ચાલો તમારા બ્લડ સુગર લેવલ (બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ) વિશે જાણીએ? શું આ ફક્ત ડાયાબિટીસ માટે જ કરવામાં આવે છે?

નમસ્તે! કેમ છો? આજે આપણે એક એવા વિષય વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે ઘણા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. એટલે કે, બ્લડ સુગર લેવલ તપાસવું, અથવા જેમ આપણે તેને "બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ" કહીએ છીએ. કદાચ તમે આ "ટેસ્ટ" કરી હશે. અથવા કદાચ તમે કોઈને તેના વિશે વાત કરતા સાંભળ્યા હશે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે, તે શા માટે કરવામાં આવે છે, અને તે કેવી રીતે કરવું, બધું સરળ શબ્દોમાં.

બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક પરીક્ષણ છે જે તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝ (ખાંડ) ની માત્રા માપે છે. આનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે એ નક્કી કરવા માટે થાય છે કે તમને ડાયાબિટીસ છે કે ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ છે. જો કે, આ પરીક્ષણ ફક્ત ડાયાબિટીસ માટે જ ઉપયોગમાં લેવાતું નથી. આપણે તેના વિશે પછીથી વાત કરીશું.

આ પરીક્ષણના બે મુખ્ય પ્રકાર છે.

હવે જુઓ, આ બ્લડ સુગર ટેસ્ટ કરવાની બે રીતો છે.

• કેશિલરી બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ: આમાં નાની સોય વડે આંગળીના ટેરવે લોહીનું ટીપું નાખવાનો સમાવેશ થાય છે. નાના બાળકો માટે, આ ઘણીવાર એડીમાંથી કરવામાં આવે છે. પછી લોહીના ટીપાને ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ પર મૂકવામાં આવે છે અને ગ્લુકોઝ મીટરમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, જે થોડીક સેકંડમાં તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર માપી શકે છે. તમે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને ઘરે આ રીતે બ્લડ સુગર તપાસતા જોયા હશે. આ ખૂબ જ ઝડપી પરિણામો આપે છે.

• વેનસ/પ્લાઝ્મા બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ: આમાં સિરીંજનો ઉપયોગ કરીને તમારા હાથની નસમાંથી થોડી માત્રામાં લોહી લેવાનો સમાવેશ થાય છે. આ એક ફ્લેબોટોમિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે લોહી લેવા માટે તાલીમ પામેલી વ્યક્તિ છે. આ ઘણીવાર અન્ય રક્ત પરીક્ષણો, જેમ કે બેઝિક મેટાબોલિક પેનલ (BMP) સાથે કરવામાં આવે છે. પછી લોહીના નમૂનાને પરીક્ષણ માટે પ્રયોગશાળામાં મોકલવામાં આવે છે.

સામાન્ય રીતે કહીએ તો, વેનિસ રક્ત પરીક્ષણમાંથી મેળવેલા પરિણામો ફિંગરસ્ટિક પરીક્ષણમાંથી મેળવેલા પરિણામો કરતાં વધુ સચોટ હોય છે.

શું ગ્લુકોઝ પરીક્ષણોના અન્ય પ્રકારો છે?

હા, બીજી ઘણી રીતો છે.

• ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ સુગર ટેસ્ટ: તમને ડાયાબિટીસ છે કે નહીં તે જાણવા માટે આ એક મહત્વપૂર્ણ ટેસ્ટ પણ છે. આપણે ખાધા પછી બ્લડ સુગરનું સ્તર બદલાય છે. તેથી, થોડા કલાકો (સામાન્ય રીતે 8-12 કલાક) પછી કંઈપણ ખાધા કે પીધા વિના (તમે ફક્ત પાણી પી શકો છો) આ "પરીક્ષણ" કરીને, તમે તમારા "બેઝલાઇન બ્લડ સુગર" નો સ્પષ્ટ ખ્યાલ મેળવી શકો છો.

• ઘરે ગ્લુકોઝ મોનિટરિંગ: ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ નિયમિતપણે તેમના બ્લડ સુગર લેવલનું નિરીક્ષણ કરે છે, કાં તો ગ્લુકોઝ મીટર જે તેમની આંગળીને નાની સોયથી વીંધે છે, અથવા સતત ગ્લુકોઝ મોનિટર (CGM) સાથે, જે એક નાનું ઉપકરણ છે જે ત્વચા સાથે જોડાયેલ છે. આ રીતે તમારા બ્લડ સુગર લેવલ વિશે જાગૃત રહેવું તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે.

લોહીમાં ગ્લુકોઝ (ખાંડ) ખરેખર શું છે?

વિચારો, ગ્લુકોઝ એ મુખ્ય બળતણ છે જે આપણા શરીરને ઉર્જા આપે છે. આ ગ્લુકોઝ મોટે ભાગે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ અને પીએ છીએ તેમાં રહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે. આપણું યકૃત પણ થોડું ગ્લુકોઝ ઉત્પન્ન કરે છે. આ ગ્લુકોઝ લોહી દ્વારા શરીરના સમગ્ર કોષોમાં જાય છે, જ્યાં તે તેમને જરૂરી ઉર્જા પૂરી પાડે છે.

આપણા શરીરમાં વિવિધ પ્રક્રિયાઓ થાય છે જે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું યોગ્ય સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે. આમાં હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સ્વસ્થ સ્તરે જાળવી રાખવું.

જો તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સતત ઊંચું રહે છે, તો તેને હાઇપરગ્લાયકેમિઆ કહેવામાં આવે છે. આ ઘણીવાર ડાયાબિટીસનું લક્ષણ હોય છે. ડાયાબિટીસ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા સ્વાદુપિંડ પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી, અથવા જ્યારે તમારું શરીર તે ઉત્પન્ન કરે છે તે ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી.

તમારે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર કયા સમયે તપાસવાની જરૂર છે?

આ 'પરીક્ષા' આપવાના ઘણા કારણો છે. જુઓ કે આમાંથી કોઈ તમને લાગુ પડે છે કે નહીં:

• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ઓર્ડર કરાયેલ નિયમિત રક્ત પરીક્ષણ તરીકે: ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર નિયમિત રક્ત પરીક્ષણ તરીકે "બેઝિક મેટાબોલિક પેનલ (BMP)" અથવા "કોમ્પ્રીહેન્સિવ મેટાબોલિક પેનલ (CMP)" નો ઓર્ડર આપશે. આ બંને "પેનલ" માં તમારા ગ્લુકોઝ સ્તરને માપવાનો પણ સમાવેશ થાય છે.
• જો તમને બ્લડ સુગર વધારે કે ઓછી થવાના લક્ષણો હોય: તમને ખૂબ તરસ લાગે છે, વારંવાર પેશાબ કરવો પડે છે, વજન ઓછું થાય છે અને થાક લાગે છે, જે હાઈ બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) ના લક્ષણો છે, અથવા જો તમને લો બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) ના લક્ષણો હોય છે, જેમ કે પરસેવો થવો, ધ્રુજારી અનુભવવી, ધ્રુજારી અનુભવવી અને ભૂખ લાગવી, તો તમારા ડૉક્ટર આ પરીક્ષણનો આદેશ આપશે.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન: કેટલાક લોકોને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન "ગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ" નામનો ડાયાબિટીસનો અસ્થાયી સ્વરૂપ થઈ શકે છે. જ્યારે તેને શોધવા માટે "ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ" કરવામાં આવે છે ત્યારે બ્લડ સુગરનું માપ પણ આ રીતે જ માપવામાં આવે છે.
• જો તમે લાંબા સમય સુધી અમુક દવાઓ લો છો: ઉદાહરણ તરીકે, કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ જેવી દવાઓ લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવાથી તમારા બ્લડ સુગર લેવલને અસર કરી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર તમને નિયમિતપણે તમારા સુગર લેવલની તપાસ કરવાની સલાહ આપી શકે છે.

સૌથી સામાન્ય બ્લડ સુગર ટેસ્ટ એ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ (T2D) તપાસવા માટે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ માટે જોખમી પરિબળો હોય (દા.ત., ડાયાબિટીસનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ, સ્થૂળતા, કસરતનો અભાવ), તો તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે આ ટેસ્ટ નિયમિતપણે કરાવો, તમારી ઉંમર ગમે તે હોય. અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન ભલામણ કરે છે કે 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરના દરેક વ્યક્તિ નિયમિતપણે ટેસ્ટ કરાવે.

આ પરીક્ષા પહેલા તમારે કેવી તૈયારી કરવી જોઈએ?

જો તમે ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ કરાવી રહ્યા છો,પરીક્ષણના 8 થી 12 કલાક પહેલા કંઈપણ ખાશો કે પીશો નહીં (પાણી સિવાય).

જો તમારા બ્લડ સુગર ટેસ્ટ "બેઝિક મેટાબોલિક પેનલ (BMP)" અથવા "કોમ્પ્રીહેન્સિવ મેટાબોલિક પેનલ (CMP)" ના ભાગ રૂપે કરવામાં આવે છે, તો તમારે થોડા કલાકો માટે ઉપવાસ કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે. જો કે, જો તમારે કોઈ ખાસ સૂચનાઓનું પાલન કરવાની જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને અગાઉથી જાણ કરશે. તેથી ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.

પરીક્ષણ દરમિયાન શું થાય છે?

તમે જે પ્રકારના ટેસ્ટ કરી રહ્યા છો તેના આધારે આમાં થોડો ફેરફાર પણ થાય છે.

એક પરીક્ષણમાં જ્યાં નસમાંથી લોહી લેવામાં આવે છે (વેનસ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ):

• તમને ખુરશી પર બેસાડવામાં આવશે.
• ત્યારબાદ ફ્લેબોટોમિસ્ટ તમારા હાથની એક સરળ નસ પસંદ કરશે જેમાંથી તમે લોહી ખેંચી શકો છો. મોટાભાગે, તે કોણીમાં હોય છે.
• એકવાર નસ મળી આવે, પછી તે વિસ્તારને સંપૂર્ણપણે સાફ અને જંતુમુક્ત કરવામાં આવે છે.
• પછી નસમાં એક નાની સોય નાખવામાં આવે છે અને લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવે છે.
• સોય નાખ્યા પછી, એક નાની ટેસ્ટ ટ્યુબમાં થોડી માત્રામાં લોહી એકત્રિત કરવામાં આવે છે.
• લોહીના નમૂના લીધા પછી, સોય કાઢી નાખવામાં આવે છે અને રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવા માટે તે જગ્યાએ કપાસ અથવા જાળીનો ટુકડો મૂકવામાં આવે છે.
• છેલ્લે, તે જગ્યા પર એક નાનો પાટો લગાવો અને તમારું કામ પૂરું થઈ ગયું. તે ખૂબ જ સરળ છે.

આંગળીના ટેરવા પરના પરીક્ષણમાં (કેપિલરી બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ):

• આરોગ્ય સંભાળ કાર્યકર તમને પૂછશે કે કઈ આંગળીથી લોહી લેવું.
• પછી, તમારી આંગળીઓના ટેરવા આલ્કોહોલ સ્વેબથી સાફ કરવામાં આવે છે.
• આગળ, આંગળીના છેડાને વીંટવા માટે "લેન્સેટ" નામની નાની સોય (આ સામાન્ય રીતે નાના પ્લાસ્ટિક ઉપકરણમાં હોય છે)નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ખૂબ પીડાદાયક નથી.
• પછી, લોહીનું ટીપું નીકળે તે માટે તમારી આંગળીને સહેજ દબાવો.
• લોહીનું તે ટીપું ગ્લુકોઝ મીટર સાથે જોડાયેલ ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ પર મૂકવામાં આવે છે.
• પરીક્ષણ માટે પૂરતું લોહી લીધા પછી, તેઓ તમને રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવા માટે કપાસ અથવા જાળીનો ટુકડો આપશે અને તમારી આંગળીઓને ચુસ્તપણે પકડવાનું કહેશે.
• થોડીક સેકન્ડોમાં, ગ્લુકોઝ મીટર સ્ક્રીન પર તમારા બ્લડ સુગર લેવલ બતાવશે.

તમે જુઓ, આ પણ ખૂબ જ સરળ છે.

પરિણામો જાણવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

જો તમારી પાસે વેનિસ બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ હોય, તો તમને ઘણીવાર એક કે બે દિવસમાં પરિણામો મળી શકે છે.

ગ્લુકોઝ મીટર વડે કેશિલરી બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટના પરિણામો થોડીક સેકન્ડમાં જોઈ શકાય છે.

સામાન્ય બ્લડ સુગર લેવલ શું હોવું જોઈએ?

ડાયાબિટીસ ન હોય તેવી વ્યક્તિ માટે સ્વસ્થ રક્ત ગ્લુકોઝનું સ્તર 70 થી 99 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસિલીટર (mg/dL) ની વચ્ચે હોવું જોઈએ. એટલે કે, મિલીમોલ્સ પ્રતિ લિટર (mmol/L) માં, 3.9 અને 5.5 (3.9-5.5 mmol/L) ની વચ્ચે .

ક્યારેક, ડાયાબિટીસ વગરના લોકો માટે ૫૦ મિલિગ્રામ/ડીએલ (૨.૮ એમએમઓએલ/એલ) અને ૭૦ મિલિગ્રામ/ડીએલ (૩.૯ એમએમઓએલ/એલ) વચ્ચેના મૂલ્યો "સામાન્ય" પણ હોઈ શકે છે.

હાઈ બ્લડ સુગરનો અર્થ શું છે?

જો તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર 100 mg/dL અને 125 mg/dL (5.6 mmol/L અને 6.9 mmol/L) ની વચ્ચે હોય, તો તેનો અર્થ ઘણીવાર એ થાય છે કે તમને પ્રીડાયાબિટીસ છે. પ્રીડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને આગામી 5 થી 10 વર્ષમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા 50% હોય છે. પરંતુ સૌથી સારી વાત એ છે કે, તમે પ્રીડાયાબિટીસને ઉલટાવી શકો છો.

જો તમારા બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તર બહુવિધ ઉપવાસ રક્ત ખાંડ પરીક્ષણોમાં 126 mg/dL (7.0 mmol/L) કે તેથી વધુ હોય, તો તેનો સામાન્ય રીતે અર્થ થાય છે કે તમને ડાયાબિટીસ છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તર ખૂબ ઊંચું (200 mg/dL અથવા 11.1 mmol/L કે તેથી વધુ) હોઈ શકે છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, નિદાન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર A1c ટેસ્ટનો ઓર્ડર આપશે. A1c ટેસ્ટ ઘણા મહિનાઓમાં તમારા સરેરાશ બ્લડ સુગર લેવલ દર્શાવે છે.

શું બ્લડ સુગરનું સ્તર વધવાના અન્ય કોઈ કારણો છે?

હા, ડાયાબિટીસ ઉપરાંત, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર અન્ય ઘણા કારણોસર વધી શકે છે:

• તમારી એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ સાથે સમસ્યાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, કુશિંગ સિન્ડ્રોમ.
• તમારા સ્વાદુપિંડની સમસ્યાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, સ્વાદુપિંડનો સોજો.
• હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ.
• નોંધપાત્ર માનસિક તણાવનો સામનો કરવો, ઉદાહરણ તરીકે શસ્ત્રક્રિયા પછી અથવા ગંભીર અકસ્માત (આઘાત).
• અમુક દવાઓ, ખાસ કરીને કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ.

લોહીમાં શર્કરા ઓછી હોવાનો અર્થ શું છે?

ડાયાબિટીસ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો માટે બ્લડ સુગરનું સ્તર 70 મિલિગ્રામ/ડીએલ કે તેથી ઓછું (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) ખૂબ ઓછું માનવામાં આવે છે.

ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં હાઇપોગ્લાયકેમિઆના હુમલા સામાન્ય છે. તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને પણ અસર કરી શકે છે જેઓ ચોક્કસ દવાઓ લે છે. જોકે, ડાયાબિટીસ વગરના લોકોમાં તે ભાગ્યે જ જોવા મળે છે.

જો તમને ડાયાબિટીસ ન હોય તો પણ, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઓછું હોવું એ નીચેના લક્ષણોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે:

• યકૃત રોગ
• કિડની રોગ
• હાઇપોથાઇરોડિઝમ
• એડિસન રોગ (એડ્રિનલ અપૂર્ણતા)
• દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ (AUD)
• ઇન્સ્યુલિનોમા (આ ખૂબ જ દુર્લભ ગાંઠ છે)

આ સ્થિતિઓ સામાન્ય રીતે લો બ્લડ સુગરના વારંવાર એપિસોડનું કારણ બને છે. ડાયાબિટીસ વગરની વ્યક્તિએ એક પણ લો બ્લડ સુગર રીડિંગથી ડરવું જોઈએ નહીં.

અસામાન્ય પરીક્ષણ પરિણામ દેખાય ત્યારે ડર લાગવો સામાન્ય છે. પરંતુ યાદ રાખો, બ્લડ સુગરનું એક પણ સ્તર ઊંચું કે નીચું હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને કોઈ તબીબી સ્થિતિ છે અથવા તમને સારવારની જરૂર છે. ડાયાબિટીસ જેવી સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટરો ફક્ત રક્ત પરીક્ષણ કરતાં વધુ ઉપયોગ કરે છે. તમારા ડૉક્ટરને પ્રશ્નો પૂછવામાં ડરશો નહીં. તેઓ તમને મદદ કરવા માટે હાજર છે.

ઠીક છે, તો આ બધામાંથી આપણે કઈ બાબતો યાદ રાખવાની જરૂર છે? (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, આપણે આ "બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ" વિશે ઘણી વાત કરી છે. અહીં ટૂંકમાં યાદ રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો છે:

• જોકે બ્લડ સુગર ટેસ્ટનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ડાયાબિટીસનું નિદાન કરવા માટે થાય છે, તે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ વિશે પણ સંકેતો આપી શકે છે.
• ઝડપી ફિંગરસ્ટિક પરીક્ષણો ઉપરાંત, વધુ સચોટ પરીક્ષણો છે જે પ્રયોગશાળામાં નસમાંથી લોહી લઈને કરવામાં આવે છે.
• ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ સુગર ટેસ્ટ કરવાથી તમને તમારા બેઝલાઇન બ્લડ સુગર લેવલનો સારો ખ્યાલ આવી શકે છે.
• પરિણામો વિશે ગભરાટ અનુભવતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. એક જ પરીક્ષણના પરિણામોના આધારે નિદાન કરશો નહીં.
• જો તમને ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ હોય, અથવા તમને લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ નિયમિત અંતરાલે આ પરીક્ષણ કરાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• સ્વસ્થ જીવન માટે બ્લડ સુગરનું સ્તર સામાન્ય મર્યાદામાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

તો, જો તમારા ડૉક્ટર તમને ક્યારેય આ "(બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ)" કરવાનું કહે, તો ડરવાનું કે શંકા કરવાનું કંઈ નથી. તમારા સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરવા માટે આ ફક્ત એક મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. સમજાયું?

` બ્લડ સુગર, ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ, ડાયાબિટીસ, સુગર લેવલ, ઉપવાસ ટેસ્ટ, હાઈપરગ્લાયકેમિઆ, હાઈપોગ્લાયકેમિઆ