Reñepyrũ rembaʼapo, péro sapyʼami rire ne akã ojere. Rejagarra nde teléfono, reho rehecha peteĩ mbaʼe peteĩ óra pukukue, térã sapyʼaitépe nderesarái mbaʼérepa reju pe kotýpe. ¿Oikópa pyʼỹinte nderehe upéva? Heta tapicha oimo’ãramo jepe péva ‘perezoso’ ramo, ikatu ha’e peteĩ condición ipypukuvéva, médica. Ko árape ñañe’ẽ peteĩ mba’asy hérava TDAH Inatentivo rehe, heta tapicha ndoikuaáiva, ha katu tuicha oreko impacto hekovépe.
Mba’épa pe TDAH Inatentivo?
Ñamombe’u porãsérõ, TDAH Inatentivo ha’e peteĩ tipo de Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad (TDAH). Ha katu, ko kásope, ndojehechái pe fidgeting, hiperactividad ha inatención jahecháva jepi ñañe’ẽvo TDAH rehe. Pe problema principal ko’ápe ha’e dificultad ñamantene haĝua atención, dificultad ñamohenda haĝua tembiapo ha dificultad ñañecentra haĝua peteĩ mba’ére .
Epensamína ne apytu’ũ ha’eha peteĩ navegador computadora-pe ha heta ficha ojepe’áva. Hetaiterei mba’e oñemboguatáva peteĩ jeýpe, purahéi ombopúva tapykuehohápe, momarandu oikeva’ekue Upévare hasy ndéve reñecentra porã hag̃ua peteĩ ficha-pe ha rejapo hag̃ua tembiapo. Peteĩ tapicha orekóva TDAH Inatentivo apytu’ũ omba’apo avei upéicha. Péicha tuicha desafío omohu'ã haguã tembiapo ára ha ára hekoitépe.
Ko mba’asy ikatu ohupyty mitã michĩva ha kakuaávape. Jepe koʼã síntoma oĩ jepi imitã guive, ikatu avave ndohechái upéva peteĩ provléma tuicháva ndahaʼéigui iñañáva.
Mba’épa umi mba’asy tenondegua ohechaukáva ko mba’asy.
Enterove jahasa koʼã mbaʼe sapyʼa pyʼa. Ha katu peteĩ tapicha orekóva TDAH Inatentivo-pe ĝuarã, ko’ã síntoma ivai jepi ha ikatu ointerferi hembiapo mbo’ehaópe, hembiapo, vida familiar ha relación social-pe. Jahechamína umi síntoma prinsipál.
| Síntoma rehegua | Peteĩ explicación simple |
|---|---|
| Ndaikatúi oñatende umi detálle michĩvare | Umi javy descuidado’ỹre oiko jepi umi tembiapo mbo’ehaópe ha oficina-pe. |
| Apañuãi omantene haguã atención sostenida | Hasy ningo ñahendu peteĩ diskúrso ipukúva, jalee peteĩ lívro térã jahecha peteĩ pelíkula peteĩ jeýpe. Che apytu’ũ ojere ambue mba’épe. |
| Hasy ñahendu haĝua oĩ jave oñe’ẽva | Peñeñandu ne apytu’ũ oĩha ambue hendápe jepe oĩramo oñe’ẽva ndéve directamente. Haʼetéramo jepe pehendúva, pe ojeʼéva ndoikéi pene akãme. |
| Ndojejapói umi instrucción ha noñemohu’ãi tembiapo | Reñepyrũramo jepe peteĩ tembiapo, pyaʼe rejedistraéta ha repytáta mbyte rupi. Reñepyrũramo jepe heta tembiapo, saʼieterei remohuʼãta. |
| Apañuãi omaneha hag̃ua pe tiémpo | Ojetardávo opa ára, ofaltávo plazo, ndikatúiva omohu'ã tembiapo itiempoitépe. |
| Ojehekýivo umi tembiapo oikotevẽva heta ñeha’ã mental | Ndogustái ha ombotapykue tembiapo tekotevẽva ojejapo, por ehémplo omyenyhẽ formulario ha ohai informe. |
| Operdévo umi mba’e py’ỹi | Operde meme térã hesarái moõpa remoĩ umi mba’e reikotevẽva ára ha ára, ha’eháicha llave, monedero, teléfono, pluma, hamba’e. |
| Fásilmente ojedistrae | Rembaʼapo jave, fásilmente rejedistrae peteĩ tyapu michĩva térã peteĩ mbaʼe oĩva ag̃ui upégui. |
| Hesarái tembiapo ára ha ára ojejapóvagui | Hesarái opaga haĝua factura, ohenói haĝua, oho haĝua cita-pe térã ojapo haĝua tembiapo ogapypegua. |
Mbaʼérepa oiko ko situasión?
Ndojejuhúi mbaʼeveichagua rrasón espesífika upévape g̃uarã, péro umi investigasión ohechauka heta mbaʼe ikatuha oipytyvõ upévape.
- Genética: Kóva ikatu oñemboguata familia-kuérape. Peteĩ família hiʼag̃uíva oguerekóramo TDAH, ikatu reguereko pe mbaʼasy.
- Akãrague estructura ha funcionamiento: Ojejuhu ikatuha oî kámbio oîva estructura ha funcionamiento ciertas partes ñane apytu'ûme ocontroláva atención ha comportamiento ikatu ha'e responsable péva rehe.
- Mba’épa ojapo imembykuña jave: Sy oiporúramo alcohol térã droga imembykuña aja, oñemoĩramo ciertos químicos tóxicos oĩva tekohápe, ha ipire sa’i térã imemby mboyve, ikatu avei ombohetave pe riesgo mitã oguereko haĝua TDAH.
Mba’épa pe impacto orekóva TDAH Inatentivo tekovépe?
Ko mba’asy ikatu tuicha oreko impacto nde rekovépe. Ikatu ne mbo’ehára ha nde tuvakuéra ndeja’o mbo’ehaópe ‘perezoso’, ‘ndapejapói porãi haguére pene rembiapo’ térã ‘ndaperekóigui mba’eveichagua interés’. Péro añetehápe ndahaʼéi nde kulpa. Pe ne apytuʼũ oprocesáva informasión idiferénteʼimi ótrogui.
Kóva ndaha’éi peteĩ kangy ni peteĩ defecto de carácter nde parte-gui. Kóva ha’e peteĩ mba’asy pohãnohára oúva ñemoambue apytu’ũ omba’apoháicha.
Upévare ikatu rembohovái provléma koʼãichagua:
- Ndikatúigui omohu'ã tembiapo itiempoitépe (ofalta plazo) mba'apohápe.
- Otardá meme eskuéla, traváho térã rreunión iñimportántevape.
- Pérdida de documentos ha pertenencias importantes.
- Pe tenda reimehápe (koty, escritorio) akóinte sarambi ha sarambi.
- Hasy ñamantene haĝua relación angirũnguéra ndive.
Ko’ã mba’e ikatu omboguejy nde autoconfianza, nde pochy ha nembopy’arory, ha noñemaneháiramo hekopete, ikatu ogueru ambue problema de salud mental ha’eháicha depresión ha ansiedad .
Mba’éichapa reikuaa porã reguerekópa ko mba’asy?
Kóva ndaha’éi peteĩ mba’e ikatúva ojehechakuaa tuguy jehecha térã peteĩ escaneo rupive. Resospecháramo reguerekoha koʼã síntoma, iporãvéva reho doktórpe . Jepive, peteĩ psiquiatra, neurólogo térã psicólogo ikatu ohechakuaa ko mbaʼasy.
Peteĩ doktór osegi mbohapy mbaʼe prinsipál ohechakuaa hag̃ua ko mbaʼasy.
| Umi mba’e ojejapóva | Mba’épa ojapo pe pohanohára |
|---|---|
| 1. Omoañete mba’asykuéra | Oñeporandúta ndéve nde reko yma ha ko’áĝagua. Ikatu avei rehupyty informasión umi héntegui, por ehémplo ne família, umi mboʼehára eskuélapegua ha umi patrón ne rembiapohápe. Ikatu avei ojeporu cuestionario especial (escala de calificación) ojehecha haguã mba’asykuéra. |
| 2. Oñemboyke ambue mba’asy pohãnohára rehegua | Ojehecha ko’ã mba’asy ojehecha haguã oúpa ambue mba’ére, por ehémplo oke, discapacidad de aprendizaje, estrés hetaiterei térã droga jeporu. Upearã ojejapo peteĩ examen físico ha tekotevẽramo ojejapo ambue prueba. |
| 3. Ojekuaa haguã umi problema concurrente salud mental rehegua | Ojehechávo ambue mba’asy apytu’ũ rehegua, ha’eháicha depresión ha jepy’apy, ko’ã mba’asy ikatu haguére oiko oñondive TDAH ndive. |
¿Ikatu piko ojehechakuaa upéva okakuaapámarõ?
Heẽ, katuete. Heta tapicha ohechakuaa ko mba’asy kakuaa ramo añoite. Ndorekóigui hikuái upe mbaʼe vai imitãrõ guare, avave ndohechái upéva peteĩ provlémaramo. Péro okakuaávo hikuái, koʼã provléma oñepyrũ osẽ universidápe, imbaʼapohápe ha famíliape. Sapy’ánte, tuvakuéra ohecha imembykuérape umi síntoma TDAH rehegua ha opensa: “Oh, che mitãrõ guare upéicha va’ekue”, ha ojesareko hikuái ijehe.
Mba’épa umi tratamiento ojejapóva TDAH inatento rehegua.
Kóva ndaha’éi peteĩ mba’asy oñepohanombaitéva. Péro ikatu ojejoko porã ha ikatu reiko porã . Nde pohanohára omoheñóita pe plan de tratamiento iporãvéva ndéve g̃uarã ombojoajúvo peteĩ térã hetave método de tratamiento.
Pohãnguéra
Oĩ hetaichagua pohã oipytyvõva oequilibrávo umi químico (neurotransmisor) oĩva apytu’ũme ocontroláva atención.
- Psicoestimulante: Ko’ãva omohenda umi señal cerebral ha ombohetave atención ha concentración.
- No estimulante: Ko’ãva iporã umi tapicha ndoguerohorýivape umi estimulante.
- Antidepresivo: Oĩ avei pohã antidepresivo ikatúva oipytyvô ojejoko hagua TDAH mba’asy.
Pe iñimportantevéva ha’e ko’ã pohã ojeporuva’erãha consejo médico guýpe añoite.
Terapias Conducta rehegua
- Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kóva nepytyvõ reikuaa hag̃ua mba’éichapa ojoaju ne remiandu, ne remiandu ha ne reko. Ko’ãichagua terapia ikatu nepytyvõ rehechakuaa haĝua umi pensamiento ha comportamiento problematico, remoambue haĝua ha remongakuaa haĝua katupyry remboguata haĝua nde rekove.
- Umi aty oipytyvõva: Reñeʼẽramo umi hénte ohasávape ndeichagua provléma ndive ha remombeʼúramo umi mbaʼe rehasáva, ikatu tuicha nepytyvõ. Nepytyvõta rehechakuaa hag̃ua ndahaʼeiha ndeaño.
Consultoría ha Coaching rehegua
Peteĩ entrenador TDAH rehegua ha’e peteĩ tapicha nepytyvõva resoluciona haĝua umi problema práctico nde rekovépe ára ha ára (e.g., reime haĝua itiempo-pe, remohenda tembiapo). Ha’ekuéra penemomaranduta umi método peikotevẽva pemoĩ haĝua meta ha pehupyty haĝua.
Mba’éichapa regestiona tekove ára ha ára ko situación reheve?
Pe tratamiénto ndive, rekambiáramo michĩmi nde rekovépe ikatu avei nepytyvõ remaneha hag̃ua ko mbaʼasy. Ko’ápe oĩ umi mba’e ikatúva reñeha’ã.
| Apañuãi | Umi mba’e ikatúva rejapo |
|---|---|
| Econtrola umi distracción | |
| Umi tyapu ha mba’e okapegua | Eiporavo peteĩ tenda kirirĩháme remba’apo hag̃ua. Eipuru umi auricular omboykéva ruido. Emokirirĩ umi marandu natekotevẽiva. |
| Omohenda tembiapo. | |
| Hasy ñañeorganisa hag̃ua | Ejapo peteĩ lista de tareas káda pyhareve. Pejapo peteĩ mbaʼénte peteĩ jeýpe. Eipuru mandu’a ha alarma nde teléfono-pe. Ehai peteĩ kuatiañeʼẽme umi mbaʼe iñimportánteva. |
| Ojejoko haguã pérdida de bienes | |
| Py’ỹi ojeperde mba’erepy | Eguereko peteĩ tenda ojedesignáva opa mba’épe g̃uarã (e.g. peteĩ tenda añónte llave-kuérape g̃uarã). Ejepokuaa remoĩ jey umi mba’e hendaitépe reguahẽvo nde rógape. |
| Eñongatu ne atención peteĩ hendápe. | |
| Hasy ñañekonsentra haĝua | Reguerekóramo peteĩ tembiapo tuicháva, emboja’o michĩvévape ha emohu’ã peteĩteĩ. Eme’ẽ ndejupe peteĩ jopói michĩmi remohu’ãvo pe tembiapo. Epytu’u mbykymi remba’apo aja. |
Mba’éichapa ikatu aipytyvõ che membýpe oguerekóramo TDAH Inatentivo?
Tuvakuéraicha heta mbaʼe ikatu rejapo reipytyvõ hag̃ua ne membýpe.
- Esegi porã nde pohanohára plan de tratamiento. Oje’éramo pohã, oñeme’ẽva’erã itiempoitépe.
- Eñe’ẽ ne memby mbo’ehára ndive ha eñe’ẽ mba’éichapa ikatu reipytyvõ ne membýpe mbo’ehakotýpe.
- Ejapo peteĩ ambiente kirirĩ ha ndorekóiva distracción tarea-rã.
- Ombohovái porã mitãme (Reforzado positivo). Emomba’eguasu mitãme omohu’ã vove peteĩ tembiapo hasýva.
- Aníkena arakaʼeve rekulpa térã rekritika ne membýpe. Ja'éramo umi mba'e ha'eháicha "Nde ndepy'aju" térã "Ndaikatúi rejapo mba'eve" ikatu ombyai ne memby jerovia ijehe.
- Iñimportantevéva: Ani rejapo chupe ne memby rembiapo (remopotĩ, rejapo tarea). Upéva ikatu oipeʼa chugui pe kapasida ojapo hag̃ua umi mbaʼe haʼeño. Peipytyvõ, peipytyvõ, ha katu tojapo ha’e voi pe tembiapo.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- TDAH inatento ndaha’éi perezoso ni peteĩ defecto de carácter. Ha’e peteĩ mba’asy pohãnohára ikatúva oñepohano, oúva ñemoambue apytu’ũ rembiapo rehe.
- Ko mba’asy ohupyty mitã ha kakuaávape. Ikatu ojekuaa ha oñepohano kakuaa ramo jepe.
- Resospecháramo nde térã ne memby orekoha koʼã síntoma, katuete reho vaʼerã doktórpe rejerure hag̃ua chupe konsého.
- Pohã, terapia conductual ha cambio estilo de vida rupive, ko condición ikatu oñemaneja porã ha ojegueraha peteĩ tekove osẽ porãva ha vy’apavẽ.
- Ojerure pytyvõ ndaha’éi peteĩ kangy, ha’e peteĩ mbarete. Nde ndaha'éi ndeaño.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario