¿Reñeñandu piko hinchazón, reñandu calambre abdominal incómodo térã nde rye hasýva revy’a rire peteĩ vaso kamby, peteĩ kesu rebanada térã helado? ¿Sapy’ánte piko reguereko diarrea re’u rire umi lácteo? Ndaha’éi ndeaño —kóva ha’e peteĩ asunto ojehecharamóva heta tapicha ombohováiva. Médico ñe’ẽme, kóvape ja’e Intolerancia Lactosa rehegua . Jahechamína ko árape detalladamente ko mbaʼére.
Mba’épa pe Intolerancia Lactosa rehegua.
Ñamombe’u porãsérõ, Intolerancia Lactosa rehegua ha’e nde rete ndaikatúiva odigesti hekopete lactosa, pe asuka natural ojejuhúva kamby ha producto lácteo-pe. Ñañatendéke: kóva ndaha’éi peteĩchagua alergia kamby rehegua ndive. Ha’ekuéra ha’e mokõi condición completamente diferente. Ha katu, nde intolerante lactosa-pe, ikatu reñeñandu incomodidad re’u rire umi mba’e lácteo ha’éva kamby, kesu, yogur térã helado.
Heta hénte ko múndo tuichakuére oiko ko mbaʼasy reheve. Pe marandu porã ha’e natekotevẽiha rehasa asy hasy crónico digestivo-pe. Reñatende porãvo nde dieta rehe ha resegui peteĩ médico orientación —térã reiporúvo enzimas prescritas— ikatu remaneja efectivamente ko condición Nirogi Lanka recurso rupive.
Mbaʼépa añetehápe oiko nde rete ryepýpe?
Ikatu hag̃uáicha imbarete umi tembiʼu reʼúvagui, nde rete ombojaʼovaʼerã pe asuka oĩva kambype. Upearã nde intestino delgado ojapo peteĩ enzima espesiál hérava Lactasa . Hembiapo ha’e omboja’o pe asuka compleja ‘lactosa’ mokõi asuka isensíllovape: glucosa ha galactosa , nde rete ikatúva ogueraha pya’e ha oipuru energía-rã.
Umi tapicha orekóva Intolerancia Lactosa rehegua, intestino delgado ndojapói suficientemente ko enzima Lactasa rehegua. Lactasa’ỹre, nde rete ndaikatúi odigesti porã lactosa. Upéicha rupi, re’úramo lácteo, pe lactosa noñembohysýiva oho derecho nde intestino rupive, ha upéva ogueru síntoma ha’eháicha gas, calambre abdominal, hinchazón ha sapy’ánte diarrea.
Iñimportánte ñantende koʼág̃a ndaperekóiramo jepe provléma lactosa rehegua, ikatuha peguereko ko mbaʼasy upe rire. Mba'érepa? Pórke ñandetujavévo, ñande rete producción natural enzima Lactasa rehegua oñepyrũ jepi oguejy, upévare ikatu ojupi pe riesgo intolerancia lactosa rehegua ohasávo pe tiempo.
Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva Intolerancia Lactosa rehegua.
Oiméramo reguereko (Lactose Intolerance) , nde rete oñepyrũ jepi orreacciona mokõi aravo’i rire ho’u rire tembi’u térã mba’yru oguerekóva (Lactose) . Ha katu umi mba’asy iñambue peteĩ tapichágui ambuépe, ára ha mba’éichapa hasy, oĩgui tapicha ikatúva oaguanta hetave (Lactose) ambuégui. Pe incomodidad reñandúva ha’e nde rete he’íva ndéve oñeha’ãha odigesti haĝua upe tembi’u.
Ani reimo’ã peteĩ mba’e hasyha nde rye peteĩ vaso kamby rire he’iseha reguerekoha (Lactose Intolerance) . Ha katu, reñandu meme ramo nde rye hasy, nde hinchazón térã incomodidad káda ke re’u peteĩ batido de leche, re’u helado térã revy’a peteĩ pizza queso rebanada rehe, tuicha oiméne reguereko (Lactose Intolerance) . Sapy’ánte, ko mba’asy ikatu oñepyrũ sapy’a, jepe araka’eve ndapeguerekóikuri problema kamby térã producto lácteo rehegua yma.
Mba’épa ojapóta nde pohanohára.
Nde térã ne familia osospecháramo ikatuha reguereko (Lactose Intolerance) , iporãvéva ambue mba’e ha’e reprograma peteĩ cita nde pohanohára ndive. Ohecha rire umi síntoma ha ojapo rire peteĩ examen físico, ikatu ojerure ndéve remboyke hag̃ua umi lácteo sapyʼami. Oñemoporãvéramo ne mba’asy lácteo’ỹre ha ojevy remoinge jeývo, oipytyvõ mbarete peteĩ diagnóstico (Lactose Intolerance) rehegua.
Avei, nde pohanohára ikatu ohecha (Lactose Intolerance) ohesa’ỹijóvo nde pytu. Ko prueba omedi pe nivel de gas hidrógeno nde apytu’ũme —peteĩ gas ndorekóiva color ha hyakuã asýva. Ndojedigesti porãi jave (Lactose) , umi bacteria oĩva nde intestino grueso-pe ombyai ha ojapo gas hidrógeno. Ko procedimiento ojekuaa (Hydrogen Breath Test) ramo.
Pe
(Hydrogen Breath Test)aja, nde pohanohára ojeruréta ndéve re’u haĝua peteĩ líquido oguerekóva(Lactose). Upe rire ojejeruréta ndéve rerrespirávo peteĩ máscara térã peteĩ vosápe haimete cada 15 minutos remedi hag̃ua pe nivel de hidrógeno oĩva nde apytuʼũme. Umi nivel ojupíva ohechauka ikatuha oreko(Lactose Intolerance).
Oñemoañete ramo reguerekoha (Lactose Intolerance) , nde pohanohára oñe’ẽta mba’éichapa ikatu remboguata ha reñeñandu porã. Pe paso iñimportantevéva ha’e reñatende umi mba’e re’úvare. Iporã reñongatu peteĩ lista umi tembi’u omoñepyrũva nde síntoma ikatu hağuáicha rejehekýi chugui. Oñe’ẽvo peteĩ ndive(Dietitian) ikatu avei ome’ẽ ndéve orientación personalizada mba’épa remoĩva’erã nde dieta-pe ha mba’épa rejehekýiva’erã.
Avei, nde doktór ikatu heʼi ndéve reguereko hag̃ua suplemento de enzimas ndojejoguáiva. Ko’ãva oguereko pe enzima (Lactase) nde rete ofaltáva. Ko'ãva ojeguereko gota térã tableta ramo farmacia ha supermercado-kuérape. Ko’ãva oje’u mboyve lácteo ikatu oipytyvõ nde rete odigesti porãve haguã (Lactose) .
Oikove (Lactose Intolerance) ndive .
Oĩ tapicha orekóva (Lactose Intolerance) omboyke va’erã opaite mba’e ojejapóva kambygui, ambue katu ikatu omaneja michĩmi. Heta tapicha ojuhu éxito ohasávo (Lactose-free milk) , heta jey oñemombarete calcio reheve. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive rehecha haĝua kóva ha’épa peteĩ alternativa iporãva ndéve ĝuarã.
Ko diagnóstico ipyahu ramo ndéve g̃uarã, eñepyrũ ehechakuaa umi tembiʼu ndahasýiva ndéve redigesti hag̃ua. Oiporavóvo lácteo, ojeporavo umi producto naturalmente imbovyvéva (Lactose) , ha'eháicha kesu envejecido ha'eháicha (Cheddar) .
Yogur orekóva (live cultures) heta jey ndahasýi ojedigesti haguã umi bacteria hesãiva ojapo haguére ndéve guarã enzima (Lactase) . Ikatu rehechakuaa ikatuha reaguanta umi porción michĩva umi tembi’u lácteo rehayhuvévagui. Avei, ikatu oipytyvõ oje’úramo tembi’u (Lactose) -oguerekóva ambue tembi’u ndaha’éiva kamby rehegua ykére; techapyrã, ñambojoaju kesu crema peteĩ bagel ári peteĩ yva pehẽngue ndive.
Oiméramo reguereko (Lactose Intolerance) , easegura rehupytyha suficiente (Calcium) ambue fuente rupive:
-
(Tofu) - Ka’avo hogue hovy hũva espinaca-icha
-
(Lactose-free milk) - Yva juky térã soja kamby oguerekóva calcio
Ñamantene peteĩ dieta diversa ha equilibrada ha’e pe enfoque iporãvéva. Reñeha’ãramo rehupyty haĝua suficiente (Calcium) nde dieta-gui añoite, ikatu nde pohanohára he’i ndéve peteĩ (Calcium supplement) . Avei reasegurava’erã rehupytyha suficiente (Vitamin D) , iñimportantetereígui nde rete ogueraha porã calcio.
Ikatu avei ojeporu (Lactase enzyme supplements) . Re’úramo peteĩ rekaru mboyve oguerekóva lácteo, reipytyvõ nde rete omboja’o haĝua pe (Lactose) , ikatúva ojoko nde rye hasy, calambre, hinchazón, gas térã diarrea.
Oiméramo reñeha’ã rembogue
(Lactose), ani repyta kamby rehente —iñimportanteterei relee umi etiqueta tembi’u rehegua. Heta tembi’u oñembohyru va’ekue oguereko kañymby(Lactose). Eñangareko umi mba’e ojeporúvare ha’éva(butter),(cheese),(cream),(dried milk),(milk solids/powdered milk), ha(whey). Oiméramo araka’eve ndereikuaái peteĩ ingrediente, eporandu peteĩ túva térã guardián-pe re’u mboyve pe tembi’u.
Marandu iñimportánteva ojegueraha hag̃ua ógape
(Lactose Intolerance) ndaha’éi peteĩ condición ojekyhyje haĝua, ha katu iñimportanteterei ñaime informado.
- Py’ỹi hasy ramo nde rye, gas térã diarrea re’u rire lácteo, ikatu oiko
(Lactose Intolerance). - Penemandu’áke, kóva ndaha’éi peteĩcha peteĩ lácteo ndive
(Allergy). - Reñeporandúvo nde pohanohárape peteĩ diagnóstico hekopete ha’e pe tape iporãvéva tenonde gotyo.
- Ko condición ojemaneja porãiterei umi ajuste dietético simple rupive ha ojeporu suplemento enzima
(Lactase)oñeikotevẽramo. - Ejeasegura recumpliha umi mba’e reikotevẽva ára ha ára
(Calcium)ha(Vitamin D)rehegua . - Ha’e peteĩ comprador ha comedor iñakãme; reiporavóramo iñaranduva, nepytyvõta reñeñandu porãveha rekaru mboyve ha rekaru rire.
¡Evy’a nde rembi’úre, ha katu eiporavo mba’épa osẽ porãvéta nde retépe, ha epyta hesãi Nirogi Lanka ndive!
` Lactosa Intolerancia, hasy ojedigesti hagua kamby, tyekue hasy, Enzima lactasa, Calcio, Tesãi
