Ás veces vas para a cama pola noite e dás voltas ata o amencer? Ou espertas cansado e con sono todo o día? Moitos de nós esquecémonos destas cousas, pensando: "Oh... estiven traballando demasiado estes días" ou "Estou un pouco estresado". Pero, sabías que ás veces pode haber unha afección relacionada co sono detrás disto que require tratamento médico? É nese momento cando necesitamos a axuda dun especialista en sono (somnólogo) .
Quen é un especialista en sono (somnólogo)?
En poucas palabras, trátase dun médico que recibiu formación específica no diagnóstico e tratamento de enfermidades e problemas relacionados co sono. Do mesmo xeito que hai un cardiólogo para as enfermidades cardíacas e un dermatólogo para as enfermidades da pel, hai médicos especializados en problemas do sono.
Esta é unha área de especialidade médica independente. Estes especialistas adoitan traballar noutro campo médico, por exemplo:
- Neuroloxía
- Psiquiatría
- Oído, nariz e gorxa (otorrinolaringoloxía ou ORL)
- Medicina Interna
Despois de recibir formación básica nun campo coma este, aprenden en profundidade sobre as enfermidades relacionadas co sono. Porque o sono está relacionado con moitas cousas como o noso cerebro, sistema nervioso, sistema respiratorio e saúde mental. Polo tanto, estes médicos teñen un bo coñecemento sobre todas elas.
Como pode axudarche este médico?
Cando vaias ver a un especialista do sono, este seguirá uns pasos para comprender exactamente cal é o teu problema. Vexamos cales son.
| Que facer | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Preguntar sobre os teus problemas de sono | O médico farache moitas preguntas. Por exemplo, "Canto tempo tardas en durmirte?", "Cantas veces espertas pola noite?", "Roncas?", "Tes sono durante o día?", "Cales son os teus hábitos de sono?". Esta información é moi importante. |
| Facer un exame físico | Examinaránselle a gorxa, o nariz e os pulmóns, xa que ás veces algo como unha obstrución nas vías respiratorias pode causar ronquidos e apnea do sono. |
| Solicítanse probas especiais. | Pode que che pidan que pases unha noite nun hospital ou nun centro especial. Isto chámase estudo do sono. Mentres dormes, as máquinas miden moitas cousas, como a túa actividade cerebral, a respiración, a frecuencia cardíaca e os movementos corporais. |
| Diagnóstico da enfermidade | Despois de revisar toda a información que tes e os informes das probas, o médico determinará exactamente que tipo de trastorno do sono tes. |
| Ofrece un plan de tratamento | Unha vez diagnosticada a enfermidade, indicaránche cal é o mellor tratamento para ti. Isto pode implicar facer pequenos cambios no teu estilo de vida, ou pode implicar medicación ou equipamento especial (como unha máquina de CPAP para persoas con apnea do sono). |
Para que tipo de problemas de sono deberías consultar a un especialista?
Moita xente pensa que a insomnio é o único problema do sono. Pero hai moito máis que iso. Estes son algúns dos principais problemas que pode tratar un especialista en sono.
| Problema de sono | Como che fai sentir isto? |
|---|---|
| Fatiga diúrna | Mesmo durmo ben durante 7-8 horas pola noite, síntome esgotado ao espertar pola mañá. Síntome canso e con sono todo o día. Non teño ganas de facer nada. |
| Problemas para durmir e manter o sono | Non te durmiches ata horas despois de ir para a cama. Ou espertas de súpeto no medio da noite e non podes volver durmir. |
| Ronquidos e apnea do sono | Ronquidos moi fortes. Ás veces, os membros da túa familia poden dicirche que deixas de respirar durante un tempo mentres dormes. Isto podería ser un sinal dunha afección grave chamada apnea do sono . |
| Somnolencia diúrna extrema | Mentres traballas, falas ou mesmo conduces, de súpeto sentes somnolencia incontrolable. |
| Síndrome das pernas inquietas | Cando tento durmir pola noite, sinto algo incómodo, como unha dor indescritíbel, nas pernas. Síntome como se me tremesen as pernas. Non podo durmir por mor desta molestia. |
Non descartes estes síntomas como "cansazo". Unha boa noite de sono é tan esencial para os nosos corpos como unha boa comida. Estes poden ser sinais importantes do teu corpo.
Cal é a diferenza entre un técnico do sono e un especialista?
Non confundas estes dous. Entendámolo de xeito sinxelo.
Imaxina que che están facendo unha radiografía. A persoa que a fai chámase radiólogo. Acende a máquina e saca unha imaxe da túa cara. Pero o médico (radiólogo) que a observa e che di que enfermidade tes é quen a fai, non si?
Iso é todo.
- Técnico do sono: É a persoa que realiza un estudo do sono. É quen conecta as máquinas e rexistra os datos mentres dormes.
- Especialista en sono: refírese ao médico que analiza o informe de datos, os usa para diagnosticar a súa condición e lle prescribe o tratamento.
Cando debería consultar un especialista en sono?
Se continúas a ter un ou máis dos síntomas mencionados anteriormente e isto está a afectar a túa vida diaria, é hora de pensalo.
- Se os teus problemas de sono interfiren co teu traballo, os teus estudos ou a túa vida familiar .
- Se dormes o suficiente pola noite pero te sentes canso e somnolento durante o día .
- Se os membros da túa familia din que roncas moi forte ou deixas de respirar mentres durmes .
O mellor que se pode facer nunha situación coma esta é falar primeiro co teu médico de cabeceira. El ou ela examinarache e, se cren que realmente necesitas axuda dun especialista en sono, derivarache a el.
Os problemas de sono non son algo do que avergoñarse nin de que ocultalos. Son tratables e curables, como calquera outra enfermidade. Polo tanto, co asesoramento médico axeitado, ti tamén podes durmir ben e vivir unha vida saudable e feliz.
Mensaxe para levar a casa
- O sono é esencial para a nosa saúde física e mental. Non subestimes os problemas que supón.
- Se estás constantemente canso durante o día, non podes durmir pola noite ou roncas, non son cousas aleatorias. Pode haber unha razón médica detrás diso.
- Un especialista en sono (somnólogo) pode atopar a causa destes problemas e proporcionar o tratamento axeitado.
- Se tes un problema coma este, fala primeiro co teu médico de cabeceira. El ou ela derivarache a un especialista se é necesario.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario