A menopausa é unha época de moitos cambios na vida dunha muller. Algunhas persoas atópanse moi incómodas debido a cousas como sofocos, insomnio e ansiedade. Entón, mentres buscas alivio durante este período, pode que xa escoitases falar deste suplemento dietético chamado "isoflavonas de soia". Hoxe, imos falar del con un pouco máis de profundidade. Descubramos exactamente que é, para que serve e con que cousas hai que ter coidado ao usalo.
Que son exactamente as isoflavonas de soia?
En poucas palabras, trátase dun tipo de composto químico que se atopa de forma natural na soia. O que os fai especiais é que a súa estrutura é algo similar á hormona feminina estróxenos do noso corpo. Por iso tamén se lles chama "estróxenos vexetais" ou "fitoestróxenos".
Debido a esta semellanza, pénsase que poden axudar a aliviar os síntomas (como os sofocos) que se producen cando os niveis de estróxenos no corpo diminúen coa menopausa. Algunhas persoas tamén os usan para mellorar a saúde dos ósos.
Pero o máis importante que todos debemos entender aquí é que este non é un medicamento receitado por un médico, senón só un suplemento dietético . Isto significa que a súa calidade, seguridade e eficacia non están suxeitas ás mesmas probas rigorosas que os medicamentos convencionais.
Cousas que debes dicirlle ao teu médico antes de tomar este suplemento
Se estás a considerar usar este suplemento, definitivamente debes falar co teu médico antes de tomar unha decisión. Debes revelala especialmente se padeces algunha das seguintes afeccións.
| Situación a denunciar | Por que é iso importante? |
|---|---|
| Cancro (especialmente cancro de mama e útero) | Debido a que actúan como hormonas, poden afectar algúns tipos de cancro. |
| Enfermidade renal ou hepática | Pode ser difícil eliminar estas cousas do corpo. |
| Tomar terapia hormonal ou que se lle aconselle non tomar hormonas | Pode haber conflitos cos tratamentos hormonais. |
| Enfermidade da tiroide | A soia pode afectar á función tiroidea. |
| Alerxias á soia, aos cacahuetes ou a outros froitos secos | Debido a que está feito de soia, pode causar alerxias graves. |
| Estar embarazada ou intentar ter un bebé | Non é recomendable tomar estes suplementos durante o embarazo. |
| Lactación materna do bebé | Estes pódense transmitir ao bebé a través do leite materno. |
Como debería usar isto?
Normalmente vén en forma de comprimidos ou cápsulas. Tómaos cun vaso de auga. Sigue as instrucións da etiqueta do produto ou consulta co teu médico. É mellor tomalos con comida para evitar malestar estomacal. Nunca tomes máis da dose indicada na etiqueta.
Que fas se bebes demasiado accidentalmente?
Se cres que tomaches máis do que pensas, chama inmediatamente ao Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo ou vai á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) do hospital máis próximo.
Que pasa se esquezo unha dose?
Se esquece unha dose, tómea en canto se lembre. Non obstante, se xa case é a hora da seguinte dose, omita a dose esquecida e tome a seguinte dose á hora programada. Non tome unha dose dobre por ningún motivo.
Pode haber problemas con outros medicamentos? (Interaccións)
Si, definitivamente pode. Así que informe ao seu médico sobre todos os medicamentos que toma, xa sexan vitaminas, outros suplementos ou mesmo remedios ayurvédicos ou a base de herbas. As isoflavonas de soia poden interactuar cos seguintes, en particular:
- Terapia hormonal: Cousas como pílulas anticonceptivas, terapia hormonal para a fertilidade e terapia hormonal para a menopausa.
- Algúns medicamentos que se toman para o cancro.
- Outros suplementos: suplementos de herbas como o trevo vermello, por exemplo.
Cousas a ter en conta ao usar
Temos que ter un pouco máis de coidado ao usar un suplemento dietético.
Lembra que tomar un suplemento dietético coma este non substitúe unha dieta equilibrada. Unha dieta saudable é máis importante que calquera outra cousa. Tamén podes engadir alimentos de soia naturais como soia, tofu e leite de soia á túa dieta.
Outra cousa é que os suplementos como estes non están tan estritamente regulados como os medicamentos. Isto significa que a súa pureza e potencia poden variar. O feito de que estean etiquetados como "naturais" non sempre significa que sexan "seguros". Polo tanto, sempre é aconsellable elixir algo que estea fabricado por unha boa empresa de boa reputación e que teña unha etiqueta clara.
Se vai someterse a algunha cirurxía ou tratamento dental, informe ao seu médico con antelación de que está a tomar este suplemento. É posible que lle recomanden que deixe de tomalo uns días antes da cirurxía.
Que efectos secundarios son posibles?
Como calquera cousa, estes poden causar efectos secundarios nalgunhas persoas. Dividámolos en dúas categorías.
| Se se producen estes síntomas, consulte inmediatamente cun médico. | |
|---|---|
| Reaccións alérxicas graves | Erupción cutánea, comezón, inchazo da cara, beizos, lingua ou gorxa. |
| Dificultade para respirar | Se sentes que non podes respirar. |
| Se estes síntomas persisten ou son molestos, informe ao seu médico. | |
| estreñimento | Dificultade para ir ao baño. |
| Diarrea | Diarrea. |
| Flatulencia/Gases | Malestar estomacal. |
| Malestar estomacal | Malestar estomacal común. |
Esta lista non inclúe todos os posibles efectos secundarios. Se experimenta algo inusual, fale co seu médico ao respecto.
Mensaxe para levar a casa
- As isoflavonas de soia son un suplemento dietético non regulado, non un medicamento con receita.
- Asegúrate de falar co teu médico antes de usalo, especialmente se tes outras doenzas ou estás a tomar outros medicamentos.
- Nunca exceda a dose recomendada na etiqueta. Se toma demasiado accidentalmente, consulte inmediatamente a un médico.
- Isto non substitúe unha dieta equilibrada. Manter un estilo de vida saudable é moi importante.
- Se experimenta efectos secundarios graves, como síntomas alérxicos ou dificultade para respirar, acuda inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario