¿Reñembopy’a rasypa avei nde rye re’úramo kamby? ¡Jaikuaami ko intolerancia lactosa rehegua!

¿Reñeñandu piko henyhẽ, rehypýi térã reñeñandu vai re’u rire kamby, re’u rire peteĩ kesu pehẽngue térã re’u rire helado? ¿Reguerekópa sapyʼánte diarrea? Añetehápe kóva ha’e peteĩ problema común heta tapichápe ĝuarã. Péva ha’e pe ja’éva médicamente `(Intolerancia de Lactosa)`. Ñañe'êmi ko árape detalladamente ko mba'ére.

Mba’épa pe intolerancia lactosa rehegua.

Ñamombe'u porãsérõ, `(Intolerancia Lactosa)` ha'e ñande rete ndaikatúiva odigesti hekopete pe asuka `(Lactosa)` ojejuhúva kamby ha kambygui. Kóva ha'e peteî alergia kamby rehe, ha'éva peteî `(Alergia)`, ¿ajépa? Umíva ha’e mokõi condición completamente diferente. Ha katu peteî tapicha oguerekóva `(Intolerancia Lactosa)` hoy'úramo kamby, térã ho'úramo mba'e oguerekóva `(Lactosa)` kesu, yogur térã helado-icha, ikatu hete oñeñandu vai'imi.

Heta tapicha ko yvy ape ári oguereko ko mba'asy `(Intolerancia de Lactosa)`. Péro natekotevẽi ningo siémpre resufri provléma nde ryepýpe upévare. Oiméramo avei reguereko ko mba’asy, ikatu rejoko reñatende’imi mba’épa re’u ha re’u, ha tekotevẽramo reiporu pohã pohanohára ome’ẽva ndéve.

Mba’épa añetehápe oiko ñande rete ryepýpe Intolerancia Lactosa-pe.

Opa mba'e ja'úvaicha, ñande rete oikotevê odigesti pe asuka oîva kamby hérava `(Lactosa)`-pe ikatu haguã ohupyty energía. Oipytyvõ haguã ko tembiapo, ñande intestino delgado, he'iséva, intestino delgado, ojapo peteĩ sustancia especial. Pévape oñembohéra `(Lactasa)` (oñembohéra: lac-tase). Kóva `(Lactasa)` ha'e peteĩ enzima `(Enzima)`. Mba'épa ojapo ha'e omboja'o pe asuka complejo `(Lactosa)` mokõi asuka simple-pe ñande rete ikatúva ogueraha pya'e, `(Glucosa)` (Glucosa) ha `(Galactosa)` (Gal-tose). Ko’ã asuka simple ha’e umi ñande rete ikatúva oipuru energía ramo.

Ko'ágã, pe ojehúva tapichakuéra orekóva `(Intolerancia de Lactosa)` ha'e ko enzima hérava `(Lactasa)` ndojejapói suficientemente intestino delgado-pe. Upéi, `(Lactasa)`'ỹre, ñande rete ndaikatúi odigesti porã tembi'u oguerekóva `(Lactosa).` Péva he'ise re'úramo tembi'u kamby rehegua, pe `(Lactosa)` oĩva ipype oho derecho nde ryepýpe oñembohyru'ỹre. Upérõ ñande rye henyhẽ yvytu (gas), ñande rye hasy ñande jyva hasyháicha, ñande rye oñeñandu henyhẽramoguáicha, ha sapy’ánte ñande rye oho ijyvyku’i, upéva he’ise oikoha umi mba’asy `(Diarrea)`-icha.

Eñeimahinamína, jepe nde ndereguerekói mba'eveichagua problema `(Lactosa)` rehe ko'ágã, oî posibilidad ko situación heñóitaha algún día. Reikuaápa mbaʼérepa? Pórke, jepive, jarekóramo mokõi ary rupi, oñepyrũ oguejy mbeguekatúpe ko enzima `(Lactasa)` ñande retepýpe. Upéva he’ise ñandetujavévo ohóvo, umi posibilidad hasy haĝua jadigesti haĝua umi producto lácteo.

Mba'épa umi mba'asy ohechaukáva `(Intolerancia Lactosa)`?

Oiméramo reguereko `(Intolerancia de Lactosa)`, jepiveguaicha nde rete oñepyrũta orreacciona mokõi aravo'i rire re'u térã hoy'u rire peteĩ tembi'u térã mba'yru oguerekóva `(Lactosa)`. Péro naentéroi oguerekóta koʼã síntoma peteĩcha térã peteĩ tiémpope. Péva oîgui tapicha ikatúva oaguanta hetave `(Lactosa)` ambuégui. Péro nde rete oñehaʼã jave odigesti upe tembiʼu, reñepyrũ reñeñandu vai.

Ani reimo'ã peteĩ tyekue rasy jepe hoy'u rire peteĩ vaso kamby ha'eha peteĩ señal `(Intolerancia de Lactosa). Ha katu reñembohorýramo tapiaite re’u rire peteĩ batido de leche, re’u rire helado térã re’u rire peteĩ pizza kesu rehegua, upéicharõ oiméne tuichaiterei reguereko `(Intolerancia de Lactosa). Sapy’ánte, jepe araka’eve nereguerekóiva mba’eveichagua apañuãi lácteo térã ambue tembi’u oguerekóva `(Lactosa)` rehe, `(Intolerancia Lactosa)` ikatu oñepyrũ sapy’a.

Mba’épa ojapo pe pohanohára.

Nde térã ne rogayguakuéra oimo'ãramo ikatuha reguereko `(Intolerancia de Lactosa)`, iporãvéva rejapo haguã upe rire ha'e reho pohanohárape. Ohendu rire ne síntoma ha ohesa’ỹijo rire ndéve, ikatu nde pohanohára he’i ndéve anivéma haĝua re’u lácteo sapy’ami. Oiméramo nde mba’asy reime mombyry reime aja mombyry lácteo-gui, ha katu umi síntoma ojevy re’u jeývo lácteo, ikatu reguereko `(Intolerancia Lactosa)`.

Avei, nde pohanohára ikatu ohecha nde pytu ohecha hagua reguerekópa síntoma `(Intolerancia Lactosa)` rehegua. Ko prueba ohecha oîpa gas hérava `(Hidrógeno)` nde pytuhúpe. Kóva ha’e peteĩ gas ndaikatúiva jahecha ni ñahetũ. `(Lactosa)` ndojedigesti porãi jave, umi bacteria oikóva normalmente ñande intestino grueso-pe oipuru ko `(Lactosa)` ojapo hagua gas hidrógeno. Ko prueba héra `(Prueba de Respiración de Hidrógeno) .`

Ko prueba de respiración aja, pohanohára ome’ẽta ndéve peteĩ líquido oguerekóva lactosa. Upéi, káda 15 minuto, ojejeruréta ndéve rerrespirávo peteĩ máscara térã vosápe rehecha hag̃ua mbaʼeichaitépa oĩ hidrógeno nde apytuʼũme. Oĩramo yvate, ikatu reguereko intolerancia lactosa rehegua.

Oje’éramo ndéve reguerekoha intolerancia lactosa rehegua, nde pohanohára oñe’ẽta nendive mba’éichapa iporãvéta oñepohano haguã ha mba’épa ikatu rejapo nepytyvõ haguã reime haguã hesãi. Pe mba’e iñimportantevéva ikatúva rejapo ha’e reñatende mba’épa re’u ha re’u. Iporã avei rejapo peteĩ lísta umi tembiʼu ndepyʼapýva. Upéi ikatu reñemomombyry chuguikuéra. Reñe’ẽramo peteĩ dietista ndive , peteĩ especialista tembi’u ha nutrición rehegua, ikatu avei nepytyvõ redesidi haĝua mba’épa re’uva’erã ha mba’épa ndovaléi re’u.

Avei, pohanohára ikatu omombe'u ndéve peteî pohã ikatúva re'u re'úvo tembi'u kamby ha ambue tembi'u oguerekóva `(Lactosa)`. Ko pohã oguereko pe enzima `(Lactasa)` oñeñe'ẽmava'ekue yma. Ko'ãva ojeguereko en forma de gota térã tableta farmacia ha supermercado-kuéragui. Péva re’úramo re’u mboyve pe tembi’u ndemoñeñandu vaíva, oipytyvõta nde rete odigesti haguã `(Lactosa)` normalmente.

Mba'éichapa ikatu jaiko `(Intolerancia Lactosa)` ndive

Oĩ tapicha oguerekóva intolerancia lactosa rehegua omboyke va’erã opaite tembi’u oguerekóva lactosa. Ambue katu ikatu ho’u unos kuánto producto lácteo. Heta tapicha ikatu hoy’u kamby ndoguerekóiva lactosa ha oñembojehe’a hese calcio. Eporandu nde pohanohárape iporãpa ndéve g̃uarã kóva.

Oiméramo nde ipyahu pe intolerancia lactosa rehegua, eñepyrũ ehechakuaa mbaʼe tembiʼupa iporãvéta ndéve g̃uarã. Re’u jave kamby rehegua, eiporavo umi tembi’u sa’i oguerekóva lactosa. Por ehémplo, umi kesu itujámava, por ehémplo cheddar .

Yogur oguerekóva cultura oikovéva ndahasýi ojedigesti hagua umi bacteria hesãiva ipype ojapo rupi enzima lactasa. Jepe reguereko intolerancia lactosa rehegua, ikatu reaguanta michĩmi umi tembi’u lácteo rehayhuvéva. Avei, ikatu ñanepytyvõ ja’úramo peteĩ tembi’u ndorekóiva lactosa peteĩ tembi’u oguerekóva lactosa ndive. ¡Epensamína reʼuháicha peteĩ bagel ha kesu crema peteĩ yva pehẽngue reheve!

Oiméramo nde reguereko intolerancia lactosa rehegua, reñangarekova’erã avei rehupyty haĝua pe calcio oike porãva .

• Tofu `(Tofu)`
• Ka’avo hovy hũva espinaca-icha
• Kamby ndoguerekóiva lactosa
• Yva mba’yru oguerekóva calcio térã kamby soja rehegua

Ikatu rehupyty calcio umi mba’e ha’évagui:

Hasy ramo ndéve rehupyty haguã suficiente calcio tembi'úgui añoite, ikatu nde pohanohára he'i ndéve reguereko haguã suplemento de calcio. Avei rehupytyva’erã suficiente vitamina D , oipytyvõva nde rete ogueraha haguã calcio.

Ikatu avei oje’u peteî suplemento enzima `(Lactasa)` rehegua. Péva ja’úramo ja’u mboyve tembi’u kamby rehegua oipytyvõta ñande rete odigesti haguã pe asuka `(Lactosa)` oĩva kambype. Péicha ndojehúi ñande py’a rasy, calambre, hinchazón, gas térã diarrea.

Oiméramo reñeha'ã rembogue lactosa, ndaha'éi suficiente rembogue haguãnte kamby. Iñimportánte jahecha umi etiqueta tembiʼu rehegua. Heta tembi’u oñembohyru va’ekue oguereko lactosa oñembojehe’áva hese. Sapy'ánte hasy jajuhu haguã. Techapyrã, mantequilla, kesu, crema, kamby seco, kamby sólido/kamby en polvo, ha suero.Eñangareko umi ingrediente rehe ha’éva: Ndereikóiramo seguro peteĩ mba’ére, eporandu peteĩ kakuaávape re’u mboyve.

Umi mba’e iñimportantevéva ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Pe intolerancia lactosa rehegua ndaha’éi peteĩ mba’e jakyhyjeva’erã, ha katu iñimportante jaikuaa hese.

• Py’ỹi reguerekóramo mba’asy ha’éva nde rye rasy, gas térã hinchazón re’úramo kamby térã producto lácteo, ikatu oiko Intolerancia de Lactosa rupive.
• Kóva ndaha’éi alergia kamby rehe.
• Iporãvéta reho doktórpe ha reikuaa mbaʼéichapa oĩ añetehápe.
• Ko mba’asy ikatu ojejoko porã ojejapo rupi ñemoambue michĩmi pe dieta-pe ha, tekotevẽramo, ojeporúvo suplemento enzima `(Lactasa)`.
• Avei easegura rehupytyha suficiente calcio ha vitamina D.
• Eñatende porãveʼimi reiporavóta jave rembiʼu ha mbaʼyru. Upéicharõ ikatu repyta hesãi rekaru mboyve ha rekaru rire!

Upéicharõ, evyʼa ne rembiʼu ha ne mbaʼyru rehe. Péro eiporavo pe okonveníva ndéve, ha epyta hesãi!

` Lactosa intolerancia, Lactosa intolerancia, Kamby digestión, Tye rasy, Enzima lactasa, Calcio, Tesãi