Reflexoloxía: Curación do corpo mediante presión nas plantas dos pés

Cando estás canso despois dun longo día de traballo e tarefas domésticas, preguntácheste algunha vez o ben que sería que alguén viñese e che masaxese os pés? A sensación de benestar e relaxación que se produce é indescritíbel. Pero, sabías que existe un tratamento especial que vai máis alá dunha masaxe de pés normal e que se di que pode curar varios órganos do noso corpo? Iso é o que chamamos reflexoloxía.

En poucas palabras, que é a reflexoloxía?

A reflexoloxía é un tratamento que consiste en aplicar unha presión suave en puntos de presión específicos nas plantas dos pés, nas palmas das mans e, ás veces, nas orellas. A teoría que a sustenta é que estes puntos están conectados a diferentes órganos e sistemas do noso corpo. É coma se os botóns dun control remoto que controlan o noso corpo estivesen nas plantas dos pés e nas mans. Cando se estimulan estes puntos de presión, a función dos órganos correspondentes mellora, o estrés no corpo diminúe e séntese unha gran sensación de relaxación. Isto tamén se denomina "terapia de zona".

Agora pode que te preguntes se isto é como a acupuntura. Aínda que hai algunhas semellanzas, son dúas cousas diferentes. A acupuntura usa puntos por todo o corpo. Non obstante, a reflexoloxía céntrase principalmente nas plantas dos pés, as mans e as orellas . Ademais, non é unha masaxe normal.

Cales son os beneficios deste tratamento?

O principal e máis obvio beneficio da reflexoloxía é que reduce o estrés e proporciona unha sensación de relaxación e rexuvenecemento . Non obstante, se padeces certas doenzas, estes beneficios poden ser aínda maiores.

Segundo os investigadores, cando se reduce o estrés no corpo, é máis doado xestionar a dor e as molestias causadas por diversas enfermidades. Unha revisión de 17 estudos descubriu que as persoas que recibiron tratamento de reflexoloxía melloraron o seu benestar mental e lles resultou máis doado lidar coas súas enfermidades.

Aínda que se necesita máis investigación para confirmar se ten un efecto directo sobre afeccións médicas específicas, algunhas persoas informaron de alivio das seguintes afeccións:

• Para reducir a ansiedade en persoas que foron sometidas a unha cirurxía cardíaca.
• Para reducir a dor durante o parto.
• Para proporcionar alivio da dor da artrite .
• Para reducir a fatiga e as molestias cutáneas causadas por enfermidades como a esclerose múltiple (EM).
• Para aliviar a dor mental e física dos pacientes con cancro.

Ademais, crese que proporciona alivio para as seguintes afeccións:

• Problemas relacionados cos seos paranasais .
• Dor nas costas.
• Estriñimento.

Que ocorre durante unha sesión de reflexoloxía?

De acordo, agora supoñamos que vas a unha sesión de reflexoloxía . A ver que pasa alí.

Primeiro, o terapeuta falará contigo e preguntarache sobre a túa saúde, dieta, estilo de vida e calquera problema médico que poidas ter. Isto axudará a determinar se este tratamento é axeitado para ti e en que partes do teu corpo (pés, mans, orellas) debes centrarte. Este tamén é un bo momento para facer calquera pregunta que poidas ter.

A miúdo levarante a un lugar moi tranquilo e relaxante. A música suave e a iluminación tenue axudarante a relaxarte. Podes sentarte nunha cadeira reclinable ou deitarte nunha mesa de masaxe. Non tes que desvestirte, pero é boa idea levar roupa cómoda e solta.

O terapeuta aplicará primeiro aceite ou crema suavemente nas plantas dos pés. Despois, empregando diferentes técnicas, comezará a aplicar presión suave ou moderada, un pé cada vez. Cubrirá toda a planta e pode aplicar presión unha segunda vez en certos puntos de presión.

Unha sesión adoita durar entre 30 e 60 minutos . Sentiráste tan relaxado durante este tempo que mesmo podes adormecerte. Ás veces, podes experimentar unha variedade de emocións mentres a enerxía flúe polo teu corpo. Despois do tratamento, podes sentirte moi renovado ou sorprendentemente tranquilo.

Como funciona isto? A teoría que hai detrás

Existen diferentes opinións e teorías sobre como funciona a reflexoloxía.

• Teoría das zonas: este é o concepto principal. Segundo ela, as plantas dos pés divídense en cinco zonas. E todo o noso corpo divídese verticalmente, de cabeza a pé, en dez zonas. Esta teoría afirma que cando se preme unha zona das plantas dos pés, os órganos da zona corporal correspondente vense afectados e a dor alivia. Pensa nas plantas dos pés como un mapa de todo o teu corpo.
• Estimulación do sistema nervioso:Outra teoría é que cando se aplica presión nos puntos das plantas dos pés, estimula os nervios e envía unha mensaxe ao sistema nervioso central. Isto relaxa o corpo e ten un efecto positivo en cousas como a respiración, a circulación sanguínea e o sistema inmunitario.
• Cambiar a percepción da dor no cerebro: esta tamén é unha teoría moi interesante. A sensación lixeira e relaxante que se sente ao masaxear os pés pode reducir o estrés e mellorar o estado de ánimo. Isto cambia a forma en que o cerebro ve ou percibe a dor, e séntese menos.
• Fluxo de enerxía vital: Segundo algunhas crenzas antigas, os nosos corpos teñen unha "enerxía vital" que flúe a través deles. O estrés bloquea este fluxo de enerxía. Isto pode debilitar o corpo, causando enfermidades e dor. Crese que a reflexoloxía elimina estes bloqueos e permite que a enerxía flúa libremente.

Cando non se debe someterse a un tratamento de reflexoloxía?

Aínda que este tratamento é seguro para a maioría da xente, nalgúns casos é aconsellable evitalo.

Como atopas a alguén cualificado?

En Sri Lanka, pode ser bastante difícil atopar institucións gobernamentais que estean certificadas especificamente para este propósito. Non obstante, hai persoas con experiencia que prestan este servizo, tanto en balnearios e centros de benestar de renome como de forma privada.

Antes de escoller un lugar ou unha persoa para o tratamento, investiga a súa formación, cualificacións e experiencia. Tamén é boa idea preguntar a amigos ou coñecidos que xa recibiron este servizo.