Algunha vez escoitaches falar de algo chamado "pé de trincheira"? Pode que este nome che resulte novo. Pero é unha afección que pode afectar os nosos pés e require certa atención. É especialmente importante ser consciente diso se os teus pés están expostos á humidade e ao frío durante longos períodos de tempo. Vexamos que é o "pé de trincheira", por que ocorre e como evitalo.
Que é o pé de trincheira? En poucas palabras...
En poucas palabras, o «pé de trincheira» é unha afección que se produce cando os pés quedan atrapados dentro de calcetíns ou zapatos mollados durante moito tempo, mesmo días, e están expostos ao frío. Algunhas persoas tamén chaman a isto «síndrome do pé de inmersión». Pensade, se permanecemos constantemente nun ambiente húmido, frío e posiblemente sucio, a pel e os tecidos dos nosos pés comezan a danarse.
Trátase dun tipo de lesión por frío non conxelante . Isto significa que a temperatura non ten que ser tan baixa como o punto de conxelación para causar esta afección, pero pode ocorrer a temperaturas lixeiramente superiores ao punto de conxelación. Outras afeccións inclúen os *sabañóns* (que parecen ampolas), a *conxelación da pel* e o *fenómeno de Raynaud* (unha afección na que os vasos sanguíneos se contraen e os dedos se volven pálidos). Se a pel e os tecidos se deterioran debido ao *pé de trincheira*, existe un alto risco de infección . Isto pode ser moi doloroso, pero a boa noticia é que se pode tratar e previr .
Por que se lle chamou a isto "Pé de trincheira"?
O nome "pé de trincheira" provén dunha historia algo antiga. A afección foi descrita por primeira vez en 1812 por un cirurxián militar francés que trataba soldados do exército de Napoleón. Pero fíxose mundialmente famosa durante a Primeira Guerra Mundial. Naquel tempo, os soldados tiñan que permanecer en trincheiras cheas de auga e lamacentas durante días, ás veces semanas. O frío, a humidade e a sucidade provocaron que un gran número de soldados desenvolvesen esta enfermidade. Só entre 1914 e 1915, máis de 20.000 soldados británicos foron tratados polo "pé de trincheira". Afortunadamente, hoxe en día existen mellores xeitos de previlo e tratalo. Non obstante, a afección aínda se produce ocasionalmente .
Quen é máis propenso a desenvolver o "pé de trincheira"?
A afección coñecida como "pé de trincheira" obsérvase con maior frecuencia nos militares, durante o seu adestramento e as operacións de combate. Non obstante, tamén pode afectar a persoas doutras categorías. Por exemplo:
- Para as persoas sen fogar: A miúdo teñen que levar o mesmo par de calcetíns e zapatos. Están expostas á humidade e ao frío durante longos períodos de tempo porque non teñen un lugar axeitado onde aloxarse.
- Para os que van a concertos de música: Isto tamén é posible para os que van a grandes concertos de música que se celebran ao aire libre durante días e están expostos a lugares fríos, húmidos e posiblemente sucios.
- Persoas que traballan preto da auga: os pescadores, os traballadores portuarios ou outras persoas que pasan longos períodos de tempo na auga debido aos seus traballos tamén poden desenvolver a "pé de trincheira". Mesmo no noso país, aqueles que traballan no campo durante a estación das chuvias ou aqueles que pasan longos períodos de tempo na auga durante condicións de inundacións tamén deben ter coidado con isto, especialmente se o ambiente é frío.
- Para os que practican actividades ao aire libre: as persoas con afeccións como o alpinismo e o sendeirismo pola selva poden ser susceptibles a esta afección se non cambian os calcetíns e os zapatos mollados a tempo. É bo ter isto en conta ao realizar este tipo de actividades nas zonas montañosas de Sri Lanka (como Nuwara Eliya, Haputale) e se o ambiente é frío e húmido.
Cales son os síntomas do "pé de trincheira"?
A medida que o pé de trincheira se agrava, o seu aspecto e a súa sensación cambian.
Ao principio, pode sentir os pés entumecidos, con formigueo ou completamente entumecidos . Algunhas persoas poden sentir como se lles estivesen a empurrar algo contra os pés ou poden sentir os pés moi pesados, como un tronco. Isto pode dificultar o camiñar. Ao principio, os pés poden estar dun vermello brillante . Pero co tempo, a medida que os vasos sanguíneos se contraen, os pés volveranse pálidos, húmidos e brancos .
Unha vez que saias do frío, a pel dos teus pés comezará a cambiar de cor de novo. Se tes a pel clara, os teus pés poden volverse azuis ou morados debido á diminución do fluxo sanguíneo . Se tes a pel máis escura, este cambio de cor pode non ser tan perceptible. A pel tamén pode volverse fría e con manchas nalgúns lugares . Ademais, pode haber inchazo . Nalgúns casos graves, os teus pés poden incluso duplicar o seu tamaño!
A medida que os pés volven quentarse, poden volverse vermellos brillantes . Podes sentir dor intensa ou sensacións pouco comúns a medida que o sangue volve aos pés. Tamén podes desenvolver ampolas, chagas ou feridas abertas nos pés. Isto pode facelo máis susceptible a infeccións por fungos e bacterias. A túa pel pode volverse moi sensible aos cambios de temperatura ou mesmo a un simple toque.
Que causa o pé de trincheira?
O pé de trincheira desenvólvese cando os pés están expostos a condicións frías e húmidas durante moito tempo. Lembra que a temperatura non ten que ser xeada. O pé de trincheira pode desenvolverse mesmo a temperaturas tan baixas como 16 graos Celsius (60 graos Fahrenheit) .
Cando se combinan as baixas temperaturas e a humidade, os pequenos vasos sanguíneos (capilares) dos pés comezan a debilitarse . Isto pode danar os tecidos circundantes. Ademais, o fluxo sanguíneo restrinxido pode afectar a circulación e a función nerviosa.
Ter os pés excesivamente suados (hiperhidrose) tamén pode ser unha causa dos "pés de trincheira".
Canto tempo adoita tardar en desenvolverse o pé de trincheira?
Na maioría dos casos, a pataca de trincheira require de un a tres días de exposición a condicións frías e húmidas. Non obstante, ás veces a afección pode desenvolverse en tan só 10 a 14 horas . Polo tanto, é importante estar vixiante.
Como recoñece un médico isto como "pé de trincheira"?
O médico realizará primeiro un exame físico para diagnosticar o pé de trincheira. Examinarache os pés e preguntarache sobre os teus síntomas. Tamén che preguntará sobre o teu entorno recente. Se estives exposto a condicións frías e húmidas mesmo durante unhas poucas horas, o médico pode sospeitar de pé de trincheira.
O seu médico quererá asegurarse de que os seus síntomas non sexan causados por unha infección ou outra afección, como a conxelación. Pode solicitar un reconto de glóbulos brancos ou unha proba de VSG (taxa de sedimentación de eritrocitos) . A proba de VSG comproba se hai inflamación no seu corpo. Tamén lle poden pedir que se faga unha radiografía ou unha gammagrafía ósea se sospeitan que ten unha infección ósea (osteomielite).
Existe algún tratamento para o "pé de trincheira"? Pódese curar?
Si, absolutamente! O pé de trincheira pódese curar por completo se se diagnostica a tempo . O tratamento para o pé de trincheira inclúe:
- Requecemento suave dos pés: Se os quentas demasiado rápido, pode causar dor e inchazo intensos. Polo tanto, debes quentalos lentamente.
- Manter os pés limpos, secos e quentes: o seu médico aconsellaralle que limpe os pés e os manteña secos e quentes.
- Descansar e manter os pés máis altos que o corazón: isto axuda a evitar a formación de novas chagas e ampolas.
- Antibióticos: o médico pode recetar antibióticos para previr infeccións.
- Unha inxección de reforzo contra o tétano: tamén se administrará se é necesario.
- Analgésicos: Podes tomar analxésicos como os *AINE* (fármacos antiinflamatorios non esteroideos) ou o *paracetamol* (paracetamol). Non obstante, ás veces o médico tamén pode recetarche un medicamento chamado *amitriptilina*.
Como me coido despois do tratamento?
Despois de recibir tratamento para o pé de trincheira, hai algunhas cousas que debes facer para asegurarte de que os teus pés sigan curando. Estas son:
- Usa un par de calcetíns limpos e secos todos os días.
- Non uses calcetíns cando durmas. Deste xeito manterás os pés secos.
- Revisa os teus pés todos os días.Estea atento a signos de empeoramento dos síntomas ou a calquera sinal de infección.
- Evita fumar e usar outros produtos que conteñan nicotina. A nicotina pode reducir o fluxo sanguíneo aos pés.
- Come unha dieta rica en proteínas. Isto axudará ao proceso de curación.
Como previr o desenvolvemento do "pé de trincheira"?
O pé de trincheira é en realidade unha afección que se pode previr . As seguintes precaucións poden axudarche a evitar desenvolvela:
- Cambiar os calcetíns e os zapatos/botas mollados canto antes.
- Seca os pés expoñéndoos ao aire. Asegúrate de mantelos secos en todo momento.
- Manteña os pés elevados sempre que sexa posible.
- Cámbiate a un par de calcetíns novos polo menos unha vez ao día.
- Usa zapatos ou botas que che axusten ben e que non che axusten demasiado.
Lembra que o dito "máis vale previr que curar" tamén se aplica a este "pé de trincheira".
Que ocorre se desenvolves o "pé de trincheira"? É algo ao que ter medo?
No pasado, o pé de trincheira era unha afección grave que podía incluso levar á morte. Non obstante, hoxe en día, se se diagnostica e se trata a tempo, a maioría dos casos de pé de trincheira pódense curar por completo . É de esperar unha recuperación total desta afección. Non obstante, pode haber algo de dor durante un tempo mentres se restaura a sensación completa no pé.
Pode o "pé de trincheira" causar complicacións perigosas?
Si, se non se trata, poden producirse complicacións graves. Poden producirse afeccións como a "celulite" (unha infección bacteriana da pel) ou a "gangrena" (morte do tecido). En casos graves, pode ser necesaria a amputación dunha parte da perna para evitar que a "gangrena" se propague aínda máis. Outras complicacións inclúen a "sepsia" (intoxicación do sangue) e mesmo a morte.
O "pé de trincheira" é unha doenza dolorosa que recibe o seu nome das trincheiras que tiveron que soportar os soldados durante a Primeira Guerra Mundial. Moitos soldados perderon as extremidades e algúns morreron por mor dela. Pero hoxe en día sabemos moito sobre como previla e tratala.
Finalmente, lembra isto !
O mellor tratamento para o pé de trincheira é, en realidade, a prevención . Se sabes que vas estar nun ambiente frío e húmido durante moito tempo, toma precaucións . Leva sempre un par de calcetíns extra e asegúrate de que os zapatos che axusten ben. Con cousas sinxelas como estas, non terás que preocuparte polo pé de trincheira. Coida os teus pés e manteños sans!
👩🏽⚕️ Preguntas adicionais (FAQs)
💬 Que tipo de enfermidade é o pé de trincheira?
Isto fíxose moi popular durante a Primeira Guerra Mundial porque as pernas dos soldados podrecíanse («trincheira» significa trincheira). Pero mesmo hoxe en día, se mantemos os pés no frío (auga ou lama) durante unha semana ou así con calcetíns ou zapatos mollados, o frío fai que os vasos sanguíneos das pernas se contraian, o que interrompe o fluxo sanguíneo e fai que a carne se podreza.
💬 Como fas para que as túas pernas teñan bo aspecto cando isto ocorre?
Primeiro, a perna vólvese xeada, adormecida, branca e engurrada (igual que os dedos cando están na auga durante moito tempo). Despois, cando a perna se quenta, hai unha dor ardente insoportable (formigueo), a perna ponse vermella, aparecen grandes ampolas e chagas e, finalmente, a perna vólvese negra (gangrena) e comeza a podrecerse.
💬 Está ben quentar os pés inmediatamente cando se arrefrían?
Non! Nunca quentes a perna con lume ou auga quente de golpe (isto danará aínda máis o tecido). Neste caso, débese eliminar toda a lama e a humidade, débese secar ben a pel, cubrirla cun pano suave e deixala quentar lentamente ata a temperatura ambiente. Se está podre, as partes graves deben cortarse e extirparse cirurxicamente.
` pé de trincheira, síndrome do pé de inmersión, pés mollados, pés fríos, dor nos pés, entumecemento nos pés, coidado dos pés, pés, frío, humidade
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario