Jaikuaavemi umi músculo nde muslo rehegua. ¡Ehecha mbaʼeichaitépa iñimportánte umíva!

Enterove jaipuru ñande py ñañani, jajupi ha jaguata hag̃ua. Upéicharõ, ¿reñeporandúmapa mbaʼeichaitépa oipytyvõ umi múskulo oĩva nde muslo ypýpe koʼã tembiaporã? Añetehápe, oĩ umi múskulo tuichavéva ha imbaretevéva ñande retepýpe oĩva ko muslo ypýpe. Ko árape, ñañe'êta ko mba'ére detalladamente, ha'ete ku ñañe'êva peteî angirû ndive.

Mba’épa umi músculo muslo rehegua. ¿Mbaʼépa iñimportanteterei hikuái?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, nde jyva haʼe hína nde py yvategua nde jyva guive nde jyva peve. Koʼã múskulo oĩ ko párte renondépe, tapykue ha hyepýpe. Koʼã múskulo ojapo hetaiteve tembiapo ikatúvagui repensa.

Epensamína, reguata jave, reñani jave, repu’ã jave peteĩ apykagui, reguapy jave yvýpe, rembojere nde py, reipyso, rembojere – ko’ã músculo muslo rehegua oipytyvõ haimete opa ko’ã mba’épe. Ndahaʼéi upévante, síno koʼã múskulo oipytyvõ avei tuicha párte nde rete pesa . Avei oipytyvõ hikuái reime hag̃ua alineado nde cadera ha nde py ha remantene hag̃ua nde equilibrio.

Péro iñimportánteramo jepe, koʼã múskulo muslo rehegua ikatu avei ojeherida , koʼýte umi atlétape. Koʼã múskulo ikatu ikaneʼõiterei oñani, otyryry ha okambia sapyʼa umi direksión. Péro ani rejepyʼapy, oĩ heta mbaʼe ikatúva jajapo koʼã múskulo hesãi hag̃ua.

Mba épa oiko káda grúpo múskulo oĩvagui umi muslope.

Káda múskulo, térã grúpo de múskulo, oĩva umi muslope oreko peteĩ traváho espesífiko oñemeʼẽva chupe. Jahechami mba'épa ha'ekuéra:

• Isquiotibiales: Ko’ãva oĩ nde jyva rapykuéri. Ha’ekuéra nepytyvõ remboguejy haĝua nde py tapykue gotyo (i.e., rembopuku nde cadera) reguata jave, ha nepytyvõ rembojere haĝua nde jyva (techapyrã, reñembo’y jave).
• Adductores: Ko’ã músculo oĩ nde jyva ryepýpe. Oipytyvõ hikuái ombojoaju haguã nde jyva (pévape oñembohéra ``aducción''). Avei nepytyvõ reguereko hag̃ua equilibrio, reñongatu hag̃ua nde py ha nde jyva ha rembojere hag̃ua nde jyva ha nde py.
• Cuadriceps: Ko’ãva ha’e pe grupo muscular principal oĩva nde muslo renondépe. Ojeactiva hikuái rembojere jave nde cadera (por ehémplo, reguapy jave) ha rembopuku jave nde jyva (techapyrã, repuʼã ha rembopuku jave nde py regueraha hag̃ua peteĩ paso tenonde gotyo).
• Pectineo: Ko músculo oipytyvô ojeflexiona ha ojere hagua nde muslo pe articulación cadera-pe. Avei oipytyvô ojeestabiliza hagua nde pelvis.
• Sartorio: Péva oipytyvô avei ojeflexiona ha ojere hagua muslo cadera articulación-pe. Epensamína, ko músculo ha’e mba’érepa remboja’o nde py reguapy jave, térã peteĩ posición-pe ojoguáva pe posición de lóto-pe.
• Iliopsoas rehegua:Koʼã múskulo oipytyvõ avei ojeflexiona ha ojere hag̃ua pe muslo pe articulación de cadera-pe. Péro ndahaʼéi umi ótro múskulo oĩvape ñande pytiʼa renondépe, ndoipytyvõi oñembopuku hag̃ua pe py pe rodilla artikulasiónpe.

Moõpa oĩ koʼã múskulo muslo rehegua.

Koʼág̃a jaikuaa oĩha heta múskulo idiferénteva pe muslo ypýpe. Koʼãva oñani nde jyva guive nde jyva peve. Koʼã múskulo oñembojoaju nde pelvis, nde jyva ha nde jyva kangue rehe umi tejidos mbarete hérava tendones rupive.

Iporãve haguã, ko'ã músculo muslo rehegua ikatu oñemboja'o mbohapy atýpe tenondegua ojehechávo moõpa oĩ: posterior, medial (lado hyepypegua) ha anterior.

Umi músculo muslo posterior rehegua

Koʼãva oĩ nde jyva rapykuéri, nde jyva guive nde jyva guýpe. Péva ha’e moõpa oĩ nde isquiotibiales . Upéva he ise umi mbohapy músculo hérava semitendinoso, semimembranoso ha bíceps fémoris.

Umi músculo muslo medial rehegua

Ko’ãva oĩ nde jyva ryepýpe. Oñepyrũ nde pelvis-gui ha ojepyso nde muslo rague peve (pe ``fémur''). Péva ha’e moõpa oĩ umi nde adductor-kuéra . Ko'ãva ha'e umi músculo hérava ``adductor longus'', ``adductor magnus'', ``gracilis'' ha ``obturator externus''.

Umi músculo muslo anterior rehegua

Ko’ãva oĩ ñande pyti’a renondépe. Oñepyrũ pelvis ha muslo rague (`(fémur)`) guive ha ojepyso rodilla jyva (`(patella)`) ha espinilla rague (`(tibia)`) peve. Umíva apytépe oĩ:

• Cuadriceps: Ko músculo aty, ojekuaáva avei nde "cuadrado" ramo, añetehápe oguereko po músculo: vastus lateralis, tensor vastus intermedius, vastus intermedius, vastus medialis ha rectus fémoris.
• Pectineo: Kóva ha’e peteĩ músculo plano ojepysóva pelvis renondégui pe muslo rague yvate peve.
• Sartorio: Kóva ha’e pe músculo ipukuvéva ñande retepýpe. Ipiro’yeterei ha ipuku. Oñepyrũ ijyva guive, ohasa ñande pyti’a renonde gotyo ha oguejy ñande jyva peve.
• Iliopsoas: Kóva añetehápe ha’e mokõi músculo oñembojoajúva: psoas mayor ha ilíaco. Ko'ãva ohasa muslo rupive pelvis guive rodilla peve.

Mba égui ojejapo umi músculo muslo rehegua.

Umi múskulo oĩva nde jyva ári haʼe hína umi múskulo esquelético . Péva he’ise ojejokuaha umi kangue rehe umi tendón rupive ha oipytyvõ omomýi haguã nde rete pehẽngue.

Ko'ãva ojejapo umi fibra muscular ryru . Ko'ã fibra ryepýpe oĩ tuguy rape ha fibra nerviosa. Opa ko'ã mba'e ojejoko oñondive tejido conectivo rupive .

Mba épa ikatu oityvyro umi músculo muslo rehegua.

Umi músculo muslo rehegua ikatu ojeafectá opaichagua mba’asy ha mba’asy rupive. Oĩ umíva apytépe:

• Contusiones: Ko’ãva ikatu oiko ojekutu hatãramo nde muslo ypýpe (ko’ýte cuadriceps ha isquiotibiales). Sapy’ánte, tuguy ikatu oñembyaty ñande pire guýpe, ojapo peteĩ mba’asy hérava hematoma (peteĩ tuguy ryru tuicháva).
• Tensión muscular: Ojeestira jave petet músculo ohasávo pe límite, umi fibra muscular ikatu ojedesgarra ha oñembyai. Pévape oñembohéra tensión muscular. Ko’ã cepa ojehecha jepi nde isquiotibiales ha cuadriceps-pe.
• Músculo Resay: Tesay ha'e peteĩ músculo, taha'e parcial térã completamente, ojeipe'a jave itendón térã kanguegui. Techapyrã ha’e umi desgarro isquiotibial ha ruptura tendón cuadrilátero.
• Laceración: Oiméramo peteĩ accidente térã lesión ojapo peteĩ corte nde muslo pire, omoheñóivo peteĩ herida abierta (laceración), umi músculo oĩva iguype ikatu avei oñembyai.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva umi problema músculo muslo rehegua.

Oĩramo peteĩ provléma umi múskulo nde muslo rehegua, ikatu reguereko síntoma koʼãichagua:

• Contusión térã pire oñembyai.
• Peteĩ mba’e okáiva térã oporokutu.
• Calambre muscular rehegua.
• Músculo ikangy.
• Ohendúvo peteĩ tyapu "pop" térã oñeñandu peteĩ mba'e ojepovyvývaicha.
• Sapy’aitépe, hasy vaieterei ipy.
• Ruru.
• Tierno ojepoko jave hese.
• Hasy reñongatu haguã nde py yvýpe ha regueraha haguã peso.

Mávapa oĩve riesgo olastima haĝua umi músculo muslo rehegua.

Umi lesión isquiotibial ojehecharamoiterei umi atleta apytépe oipuruháicha hete. Koʼã lesión ningo koʼýte umi jugador de fútbol, ​​fútbol ha baloncesto apytépe .

Avei, ikatu avei reime riesgo-pe reñelastima haĝua ko’ãichagua situación-pe:

• Repytáramo peteĩ posición-pe are, reñemongu’e’ỹre.
• ¿ Reñemopiro’ýpa rejapo mboyve actividad física térã reñembopiro’y upe rire?
• Oiméramo nde reguereko kane’õ músculo térã regidez.
• Oiméramo reguereko peteĩ mba’asy crónica (e.g. insuficiencia renal , lupus) ikatúva omokangy nde tendones.
• Oiporúramo fluoroquinolonas (peteĩ tipo de antibiótico).
• Oiporúramo corticosteroides (avei peteĩ tipo de pohã).

Mbaʼéichapa ikatu areko che múskulo de muslo hesãi ha segúro?

Oĩ heta mbaʼe ikatúva rejapo ikatu hag̃uáicha hesãi ha imbarete umi múskulo nde jyva rehegua. Eñatendékena koʼã mbaʼe enkuénta, koʼýte rejapo jave actividad física:

• Omoambue hagua dirección sapy’aitépe téraEmboguejy michĩmi umi deporte oguerekóva tackling (ko’ýte reñelastima ramo upe mboyve).
• —Ani reñembosarái mba'asy rehe. Mba’e hasýramo, epyta ha epytu’u.
• Ho'u tembi'u oguerekóva heta proteína .
• Ejapo jepi actividad física . Imbaretevévo umi múskulo, saʼive ojeherida.
• Emantene peteĩ peso saludable okonveniva ndéve. Péicha saʼiveta pe estrés natekotevẽiva umi múskulore.
• Epyta hidratado .
• Rejapo mboyve actividad física , eñembopiro’y , mbeguekatúpe embotuichave pe actividad ha upéi eñembo’y porã .
• Emonde sapatu oike porãva ha eipuru umi ekípo de segurida hekopete oimeraẽ deporte rehaʼãvape g̃uarã.

Iñimportánte: Ñanemanduʼavaʼerã peteĩ erída michĩva jepe, noñepohanoporãiramo, ikatu oiko chugui peteĩ provléma tuichavéva upe rire.

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe peteĩ provléma orekóvare umi múskulo nde muslo rehegua?

Peteĩ múskulo isquiotibial oñembyaíramo ikatu ombohetave pe riesgo reñelastimave hag̃ua. Upévare, katuete reho pohanohárape reguerekóramo peteĩva ko’ã mba’asy:

• Ndaikatúiramo reñembo’y térã re’endereza nde cadera térã nde jyva.
• Oiméramo reguereko pérdida de sensación térã kangy persistente nde muslo térã cadera-pe.
• Pe mba’asy ndoguejýi térã ndohupytýiramo reñembo’y térã rembopuku jave nde cadera térã nde jyva.
• Rehendúramo peteĩ tyapu "clic" nde py guive térã reñandu ramo peteĩ mba'e ojepovyvy.
• Rejeherida jey jeýramo .
• Oĩramo hinchazón térã contusión .
• Hasy ramo regueropu'aka haguã nde py yvýpe .

Ipahápe (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Koʼã múskulo oĩva nde jyvape okontrola mbaʼéichapa omýi nde jyva ha nde py. Koʼág̃a peve oiméne rentende mbaʼeichaitépa iñimportánte umíva. Ha katu umi lesión ha’eháicha tensión muscular ha tesay ikatu oiko ko área-pe, especialmente umi atleta-pe.

Upévare, oiméramo nde reguereko peteĩva umi mbaʼe hasy, reñembopyʼaju, rekangy térã hasy remoĩ hag̃ua nde py, eheka konsého doktórpe . Upéi ikatu ohechakuaa mbaʼéichapa rejapo ha orrekomenda pe tratamiénto oĩ porãva repuʼã jey hag̃ua nde py rehe. ¡Iñimportanteterei reñangareko nde múskulokuérare nde salud general-pe g̃uarã!

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