Falemos do esperma de xeito sinxelo e educado.

Hoxe imos falar dun tema do que moita xente dubida un pouco en falar en público, pero que é extremadamente importante para a saúde dos homes e a futura vida familiar. É o esperma. Non hai vergoña en falar disto, é unha parte do noso propio corpo. Así que, falemos disto abertamente, coma se estivésemos falando cun amigo.

Primeiro, vexamos que son estes espermatozoides.

En poucas palabras, un espermatozoide é unha célula reprodutora masculina . Ten a forma dunha ra pequena, pero é demasiado pequena para ser vista a simple vista e só se pode ver cun microscopio. Un bebé fórmase cando un espermatozoide dun home se une cun "óvulo", outra célula reprodutora dunha muller. En medicina, a isto chámaselle fecundación .

Isto adoita ocorrer despois dunha relación sexual vaxinal. Non obstante, ás veces, para aquelas persoas que teñen dificultades para concibir, esta fecundación tamén se pode conseguir mediante técnicas como a FIV (fecundación in vitro) .

Un neno adoita comezar a producir espermatozoides arredor dos 10 ou 12 anos, ou arredor da puberdade . Despois diso, ten a capacidade de producir espermatozoides ao longo da súa vida. Estes reciben outros nomes, por exemplo, "gametos" ou "espermatozoides".

A única función dos espermatozoides e a cantidade de seme

Os espermatozoides só teñen unha función principal: atopar o óvulo dunha muller, fecundalo e crear unha nova vida.

Unha pregunta que moita xente se fai é se haberá algún dano para o corpo se non exaculan. Non haberá ningún dano. Os espermatozoides que non se liberan do corpo serán reabsorbidos polo propio corpo. Polo tanto, non hai razón para preocuparse por iso.

Agora vexamos cantos espermatozoides hai no líquido chamado seme. Normalmente, o seme dun home san contén entre 15 e máis de 200 millóns de espermatozoides por mililitro (aproximadamente o tamaño dunha cucharadita). Se a conta de espermatozoides é inferior a 15 millóns por mililitro, chámase a esa condición oligospermia .

Como é a viaxe e a vida dos espermatozoides?

Despois de manter relacións sexuais sen protección, millóns de espermatozoides realizan unha difícil viaxe a través da vaxina, o colo do útero, o útero e as trompas de Falopio dunha muller.

Ademais, o sistema inmunitario da muller ve estes espermatozoides como algo alleo que entrou no corpo. Polo tanto, ese sistema tamén intenta destruír estes espermatozoides. Se un espermatozoide restante atravesa todas estas barreiras e atopa o óvulo, prodúcese a fecundación.

Canto tempo viven os espermatozoides?

• Dentro do corpo feminino: os espermatozoides poden vivir dentro do sistema reprodutor dunha muller ata 5 días .
• No corpo masculino: os espermatozoides non exaculados poden vivir dentro dos testículos durante uns 2,5 meses . Despois diso, morren e son reabsorbidos polo corpo.
• Fóra do corpo: Isto depende do ambiente. Á temperatura ambiente (arredor de 20 graos Celsius), os espermatozoides poden vivir aproximadamente unha hora . Morren rapidamente cos cambios de temperatura. Non obstante, en condicións crioxénicas especiais (almacenamento de esperma) pódense conservar durante décadas.

Onde se producen os espermatozoides e cales son as súas partes?

Os espermatozoides prodúcense nun sistema de pequenos tubos (tubos seminíferos) nos testículos. Cando se liberan os espermatozoides, viaxan polo seguinte camiño:

1. Exacula polos testículos.

2. Viaxa ata un tubo (epidídimo) situado detrás dos testículos.

3. Desde alí viaxa ao longo dun tubo en espiral ("conduto deferente").

4. Pasa a través da glándula prostática.

5. Finalmente, sae do pene a través da uretra.

Agora vexamos as partes principais deste pequeno espermatozoide.

Por que é importante a morfoloxía dos espermatozoides?

A morfoloxía do esperma é o estudo da forma e a estrutura do esperma. Principalmente, analiza:

• Forma e tamaño da cabeza.
• Como é a parte do medio.
• A estrutura da cola.

Os espermatozoides sans e ben formados son os que poden nadar en liña recta e rápido . Se hai algunha anomalía na súa forma, é posible que eses espermatozoides non sexan capaces de completar a súa viaxe para atopar o óvulo.

Tipos de espermatozoides con forma anormal

Que factores afectan á saúde do esperma?

Os problemas de esperma poden ser unha das principais causas da infertilidade masculina. É posible que non saibas que hai un problema que afecta ao teu esperma ata que ti e a túa parella teñades problemas para concibir. Aquí tes algunhas afeccións comúns que poden afectar á saúde do esperma.

Varicoceles (varicoceles)

Trátase dunha inflamación dos vasos sanguíneos que rodean os testículos. Cando isto ocorre, as veas énchense de sangue e a temperatura dos testículos aumenta. Este aumento da temperatura pode afectar negativamente á produción e ao desenvolvemento dos espermatozoides.

Trauma testicular

Se un accidente dana os testículos, pode afectar directamente o proceso de produción de esperma.

Algunhas infeccións de transmisión sexual (ITS)

Algunhas enfermidades de transmisión sexual, como a clamidia e a gonorrea, poden danar o esperma.

Algúns medicamentos

Algúns medicamentos que tomas poden afectar a calidade do esperma como efecto secundario. Por exemplo:

• Flutamida e bicalutamida, que se usan para o cancro de próstata.
• Espironolactona, que se administra para a presión arterial alta.
• Ademais, a terapia de substitución de testosterona (terapia de testosterona exóxena) detén a produción natural de espermatozoides do corpo.

Influencias ambientais e do estilo de vida

Isto é moi importante.

• Beber alcol e fumar (cigarros ou vapear) afectan directamente a cantidade e a calidade do esperma.
• Expoñer os testículos a unha calor excesiva é prexudicial para os espermatozoides. O uso frecuente de saunas ou bañeiras de hidromasaxe, así como estar sentado nunha cadeira ou cadeira de rodas durante longos períodos de tempo na mesma posición, pode aumentar a temperatura dos testículos e danar os espermatozoides.

Anticorpos antiespermatozoides

O que ocorre é que o teu propio sistema inmunitario identifica erroneamente os espermatozoides como inimigos e logo produce anticorpos para destruílos.

Enfermidades relacionadas co esperma

Estas condicións poden afectar a cantidade e a calidade do esperma.

Como comprobar a saúde do esperma?

A mellor e máis importante proba que se debe coñecer sobre a saúde dos espermatozoides é unha análise de semen . Esta proba pode darlle ao teu médico unha comprensión clara do seguinte:

• Reconteo de espermatozoides: Cal é a cantidade?
• Forma do espermatozoide: Cal é a porcentaxe de espermatozoides con forma saudable?
• Motilidade dos espermatozoides: con que facilidade e rapidez se moven os espermatozoides?

Isto require a subministración dunha mostra de seme. Isto pódese facer nunha clínica ou nun laboratorio. Se a mostra se subministra na casa, normalmente debe entregarse ao laboratorio nun prazo dunha hora .

Como mellorar a calidade do esperma?

A boa noticia é que podes mellorar a saúde e a calidade do teu esperma con algúns cambios sinxelos no teu estilo de vida.

• Deixar de fumar por completo. Isto é o primeiro que importa.
• Limita o consumo de alcol. É mellor reducilo tanto como sexa posible.
• Engade máis froitas e verduras frescas á túa dieta.
• Mantén un peso saudable para a túa altura.
• Fai exercicio regularmente. Incluso camiñar durante 30 minutos ao día é suficiente.
• Xestiona o estrés. Cousas como o ioga e a meditación poden axudar.
• Usa métodos seguros como o preservativo durante as relacións sexuais para protexerte das enfermidades de transmisión sexual.Usar.

En definitiva, só se precisa un espermatozoide para ter un bebé. Pero para que ese único espermatozoide atope o óvulo, supere os obstáculos e faga esa difícil viaxe, necesita o apoio de millóns de espermatozoides sans e fortes. Por iso a cantidade e a calidade do esperma son tan importantes como a calidade do esperma.