Algunha vez fuches á tenda e esqueciches dous ou tres artigos da túa lista da compra antes de chegar a casa? Ou esqueciches algunha vez un número de teléfono que alguén che deu antes de poder anotalo? Estas cousas pásannos a todos todo o tempo. A razón principal disto é a parte do noso cerebro chamada "memoria a curto prazo". Falemos disto simplemente hoxe.
En poucas palabras, que é a memoria a curto prazo?
A memoria a curto prazo é unha área de almacenamento temporal no teu cerebro. É como a memoria RAM do teu ordenador. Cando aprendes, ves ou escoitas algo, almacena esa información durante un curto período de tempo. Pode reter información durante un período moi curto, normalmente duns 15 a 30 segundos.
Imaxina que ves o número da matrícula dun coche. Lémbraste del durante un tempo, pero despois esquéceste del. O mesmo ocorre cun número de teléfono ao que alguén chama. Só precisamos lembralo ata que poidamos escribilo. A memoria a curto prazo axuda con tarefas coma esta.
Normalmente, deste xeito podemos lembrar entre 5 e 7 datos á vez.
Esta memoria a curto prazo ten dúas funcións principais:
- Atención: Centrar a túa atención en algo do teu contorno axúdache a integrar esa información no teu cerebro.
- Recoñecemento: Axúdache a asociar ou emparellar información nova con información antiga que xa tes no teu cerebro.
Esta memoria a curto prazo traballa en estreita colaboración coa nosa memoria sensorial e a memoria a longo prazo. É dicir, actúa como unha ponte que toma información dos nosos sentidos, como os ollos e os oídos, e envía o que cremos que é importante á nosa memoria a longo prazo.
Onde se atopa esta memoria no noso cerebro?
As túas memorias a curto prazo almacénanse temporalmente nunha parte do teu cerebro chamada córtex prefrontal , que se atopa directamente detrás da túa fronte.
Ademais, outra parte do cerebro chamada hipocampo axuda a converter estas memorias a curto prazo en memorias a longo prazo. É coma se alguén nunha biblioteca collese libros dunha mesa temporal e os colocase en andeis permanentes. É a parte do cerebro que dirixe as memorias importantes ao seu almacenamento permanente.
Cal é a diferenza entre a memoria a curto prazo e a memoria de traballo?
Probablemente xa escoitaches o termo "memoria de traballo". As dúas son moi semellantes e, ás veces, unha úsase indistintamente coa outra. Pero hai unha pequena diferenza. Vexamos cal é.
- Memoria a curto prazo:É coma un pequeno bloc de notas que tes na man. Podes ver o que contén, pero non podes facer grandes cambios nin cálculos coa información. É só un lugar para almacenar información durante un tempo.
- Memoria de traballo: Isto é coma o teu escritorio. Podes poñer libros nese escritorio, sacar información deses libros, escribir algo novo, facer cálculos, etc. Noutras palabras, esta memoria axúdache a reter información temporalmente e usala .
En poucas palabras, a memoria a curto prazo só garda información. A memoria de traballo colle esa información e úsaa para realizar unha tarefa.
Lembra que ambos tipos de memoria son esenciais para que aprendamos cousas novas e lembremos cousas antigas.
Cales son as posibles causas da perda de memoria a curto prazo?
Ás veces temos problemas para lembrar acontecementos e conversas recentes. Pode haber moitas razóns para isto, non só unha. Vexamos as principais.
| Razóns da perda de memoria | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Aneurisma cerebral | Un vaso sanguíneo do cerebro inchámase ou rebenta coma un globo. |
| Tumores cerebrais | Presión sobre o cerebro causada por tumores ou tumores no cerebro. |
| tratamentos contra o cancro | Tratamentos como a radioterapia e a quimioterapia. |
| Conmocións cerebrais | Lesións na cabeza por caída ou accidente. |
| Algúns medicamentos (efectos secundarios dos medicamentos) | Algúns medicamentos para as convulsións , pastillas para durmir, algúns analxésicos e antidepresivos. |
| afeccións neurodexenerativas | Enfermidades que debilitan gradualmente o sistema nervioso, como o Alzheimer. |
| Condicións psicolóxicas | Condicións como a depresión ou o trastorno de estrés postraumático (TEPT). |
| Accidente cerebrovascular | Danos ás células cerebrais debido a un subministro sanguíneo deficiente ao cerebro. |
| Trastorno por consumo de substancias | O consumo excesivo de drogas e alcol afecta directamente á función cerebral. |
Hai algunha proba para saber se tes mala memoria?
Si, se tes algunha dúbida sobre a túa memoria, o teu médico pode facerche unha proba sinxela para comprobalo. Non é nada grave nin aterrador. É coma un pequeno xogo de memoria.
Un médico adoita realizar esta proba do seguinte xeito:
1. Móstraseche unha serie de imaxes, algunhas palabras ou algúns números.
2. Despois duns segundos ou minutos...
3. Pregunta se lembras que imaxes, palabras ou números viches. Incluso che poden pedir que os digas na orde en que os viches.
Os resultados desta proba poden darlle ao teu médico unha idea de como de ben podes lembrar as cousas. Despois dunha proba coma esta, o teu médico darache consellos específicos sobre que facer en función dos resultados. Polo tanto, se tes algunha preocupación ou dúbida sobre a túa memoria, non teñas medo de falar cun médico sobre iso.
Cando remates de ler esta frase, a túa memoria a curto prazo xa baleirou a frase anterior e fixo espazo para a nova información. Así de rápido funciona este sistema.
Mensaxe para levar a casa
- A memoria a curto prazo é un espazo temporal no cerebro que almacena información durante un período de tempo que vai dende uns poucos segundos ata un minuto.
- Isto úsase para lembrar cousas como un número de teléfono, o número dun coche e dous ou tres artigos que necesitas traer da tenda.
- Esta memoria pode verse afectada debido a traumatismos cranioencefálicos, certas enfermidades, estrés intenso e algúns medicamentos.
- Se tes algunha dúbida ou medo serio sobre a túa memoria, asegúrate de falar co teu médico ao respecto.
- En xeral, levar un estilo de vida saudable, como durmir o suficiente, comer alimentos nutritivos e facer exercicio, tamén é moi importante para a saúde cerebral.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment