શું તમને પણ કરચલીઓની સમસ્યા છે? ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમારી ત્વચા પર નાની રેખાઓ છે જે દેખાઈ રહી છે કે તે લથડી રહી છે? આપણે તેને કરચલીઓ કહીએ છીએ. તે ખરેખર એવી વસ્તુ છે જે આપણા શરીરમાં ઉંમર વધવાની સાથે કુદરતી રીતે થાય છે. ધોયા વગરના કપડાની જેમ, આપણી ત્વચા પર પણ આ કરચલીઓ, અથવા બારીક રેખાઓ અથવા ઊંડા ખાંચો દેખાય છે. તે મોટાભાગે ચહેરા, ગરદન અને હાથ જેવા વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે. પરંતુ કરચલીઓ ખરેખર શરીર પર ગમે ત્યાં દેખાઈ શકે છે.

આ રેલીઓમાં કોણ કોણ આવી રહ્યું છે? ક્યારે શરૂ થશે?

સાચું કહું તો, દરેક વ્યક્તિને ઉંમર વધવાની સાથે ક્યારેક ને ક્યારેક કરચલીઓ પડે છે. આ સામાન્ય છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને થોડી વહેલી કરચલીઓ પડી શકે છે. જુઓ કે શું આ બાબતો તમને પણ અસર કરે છે:

• જો તમારી ત્વચા ખૂબ સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં હોય અથવા સનબર્નથી નુકસાન થયું હોય.
• જો તમે તમાકુ ઉત્પાદનોના વપરાશકર્તા છો .
• જો તમારા શરીરમાં કોલેજન નામના પ્રોટીનનો અભાવ હોય , તો આ કોલેજન જ આપણી ત્વચાને તેની સ્થિતિસ્થાપકતા, એટલે કે તેની સ્થિતિસ્થાપકતા અને મજબૂતી આપે છે.

સામાન્ય રીતે, તમને 25 વર્ષની ઉંમરની આસપાસ તમારી ત્વચા પર ઝીણી રેખાઓ અને કરચલીઓ દેખાવાનું શરૂ થઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકો 40 થી 55 વર્ષની ઉંમર વચ્ચે કરચલીઓ માટે સારવાર લેવાનું શરૂ કરે છે. 65 વર્ષની ઉંમર પછી, કરચલીઓ વધુ નોંધપાત્ર બને છે.

આ કરચલીઓ કેવી દેખાય છે? શરીર પર તે ક્યાં બને છે?

જો તમે તમારી હથેળી જુઓ છો, તો તમને દેખાશે કે તમારી ત્વચા પર રેખાઓ છે, ખરું ને? ઉંમર વધવાની સાથે તમારા શરીરના અન્ય ભાગો પર પણ આ રીતે રેખાઓ બનવા લાગે છે.

કરચલીઓના લક્ષણો છે:

• ત્વચામાં રેખાઓ, ફોલ્ડ્સ અથવા ઊંડા ખાંચો જેવો દેખાય છે.
• ત્વચા ઢીલી અને લથપથ દેખાય છે.

આ કરચલીઓ તમે સ્થિર ઊભા હોવ ત્યારે પણ દેખાય છે, પરંતુ જ્યારે તમે સ્મિત કરો છો અથવા ભવાં ચડાવો છો ત્યારે તે વધુ દેખાય છે.

જોકે કરચલીઓ શરીર પર ગમે ત્યાં દેખાઈ શકે છે, તે સામાન્ય રીતે આ વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે:

• ચહેરો
• હાથ
• ગરદન
• હાથ (હાથનો ઉપરનો ભાગ)
• પગ

આપણી ત્વચા પર આવી કરચલીઓ કેમ પડે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે આપણી ત્વચાના કોષોના પુનર્જીવનનો દર ધીમો પડી જાય છે, આપણી ત્વચાના સ્તરો પાતળા થઈ જાય છે, અને અગાઉ ઉલ્લેખિત કોલેજન નામનું પ્રોટીન અપૂરતું બની જાય છે ત્યારે કરચલીઓ બને છે.

આપણી ત્વચાને રબર બેન્ડ તરીકે વિચારો. જો આપણે તે રબર બેન્ડને ખેંચતા અને વાળતા રહીએ, તો થોડા સમય પછી તે ઢીલું પડી જશે અને ફરીથી સંકોચાઈ શકશે નહીં. આપણી સાથે પણ આવું જ છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ આપણા શરીરના કોષો "કોલેજન" જેવા પ્રોટીન ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી દે છે. પછી, તે રબર બેન્ડની જેમ, ત્વચા માટે તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા ફરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. ત્યારે કરચલીઓ બને છે.

આના ઘણા મુખ્ય કારણો છે:

વૃદ્ધત્વ

કરચલીઓ એ વૃદ્ધત્વના પરિણામોમાંનું એક છે. જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ તેમ ત્વચાના કોષોનું વિભાજન ધીમું થતું જાય છે. આપણી ત્વચાનો મધ્ય સ્તર, ત્વચા, પાતળો થવા લાગે છે . આ ત્વચા ઇલાસ્ટિન અને કોલેજન તંતુઓના નેટવર્કથી બનેલી છે.આ નેટવર્ક ત્વચાને મજબૂતી અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે. સમય જતાં, આ નેટવર્ક ઢીલું પડી જાય છે અને તૂટી જાય છે, જેના કારણે ત્વચાની સપાટી પર કરચલીઓ પડે છે. જેમ જેમ ત્વચાની ઉંમર વધે છે, તેમ તેમ તે ભેજ જાળવી રાખવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, ઓછું તેલ સ્ત્રાવ કરે છે અને રૂઝ આવવામાં વધુ સમય લે છે. આ બધા પરિબળો કરચલીઓના નિર્માણમાં ફાળો આપે છે.

ચહેરાના સ્નાયુ સંકોચન

આપણા કપાળ પર, આપણી ભમર વચ્ચેની રેખાઓ (ભવાં ચડાવતી રેખાઓ), અને આપણી આંખોના ખૂણામાંથી બહાર નીકળતી રેખાઓ (કાગડાના પગ) આપણા ચહેરાના નાના સ્નાયુઓના સતત સંકોચનને કારણે થાય છે. જ્યારે આપણે સ્મિત, ભવાં ચડાવવું અથવા સ્ક્વન્ટ જેવી વસ્તુઓ કરીએ છીએ ત્યારે આ રેખાઓ વધુ સ્પષ્ટ બને છે. સમય જતાં, આ ચહેરાના હાવભાવ અને ગુરુત્વાકર્ષણ કરચલીઓના નિર્માણમાં ફાળો આપે છે.

સૂર્યથી થતું નુકસાન

સૂર્યના યુવી કિરણોત્સર્ગના વધુ પડતા સંપર્કથી આપણી ત્વચા અકાળે વૃદ્ધ થઈ શકે છે. આને ફોટોએજિંગ પણ કહેવામાં આવે છે. યુવી કિરણોના સંપર્કમાં આવવાથી આપણી ત્વચામાં કોલેજન તંતુઓ તૂટી જાય છે અને અસામાન્ય ઇલાસ્ટિન ઉત્પન્ન થવા લાગે છે. જ્યારે યુવી કિરણો ત્વચાની પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, ત્યારે આપણું શરીર મેટાલોપ્રોટીનેઝ નામનું એન્ઝાઇમ ઉત્પન્ન કરે છે. આ એન્ઝાઇમ કોલેજન બનાવે છે અને તેનું સમારકામ કરે છે. જો કે, આ પ્રક્રિયામાં, કેટલાક સ્વસ્થ કોલેજન તંતુઓને પણ નુકસાન થાય છે. આનાથી સોલર ઇલાસ્ટોસિસ નામની સ્થિતિ થાય છે, જે રેસાઓનું અનિયમિત નિર્માણ છે. જેમ જેમ ત્વચા વારંવાર પોતાને સમારકામ કરે છે, તેમ તેમ તે ઓછી કાર્યક્ષમ બને છે અને કરચલીઓ બને છે.

ધૂમ્રપાન

સ્વસ્થ ત્વચા સતત નવીકરણ કરતી રહે છે. જૂનું કોલેજન તૂટી જાય છે અને શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, જેનાથી નવા કોલેજન માટે જગ્યા બને છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ધૂમ્રપાન નવા કોલેજનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે . જ્યારે કોલેજન ઓછું થાય છે, ત્યારે કરચલીઓ બનવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

પર્યાવરણીય પરિબળો

આપણા પર્યાવરણમાં રહેલા વાયુ પ્રદૂષકો આપણી ત્વચાના છિદ્રોમાંથી પ્રવેશી શકે છે અને આપણા શરીરમાં કોલેજનને તોડી શકે છે. કરચલીઓના નિર્માણમાં ફાળો આપતા મુખ્ય પર્યાવરણીય પ્રદૂષકો છે:

• રજકણ દ્રવ્ય: આ હવામાં ખૂબ જ સૂક્ષ્મ ઘન અને પ્રવાહી કણો છે. આમાં ધૂળ, ગંદકી અને ધુમાડો જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે.
• સૂટ: આ ખૂબ જ નાના, ઘન કણો છે જેમાં કાર્બન હોય છે. જ્યારે કંઈક બળે છે ત્યારે તે બને છે. તે વાહનોના એક્ઝોસ્ટ અને ફેક્ટરીઓના ધુમાડા જેવી વસ્તુઓમાં જોવા મળે છે.
• નાઇટ્રોજન ડાયોક્સાઇડ: આ એક ગેસ છે જે પર્યાવરણમાં જોવા મળે છે. તે વાહનો, કારખાનાઓ, બાંધકામ સ્થળો અને કેટલાક કૃષિ સાધનોની નજીક વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.

શું તમે મેકઅપ કરો છો? કોફી પીઓ છો? ત્યારે કરચલીઓ પડે છે?

જો તમે મેકઅપ કાઢ્યા વગર સૂઈ જાઓ છો , તો તે તમારા છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે. આ તમારા શરીરની કોલેજન ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરે છે. જો તમે ક્યારેય મેકઅપ કાઢશો નહીં, તો તે તમારી ત્વચાને અકાળે વૃદ્ધત્વ અને કરચલીઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તમારા છિદ્રોને સાફ રાખવા માટે દિવસના અંતે ક્લીંઝરથી તમારા મેકઅપને દૂર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.કરચલીઓ અટકાવવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એક કે બે દિવસ મેકઅપ કાઢ્યા વિના સૂઈ જવું ઠીક છે, પરંતુ મેકઅપ લગાવીને સૂવાથી તમારા છિદ્રો બંધ થઈ શકે છે અને તમારી ત્વચાને નુકસાન થઈ શકે છે.

કોફીની જેમ, કેફીન તમારી ત્વચા પર કેવી અસર કરે છે તેના પર હજુ પણ સંશોધન ચાલી રહ્યું છે. પરંતુ કેફીનના તમારી ત્વચા માટે કેટલાક ટૂંકા ગાળાના ફાયદા છે. તેમ છતાં, કેફીન કરચલીઓના દેખાવને અસ્થાયી રૂપે બદલી શકે છે, પરંતુ કેફીનયુક્ત ઉત્પાદનોનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ કરચલીઓમાં સુધારો કરશે નહીં. કેફીન એક એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. આ તમારી ત્વચાને કોલેજનને નુકસાન પહોંચાડતી અને કરચલીઓ પેદા કરતી વસ્તુઓથી બચાવી શકે છે.

કરચલીઓ છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણવું? કયા ઉપચાર ઉપલબ્ધ છે?

તમારી ત્વચા જોઈને તમે જાણી શકો છો કે તમને કરચલીઓ છે કે નહીં. તમારે તેના માટે ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી. પરંતુ જો તમને આ કરચલીઓનો દેખાવ પસંદ ન હોય, અથવા જો તમે તેને ઘટાડવા માટે સારવાર ઇચ્છતા હો, તો તમે તમારા ડૉક્ટર અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે વાત કરી શકો છો.

કરચલીઓ ખરેખર આપણા શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાનો એક કુદરતી ભાગ છે, તેથી તેમની સારવાર કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ જો તમને રસ હોય, તો આના જેવી સારવારો છે:

• રેટિનોઇડ્સ કરચલીઓ દૂર કરવા માટે ઉપલબ્ધ ક્રીમ અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં ઉપલબ્ધ છે . તે ત્વચાની ભેજ, રચનામાં સુધારો કરે છે અને શરીરને કોલેજન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
• ત્વચાને ફરીથી સપાટી પર લાવવાની પ્રક્રિયાઓ, જેમ કે માઇક્રોડર્માબ્રેશન (ત્વચાના ઉપરના સ્તરોને હળવેથી દૂર કરવા), ડર્માબ્રેશન (ત્વચાના સ્તરોને સ્ક્રેપ કરીને દૂર કરવા), અને રાસાયણિક છાલ ( ત્વચાને ઓગાળવા માટે રસાયણોનો ઉપયોગ), અકાળે વૃદ્ધ ત્વચાને સુધારે છે.
• લેસર સ્કિન રિસરફેસિંગ એ એક એવી સારવાર છે જે ચહેરાની કરચલીઓ અને સૂર્યના નુકસાન અથવા ખીલને કારણે થતી ત્વચાની અનિયમિતતા ઘટાડે છે.
• બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન ટાઇપ A (બોટોક્સ®) ઇન્જેક્શન સારવાર . આ એક દવા છે. તે રાસાયણિક સંકેતોને અવરોધે છે જેના કારણે સ્નાયુઓ સંકોચાય છે અને કરચલીઓ બને છે.
• હાયલ્યુરોનિક એસિડથી બનેલા ફિલર્સનો ઉપયોગ ત્વચામાં ઊંડી કરચલીઓ અથવા ફોલ્ડ ભરવા અથવા ઉપાડવા માટે થાય છે.
• ફેસલિફ્ટ સર્જરી : આ ચહેરા પરથી વધારાની ત્વચા અને ચરબી દૂર કરે છે, પેશીઓના સ્તરોને કડક બનાવે છે અને ત્વચાને યુવાન દેખાવ આપે છે.

શું આ સારવારોની કોઈ આડઅસર છે?

અલબત્ત, કરચલીઓ માટેની કોઈપણ સારવારમાં આડઅસરો અથવા ગૂંચવણો હોઈ શકે છે. તેથી સારવાર શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે આ આડઅસરો વિશે વાત કરો . ઉપરાંત, તમે હાલમાં જે કોઈપણ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો, દવાઓ અને પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. આ ખાતરી કરવામાં મદદ કરશે કે સારવાર તેમની સાથે વિરોધાભાસી નથી.

કરચલીઓની સારવારની કેટલીક સૌથી સામાન્ય આડઅસરો છે:

• દવા પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા .
• સોજો.
• ડાઘ.
• પીડા.
• ઉઝરડા.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર પસંદ કરો અને તેના વિશે સારી રીતે માહિતગાર રહો.

કેટલીક કરચલીઓની સારવાર કાયમી હોય છે, પરંતુ કેટલીકને પરિણામો જાળવવા માટે બહુવિધ સારવારની જરૂર પડે છે. તમારા ડૉક્ટર એવા વિકલ્પોની ચર્ચા કરી શકે છે જે તમને તમારા લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે અને તમારી ત્વચાને શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ સારવાર પસંદ કરવામાં મદદ કરશે.

કયા ખોરાક અને પીણાં કરચલીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે?

આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં રહેલા પોષક તત્વો આપણી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવાથી કરચલીઓનો દેખાવ પણ ઓછો થાય છે. તમારા સંતુલિત આહારમાં આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો:

• પાણી (પુષ્કળ પાણી પીવો)
• વિટામિન A અને C (ફળો અને શાકભાજીમાં જોવા મળે છે)
• પ્રોટીન (ચિકન, માછલી, ઈંડા અને દુર્બળ માંસ)

ભલે તમને તે ખાવાનું મન થાય અને તેનો સ્વાદ પણ સારો હોય, પણ ચરબી અને ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ખોરાકથી દૂર રહો, કારણ કે તે તમારી ત્વચામાં રહેલા કોલેજનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

શું કરચલીઓ સંપૂર્ણપણે અટકાવવાનું શક્ય છે?

હકીકતમાં, ઉંમર વધવાની સાથે કરચલીઓ કુદરતી રીતે વિકસે છે. તેને સંપૂર્ણપણે અટકાવવી અશક્ય છે. પરંતુ કરચલીઓના દેખાવને વહેલા ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• સૂર્યના નુકસાનને રોકવા માટે દરરોજ સનગ્લાસ અને સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો .
• ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• દરરોજ તમારી ત્વચા પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો .
• મેકઅપ દૂર કરવા માટે તમારો ચહેરો ધોઈ લો અથવા ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરો .
• ધૂમ્રપાન ન કરો .
• પુષ્કળ પાણી પીઓ (તમારી ત્વચાને ડિહાઇડ્રેટેડ ન થવા દેવા માટે).
• સ્વસ્થ, સંતુલિત આહાર લો.

રેલીઓ વિશે તમારે બીજું શું જાણવું છે?

કરચલીઓ સામાન્ય વૃદ્ધત્વની નિશાની છે. તેમની સારવાર કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ જો તમને તેમનો દેખાવ પસંદ ન હોય અથવા કરચલીઓનો દેખાવ ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમે સારવાર કરાવી શકો છો. જ્યારે સારવારથી કરચલીઓનો દેખાવ અસ્થાયી રૂપે બંધ થઈ શકે છે, તો તમારી ત્વચા પર કરચલીઓ થવાથી સંપૂર્ણપણે અટકાવવાનો કોઈ રસ્તો નથી.

જો તમે કરચલીઓ માટે સારવાર યોજના શરૂ કરવા માંગતા હો, તો તમારા ડૉક્ટરને મળો. તેઓ તમને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં અને તમારી અને તમારી ત્વચાની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ સારવાર શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે કરચલીઓ માટે સારવારનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો અને તમારી ત્વચા મટી નથી, જો તમને ચેપ લાગે છે, અથવા જો તમને ગંભીર દુખાવો, સોજો, ઉઝરડો અથવા અસ્વસ્થતા હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળો.

તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા માટેના પ્રશ્નો

• શું કરચલીઓની સારવાર હું હાલમાં જે દવાઓ લઈ રહ્યો છું તેની સાથે વિરોધાભાસી હોઈ શકે છે?
• જો મને ખીલ હોય તો શું હું કરચલીઓની સારવાર કરાવી શકું?
• મારી કરચલીઓની સારવાર પછી મને સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગશે?
• હું કેટલી વાર કરચલીઓની સારવાર કરાવી શકું?
• મારા શરીરમાં "કોલેજન" નું પ્રમાણ કેવી રીતે વધારી શકું?

ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓ વચ્ચે શું તફાવત છે?

કરચલીઓ બનવાનું શરૂ થાય ત્યારે સૌપ્રથમ ફાઇન લાઇન્સ દેખાય છે, જેમ કે ત્વચામાં નાના ફોલ્ડ્સ. આ ત્વચાની સપાટીની નજીક હોય છે. કરચલીઓ એ ફોલ્ડ્સ છે જે ત્વચામાં ઊંડા જાય છે. તમે આંખો અને મોંની આસપાસ ફાઇન લાઇન્સ જોઈ શકો છો જ્યાં તમે ચહેરાના સમાન હાવભાવ કરો છો, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે સ્મિત કરો છો અથવા સ્ક્વન્ટ કરો છો. આ ફાઇન લાઇન્સ, સમય જતાં, ગુરુત્વાકર્ષણ સાથે જોડાય છે અને ઊંડા કરચલીઓમાં ફેરવાય છે. કરચલીઓ ત્વચામાં ઊંડા ફોલ્ડ્સ અથવા ખાંચો છે, અને તે શરીર પર ગમે ત્યાં બની શકે છે.

સારાંશ તરીકે, આ યાદ રાખો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

કરચલીઓ એ સંકેત છે કે તમારા શરીરમાં વૃદ્ધત્વ થઈ રહ્યું છે. જો તમને તમારા જીવનની શરૂઆતમાં કરચલીઓ થાય છે, તો તમારા કોષો કોલેજન ઉત્પન્ન કરવાની રીતોને સુધારવા અને તમારી ત્વચાને યુવાન અને સ્વસ્થ રાખવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમારી ત્વચા પર કરચલીઓ જોવી થોડી ચિંતાજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે તમારા દેખાવને બદલવા માંગતા નથી, તો તમારે તેમની સારવાર કરવાની જરૂર નથી. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સ્વસ્થ જીવનશૈલીનું પાલન કરો અને તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો. પછી તમે શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી તમારી ત્વચાને સુંદર રાખવામાં તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો.

` કરચલીઓ, ત્વચા પર કરચલીઓ, વૃદ્ધત્વ, કોલેજન, સૂર્યપ્રકાશ, ત્વચા રોગો, ત્વચા રક્ષણ