¿Hasy piko nde tobillo hyepýpe? ¡Jaikuaami pe Ligamento Deltoide rehegua!

Jajapo aja ñane rembiapo ára ha ára, jaguata, jañani térã jajupi, sapy’ánte ñande tobillo ojeroky sapy’a, ¿ajépa? Pe mba’asy ñañandúva oiko jave upéva, ndaikatúi ñamombe’u. Upéicha jave ikatu oñembyai umi párte delikado, péro iñimportantetereíva ñande tobillokuérape. Ko árape ñañe’ẽta peteĩ parte especial tobillo ryepýpe iñimportantetereívare, ha katu ikatu nañahendúi heta mba’e upévagui. Upéva ha'e Ligamento Deltoide , térã Ligamento Medial .

Mba’épa ko Ligamento Deltoide. Moõpa oĩ?

Ñamombe’u porãsérõ, pe ligamento deltoide ha’e peteĩ banda mbarete tejido conectivo rehegua oĩva nde tobillo ryepýpe. Ha’e peteĩ umi parte principal oipytyvõva omantene haĝua nde tobillo articulación estable. Epensamína haʼeteha peteĩ apyka imbaretéva nde tobillo ryepýpe.

Añetehápe, ko ligamento deltoide ndaha’éi peteĩ banda año. Ha'e peteĩ irundy ligamento ñemono'õ . Ko’ã irundy oñembyaty ojapo haguã ko estructura mbarete. Pe ñe'ẽ "medial" he'ise "hyepýpe". "Deltoide" he'ise "triangular iforma". Upéicharõ ko ligamento forma ojogua avei peteĩ triángulo-pe.

Mba’épa umi ligamento. Ñamyesakãmi!

Oĩ porã, ko'ágã oiméne reñeporandu mba'eichagua tape ñembotypa ko "ligamento". Umi ligamento ha'e umi fibra imbaretetereíva, ojoguáva soga-pe, oñeformava ñande retepýpe. Heta vése koʼã ligamento ombojoaju mokõi kangue peteĩ artikulasiónpe. Epensamína nde codo, nde jyva térã ko tobillo ñañeʼẽvare. Ko'ã articulación-pe, umi ligamento ojogua peteĩ telaraña-pe, ombojoajúva umi kangue ha oipytyvõ oñemombarete haguã pe articulación. Upéva heʼise ojokoha hikuái pe artikulasión ani hag̃ua omýi térã ojedesliza tekotevẽʼỹre.

Péro umi ligamento ndahaʼéi siémpre ombojoajúva mokõi kangue. Por ehémplo, oĩ ligamento ñande pelvispe ombaʼapóva avei soporteramo ñande órgano internokuérape g̃uarã. ¿Ndahaʼéi piko upéva peteĩ mbaʼe hechapyrãva?

Mba épa pe ligamento deltoide rembiapo. Mbaʼérepa iñimportanteterei?

Pe ligamento deltoide ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva ñande tobillo estructura-pe. Ha’e pe ombojoajúva ha ojokóva heta kangue ñande py ha ñande tobillo-pe.

Peteĩ mbaʼe iñimportantevéva ko ligamento ojapovaʼekue haʼe ani hag̃ua nde py ojereiterei hyepy gotyo , térã ani hag̃ua ojeroky nde tobillo hyepy gotyo. ¿Eñeimahinamína reguata jave ha nde py ojeroky sapyʼáramo hyepy gotyo? Péicha jave, pe ligamento deltoide haʼe pe oipytyvõva oñeñangareko hag̃ua nde tobillore ani hag̃ua oñembyai vaieterei. Ojapo contrapeso ramo umi ligamento lateral oĩva tobillo oka gotyo.

Mba’éichapa oĩ ko ligamento deltoide.

Pe ligamento deltoide ha’e pe ligamento principal oĩva nde tobillo ryepýpe. Ojoaju heta kangue rehe nde py, nde py ha nde tobillo-pe. Jahechami mba'épa ha'e:

• Maléolo Medial: Ikatu reñandu upe kangue michĩmi nde tobillo ryepýpe repoko jave hese, ¿ajépa? Upéva ha'e.
• Tibia : Kangue hũ nde py rehegua ohóva nde jyva guive nde tobillo peve.
• Pe kangue oĩva yvate gotyo, ipy hyepy gotyo (Hgue navicular) .
• Hueso calcáneo : Kangue oĩva pe jaheróva jepi talón-pe.
• Kangue oĩva talus ha talón kangue mbytépe (Talus kangue) .

Ko ligamento añetehápe ojejapo mokõi capagui .

1. Peteĩva ha’e pe capa ipypukúva, oĩva tobillo ryepýpe pypuku .

2. Ambue katu ijyvateve’imi, upéva he’ise pe capa yvategua hi’aguĩvéva ipire rehe .

Ko’ã mokõi capa omba’apo oñondive ome’ẽ haĝua pe articulación tobillo-pe pe mbarete ha estabilidad oñeikotevẽva, ha’ete ku ojokóva oñondive mokõive lado guive.

Mba’épa peteĩ Esguince de Tobillo?

"Esguince de tobillo" ha'e peteĩ mba'e opavave ñahenduva'ekue ha ikatu voi jahasa, ¿ajépa? Peteĩ esguince tobillo rehegua ha'e peteĩ lesión ojehechaitereíva . Oiko umi ligamento oipytyvõva tobillo articulación ojeestiraiterei jave, ojedesgarra térã sapyʼánte ojedesgarra jave .

La majoría umi esguince tobillo rehegua ojejapo supinación rupive . Por ehémplo, repytáramo peteĩ superfísie desigual térã reperdéramo nde equilibrio, rembojere nde py okápe. Péva oñembyai jave umi ligamento lateral oĩva tobillo oka gotyo. Ko’ãva ha’e umi tipo ojehechavéva esguince tobillo rehegua.

Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva peteĩ esguince ligamento deltoide rehegua.

Peteĩ esguince ligamento deltoide ha’e peteĩ mba’asy sa’ive ojehecháva oñembojojávo ambue esguince tobillo rehe, ja’e haguéicha yma, pe ligamento deltoide imbaretevégui heta ambue ligamento-gui.

Ko ligamento oñembohasa térã ojedesgarra hag̃ua, nde tobillo ojerokyvaʼerã hyepy gotyo (pronato) . Epensamína reñani, reguejyha eskaléra térã rehugaha peteĩ deporte ha sapyʼaitépe nde py ojedobla hyepy gotyo. Péicha va'erã.

Pe ligamento deltoide oike 15% rupi umi esguince tobillo rehegua, he’iséva sa’ive ojeherida ambue ligamento-gui.

Py’ỹive, ko ligamento deltoide oñembyai peteĩ impacto directo tobillo-pe térã peteĩ fractura tobillo-pe.Upéva he’ise, sapy’ánte oñembyaíramo peteĩ kangue oĩva tobillo oka gotyo, pe impacto ikatu avei ombyai ko ligamento deltoide.

Mávapa oguerekove esguince ligamento deltoide rehegua.

Ko'ãichagua esguince ligamento deltoide ojehechavéva ciertos atletas apytépe, especialmente:

• Vakapipopo oha'ãva
• Vakapipopo oha’ãva
• Umi gimnasta-kuéra

Ko’ã deporte-pe, oĩ heta situación oñemoĩ sapy’ahápe pe tobillo heta presión-pe ha pya’e okambia dirección, ¿ajépa? Upérõ oîve posibilidad ko'ãichagua lesión.

Mba'éichapa ikatu reñongatu ko ligamento deltoide hesãi haguã.

Oĩ heta mbaʼe ikatúva jajapo ñande ligamento deltoide hesãi hag̃ua, upéva heʼise ani hag̃ua oñembyai hese.

1. Ñamombarete umi músculo ñande tobillo jerére: Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva. Oñemombarete jave umi múskulo oĩva pe tobillo jerére, oñemboguejy pe presión oĩva umi ligamento rehe.

• Umi ejercicio de equilibrio tuicha mba’e upévarã. Eñeimahinamína remopuʼãha peteĩ nde py ha reequilibráha pe ótrope 30 segúndo guive un minúto peve. Ikatu hasy ñepyrũrã, ha katu reñembokatupyry jave, tuicha oñemehora nde estabilidad nde tobillo-pe. Upéicharõ nde py ndojerokymoʼãi fásilmente upéicha.
• Avei, umi mba’e yoga-icha oreko pose péicha ombohetáva equilibrio ha omombaretéva tobillo.

.​ Ikatu avei reiporu umi mba’e ha’eháicha umi apyka tobillo rehegua tekotevẽramo.

3. Ñañembopiro’y ha ñañembopiro’y ejercicio mboyve: Ñañembopiro’y ñañepyrũ mboyve oimeraẽ ejercicio ha ñañembopiro’y ejercicio rire ikatu sa’ive pe riesgo de lesión muscular ha ligamento.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’asy, iporãvéta reho pohanohárape rejerure haĝua consejo. Naiporãi ñamboyke ko’ã mba’asy, pórke ikatu ogueru hetave apañuãi upe rire noñepohanoporãiramo.

• Oiméramo hasy nde tobillo-pe ojeroky rire hyepy gotyo.
• Oĩramo hinchazón térã contusión tobillo ryepýpe.
• Hasy ramo reguata haguã, emoĩ ipohýi nde py herido rehe ha eñembo’y.

Umi síntoma koʼãichagua ikatu heʼise reguerekoha peteĩ ligamento deltoide rasgado térã ambue párte nde tobillogui. Peteĩ doktór ikatu nde rrevisa oikuaa hag̃ua mbaʼépa añetehápe oĩ vai ha omeʼẽ ndéve pe tratamiénto oĩ porãva.

Marandu ojegueraha haguã ógape

Oĩ porã, upévare aimo’ã ko’áĝa reguerekoha peteĩ idea iporãvéva pe ligamento deltoide rehegua ñañe’ẽva’ekue.

Ligamento deltoide ha'e peteĩ banda de tejido imbaretetereíva nde tobillo ryepýpe ombojoajúva heta kangue oñondive. Oipytyvõ nde tobillo oñemoĩ porã hag̃ua ha ani hag̃ua ojeroky hyepy gotyo.

Jepémo ko ligamento ikatu ojeesguince, tuicha sa'ive ojeesguince pe ligamento oĩvagui tobillo oka gotyo imbaretetereígui.

Ko’ã lesión tuicha ikatu ojejoko remombarete ramo nde tobillo músculo ha resegui umi precaución de seguridad hekopete reha’ã aja deporte. Avei, hasýramo térã nde tobillo ryepýpe, iñimportánte reheka konsého doktórpe reperdeʼỹre tiémpo . Añetehápe ningo entéro ñande rete pehẽngue ovale ñandéve g̃uarã, ¿ajépa?

` Tobillo, Ligamento Deltoide, Ligamento Medial, Esguince Tobillo, Trastornos Articulares, Lesiones Deportivas, Salud Hueso rehegua