Mávapa peteĩ psicólogo? ¡Ñañe’ẽmi ko mba’ére simplemente!

Pe tekove ningo hembiapoiterei koʼã árape, ha oñeñandu estresanteiterei, ¿ajépa? Mil mba’e oñembohovái va’erã reheve, por ehémplo problema de trabajo, problema familiar, presión económica ha mitãnguéra educación, hasy ñañongatu haĝua ñane akã hesakã porã. Sapy’ánte, ko presión ikatu ndaikatúi ojegueropu’aka ha nde korasõ ikatu oñeñandu ipohýi. Sapy’ánte ko’ãichagua, peteĩ psicólogo ha’e peteĩ especialista ikatúva ñanepytyvõ.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, mávapa ko psicólogo?

Psicólogo ha’e peteĩ profesional oñembokatupyrýva ikatúva nepytyvõ reikuaa haĝua ne remiandu, ne remiandu ha ne reko ha nepytyvõva reheka haĝua tape hesãiva regueropu’aka haĝua umíva. Haʼete ku jarekóva peteĩ ñane amígo ojeroviaha ha oikuaáva. Péro ko amígo nepytyvõ reiporúvo umi método ha entrenamiénto sientífiko.

Oiméramo reguereko peteĩ condición específica de salud mental, por ehémplo depresión térã ansiedad, térã rehasáramo peteĩ momento hasýva nde rekovépe, por ehémplo reperde peteĩ rehayhúva térã peteĩ divorcio, peteĩ psicólogo ikatu nepytyvõ rehasa hag̃ua upéva.

Mba’épa ojoavy peteĩ psicólogo ha peteĩ psiquiatra apytépe.

Kóva ha’e peteĩ tenda heta tapicha oñembotavyhápe. Ñantende porãmína umi mbaʼe iñimportantevéva ojoavyha ​​koʼã mokõi. Upéva ningo iñimportanteterei.

Ñamombe’u porãsérõ, oiméramo reguereko peteĩ mba’asy apytu’ũ rehegua oikotevẽva pohã (e.g., esquizofrenia , depresión mayor), katuete rehova’erã peteĩ psiquiatra-pe. Ha katu peikotevẽramo pytyvõ peñe’ẽ haĝua umi tema tekovépe, problema de relación, estrés, ansiedad, ha mba’e rupive, ha peikotevẽ pytyvõ pembohovake haĝua, pepensa ha pemoambue haĝua umi comportamiento, peteĩ psicólogo ha’e peteĩ tapicha iporãitereíva peñe’ẽ haĝua hendive. Pyʼỹinte, mokõivéva ikatu ombaʼapo oñondive peteĩ ekípoicha penetrata hag̃ua.

Araka’épa rehova’erã peteĩ psicólogo-pe?

Oĩ tapicha opensáva: "Che ndaha'éi itavy, mba'ére piko aha peteĩ psicólogo rendápe?" Upéva ningo peteĩ actitud ivaietereíva. Rehechaháicha peteĩ doktórpe nde rete hasy jave, ningo iporãiterei ha iñarandu reheka pytyvõ peteĩ psicólogo-pe ne akãme oĩ jave provléma.

Oiméramo nde avei reñeñandu péicha, ani retĩ rejerure hag̃ua pytyvõ:

• Emoción ndojejokóiva: ¿Reñandu piko nde pensamiento, remiandu térã comportamiento ndojejokóiha? ¿Oafectápa umi relación, tembiapo térã actividad ára ha ára?
• Umi mbaʼe ijetuʼúva ñande rekovépe: ¿Ijetuʼúpa jagueropuʼaka ñaneaño umi mbaʼe, por ehémplo mbaʼasy, peteĩ jahayhúva omanóva, ojedivorsia térã umi provléma ñanembaʼapohápe?
• Umi adicción: ¿Ointerferi piko pe vevída térã dróga jeporu pende salúpe, pene rrelasiónpe térã pe rresponsavilida?
• Estrés ha jepyʼapy meme: ¿Rejepyʼapy memepa opa mbaʼére? ¿Rejepyʼapýpa umi mbaʼe michĩvévare jepe? ¿Reñeñandu meme piko ndepohýi ha rejestresa?
• Síntomas de depresión: ¿Reñandu piko ndaikatuiha revyʼa mbaʼevegui, reñembyasy meme térãpa reñembopyʼarory pe tekovére? ¿Oĩpa kámbio nde képe térã nde apetito-pe?
• Problema de relación: ¿Siempre piko problema umi relación familia, cónyugue térã amigokuéra ndive?
• Kyhyje específico (Fobias): ¿ Reguerekópa peteĩ kyhyje ndaha’éiva jepiguáicha, ndojejokóiva umi mba’e ha’eháicha yvate, hetaiterei tapicha térã mymbakuéragui?
• Decepción tekovére:¿Reguerekópa pensamiento pe tekove ndoguerekoiha sentido, ndaiporiha mba’everã jaikove? Oiméramo reguereko koʼã pensamiénto, eñeʼẽ peteĩ persóna rejeroviávandi térã pyaʼe eheka konsého doktórpe. Tuicha mbaʼe.

Mba’épa oiko rejuhúramo peteĩ psicólogo ndive.

Normal peteĩ tapicha ohóva primera vez oñeñandu nervioso’imi. Ha katu ndaipóri mba'eve jakyhyje haguã. Péva ha’e pe ojehúva jepi:

1. Ñaporandu: Ñepyrũrã, pe psicólogo oporandúta ndéve mbovymi. Umi mba'e ha'eháicha "¿Mba'épa ndegueraha reju ko'ápe?", "¿Araka'épa oñepyrũ ko problema?", "Mba'éichapa nde familia antecedente?" Péva ningo rehupyty hag̃ua peteĩ taʼanga kompletoite nde situasióngui.

2. Ikatu rejapo algún prueba: Sapy’ánte, ikatu oñeme’ẽ ndéve mbovymi prueba psicológica re’evalua haĝua umi mba’e ha’eháicha nde estado mental, rasgo personalidad térã memoria.

3. Ñañemongeta peteĩ plan de tratamiento rehe: Oikuaa porã rire nde condición, oñe’ẽta nendive peteĩ plan de tratamiento oĩporãva ndéve g̃uarã. Koʼãva haʼe umi tratamiénto ojehechaukáva científicamente. Techapyrã, umi mba’e ha’eháicha Terapia Cognitiva-Conductual (CBT).

Mba’éichapa rejuhúta peteĩ psicólogo ikatupyrýva?

Oĩ heta tape iporãvéva ojejuhu hag̃ua peteĩ psicólogo ikatupyrýva Sri Lanka-pe:

• Eporandu nde doktór de famíliape térã pe doktór reho memévape. Pyʼỹinte ikatu orrekomenda hikuái umi profesionál ikatupyrývape.
• Ejapo peteĩ cita peteĩ clínica psiquiátrica ndive peteĩ tasyo gubernamental térã privado-pe.
• Ojehupyty marandu departamento de psicología rupive universidad-kuérape.

Eiporavo mboyve peteĩ tapichápe, iñimportante reporandu umi calificación orekóvare (pregrado, posgrado) kóva ha’égui peteĩ relación ikatuhápe reñe’ẽ ne pensamiento hyepypegua rehe jerovia reheve.