ચાલો તમારી યાદશક્તિ પર થોડી તપાસ કરીએ. જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ શું છે?

શું તમારી સાથે ક્યારેય આવી ઘટનાઓ બની છે? તમને યાદ નથી રહેતું કે તમારી ચાવીઓ ક્યાં છે, તમે વાત કરતી વખતે અચાનક શું કહેવાના હતા તે ભૂલી જાઓ છો, અથવા તમને એવું કંઈક કરવાનું મુશ્કેલ લાગે છે જે પહેલા સરળ હતું. ઉંમર સાથે આ વસ્તુઓ સામાન્ય રીતે થઈ શકે છે. પરંતુ ક્યારેક, આ આપણું મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે તેનો એક નાનો સંકેત હોઈ શકે છે. ત્યારે જ આપણે આ વિશે વાત કરીએ છીએ (જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ).

જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ (જ્ઞાનાત્મક કસોટી) તમારા માનસિક કાર્યની એક નાની કસોટી છે, એટલે કે, તમારું મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે (જ્ઞાનાત્મક) . આમાં, તમને થોડા ખૂબ જ સરળ પ્રશ્નો પૂછવામાં આવે છે અને તમને થોડા નાના કાર્યો કરવાનું કહેવામાં આવે છે. આ એવી વસ્તુ નથી જેનો તમારે શાળાની પરીક્ષાઓની જેમ અભ્યાસ કરવાની અને તૈયારી કરવાની જરૂર છે.

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે આ (જ્ઞાન) નો અર્થ શું છે. એટલે કે, આપણા મગજમાં આપણી પાંચ ઇન્દ્રિયો (આંખો, કાન, નાક, જીભ, ત્વચા) માંથી આવતી બધી માહિતી લેવાની, તેને સમજવાની અને તે મુજબ કાર્ય કરવાની ક્ષમતા છે. તે ક્ષમતાને આપણે (જ્ઞાન) કહીએ છીએ. આમાં નીચેની બાબતોનો સમાવેશ થાય છે:

• ધ્યાન કૌશલ્ય
• નિર્ણય લેવાની કુશળતા
• ચુકાદો
• ભાષાનો ઉપયોગ
• નવી વસ્તુઓ શીખવી
• તર્ક
• વસ્તુઓ યાદ રાખવી
• વિચારવું
• સમજણ

આને ક્યારેક જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ પરીક્ષણ અથવા જ્ઞાનાત્મક સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણ કહેવામાં આવે છે. આ એક પરીક્ષણ છે જે મૂળભૂત સમજ મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે.

તમારે આટલી જ્ઞાનાત્મક કસોટી શા માટે કરવી પડે છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે ડૉક્ટર તમને આ પ્રકારનો જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ કેમ કરાવવાનું સૂચન કરી શકે છે.

મોટાભાગે, આ ફક્ત ત્યારે જ કરવામાં આવે છે જ્યારે તમારા ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને કોઈ પ્રકારની જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ છે. આ રીતે વિચારો...

• શું તમે વારંવાર ભૂલી જાઓ છો કે તમે તમારો સામાન ક્યાં મૂક્યો છે? શું તમને મહત્વપૂર્ણ તારીખો અને સમય યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી પડે છે?
• શું તમને બોલતી વખતે યોગ્ય શબ્દો શોધવામાં મુશ્કેલી પડે છે? અથવા તમે વાતચીતની વચ્ચે અચાનક ભૂલી જાઓ છો કે તમે શું કહેવાના હતા?
• શું તમને એવું કંઈક કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે કંટાળો આવે છે જે પહેલા સરળ હતું? શું તમને એવું લાગે છે કે તે મુશ્કેલ છે?

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે, "ઓહ, મને હમણાં કંઈ યાદ નથી..."?

તમે પણ આવી બાબતોનો અનુભવ કર્યો હશે. ક્યારેક, જો મગજના કાર્યને અસર કરતી કોઈ અંતર્ગત બીમારી ન હોય, તો પણ તમારા ડૉક્ટર તમારા 65 વર્ષના થયા પછી પણ આ પરીક્ષણનો આદેશ આપી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે જેમ જેમ આપણા શરીરની ઉંમર વધે છે, તેમ તેમ આપણા મગજના કાર્ય કરવાની રીતમાં કુદરતી ફેરફારો થાય છે. તેથી આ તમને તેના વિશે થોડું સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ (જ્ઞાનાત્મક કસોટી) માં શું છે?

શું તમે જાણો છો કે આ (જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ) શું છે? તે ખૂબ જ સરળ છે. તમારે ફક્ત થોડા પ્રશ્નોના જવાબ આપવાના છે અને થોડા નાના કાર્યો કરવા પડશે. તમારે અગાઉથી કંઈપણ સંશોધન, અભ્યાસ અથવા તૈયારી કરવાની જરૂર નથી. તમારે ફક્ત જવાબ આપવાનો છે અને ડૉક્ટર અથવા નર્સ તમને જે કહે છે તે કરવાનું છે. સમગ્ર પરીક્ષણમાં ફક્ત થોડી મિનિટો લાગે છે, મહત્તમ 15 મિનિટ સુધી . મોટાભાગે, આ તમારા નિયમિત તબીબી તપાસના ભાગ રૂપે કરવામાં આવે છે.

આ પરીક્ષણ ક્યાં કરવામાં આવે છે?

તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો કે આ ટેસ્ટ ક્યાંથી કરાવવો. મોટાભાગે, આ ડૉક્ટરની ઑફિસ/ક્લિનિકમાં કરવામાં આવે છે. જોકે, ક્યારેક, તમારી જરૂરિયાતોને આધારે, તે હોસ્પિટલમાં પણ કરી શકાય છે. આ ખાસ કરીને અકસ્માત અથવા માથામાં ગંભીર ઈજા (ટ્રોમેટિક બ્રેઈન ઈન્જરી) પછી સાચું છે.

આ પ્રકારના જ્ઞાનાત્મક સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો કયા છે?

જ્ઞાનાત્મક સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણોના ઘણા પ્રકારો છે. ચાલો સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા ત્રણ પર એક નજર કરીએ:

• એક પ્રકારમાં, તમને કેટલાક શબ્દો યાદ રાખવાનું કહેવામાં આવે છે, તમને ચિત્રોમાં વસ્તુઓના નામ આપવાનું કહેવામાં આવે છે, તમને કોઈ આકાર જેવી વસ્તુનું ચિત્ર જોવાનું અને તેની નકલ કરવાનું અને તેને દોરવાનું કહેવામાં આવે છે, અને આવી નાની વસ્તુઓ પણ હોય છે. આમાં લગભગ 15 મિનિટ લાગે છે.
• બીજા પ્રકારમાં, તેઓ સંખ્યાઓ ગણવા , વસ્તુઓ ઓળખવા અને આપણે બધા જાણીએ છીએ તે સામાન્ય હકીકતો વિશે પૂછે છે. આમાં લગભગ 10 મિનિટ લાગે છે.
• ત્રીજા પ્રકારમાં, તમને ત્રણ અસંબંધિત શબ્દો યાદ રાખવા અને તેમને પુનરાવર્તન કરવાનું કહેવામાં આવે છે. તમને તમારા રોજિંદા જીવનમાં જે કંઈ જુઓ છો તેનું ચિત્ર દોરવાનું પણ કહેવામાં આવે છે. આ પરીક્ષણ સામાન્ય રીતે લગભગ ત્રણ મિનિટ લે છે.

જ્ઞાનાત્મક કસોટીમાં પૂછાતા સામાન્ય પ્રશ્નો જેવી બાબતો

આ (કોગ્નિટિવ સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ) (કોગ્નિશન) સંબંધિત વિવિધ મગજ કાર્યોનું પરીક્ષણ કરે છે. ચાલો ડૉક્ટર તમને પૂછી શકે તેવા પ્રશ્નો અથવા તેઓ તમને શું કરવાનું કહેશે તેના કેટલાક ઉદાહરણો જોઈએ.

• ધ્યાન: તમને ત્રણ અસંબંધિત વસ્તુઓના નામ યાદ રાખવા અને પુનરાવર્તન કરવાનું કહે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "પુસ્તક, કેળા, બસ" વિચારો.
• નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા: કોઈ ઘટનાને ધ્યાનમાં રાખીને, તે સમયે તમે શું કરશો તે પૂછે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "તમે દુકાનમાં ગયા હતા અને તમારી ખરીદીની સૂચિ ઘરે ભૂલી ગયા હતા. તમે શું કરશો?"
• ચુકાદો: પરિસ્થિતિનું વર્ણન કરે છે અને પૂછે છે કે તમે તેના પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપશો. વિચારો, "જો તમે કોઈને રસ્તા પર પડીને ઘાયલ થતા જોશો તો તમે શું કરશો?"
• ભાષા: સૂચનાઓનું પાલન કરવાનું કહે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "તમારો જમણો હાથ તમારા ડાબા ઘૂંટણ પર રાખો."
• શીખવું: પાંચ અક્ષરનો શબ્દ આગળ કે પાછળ બોલો. વાક્ય મોટેથી વાંચો, વાક્ય લખો, બોલાયેલા શબ્દસમૂહોનું પુનરાવર્તન કરો, વગેરે.
• તર્ક: સરળ ગણતરીઓ કરવાનું કહે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "બે અને પાંચ શું છે?"
• યાદ રાખવું: તાજેતરમાં બનેલી કોઈ ઘટના ( ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિ ) અથવા ઘણા વર્ષો પહેલા બનેલી કોઈ ઘટના ( લાંબા ગાળાની યાદશક્તિ ) નું વર્ણન કરે છે. વિચારો, "તમે ગઈકાલે બપોરના ભોજનમાં શું ખાધું?" અથવા "તમને શાળાનો પહેલો દિવસ યાદ છે?"
• વિચાર: બે વસ્તુઓ વચ્ચેનો સંબંધ જણાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "બિલાડી અને કૂતરો બંને છે..." (તમારે પ્રાણીઓ કહેવું જોઈએ).
• સમજણ: આજે કયો દિવસ છે અને તમે કયા શહેરમાં છો જેવી બાબતો પૂછે છે.

પરીક્ષણ પછી શું થાય છે?

ચાલો જોઈએ કે ટેસ્ટ પછી શું થાય છે. ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમારો ટેસ્ટ કેવો રહ્યો. કેટલાક પ્રશ્નો થોડા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે તેના જવાબ ન આપી શકો તો કોઈ વાંધો નથી. તમારે આમાં 100 પોઈન્ટ મેળવવાની જરૂર નથી. યાદ રાખો. જો તમારા પરિણામો અસામાન્ય હોય, તો ડૉક્ટર વધુ પરીક્ષણો સૂચવી શકે છે. કારણ કે આ સ્થિતિઓ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે, તે તમને તમારી પરિસ્થિતિ સમજાવશે.

શું આ (જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ) ના કોઈ ગેરફાયદા છે?

ચાલો એ પણ જોઈએ કે આ (જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ) માં કોઈ ગેરફાયદા છે કે નહીં.

ખરેખર, "ટેસ્ટ" શબ્દ સાંભળતાં જ થોડો ડર અને ગભરાટ અનુભવવો સામાન્ય છે. ડૉક્ટરને મળતા પહેલા થોડો ગભરાટ અનુભવવો આશ્ચર્યજનક નથી. પરંતુ આ કોઈ શાળાની પરીક્ષા નથી, કે કોઈ રોગનું સચોટ નિદાન કરવા માટે કોઈ મોટી પરીક્ષા નથી. આ એવી વસ્તુ છે જે ખૂબ જ ઝડપથી પૂર્ણ થઈ જશે, અને તે તમારી વિચારસરણી અને તર્કની થોડી સમજ મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે.

પરંતુ એક વાત છે કે, ફક્ત આ પરીક્ષણ જ રોગ શું છે તે ચોક્કસ કહી શકતું નથી. ખાસ કરીને જો હળવા જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ અથવા ડિમેન્શિયા જેવી સ્થિતિની શંકા હોય, તો તેની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ પરીક્ષણો કરવાની જરૂર પડશે.

જ્ઞાનાત્મક સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટના પરિણામો શું દર્શાવે છે?

આ (કોગ્નિટિવ સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ) પરિણામો ખરેખર શું દર્શાવે છે?

આ પરીક્ષણો ફક્ત એ જ કહી શકે છે કે તમારી માનસિક કામગીરીમાં કોઈ સમસ્યા છે કે નહીં . જોકે, તેઓ કોઈ રોગનું નિદાન કરી શકતા નથી. તેઓ એ પણ કહી શકતા નથી કે મગજમાં સમસ્યા ક્યાં છે, તે કેટલી ગંભીર છે, અથવા તેનું કારણ શું છે.

પરિણામો સ્કોરના રૂપમાં આવે છે. તે "સામાન્ય" અથવા "સામાન્યથી નીચે" હોઈ શકે છે.

• જો તમને સામાન્ય સ્કોર મળે છે, તો તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમારું મગજ અપેક્ષા મુજબ કાર્ય કરી રહ્યું છે. પરંતુ ક્યારેક, જો તમારો સ્કોર સામાન્ય હોય, તો પણ તમને અંતર્ગત યાદશક્તિ ક્ષતિના લક્ષણો હોઈ શકે છે. જો એવું હોય, તો વધુ પરીક્ષણની જરૂર પડી શકે છે.
• જો તમારો સ્કોર સરેરાશથી ઓછો હોય , તો તમારા ડૉક્ટરને શંકા થઈ શકે છે કે તમને જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ છે. તે અથવા તેણી વધુ પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકે છે અથવા તમને નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે.તમને ન્યુરોલોજીસ્ટ પાસે મોકલવામાં આવશે. ન્યુરોલોજીસ્ટ એક એવો ડૉક્ટર છે જે મગજના વિકારોનું નિદાન અને સારવાર કરવામાં નિષ્ણાત છે. ડૉક્ટર ન્યુરોસાયકોલોજિકલ મૂલ્યાંકનની પણ ભલામણ કરી શકે છે, જે મગજના કાર્યની વધુ ઊંડાણપૂર્વકની તપાસ છે.

શું તમે આ (જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ) જાતે કરી શકો છો?

શું તમને લાગે છે કે તમે ઘરેથી આ પ્રકારનો ટેસ્ટ જાતે કરી શકો છો?

હકીકતમાં, ઘણા જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણો છે જે તમે અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈ વ્યક્તિ ઘરે લઈ શકે છે. આ તમને ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવતા પરીક્ષણ દરમિયાન શું અપેક્ષા રાખવી તેનો થોડો ખ્યાલ આપી શકે છે. આવી એક પરીક્ષણને સ્વ-સંચાલિત ગેરોકોગ્નિટિવ પરીક્ષા (SAGE) કહેવામાં આવે છે. તમે તેને ઓનલાઈન શોધી શકો છો.

અન્ય જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણોની જેમ, આ પરીક્ષણ પણ ઓળખ, ભાષા, કારણ, સમસ્યાનું નિરાકરણ અને યાદશક્તિ કૌશલ્યનું પરીક્ષણ કરે છે.

પરંતુ એક વાત ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ: કોઈપણ ઘરેલું જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ અલ્ઝાઈમર રોગ, ડિમેન્શિયા અથવા અન્ય કોઈ ચોક્કસ રોગનું નિદાન કરી શકતું નથી.

જોકે, આ પ્રકારના પરીક્ષણો શરૂઆતમાં જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ તપાસવા માટે એક સારું સાધન બની શકે છે.

જો તમને લાગે કે તમને અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને યાદશક્તિની સમસ્યા હોઈ શકે છે, તો ઘરે આ પ્રકારનો ટેસ્ટ લેવો એ એક સારું પહેલું પગલું છે.

જોકે, તે પરીક્ષણ પછી, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. પછી તે અથવા તેણી આ કરી શકે છે:

• તમારા પરિણામો વિશે વાત કરો.
• શારીરિક તપાસ કરાવો.
• તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે જુઓ.
• યાદશક્તિ અથવા વિચારવાની ક્ષમતાને અસર કરતી અન્ય કોઈ સ્થિતિ છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે વધુ પરીક્ષણો મંગાવો.

આ વાર્તામાંથી ઘરે શું લઈ જવાનું છે (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો આપણે જે વાત કરી તેમાંથી તમારે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો કઈ છે?

"ટેસ્ટ" શબ્દ થોડો ડરામણો લાગે છે, પણ ખરેખર આ (કોગ્નિટિવ ટેસ્ટ) થી ડરવાનું કંઈ નથી. તે એક મૂલ્યાંકન જેવું છે જે તમારા ડૉક્ટરને તમારા મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનો થોડો ખ્યાલ આપે છે. તેમાં ફક્ત થોડી મિનિટો લાગે છે, અને તમને તમારો સ્કોર લગભગ તરત જ મળી જશે.

જોકે, તમારા સ્કોરને જાણવું એ આ યાત્રાની માત્ર શરૂઆત છે. વધુ જાણવા માટે, તમારે વધુ પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા સ્કોર અને તમારે આગળ શું કરવાની જરૂર છે (જો કોઈ હોય તો) તે સમજાવશે.

જો તમને આ (કોગ્નિટિવ ટેસ્ટ) વિશે કોઈ પ્રશ્નો હોય અથવા તે પછી શું અપેક્ષા રાખવી, તો તમારી તબીબી ટીમને પૂછવામાં અચકાશો નહીં. તેઓ તમને મદદ કરવા તૈયાર છે.

` મેમરી ટેસ્ટ, જ્ઞાનાત્મક ટેસ્ટ, મગજનું કાર્ય, મેમરી, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, ડિમેન્શિયા, અલ્ઝાઇમર