¿Reikuaápa koʼã mbaʼe umi múskulo nde po rehegua?

Opavave jajapo heta tembiapo ñande po reheve ára ha ára, ¿ajépa? Jajagarra guive umi mbaʼe michĩva jahupi peve umi mbaʼe pohýi, ñande po ñanepytyvõ. Upéicharõ, ¿añetehápe piko reikuaa umi múskulo po rehegua oipytyvõva koʼã po ojapo hag̃ua hetaiterei mbaʼe ha omeʼẽva chupekuéra imbarete? Koʼã múskulo ojapo heta mbaʼe ikatúvagui repensa. Ñañe'êmi hesekuéra ko árape detalladamente .

Mba’épa umi músculo po rehegua. ¿Mbaʼérepa iñimportante ñandéve g̃uarã umíva?

Ñamombe’u porãsérõ, oĩ mas de veinte músculo nde po yvateguápe (nde jyva guive nde codo peve) ha nde po guype (nde codo guive nde muñeca peve). ¿Ndahaʼéi piko upéva peteĩ mbaʼe hechapyrãva? Koʼã múskulo ñanepytyvõ jajapo hag̃ua umi movimiento motor iporãitereíva . Epensamína umi mbaʼére, por ehémplo remonguʼe nde kuã térã rembotopa peteĩ kamisa. Avei iñimportanteterei umi movimiento tuichavévape g̃uarã, por ehémplo rembopuku nde codo, rehupi nde po nde akã ári ha rejapo umi empuje.

Oĩ múskulo oĩva nde po ryepýpe pypuku. Ambue katu hi’aguĩve ipire rehe, upévare ikatu rehecha iforma reflexiona jave. Koʼã múskulo oñembojoaju umi kangue oĩvare nde po ha nde jyváre umi tejidos suave hérava tendones rupive .

Py'ỹi ñahendu umi tensión muscular ñande po rehegua . Koʼã mbaʼe oiko peteĩ múskulo ojepysoiterei térã ojedesgarra jave. Péva oiko jepi ojeporuetereígui térã ojehupi haguére peteĩ mbaʼe pohýi ipohýietereíva. Upévare iñimportanteterei reñemopiroʼy rejapo mboyve ehersísio ha repytuʼu reñandu riremínte mbaʼasy.

Mbaʼépa añetehápe oiko umi múskulo oĩvagui ñande poguýpe.

Umi múskulo oĩva ñande po yvate ha yvýpe ñanepytyvõ ñamomýi hag̃ua ñande po, ñande po, ñande kuã ha ñande poguasu. Oĩ múskulo oipytyvõva umi tembiapo iporãitereívape, por ehémplo ojerosca peteĩ aguja. Ambue katu oipytyvõ umi movimiento tuichávape, ha’eháicha omombo peteĩ pelota.

Mba épa oiko umi múskulo oĩvagui ñande antebrazo-pe.

Umi múskulo oĩva nde antebrazo yvate ha yvy gotyo (nde codo guive nde muñeca peve) ojapo:

• Oipytyvô ojedobla ha ojepyso hagua nde muñeca ha nde kuã.
• Nepytyvõ remongu’e haguã nde po lado gotyo ha mombyry nde retegui.
• Oipytyvô ojere hagua po jyva guýpe.

Umi múskulo oĩva pypuku pe antebrazo ryepýpe oreko avei peteĩ funsión espesiál:

• Nde rekontrola umi articulación oĩva nde kuãme.
• Pe pulgar articulación omýi hína.
• Oipytyvô ojere hagua ñande po yvate téra yvýpe.

Mba épa oiko umi múskulo ijyva yvateguágui.

Umi múskulo oĩva nde po yvateguápe (nde jyva guive nde codo peve) nepytyvõ remonguʼe hag̃ua nde po kompletoite. Mbaʼépa ojapo hikuái odepende moõpa oĩ hikuái. Ko'ã músculo ojapo ko'ã mba'e:

• Oipytyvô ojeipyso hagua pe po lado gotyo.
• Pe codo oipytyvõ oñembopuku hag̃ua pe antebrazo.
• Oipytyvô rembojere hagua nde po codo-pe (opokoháicha nde apysápe).
• Pe po yvategua oñemomýi ijyva guive codo peve.
• Oipytyvô ojehupi hagua ipo akã ári.
• Oipytyvõ ojere haguã po jyva yvate gotyo.

Moõpa añetehápe oĩ umi múskulo oĩva pe antebrazo-pe.

Ja’e haguéicha yma, oĩ hetaiterei músculo ñande antebrazo-pe (codo guive muñeca peve). Oĩ yvate gotyo, oĩ iguype. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra.

Umi músculo antebrazo superficial rehegua

Oĩ heta músculo nde antebrazo guype, hi’aguĩva nde piregui. La majoría oñepyrũ pe codo guýpe ha oñani oguejy peve pe muñeca peve. Hikuái:

• `Flexor carpi ulnaris rehegua`
• `Palmaris longus` (Ko músculo 25%-nte ndaipóri yvypórape)
• `Flexor carpi radialis rehegua`
• ``Flexor digitorum superficialis rehegua''.
• `Pronador teres`

Ko'ãva ha'e umi músculo superficial oĩva antebrazo yvate gotyo:

• `Ancóneo`
• `Braquioradialis`
• `Extensor carpi radialis longus` ha `brevis`
• `Extensor digitorum communis rehegua`
• `Extensor digiti minimi`
• `Extensor carpi ulnaris rehegua`

Umi músculo antebrazo ipypukúva

Koʼã múskulo oĩ pe antebrazo guype, umi múskulo superficial ñañeʼẽ hague guýpe voi. Hikuái:

• `Flexor digitorum profundus rehegua`
• `Flexor pollicis longus rehegua`
• `Pronador cuadrado`

Ko'ãva ha'e umi músculo oĩva ipire guýpe pypukúpe pe antebrazo yvate gotyo:

• `Secuestro pollicis longus rehegua`
• `Extensor pollicis brevis rehegua`
• `Extensor pollicis longus rehegua`
• `Extensor indicis rehegua`
• `Supinador`

Koʼág̃a oiméne rentende mboy masa muscularpa jareko ñande po guype!

Moõpa oĩ umi múskulo oĩva ñande po yvate gotyo.

Oĩ irundy múskulo prinsipál nde po yvateguápe, upéva heʼise pe lugár oĩva nde jyva ha nde codo mbytépe. Hikuái:

• `Biceps brachii` : Kóva ha'e pe músculo herakuãvéva nde po yvate mbytépe. Ñahenói chupe "bíceps". Kóva ha’e peteĩ músculo superficial hi’aguĩva ñande pire rehe.
• `Brachialis` : Kóva opyta pypuku `Biceps` músculo guýpe.
• `Coracobrachialis` : Kóva ha'e avei peteĩ músculo oĩva `Biceps` guýpe. Oñembojoaju nde jyva rague rehe (`escápula`).
• `Triceps brachii` : Ko músculo oñemohenda po rapykuéri, codo ári. Oje'e hese "tríceps". `bíceps`-icha, ha'e avei peteî músculo oîva pire guýpe.

Mbaʼéichapa añetehápe umi múskulo de brazo?

Umi múskulo oĩva nde pópe haʼe peteĩ párte nde sistema musculoesquelético - pe . Ha'ekuéra ha'e peteĩichagua músculo hérava músculo esquelético . Koʼã múskulo esquelético ojejapo heta fibra iporãitereívagui. Ko'ã fibra oñembyaty oñondive, ome'êvo chupekuéra peteî aspecto estriado.

Mba’e mba’asy ha mba’épa opoko ñande po músculo rehe.

Oĩ heta mba’asy ikatúva oityvyro ñande po músculo:

• Tensión muscular rehegua: Ko mba'asy ojehu ojeipysoiterei jave umi fibra músculo rehegua. Oĩ káso ivaietereívape, umi múskulo ikatu voi oñembyai. Ikatu retira peteĩ múskulo nde pópe rehupi aja peteĩ mbaʼe pohýi térã rejapo aja peteĩ tembiapo ijetuʼúva. Koʼã mbaʼe ningo ojehecharamoiterei. Ikatu avei ojejapo ojeporuetereígui.
• `Rhabdomiólisis` : Kóva ha’e peteĩ mba’asy ndahetáiva ha katu ikatu oporojukáva. Ha’e peteĩ ñembyai umi fibra muscular rehegua. `Rhabdomiólisis` (ojekuaáva avei rabdo ramo) ojehu jepi ojejapo hetaiterei esfuerzo ha ejercicio mbarete rupive. Ojekuaave tapichakuérape ha’eháicha umi oñani mombyry.

Mba’épa umi mba’asy ojehechavéva ko’ã mba’asy rehegua.

Oiméramo reguereko peteĩ provléma nde po múskulokuérare, ikatu reguereko síntoma haʼetéva:

• Músculo hasy , ijyvytu ha ijyvytu. Pe mba’asy ikatu haimbe térã ipiro’y. Ikatu oñepyrũ michĩmi ha mbeguekatúpe oñembohetave.
• Músculo ikangy térã oguejy rango de movimiento.
• Espasmo muscular térã calambre.
• Temiandu oñembyaíva ipópe térã temiandu hasy ojepresiona jave.

Mbaʼéichapa peteĩ doktór ohechakuaa koʼã mbaʼe?

Umi doktór ikatu jepi ohechakuaa umi tensión muscular peteĩ examen físico rupive. Nde pohanohára ohekáta hinchazón ha ternura. Ikatu avei omomýi hikuái nde po ha nde kuã.

Ikatu hag̃uáicha pe doktór ohecha porã oñembyaipa umi múskulo, tendón térã ambue tejido blando, ikatu omanda ojejapo hag̃ua peteĩ estúdio de imagen, por ehémplo ojejapo hag̃ua peteĩ ecografía térã RM . Koʼãva ikatu oipytyvõ ojejapo hag̃ua peteĩ diagnóstico hekopete.

Mba’épa umi tratamiento ojejapóva umi mba’asy muscular po rehegua.

Odepende moõpa oĩ ha mbaʼéichapa ivaieterei pe lesión, ikatu nde doktór heʼi umi tratamiénto por ehémplo:

• Acupuntura : Aguja seca ha acupuntura ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã hasy agudo ha crónico oúva lesión muscular rupive. Koʼã tratamiénto ikatu avei ombopyaʼeve pe ñemonguera.
• Masaje terapia : Masaje ikatu oipytyvõ ombogue haguã tensión muscular. Avei ikatu omboguejy hasy ha ombohetave flexibilidad ha rango de movimiento.
• Pohã : Pohanohára ikatu ome’ẽ pohã hasy’ỹva ojejoguáva térã oje’éva, ha’eháicha pohã antiinflamatorio no esteroideo (AINS) , ombogue haguã mba’asy ha sa’ive haguã hinchazón.
• Pe método `ARROZ` : Umi tensión ha esguince muscular michĩvape g̃uarã, pe método `ARROZ`, heꞌiséva `Rest, Hielo, Compresión, y Elevación`, ikatu oipytyvõ. Oñemoĩramo hielo térã peteĩ mbaʼe roʼysã 20 minútorupi ikatu oipytyvõ saʼive hag̃ua hasy. Eporandu nde pohanohárape ko mba’ére ha ejapo hekopete.
• Terapia física (PT) rehegua .: Taha’e peteĩ tensión muscular térã esguince rire, peteĩ programa de terapia física ikatu oipytyvõ omombarete haĝua umi músculo nde pópe. Nde pohanohára he’íta ndéve araka’épa reñepyrũta PT peteĩ lesión rire.
• Estiramiento : Umi ejercicio de estiramiento suave ikatu oipytyvô oñemboguejy hagua pe mba’asy ha ñemongu’e oúva peteî músculo ojetira va’ekuére. Eporandu nde pohanohárape mba’eichagua estiramientopa rejapova’erã.
• Ojeopera : Ojedesgarraitereíramo peteĩ múskulo, ikatu pe doktór heʼi chupe ojeopera hag̃ua.

Nemanduʼákena iporãvéta reñeʼẽ nde doktór ndive reikuaa hag̃ua oĩ porãpa koʼã tratamiénto ne mbaʼasýpe g̃uarã.

Mbaʼéichapa ikatu reñongatu nde po múskulokuéra hesãi hag̃ua?

Ani hag̃ua reguereko provléma umi múskulo nde po rehegua, iñimportánte reñemboʼy ha reñembopiroʼy reiporu mboyve. Reñemopiroʼy rire, nde múskulokuéra ndahasyimoʼãi ojetira térã ojedesgarra. Rejapo jave ejercicio, embotuichave mbeguekatúpe pe intensidad reñepyrũ rangue hatãiterei. Ani rehupi umi peso ndaikatúiva remaneja, ha repyta reñandu ramo hasy.

Araka’épa tekotevẽ reho pohanohárape.

Eho pohanohárape rehechakuaáramo okambia sapy’a nde po, térã hasy térã kangy nde músculo-pe ndohóiva mbovy ára rire. Avei, pya’e reho pohanohárape reguerekóramo peteĩva ko’ã mba’e nde músculo hasy ndive:

• Nde po oñeñandu ramo oñembopy’aju térã oñembopy’aju.
• Oiméramo nde reguereko tuicha debilidad muscular.
• Umi músculo oñembohye ramo.
• Nde orina iñypytũetereíramo, pytã térã morotĩ.

Penemandu’áke ko mba’ére peteĩ resumen ramo.

Umi múskulo oĩva ñande pópe ñanepytyvõ ñamomýi hag̃ua ñande po, ñande po, ñande kuã ha ñande poguasu. Oĩ heta músculo ñande po yvate ha ñande po guype. Ha’ekuéra ñanepytyvõ jajapo haĝua movimiento tuicháva, ha’eháicha ñamombo peteĩ bate de béisbol, ha umi movimiento porã ha preciso, ha’eháicha jahai nde réra. Ani hag̃ua reñelastima, eñemopiroʼy rejapo mboyve ehersísio. Ani remopu'ã umi mba'e pohýi ndaikatúiva remopu'ã. Ehecha pohanohárape reguerekóramo hinchazón muscular, hasyeterei, reñembopy’aju térã nde hormigueo.

` Po Músculo, Brazo Músculo, Tensión Muscular, Po hasy, Ejercicio, Terapia Física, Rabdomiólisis