Preocúpache o prolapso uterino? Falemos diso de xeito sinxelo.

Sentes ás veces pesadez ou presión na parte inferior do abdome, especialmente na vaxina? Sentes tamén como se algo estivese baixando por dentro ou como se estivese unha bóla atascada? En realidade, esta é unha condición que experimentan moitas mulleres, especialmente despois de ter fillos e a medida que envellecen, pero é un pouco vergoñento falar diso na sociedade. A isto chámaselle prolapso uterino. Así que non teñas medo nin te avergoñes. Hoxe falaremos disto de forma moi sinxela, dun xeito que poidas entender.

En poucas palabras, que é un prolapso uterino?

Imaxina que a túa pelve está formada por unha rede que mantén no seu lugar os órganos importantes, como o útero, a vexiga e o recto. Esta forte rede chámase músculos e ligamentos do chan pélvico .

Pero debido a diversas razóns, especialmente o parto e o envellecemento, estes músculos e ligamentos debilítanse e estíranse gradualmente. Entón, o soporte que o útero adoitaba ter enriba deles xa non é suficiente e, gradualmente, comeza a afundirse, é dicir, na vaxina, pola gravidade. Isto é o que chamamos prolapso de útero.

A gravidade disto pode variar dunha persoa a outra. Nalgúns casos, o útero pode estar só lixeiramente prolapsado, pero en casos graves, o útero pode sobresaír completamente da vaxina.

Cales son as etapas do prolapso uterino?

O seu médico pode usar unha clasificación para determinar o alcance desta afección. Vexámolo deste xeito para que sexa máis doado para vostede comprender.

Quen é máis propenso a desenvolver esta doenza? Cales son as causas?

Aínda que calquera muller pode desenvolver un prolapso uterino, algunhas corren un maior risco. Vexamos as principais causas.

• Ter fillos: este risco é maior, especialmente para as mulleres que tiveron máis dun fillo por parto vaxinal . Se o bebé pesa máis de 4 quilogramos (9 libras), que é un bebé grande, o dano nos músculos pélvicos é maior.
• Menopausa: A menopausa é o momento no que a menstruación cesa. Durante este tempo, a produción da hormona estróxenos no corpo diminúe. Esta hormona estróxenos é o que axuda a manter fortes os músculos do noso corpo, incluídos os músculos pélvicos. Polo tanto, cando os niveis de estróxenos diminúen, os músculos debilítanse e o útero é máis propenso a prolapsar.
• Envellecemento: A medida que envellecemos, a forza muscular do corpo diminúe de forma natural. Isto tamén é común cos músculos do chan pélvico.
• Obesidade: A medida que aumenta o peso corporal, o peso extra exerce unha presión constante sobre os músculos pélvicos, o que pode debilitalos.
• Tose crónica: Cando toses con forza e de forma continua debido a unha afección médica como a asma, cada vez que toses, exerces presión sobre a parte inferior do abdome. Isto tamén é unha causa de debilidade muscular.
• Estriñimento crónico: o esforzo constante para defecar exerce moita presión sobre os músculos pélvicos.
• Levantar obxectos pesados: O levantamento frecuente de obxectos pesados ​​como baldes e bombonas de gas, así como un levantamento inadecuado, tamén poden contribuír a isto.
• Cirurxía previa: A debilidade muscular tamén pode producirse debido a unha cirurxía previa na zona pélvica.
• Causas hereditarias: se a túa nai ou a túa avoa tiveron esta afección, podes estar en risco.

Que síntomas poderías experimentar?

Se o teu útero só ten un lixeiro prolapso, é posible que non notes ningún síntoma. Pero a medida que o útero descende gradualmente, comeza a presionar os órganos circundantes, como a vexiga e o recto. É entón cando aparecen estes síntomas.

Estes síntomas adoitan empeorar cando se está de pé durante moito tempo, se camiña, se tose ou se espirra, porque a gravidade exerce máis presión sobre os músculos pélvicos.

É só o útero o que baixa?

Non. Cando a rede de músculos do chan pélvico da que falamos antes se debilita, non só o útero, senón tamén os outros órganos próximos poden prolapsar.

• Cistocele: a vexiga descende cara á vaxina.
• Rectocele: protrusión do recto cara á vaxina.
• Enterocele: protrusión dunha parte do intestino delgado cara á vaxina.

Como descobre isto un médico?

Cando vaias ao médico, este preguntarache sobre os teus síntomas. Despois, farache un exame pélvico. O médico usará un espéculo para examinar a vaxina e o útero. Para ver ata onde está o útero, pode que che pidan que tusas ou fagas exercicios abdominais. Isto darache unha boa idea de como de débiles están os teus músculos.

Cales son os tratamentos para isto?

O mellor é que existen tratamentos eficaces para isto. O teu médico decidirá cal é o tratamento máis axeitado para ti en función da gravidade da túa afección, a túa idade, o teu estado de saúde xeral e se planeas ter fillos no futuro.

O tratamento pódese dividir en dúas partes principais.

1. Opcións non cirúrxicas

• Exercicio: O mellor e máis sinxelo para isto son os exercicios de Kegel . Isto fortalece os músculos do chan pélvico. Para alguén cun prolapso uterino lixeiramente maior, mesmo estes exercicios poden axudar.
• Como facelo? Igual que se estiveses a tentar deter as ganas de ouriñar, contrae os músculos que rodean a vaxina e o ano. Mantén a posición durante 5-10 segundos e despois reláxate completamente. Repite isto unhas 10 veces seguidas. É mellor se podes facelo tres ou catro veces ao día. Podes facelo sentado, de pé ou en calquera momento.
• Pessario vaxinal: trátase dun dispositivo con forma de anel ou rosquilla feito de goma ou plástico. O médico elixirá o tamaño axeitado para vostede e inserirao na vaxina para suxeitar o útero. Debe limparse regularmente e retirarse antes das relacións sexuais.
• Cambios no estilo de vida:
• Control do peso: Controlar o peso pode reducir a presión sobre os músculos pélvicos.
• Dieta:Se tes estreñimento, engade froitas, verduras e verduras ricas en fibra á túa dieta. Bebe moita auga ao longo do día. Isto pode axudar a reducir a inchazón.

2. Opcións cirúrxicas

Se a afección é grave ou outros tratamentos non tiveron éxito, o médico pode recomendar a cirurxía.

• Histerectomía: A principal cirurxía para un útero baixo é a extirpación completa do útero. Isto pódese facer a través da vaxina ou a través dunha incisión no abdome. Non obstante, trátase dunha cirurxía importante. Despois desta cirurxía, non poderás volver ter fillos. Polo tanto, se planeas ter fillos no futuro, debes falar diso co teu médico.
• Suspensión uterina: Isto implica mover o útero prolapsado de volta á súa posición orixinal e unilo aos ligamentos fortes circundantes ou usar algo como unha malla artificial.

Que podemos facer para reducir este risco?

Algunhas cousas, como ter fillos e envellecer, non as podemos controlar. Pero hai moitas cousas que podemos facer para reducir o risco destas doenzas.

• Fai exercicios de Kegel con regularidade. É mellor comezar a facelo durante o embarazo.
• Manter un peso saudable.
• Evita o estreñimento. Bebe moita auga e come alimentos ricos en fibra.
• Evita fumar. A tose crónica causada polo tabaquismo é prexudicial para os músculos pélvicos.
• Sigue a técnica correcta ao levantar pesas. Mantén as costas rectas e dobra os xeonllos ao levantar pesas. Non tires de golpe.