano realiza moito traballo. Realiza varias funcións moi importantes para o noso corpo.

• Conexión ósea: como xa mencionei, conecta o óso do brazo (úmero) coa clavícula. En poucas palabras, o brazo está conectado ao torso a través desta escápula.
• Formación da articulación do ombreiro: o extremo superior do óso do brazo conéctase cun pequeno oco na escápula. Xuntos, estes dous ósos forman a articulación do ombreiro. Para ser precisos, este óso forma a parte traseira da articulación do ombreiro.
• Movemento do ombreiro: Isto é o máis sorprendente. A escápula está conectada a 17 músculos , 12 tendóns, 6 ligamentos e 2 nervios. Esta enorme rede de conexións permite que o noso ombreiro se mova en seis direccións. De feito, ningunha outra articulación do noso corpo ten tanto movemento.
• Protección do peito: A escápula é coma un escudo natural unido ao noso peito. Aínda que non protexe directamente os órganos, é un óso forte que axuda a absorber os impactos externos e a protexer o que hai no seu interior.

Cal é a estrutura da escápula? (Anatomía)

A escápula chámase "omóplato" pola súa forma plana e triangular. Aínda que é un só óso, ten varias partes principais. Agora botemos unha ollada ao seu interior... como abrir o capó dun coche e mirar o motor. Para que sexa máis doado comprender a súa estrutura, vou poñer esta descrición nunha táboa.

Trastornos e afeccións comúns que afectan á escápula

As lesións no ombreiro son moi comúns porque ten moitas partes complexas e usámolo todo o día. Como mencionei antes, é moi raro que a escápula se lesione por si soa. Non obstante, tamén pode lesionarse por accidentes no ombreiro.

Lesións no ombreiro

• Esguinces de ombreiro
• Ombros dislocados
• Ombros separados

Aínda que é posible romper a escápula nunha fractura de ombreiro, é moi raro . Este óso adoita romperse só en traumatismos graves , como un accidente de coche ou unha caída desde unha altura como unha escaleira.

Enfermidades que afectan o ombreiro

Estas afeccións poden afectar outras partes do ombreiro, así como a escápula.

• Síndrome de pinzamento do ombreiro
• Artrite de ombreiro
• Bursite do ombreiro
• Ás escapulares: isto ocorre cando as omóplatas sobresaen cara a fóra, parecendo ás.

Cales son os síntomas dunha lesión no ombreiro?

Dado que é raro que a escápula se dane sen afectar outras partes do ombreiro, adoita presentarse cos síntomas xerais dunha lesión no ombreiro.

• Dor de ombreiro: este é o síntoma principal.
• Inchazo: A zona lesionada pode incharse.
• Dificultade para moverse: dificultade para levantar ou rotar o brazo.
• Rixidez no ombreiro: Sensación de opresión no ombreiro.
• Hematoma ou decoloración da pel: a zona da lesión pode tornarse azul/púrpura.

Como diagnostica o médico estas afeccións?

Cando vaias ao médico con dor no ombreiro, primeiro examinarache. Farache preguntas sobre onde te doe e como ocorreu o accidente. Despois, pode solicitar varias probas para confirmar a causa exacta da túa dor.

• Radiografía de ombreiro: axuda a comprobar se hai danos nos ósos, como fracturas.
• Tomografía computarizada (TC): permite obter imaxes máis nítidas e detalladas dos ósos.
• RM (resonancia magnética - RM): esta pode detectar mellor danos en tecidos brandos como músculos e tendóns.
• EMG (electromiografía): esta proba pódese realizar se hai algunha sospeita de dano nervioso.

Cales son os tratamentos?

O tratamento que precise dependerá do trastorno ou da afección que teña. Non todas as persoas reciben o mesmo tratamento.

• Inmobilización: repousar o ombreiro colocando o brazo arredor do pescozo e levando un cabestrillo.
• Descanso: O médico aconsella que te manteñas afastado durante un tempo de actividades que che fagan forza nos ombreiros e daquelas que causaron o accidente.
• Fisioterapia: Este tratamento é moi importante para fortalecer os músculos e restaurar a mobilidade do ombreiro, especialmente despois dunha lesión no ombreiro.
• Cirurxía de ombreiro: nalgúns casos graves, como unha fractura, pode ser necesaria unha cirurxía.

Que deberiamos facer para manter este óso san?

Para manter todo o ombreiro, incluído o omóplato, san, só precisa facer unhas cantas cousas sinxelas. O principal é seguir unha dieta nutritiva e facer suficiente exercicio.

Ademais, teña en conta estas cousas para protexerse de accidentes:

• Leve sempre posto o cinto de seguridade cando viaxe nun vehículo.
• Usar equipamento de seguridade axeitado ao practicar deportes e outras actividades de risco.
• Manteña a súa casa e o seu lugar de traballo limpos eliminando as cousas que poderían causarlle esvaramentos e caídas.
• Ao recoller algo desde arriba, use un dispositivo axeitado (como unha escaleira) en lugar de subir a cadeiras ou mesas.
• Se tes dificultades para camiñar ou corres un alto risco de caídas, usa muletas ou un andador .

Non pensamos moito nos nosos omóplatos agás cando espertamos pola mañá, non si? Pero fan un gran traballo suxeitando os nosos ombreiros, movéndoos e realizando moito traballo silencioso ao longo do día. Normalmente, estes ósos mantéñense sans sen ningún coidado especial. Non obstante, a dor no ombreiro que dura máis dunha semana nunca debe ser ignorada. Se tes dor, rixidez ou outros síntomas tan graves que non podes realizar as túas actividades diarias, definitivamente deberías consultar un médico .