¿Añetehápe piko tekotevẽ japytuʼu tupape imembykuña aja? ¡Ñañe'ẽmi ko mba'ére!

Oiméne heta vése rehendu umi doktór heʼíva oĩha sykuérape ‘opytuʼu hag̃ua tupape’ imembykuña aja. Upéicharõ, mbaʼépa añetehápe ko ‘pytuʼu tupape’? ¿Añetehápe piko tekotevẽ? Ikatu avei reguereko porandu ko mba’ére. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi hese detalle reheve, simpleiterei.

Mba’épa pe Tupa Pytu’u? ¿Oĩpa peteĩ diferénsia upérõ ha koʼág̃a?

Ñamombe’u porãsérõ, ‘pytu’u tupape’ ha’e pe acto relimitáva nde actividad física nde membykuña aja. Ymave umi pohanohára oimo’ã oĩramo peteĩ complicación imembykuña jave, ha’eháicha riesgo de parto prematuro térã parto prematuro, térã peteĩ condición ojoajúva presión arterial rehe, ha’eháicha ‘preeclampsia’, upéicharõ opytu’u tupape omboguejýta upe riesgo. Ñañeimahinamína, upe tiémpope, la majoría umi hénte oguerovia opyta hague tupape pe mbaʼe iporãvéva ikatúva ojapo peteĩ sy hyeguasúva oĩramo peteĩ provléma.

Péro umi investigasión koʼag̃agua ndohechaukái upéichaha. Upéva he ise, ndaipóri evidencia mbarete ohechaukáva opytaramo tupape katuete omoporãvéta umi resultado embarazo rehegua. Añetehápe, oĩ estúdio ndaʼareguasúiva ohechaukáva japytáramo peteĩ lugárpe are ikatuha ñandeperhudika ótro . Por ehémplo, ikatu oiko tuguy oñembyai, umi múskulo ikangy ha saʼive kangue imbarete. Upévare heta pohanohára ko'ágã ndorecomendai ko 'descanso de cama' opavavépe guarã. Upéva rangue heʼi hikuái remboguejyvaʼerãha umi mbaʼe rejapo jepivaʼekue, rejoko rangue kompletoite . Péva ha'e pe pohanohára ohenóiva 'restricción de actividades'.

¿Oĩpa diferénte kláse de reposo tupape?

Ymave pe palávra ‘pytuʼu tupape’ heʼise jepi opyta hag̃ua tupape la majoría pe día. He'iséva, ani haguã opu'ã tupagui ndaha'éirõ umi actividad esencial, ha'eháicha jaha baño-pe. Ha katu ko’áĝa, hetave pohanohára oipuru pe ñe’ẽ ‘restricción de actividades’ rangue. Upéva he’ise remboguejyha nde nivel de actividad jepivegua. Upévare nde doktór heʼíramo ndéve ‘remboty hag̃ua ne rembiapo’, iñimportánte reporandu chupekuéra mbaʼépa heʼise añetehápe. Iporãvéta nde ha ne memby pentende peteĩ mbaʼénte.

Oĩve mokõi tape ojejapo hag̃ua upéva:

• Pytu’u estricto térã completo tupa rehe: Kóva ha’e pe forma ivaivéva. Repyta vaʼerã tupape la majoría pe día. Péva ikatu tasyópe térã ógape. Péro koʼág̃a saʼieterei upéva pórke heta doktór oguerovia umi riesgo ipuʼakaha umi mbaʼe porãgui.
• Tembiaporã ñemboty: Péva he’ise remboguejy umi tembiapo rejapo jepiva’ekue.Péva he’ise reimetaha limitado umi actividad-pe ha’eháicha reñembo’y are ha reguata. Ikatu avei reñemboty umi tembiapo, por ehémplo rehupi umi peso térã rejupívo eskalérape. Ko ñe’ẽ ‘restricción de actividades’ ikatu vago’imi. Upévare iporãvéta reporandu nde doktórpe mbaʼépa añetehápe nderejapoivaʼerã ha mboýpa rembotyvaʼerã.

Mba’épa umi mba’érepa ojejoko umi tembiapo imembykuña jave.

Umi pohanohára oreko rekomenda ‘restricción de actividades’ térã sapy’apy’a ‘pytu’u tupape’ oñemopyendáva cada persona condición rehe. Upéva heʼise naentéroi peteĩchapa. Omaña hikuái investigación ipyahuvéva rehe ohecha haguã mba'épa umi beneficio ha riesgo. Koʼápe oĩ unos kuánto mbaʼérepa peteĩ doktór ikatu heʼi upéva:

• Preeclampsia: Kóva ha’e peteĩ mba’e hasýva presión alta rehegua ikatúva ojehu imembykuña jave.
• Señales de parto prematuro: Péva ha’e oñepyrũvo parto ára vencimiento mboyve.
• Cuello uterino incompetente: Mba’asy oñeha’ãva cuello uterino ojeipe’a mboyve.
• Apañuãi placenta rehegua: Apañuãi oîva placenta ñemohenda térã hembiapo rehe, ha’eháicha placenta previa.

Pe iñimportantevéva ha’e reporandu nde pohanohárape mba’érepa he’i ndéve repytu’u haĝua péicha. Upéi reguerekóta peteĩ entendimiento hesakãva, ha ha’éta: “Oh, péva ha’e mba’érepa”.

¿Añetehápe piko oipytyvõ japytuʼúramo péicha?

Oĩ peteĩ polémica michĩmi ko’ápe, añe’ẽ hağua hekopete. Ndaipóri investigación ohechaukáva definitivamente péva oipytyvõha. Péro oĩ doktór opensáva valeha ñañehaʼã oĩramo jepe peteĩ posivilida osẽ porã hag̃ua pe embarazo. Ko'ápe oguerovia umi pohanohára he'íva 'pytu'u tupa' iporãva oguerovia haguã:

• Che apensa omboguejyha pe estrés .
• Oje'e omboguejyha pe presión nde cuello uterino rehe .
• Che aimo'ã oipytyvõha omboguejy haguã tuguy presión .

Péro oĩ doktór oimoʼãva koʼãichagua ‘pytuʼu tupape’ ikatuha ojapo hetave mbaʼe vai ideprovécho rangue . Upéicha kóva ha'e peteî tema complicado'imi. Upévare iñimportánte reñeʼẽ nde doktór ndive upévare.

Mba’épa umi riesgo opytu’úramo tupape imembykuña jave.

Ñañeʼẽ haguéicha yma, oĩ estúdio ohechaukáva sapyʼánte ikatuha ipeligroso japytávo tupape péicha . Upéva heʼise oĩha heta mbaʼe vai ikatúva ojejapo. Umíva apytépe oĩ:

• Pérdida de densidad ósea: Umi kangue ikangyháicha reperdéramo ejercicio.
• Tuguy ñemongu’e: .Ko riesgo ikatu oiko oñembyaíramo tuguy circulación repytáramo peteĩ hendápe aretereíramo, koʼýte nde py rehe.
• Atrofia muscular: Umi músculo ndojeporúiva mbeguekatúpe ikangy.
• Depresión ha ansiedad: Ko’ã mba’e salud mental rehegua osẽve reñembotapykue jave peteĩ hendápe ha reñemomombyrýramo sociedad-gui. Eñeimahinamína mbaʼeichaitépa reñeñandu haʼeño ha reñembotavy reimeramo tupápe tódo el día.

Péva ha'e mba'ére ko'ágã umi pohanohára he'i jepi ‘actividad restringida’ ‘opytu'u completo cama-pe’ rangue, péva ikatúgui omboguejy ko'ã riesgo algún grado.

Oje’éramo chéve apytu’u haĝua tupape térã amombyta haĝua che rembiapo, mba’épa ikatu ajapo ha mba’épa ndaikatúi ajapo?

Péva ha’e pe problema tuichavéva heta tapichápe ĝuarã. Nde pohanohára ome’ẽva’erã ndéve instrucción hesakãva mba’épa ikatu ha ndaikatúi rejapo, ko’ã mba’e iñambuétagui odependévo mba’érepa oje’e ndéve repytu’u haĝua.

Umi mba’e ojehejáva jepi (ha katu katuete reporanduva’erã nde pohanohárape ko’ã mba’ére):

• Oguata 30 minuto rupi petet jey (pohanohára ohejáramo).
• Ejapo peteĩ ejercicio hesãiva ha okonveniva nde condición-pe (nde pohanohára omonéĩramo).
• Oñembo’y 30 minuto rupi peteĩ jeýpe (pohanohára ohejáramo).
• Ojejupi escalera-pe (oguerekóva limitación, pohanohára ohejáramo).

Umi mba’e generalmente ndojehejáiva térã ikatúva oñemoambue odependévo peteĩteĩ tapicha condición rehe (reporanduva’erã avei nde pohanohárape ko mba’ére):

• Oñembo’y térã oguata mas de 30 minutos peteĩ jeýpe.
• Ojehupi peteĩ mba’e ipohýiveva 20 libras-gui (9 kilogramo rupi).
• Ojapo ejercicio mbarete ha ijetuʼúva.
• Oñemoinge oimeraẽ mba’e vagina-pe térã oreko sexo (katuete reporanduva’erã nde pohanohárape ko mba’ére, ikatu haguére oñembotovepaite upéva algún circunstancia-pe).
• Ojeviahávo aviõme, ko’ýte ojeviaha mombyry.
• Omba’apo peteĩ tembiapo oikotevẽva oñembo’y la mayoría pe ára pukukue.

Ñanemanduʼákena enterove idiferénteha. Upéicharõ, iporãvéta reñe’ẽ nde pohanohára ndive mba’épa ha’eva’erã nde nivel de actividad. Haʼe omeʼẽta ndéve peteĩ konsého oĩ porãva nde situasiónpe g̃uarã.

Mba’épa ikatu ajapo ojejokóramo péicha che rembiapokuéra. Mbaʼéichapa ikatu agueropuʼaka ko tiémpope?

Añetehápe, sapyʼánte ikatu ijetuʼu relimitáramo péicha umi mbaʼe rejapovaʼerã. Ikatu reñeñandu aburrido, aburrido ha ñembyasy. Upéicharõ, iñimportánte jajapo peteĩ rutina pyahu, térã jaheka umi mbaʼe pyahu, igustovéva jajapo hag̃ua.

Por ehémplo, rehupíramo jepi umi peso ha rejapo ehersísio, nde doktór ikatu heʼi ndéve reguata pyaʼe hag̃ua upéva rangue, oĩ porãramo upéva. Rembaʼapóramo nde py rehe ára pukukue, ikatu nde doktór heʼi ndéve repytuʼu hag̃ua kaʼaru ha rehupi hag̃ua nde py. Ikatu avei oñemoñe’ẽ ndéve reipuru haguã medias de compresión ikatu haguãicha tuguy circulación ha sa’ive hinchazón nde py rehe.

Iñimportánte ñambohovái umi emosión oúva ñane akãme ko tiémpope. Ikatu reñeñandu frustrado, aburrido térã pochy. Ikatu voi reñeñandu aliviado, repensávo: “Oh, avyʼa ahupyty haguére apytuʼu hag̃ua”. Tahaʼe haʼéva pe reñandúva, nemanduʼavaʼerã ko konsého oñemeʼẽha pe doktór oimoʼãgui ko pytuʼu iporãha ndéve ha pe mitãme g̃uarã.

Umi mbaʼe ikatúva rejapo:

• Emoñe’ẽ aranduka.
• Ehecha pelíkula ha prográma de téle.
• Ehendu pe músika ndegustáva.
• Ikatúramo rejapo artesanía michĩva, upéva avei peteĩ alivio.
• Eñe’ẽ ne angirũ ha ne hogayguakuéra ndive. Ikatúramo regueru hógape, iporãta avei upéva.
• Ikatu rejapo umi mba’e ha’eháicha curso en línea ha reikuaa mba’e pyahu.
• Eplanea ha ejapo lista umi mbaʼe oikotevẽva pe mitã.
• Eñeha’ã umi mba’e ha’eháicha umi técnica de meditación ombopy’aguapýva ne apytu’ũ.

Iñimportantevéva ha’e reñe’ẽ nde pohanohára ndive mba’épa ikatu ha ndaikatúi rejapo. Haʼekuéra omeʼẽta ndéve peteĩ konsého haʼéva específiko nde situasiónpe g̃uarã. Avei, ndaipórigui peteĩ ñe’ẽme’ẽ comunidad médica apytépe mba’éichapa añetehápe osẽ porã ko ‘pytu’u tupape’ (oĩ oimo’ãva ikatuha voi ojapo vai), iñimportánte reporandu nde pohanohárape mba’érepa he’i ndéve remboguejy haĝua nde actividad. Eñe’ẽ hendivekuéra oimeraẽ mba’e porandu térã jepy’apy reguerekóva nde membykuñáre.

Upéicharõ, mba’épa pe marandu jaguerahaséva ñande rógape ko tembiasakuegui?

Oĩ porã, upévare heta roñe’ẽma ‘pytu’u tupape’ térã ‘restricción de actividad’ rehe imembykuña jave. Koʼápe oĩ unos kuánto púnto iñimportánteva ñanemanduʼavaʼerã:

• Ndojoguái yma guaréicha, ‘pytu’u completo tupape’ noñemoñe’ẽvéima jepi. Upéva rangue, oñemboheko ‘actividad restringida’.
• Péva oñemboheko mbovymi mba’e especial rehe añoite, techapyrãramo, umi condición ha’eháicha `(Preeclampsia)` ha `(Patrimonio prematuro)`.
• Oî gueteri debate oîpa beneficio péva térã nahániri. Avei, ikatu oĩ algúna desventaja.
• Oje’éramo ndéve peteĩ mba’e peichagua, eporandu porã nde pohanohárape mba’épa ikatu ha ndaikatúi rejapo.
• Eporandu porã mbaʼérepa ojejerure ndéve repytuʼu hag̃ua péicha.
• Tuicha mba'e japytávo imbarete mentalmente ko'ã tiempo aja. Oiméramo reikotevẽ pytyvõ, ani retĩ rejerure hag̃ua ne família, ne amigokuéra térã peteĩ doktórpe.

Pe iñimportantevéva ha’e rejogueraha porã nde pohanohára ndive ha reñe’ẽ hendive opa mba’e reporandu ha rekyhyjévare. Upéicharõ ndahasýivéta ko jeguata. ¡Aipota ndéve ha ne memby onase’ỹva peteĩ embarazo hesãiva ha vy’apavẽ!

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