ચાલો તમારી ત્વચાના સૌથી ઊંડા રહસ્ય વિશે વિગતવાર વાત કરીએ: હાઇપોડર્મિસ (સબક્યુટેનીયસ ટીશ્યુ)!

નમસ્તે! કેમ છો? આજે આપણે આપણી ત્વચા વિશે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. શું તમે જાણો છો કે તમારી ત્વચા ફક્ત બાહ્ય સ્તર નથી જે તમે જુઓ છો, પરંતુ તેની અંદર અન્ય સ્તરો પણ છે? આજે આપણે તે સ્તરો નીચે રહેલા સ્તર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, એટલે કે, શરીરની અંદરના સ્તર વિશે. ડોકટરો તેને હાઇપોડર્મિસ કહે છે. કેટલાક તેને સબક્યુટેનીયસ પેશી પણ કહે છે. તો, ચાલો જોઈએ કે આ હાઇપોડર્મિસ આપણા શરીરને કેવી સેવા પૂરી પાડે છે?

હાઈપોડર્મિસ ખરેખર શું છે? આપણી ત્વચાના સ્તરો કયા છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી ત્વચાને ત્રણ માળનું ઘર માનો.

• બાહ્યત્વચા: આ ઉપરનું સ્તર છે. આ તે સ્તર છે જે આપણે જોઈએ છીએ અને સ્પર્શ કરીએ છીએ. આ તે સ્તર છે જે સૌ પ્રથમ આપણને પર્યાવરણના સંપર્કમાં આવતી વસ્તુઓથી રક્ષણ આપે છે.
• ત્વચા: આ બાહ્ય ત્વચાની નીચેનું મધ્યમ સ્તર છે. તેમાં રક્તવાહિનીઓ, ચેતા અંત અને પરસેવાની ગ્રંથીઓ જેવી ઘણી વસ્તુઓ હોય છે.
• હાઇપોડર્મિસ: આજે આપણે જેની વાત કરી રહ્યા છીએ તે આ બે સ્તરોની નીચે, શરીરની અંદર જ છે. આ ત્વચાનું સૌથી ઊંડો અને અંદરનો સ્તર છે.

હવે તમે સમજ્યા છો કે હાઇપોડર્મિસ ક્યાં છે? ઠીક છે, તો ચાલો જોઈએ કે આ નીચેનું સ્તર આપણા શરીરને શું સેવાઓ પૂરી પાડે છે.

આપણા શરીરમાં હાઇપોડર્મિસ કયા કાર્યો કરે છે?

આ હાઇપોડર્મિસ આપણા શરીરને ઘણી સેવાઓ પૂરી પાડે છે. ચાલો મુખ્ય સેવાઓ જોઈએ.

• જોડાણ: વિચારો, તમારી ત્વચા ફક્ત એવી વસ્તુ નથી જે તમારા શરીર ઉપર મૂકવામાં આવે છે. તે તમારા શરીરની અંદરના સ્નાયુઓ અને હાડકાં સાથે જોડાયેલી હોવી જોઈએ. તે જોડાણ હાઇપોડર્મિસ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, જે તમારી ત્વચાના મધ્ય સ્તર (ત્વચા) ને સ્નાયુઓ અને હાડકાં સાથે પકડી રાખે છે.

• ઇન્સ્યુલેશન: જેમ આપણે ઠંડીથી બચાવવા માટે ધાબળામાં લપેટીએ છીએ, તેમ હાઇપોડર્મિસ આપણા શરીર માટે કુદરતી ઇન્સ્યુલેટર તરીકે કામ કરે છે. એટલે કે, તે શરીરની ગરમીનું નુકસાન ઘટાડે છે અને ઠંડીથી આપણને રક્ષણ આપે છે. આ જ કારણ છે કે તે આપણા શરીરનું તાપમાન સતત સ્તરે જાળવવામાં મદદ કરે છે.

• તમારા શરીરનું રક્ષણ કરવું: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. કલ્પના કરો કે જો તમે ક્યાંક પડી જાઓ છો અથવા કંઈક અથડાવો છો, તો પછી જે આંચકો આવે છે તે 'શોક શોષક' ની જેમ કાર્ય કરે છે જે સીધા અંદરના અવયવો, સ્નાયુઓ અને હાડકાં સુધી ગયા વિના તેને શોષી લે છે. ઉપરાંત, તે આપણી ત્વચા હેઠળના પેશીઓને એકબીજા સામે ઘસવાથી અને ઇજાઓ પહોંચાડતા અટકાવે છે. આ હાઇપોડર્મિસ ત્વચા હેઠળની વસ્તુઓને સરળતાથી અને સરળતાથી ખસેડવામાં મદદ કરે છે.

• ઊર્જાનો સંગ્રહ: આપણા શરીરને કાર્ય કરવા માટે ઊર્જાની જરૂર હોય છે. હાઇપોડર્મિસ એ જગ્યા છે જ્યાં તે ઊર્જાનો સંગ્રહ થાય છે. તેમાં એડિપોસાઇટ્સ નામનો એક ખાસ પ્રકારનો કોષ હોય છે.આને ચરબી કોષો કહેવામાં આવે છે. આ ચરબી કોષો વધારાની ઊર્જાનો સંગ્રહ ચરબી તરીકે કરે છે અને જ્યારે આપણને તેની જરૂર હોય ત્યારે તે આપણને મુક્ત કરે છે.

જુઓ આ નાનું ડેક કેટલું બધું કામ કરી શકે છે!

હાઇપોડર્મિસ સ્તરમાં શું હોય છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે હાઇપોડર્મિસ નામના આ સ્તરની અંદર શું છે. તે ઘણી બધી અલગ અલગ વસ્તુઓથી બનેલું છે.

• એડિપોઝ ટીશ્યુ: જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, હાઇપોડર્મિસ મોટે ભાગે એડિપોઝ ટીશ્યુથી બનેલું હોય છે. આ મુખ્યત્વે એડિપોસાઇટ્સ નામના ચરબી કોષોથી બનેલું હોય છે. આ મુખ્ય ભાગ છે જે ગરમી પૂરી પાડે છે અને શરીર માટે ઊર્જાનો સંગ્રહ કરે છે.

• રક્ત વાહિનીઓ: આ રક્ત વાહિનીઓ છે. આ ધમનીઓ, રુધિરકેશિકાઓ અને નસો છે જે હાઇપોડર્મિસમાંથી પસાર થાય છે. આ તે છે જે આખા શરીરમાં લોહીનું વહન કરે છે, મહત્વપૂર્ણ અવયવોને ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે અને કોષોમાંથી કચરાના ઉત્પાદનોને દૂર કરે છે.

• બુર્સા: આ નામ થોડું વિચિત્ર છે, ખરું ને? બુર્સા એ પાણી જેવા પ્રવાહીથી ભરેલી એક નાની, લપસણી કોથળી છે. આ ઘણીવાર ત્યાં જોવા મળે છે જ્યાં હાડકાં, રજ્જૂ અને સ્નાયુઓ એકબીજા સામે ઘસવામાં આવે છે. તેઓ ગાદીની જેમ કાર્ય કરે છે, ભાગોને એકબીજા સામે ઘસતા અટકાવે છે અને ઈજા અને ઘસારો પેદા કરતા અટકાવે છે. જ્યારે એક કરતાં વધુ બુર્સા હોય છે, ત્યારે તેમને બુર્સા કહેવામાં આવે છે.

• કનેક્ટિવ પેશી: આ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ કનેક્ટિવ પેશી મુખ્યત્વે કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન નામના બે પ્રકારના પ્રોટીનથી બનેલી હોય છે. આ તે છે જે શરીરની વિવિધ રચનાઓને એકસાથે જોડે છે, તેમને ટેકો આપે છે અને હાઇપોડર્મિસના અન્ય ઘટકોને એકસાથે રાખે છે. બિલકુલ ઘરની દિવાલોની જેમ.

• ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સ: આ કનેક્ટિવ ટીશ્યુમાં જોવા મળતા મુખ્ય પ્રકારના કોષો છે. આ ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ કોષો કોલેજન નામનું પ્રોટીન ઉત્પન્ન કરે છે. ત્વચાની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતા માટે કોલેજન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• લસિકા વાહિનીઓ: આ નળીઓની એક સિસ્ટમ જેવી છે જે આપણા શરીરમાંથી કચરો દૂર કરે છે. આ રુધિરકેશિકાઓ (માઇક્રોવેસેલ્સ) જેવી જ થોડી મોટી વાહિનીઓનું નેટવર્ક છે. તેઓ લસિકા , કચરો અને ઝેર ધરાવતું પ્રવાહી એકત્રિત કરે છે જે પેશીઓમાં એકઠા થાય છે, તેને ફિલ્ટર કરે છે, તેને સાફ કરે છે અને તેને રક્ત પ્રણાલીમાં પાછું આપે છે.

• મેક્રોફેજ: આ શરીરના સુરક્ષા રક્ષકો જેવા છે. તે એક પ્રકારના શ્વેત રક્તકણો છે. તેમનું કાર્ય શરીરમાં પ્રવેશતા બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જેવા સુક્ષ્મસજીવોને પકડીને નાશ કરવાનું છે.

• ચેતા:ચેતાઓ આપણા શરીરની માહિતી સંચાર પ્રણાલી છે. આ ચેતાઓ મગજથી શરીરના અન્ય ભાગોમાં અને શરીરના ભાગોથી મગજ સુધી વિદ્યુત સંકેતો દ્વારા માહિતી પહોંચાડે છે. આ ચેતાતંત્ર એ છે જે આપણને આપણી આસપાસની સંવેદનાઓ (આપણે જે અનુભવીએ છીએ, જે વસ્તુઓ જોઈએ છીએ) ને સમજવા અને તેનો પ્રતિભાવ આપવા માટે નિયંત્રિત કરે છે. આ ચેતા તંતુઓ હાઇપોડર્મિસમાં પણ ફેલાયેલા છે.

હાઈપોડર્મિસની જવાબદારી શું છે? શું તે દરેક જગ્યાએ સમાન છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, ત્વચાના અન્ય બે સ્તરો (બાહ્ય ત્વચા અને ત્વચા) સાથે, આ હાઇપોડર્મિસની મુખ્ય જવાબદારી આપણી હાડપિંજર પ્રણાલી, આંતરિક અવયવો, સ્નાયુઓ અને અન્ય પેશીઓને વિવિધ નુકસાનથી બચાવવાની છે.

જોકે, આ હાઇપોડર્મિસની જાડાઈ તમારા શરીર પર દરેક જગ્યાએ સમાન હોતી નથી. તે સ્થળ પ્રમાણે બદલાય છે. ઉપરાંત, ચરબીયુક્ત પેશીઓ કેવી રીતે એકઠા થાય છે તે હોર્મોન્સ અને આનુવંશિકતાના પ્રભાવ પર આધાર રાખે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન (એક મુખ્ય પુરુષ હોર્મોન) ખૂબ વધારે હોય, તો તેના પેટ, હાથ, પીઠના નીચેના ભાગ અને ખભા જેવા વિસ્તારોમાં તેના હાઇપોડર્મિસ જાડા થઈ શકે છે.

ઉપરાંત, એસ્ટ્રોજન (એક મુખ્ય સ્ત્રી હોર્મોન) હોર્મોનનું ઉચ્ચ સ્તર ધરાવતા લોકોના નિતંબ, હિપ્સ અને જાંઘ જેવા વિસ્તારોમાં હાઇપોડર્મિસમાં ચરબીનું સ્તર જાડું થાય છે.

હાઇપોડર્મિસનો રંગ અને કદ શું છે?

• રંગ: હાયપોડર્મિસ સામાન્ય રીતે પીળો રંગનો હોય છે. આ તેમાં રહેલા ચરબીના કોષોને કારણે છે. ઉપરાંત, આ પીળો રંગ કેરોટીન નામના રંગદ્રવ્યની માત્રાના આધારે આછા પીળાથી ઘેરા પીળા રંગમાં બદલાઈ શકે છે. કેરોટીન એ એવી વસ્તુ છે જે આપણે ગાજર અને શક્કરીયા જેવા ખોરાકમાં ખાઈએ છીએ.

• કદ/જાડાઈ: જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, શરીર પર આની જાડાઈ એક જગ્યાએથી બીજા સ્થાને બદલાય છે. તેમાં ખૂબ જ પાતળા વિસ્તારો હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી પોપચા પર અને તમારા બાહ્ય જનનાંગોની આસપાસનો હાઇપોડર્મિસ એક મિલીમીટરથી ઓછો જાડો હોઈ શકે છે. જો કે, તમારા પેટ અને નિતંબ જેવા સ્થળોએ, તે 3 સેન્ટિમીટર (એક ઇંચથી થોડો વધારે) કરતાં વધુ જાડો હોઈ શકે છે.

હાઈપોડર્મિસને અસર કરતી સામાન્ય રોગો અને સ્થિતિઓ કઈ છે?

અન્ય કોઈપણ અંગની જેમ, વિવિધ રોગો અને સ્થિતિઓ છે જે હાઇપોડર્મિસને અસર કરી શકે છે. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

• બેડસોર્સ / પ્રેશર અલ્સર: જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં રહો છો, ત્યારે ત્વચા અને શરીરના વજનવાળા વિસ્તારોમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે, જેના કારણે અલ્સર થાય છે. જો આ ઊંડા થઈ જાય, તો તે હાઇપોડર્મિસને પણ અસર કરી શકે છે.
• હાયપોથર્મિયા: આ શરીરના તાપમાનમાં ખતરનાક ઘટાડો છે. ઠંડા વાતાવરણના સંપર્કમાં આવવાથી આ થઈ શકે છે. હાયપોડર્મિસમાં ચરબીનું સ્તર શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે, તેથી આ સ્થિતિમાં, તે પ્રક્રિયા ખોરવાઈ જાય છે.
• પેનિક્યુલાટીસ:આ હાઈપોડર્મિસના ફેટી લેયરની બળતરા છે. આનાથી ત્વચા નીચે પીડાદાયક ગઠ્ઠા થઈ શકે છે.
• સારકોઇડોસિસ: આ એક એવો રોગ છે જેમાં શરીરના વિવિધ ભાગોમાં નાના બળતરા કોષો (ગ્રાન્યુલોમાસ) એકઠા થાય છે. ક્યારેક તે હાઇપોડર્મિસને પણ અસર કરે છે.
• થર્ડ-ડિગ્રી બર્ન્સ: જો બર્ન ત્વચાના ત્રણેય સ્તરો, એટલે કે એપિડર્મિસ, ડર્મિસ અને હાઇપોડર્મિસને અસર કરે છે, તો તે થર્ડ-ડિગ્રી બર્ન છે. આ ખૂબ જ ગંભીર છે.
• ગાંઠો: હાયપોડર્મિસમાં સૌમ્ય અને જીવલેણ બંને પ્રકારની ગાંઠો થઈ શકે છે.

બીજી મહત્વની વાત એ છે કે ઉંમર વધવાની સાથે શું થાય છે. આપણે બધા વૃદ્ધ થઈએ છીએ. પછી આપણું હાઇપોડર્મિસ પાતળું થવા લાગે છે. એટલે કે તેમાં ચરબી અને કનેક્ટિવ ટીશ્યુનું પ્રમાણ ઘટે છે. પછી શું થાય છે? જેમ જેમ ત્વચાને સ્નાયુઓ, પેશીઓ અને હાડકાં સાથે જોડતી કનેક્ટિવ ટીશ્યુ નબળી પડે છે, તેમ તેમ ત્વચા ઝૂલવા લાગે છે અને કરચલીઓ પડવા લાગે છે. ક્યારેક ત્વચા શુષ્ક પણ થઈ શકે છે.

હાઇપોડર્મિસ સંબંધિત સમસ્યાના લક્ષણો શું છે?

જો હાઈપોડર્મિસને અસર કરતી કોઈ સ્થિતિ હોય, તો તે સૂચવતા ઘણા સામાન્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે:

• ત્વચા પર કાળા ડાઘ, અથવા પહેલાના ફોલ્લીઓ અથવા ગાંઠોના આકાર, રંગ અથવા કદમાં ફેરફાર.
• ત્વચાના કોઈ વિસ્તારમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થવો (તે વિસ્તાર ઠંડો થઈ શકે છે અને રંગ બદલાઈ શકે છે).
• ખુલ્લા ચાંદા એટલા ઊંડા હોય છે કે હાઇપોડર્મિસ પણ દેખાય છે.
• હંમેશની જેમ પરસેવો ઓછો થયો.
• કેટલાક દાઝવાની જેમ, ત્વચા સફેદ અથવા બળી ગયેલી (કાળી) થઈ શકે છે, અને તે વિસ્તારમાં કોઈ દુખાવો ન પણ હોય (આ ચેતાને નુકસાનને કારણે હોઈ શકે છે).

જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

હાઇપોડર્મિસના સ્વાસ્થ્યને ચકાસવા માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

તમારા ડૉક્ટર પહેલા શારીરિક તપાસ કરશે. તેઓ તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે, તમારી ત્વચા જોશે અને કોઈ સમસ્યા છે કે કેમ તેનો મૂળભૂત ખ્યાલ મેળવશે. વધુમાં, તેઓ આવા પરીક્ષણો કરી શકે છે:

• રક્ત પરીક્ષણો: આ એલર્જન, ચેપ અથવા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓની હાજરી શોધી શકે છે.
• બાયોપ્સી: આમાં શંકાસ્પદ વિસ્તારમાંથી ત્વચાનો એક નાનો ટુકડો (નમૂનો) લઈને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તેની તપાસ કરવામાં આવે છે. આનાથી કોઈ રોગો, ચેપ અથવા કેન્સરના કોષો છે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

જો ત્વચા કેન્સર, જેમ કે મેલાનોમા , શંકાસ્પદ હોય, તો તમારે શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાયું છે કે કેમ તે જોવા માટે સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન જેવા અન્ય વિશિષ્ટ ઇમેજિંગ પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

હાઈપોડર્મિસ સંબંધિત રોગોની સારવાર શું છે?

હાઈપોડર્મિસને અસર કરતા રોગો અને સ્થિતિઓની સારવાર કરવાની ઘણી રીતો છે. સારવાર રોગ પર આધાર રાખે છે.

• ડિબ્રીડમેન્ટ: આ શબ્દ થોડો વિચિત્ર છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ઘામાંથી મૃત, ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને દૂર કરવાની પ્રક્રિયા છે. આમ કરવામાં નિષ્ફળતા રૂઝ આવવામાં વિલંબ કરી શકે છે અને ચેપ તરફ દોરી શકે છે. આ મૃત પેશીઓને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ તરંગો, લેસર , દબાણયુક્ત પ્રવાહી અને ક્યારેક નાની શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરીને દૂર કરવામાં આવે છે.

• ડર્મલ ફિલર્સ: આ એક પ્રકારનું ઇન્જેક્શન છે જેનો ઉપયોગ ત્વચામાં વોલ્યુમ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે થાય છે જે ઉંમર વધવાની સાથે ખોવાઈ જાય છે, જ્યારે ત્વચા ઝૂલતી જાય છે અને કરચલીઓ દેખાય છે. તે અમુક અંશે હાઇપોડર્મિસને પણ અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે , હાયલ્યુરોનિક એસિડ ( દા.ત. જુવેડર્મ®), પોલિલેક્ટિક એસિડ (દા.ત. સ્કલ્પ્ટ્રા™), અથવા પોલિઆલ્કાઇલિમાઇડ (દા.ત. એક્વામિડ™) નો ઉપયોગ આ હેતુ માટે થાય છે. આ કામચલાઉ છે અને થોડા સમય પછી તેને પુનરાવર્તિત કરવાની જરૂર છે.

• ત્વચા કલમ: આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ ત્યારે થાય છે જ્યારે ત્વચા ગંભીર રીતે દાઝી જાય છે, મોટા ઘા હોય છે, અથવા ન રૂઝાતા અલ્સર હોય છે અને તે પોતાની મેળે રૂઝાઈ શકતી નથી. આમાં શરીરના બીજા ભાગ (ઘણીવાર જાંઘ) માંથી ત્વચાનો પાતળો પડ લઈને તેને ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તાર સાથે જોડવાનો સમાવેશ થાય છે.

• ત્વચાના અવેજીઓ: ક્યારેક, જ્યારે તમે તમારી પોતાની ત્વચા મેળવી શકતા નથી, અથવા જ્યારે તમને ખૂબ મોટા વિસ્તાર માટે ત્વચાની જરૂર હોય છે, ત્યારે ત્વચાના અવેજીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આના ઘણા પ્રકારો છે:
• એલોગ્રાફ્ટ: કોઈ બીજા (ઘણીવાર મૃત દાતા) પાસેથી લેવામાં આવેલા કોષો અથવા પેશીઓ.
• ઝેનોગ્રાફ્ટ: પ્રાણી (દા.ત., ડુક્કર) માંથી લેવામાં આવેલા કોષો અથવા પેશીઓ.
• કૃત્રિમ ત્વચા: બિન-જૈવિક અણુઓ અને પોલિમરમાંથી પ્રયોગશાળામાં બનાવેલી ત્વચા.

આનો ઉપયોગ ઊંડા ઘા, દાઝેલા અને ચેપવાળા લોકો માટે થાય છે.

• તમારા શરીરને ગરમ કરવું: હાયપોથર્મિયાની સારવારમાં આ પહેલું પગલું છે. તમારે કોઈ વ્યક્તિને ઝડપથી ગરમ, સૂકી જગ્યાએ ખસેડવું જોઈએ, ભીના કપડાં કાઢી નાખવા જોઈએ અને તેમને સૂકા, ગરમ કપડાં પહેરાવવા જોઈએ. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર તમને IV (નસમાં) લાઇન દ્વારા ગરમ પ્રવાહી આપી શકે છે. તેઓ તમને માસ્ક અથવા શ્વાસ નળી દ્વારા ગરમ ઓક્સિજન પણ આપી શકે છે.

હાઈપોડર્મિસને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

આપણી ત્વચાના આ મહત્વપૂર્ણ સ્તરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે કેટલીક સરળ જીવનશૈલીની આદતોનું પાલન કરી શકીએ છીએ.

• ઘાવની યોગ્ય રીતે સારવાર કરો: જો તમને નાનો ઘા થાય છે, તો તેને અવગણશો નહીં. તેને સ્વચ્છ પાણી અને સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો. આ ચેપ અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. પછી, કપાસના બોલનો ઉપયોગ કરોઘા પર થોડી માત્રામાં પેટ્રોલિયમ જેલી (દા.ત. વેસેલિન™) અથવા ત્વચાને સુરક્ષિત રાખતું મલમ (દા.ત. એક્વાફોર™) લગાવો અને તેને સ્વચ્છ પાટો વડે ઢાંકી દો. આ ગંદકી અને જંતુઓને બહાર રાખવામાં મદદ કરશે.

• સૂર્યના નુકસાનથી બચો: સૂર્યપ્રકાશમાં વધુ સમય વિતાવવો તમારી ત્વચા માટે સારું નથી. તે તમારી ત્વચાના સ્તરોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, વૃદ્ધત્વને વેગ આપી શકે છે અને ત્વચાના કેન્સરનું કારણ પણ બની શકે છે. તેથી, જ્યારે તમે બહાર જાઓ છો, ત્યારે ઓછામાં ઓછા SPF (સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર) 30 વાળું સનસ્ક્રીન વાપરો. ઉપરાંત, ટોપી અને લાંબી બાંયના કપડાં પહેરવા એ સારો વિચાર છે. દર થોડા કલાકે સનસ્ક્રીન ફરીથી લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.

• દાઝી જવાથી બચાવવા માટે પગલાં લો: ઘરની આસપાસ અથવા રસોડામાં કામ કરતી વખતે દાઝી જવાનું જોખમ વધારે રહે છે.
• તમારા ઘરના વોટર હીટરનું તાપમાન 48-49 સેલ્સિયસ (120 ફેરનહીટ) ની નીચે રાખો.
• રસોઈ બનાવતી વખતે, શક્ય હોય ત્યાં સુધી ચૂલાની પાછળના બર્નરનો ઉપયોગ કરો (ખાસ કરીને જો ઘરમાં નાના બાળકો હોય તો).
• ચૂલો સળગાવીને તેના પર ધ્યાન આપ્યા વિના બીજા કામો ન કરો.
• રસાયણો, લાઇટર અને દિવાસળીઓને નાના બાળકોની પહોંચથી દૂર રાખો.

• તમારા શરીરને ગરમ રાખો: હાયપોથર્મિયા નામની ખતરનાક સ્થિતિને રોકવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે.
• ઠંડીમાં ગરમ ​​કપડાં પહેરો.
• ઘરનું તાપમાન 20 સેલ્સિયસ (68 ફેરનહીટ) થી નીચે રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
• જ્યારે તમને ઠંડી લાગે, ત્યારે એક જગ્યાએ ન રહો, થોડું ફરો અને તમારા શરીરને સક્રિય રાખો.
• જો તમે ઠંડીની ઋતુમાં ઘણો સમય બહાર વિતાવતા હો, તો થોડો ગરમ થવા માટે નિયમિતપણે અંદર આવો.

જો તમે આ સરળ બાબતોનું ધ્યાન રાખશો, તો તમે ફક્ત તમારા હાઇપોડર્મિસ જ નહીં, પરંતુ તમારી આખી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તો, હવે તમે સમજો છો કે આ હાઇપોડર્મિસ અથવા સબક્યુટેનીયસ પેશી આપણી ત્વચા માટે કેટલી મહત્વપૂર્ણ અને આવશ્યક છે. તે ફક્ત ચરબીનું સ્તર નથી. તેના આપણા શરીર માટે અસંખ્ય ફાયદા અને કાર્યો છે.

હાઇપોડર્મિસ ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે , જેમ કે ઊર્જા સંગ્રહિત કરવી, ત્વચાની નીચે સ્નાયુઓ અને હાડકાંને જોડવા, આપણને ઠંડીથી બચાવવા અને શરીરની ગરમી જાળવી રાખવા, અને આપણા આંતરિક અવયવોને વિવિધ જોખમો અને આંચકાઓથી બચાવવા .

ઉંમર વધવાની સાથે આ હાઇપોડર્મિસ પાતળું થવું સ્વાભાવિક છે, જેના કારણે ત્વચા લથડી જાય છે અને કરચલીઓ પડે છે, પરંતુ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવીને અને ત્વચાની જરૂરી સંભાળ રાખીને આપણે આ સ્થિતિઓને અમુક હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ. જો જરૂરી હોય તો, આજે તબીબી સલાહ હેઠળ ડર્મલ ફિલર્સ જેવી સારવાર દ્વારા ત્વચાના ખોવાયેલા દેખાવને અમુક હદ સુધી પુનઃસ્થાપિત કરવાની સુવિધાઓ પણ ઉપલબ્ધ છે.

તો, તમારી ત્વચાના આ સૌથી ઊંડા, છતાં સૌથી કિંમતી મિત્ર વિશે વિચારો. તેને જરૂરી કાળજી આપો. પછી તમે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ, સુંદર ત્વચા જાળવી શકશો!

` હાઇપોડર્મિસ, સબક્યુટેનીયસ પેશી, ત્વચાના સ્તરો, ત્વચા આરોગ્ય, એડિપોઝ પેશી, ત્વચા રક્ષણ, ત્વચા રોગો