'પુલ આઉટ' પદ્ધતિ એવી છે જેના વિશે ઘણી ચર્ચા થઈ રહી છે, અને કેટલાક લોકો તેનો ઉપયોગ જન્મ નિયંત્રણના એક સ્વરૂપ તરીકે કરે છે. કેટલાક તેને 'વિથડ્રોઅલ મેથડ' પણ કહે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સેક્સ દરમિયાન, તમારા જીવનસાથી સ્ખલન થાય તે પહેલાં જ તમારા યોનિમાંથી તેનું શિશ્ન બહાર કાઢે છે. તો, આ પદ્ધતિ કેટલી અસરકારક છે? શું ગર્ભાવસ્થા અટકાવવા માટે તેના પર આધાર રાખવો એ સારો વિચાર છે? ચાલો આજે આ વિશે ખુલ્લેઆમ અને સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીએ.

'પુલ આઉટ' સિસ્ટમ કેવી રીતે કામ કરે છે?

ગર્ભાવસ્થા થાય તે માટે, તમારા જીવનસાથીના શુક્રાણુ તમારી યોનિમાંથી પસાર થવું જોઈએ અને તમારી ફેલોપિયન ટ્યુબમાં ઇંડાને મળવું જોઈએ. આને ગર્ભાધાન કહેવામાં આવે છે.

'પુલ આઉટ' પદ્ધતિમાં, જીવનસાથી વીર્ય ધરાવતા વીર્યને યોનિમાં પ્રવેશતા અટકાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. આનો અર્થ એ થાય કે વીર્ય સ્ખલન પહેલાં શિશ્ન પાછું ખેંચી લેવામાં આવે છે અને વીર્યને શરીરમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે. આનો મુખ્ય હેતુ વીર્યને યોનિમાં પ્રવેશવા માટે જગ્યા ઘટાડવાનો છે.

આ પદ્ધતિ કેટલી અસરકારક છે? શું ખરેખર તેના પર વિશ્વાસ કરી શકાય?

અહીં મહત્વની વાત છે. 'પુલ આઉટ' પદ્ધતિ ફક્ત 80% અસરકારક છે. આ અન્ય જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ , જેમ કે કોન્ડોમ, જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ અથવા IUD કરતાં ઘણી ઓછી અસરકારક છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જન્મ નિયંત્રણ માટે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી પાંચમાંથી એક મહિલા એક વર્ષમાં ગર્ભવતી થઈ જશે.

તમે વિચારી શકો છો કે, "અમે વર્ષોથી આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ અને તેમાં ક્યારેય કોઈ સમસ્યા નથી થઈ." પરંતુ તે ગેરંટી આપતું નથી કે તમે આગલી વખતે ગર્ભવતી નહીં થાઓ. તમારા જીવનસાથીની નાની ભૂલ પણ ગર્ભાવસ્થા તરફ દોરી શકે છે .

'પુલ આઉટ' પદ્ધતિની નિષ્ફળતાના કારણો શું છે?

આ પદ્ધતિમાં ભૂલ માટે ઘણી જગ્યા છે. ચાલો મુખ્ય કારણો જોઈએ.

આ પદ્ધતિના મુખ્ય ગેરફાયદા શું છે?

હવે તમે કદાચ સમજી ગયા હશો કે આ પદ્ધતિ વિશ્વસનીય જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ નથી. આ ઉપરાંત, તેના બીજા ઘણા ગેરફાયદા પણ છે.

• ગર્ભાવસ્થાની જવાબદારી સંપૂર્ણપણે સ્ત્રી પર નાખવી: આ પદ્ધતિમાં, પુરુષ જીવનસાથી ગર્ભાવસ્થા અટકાવવા પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ ધરાવે છે. જો તે ખોટો સમય નક્કી કરે છે, અથવા ક્ષણના આનંદને કારણે બહાર ન નીકળવાનું નક્કી કરે છે, તો તમારે તેના પરિણામો ભોગવવા પડશે. આના પર તમારું કોઈ નિયંત્રણ નથી.
• સેક્સ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે: "યોગ્ય સમયે બહાર નીકળવું પડશે" ના દબાણ સાથે સેક્સ કરવું બંને પક્ષો માટે તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. આ તમારા સેક્સ જીવનનો આનંદ અને સંતોષ પણ ઘટાડી શકે છે.
• કટોકટી ગર્ભનિરોધકની જરૂરિયાત:જો તમને શંકા હોય કે કંઈક ખોટું થયું છે, તો તમારે કટોકટી ગર્ભનિરોધક શોધવા માટે દોડવું પડશે. તે ઘણો તણાવ છે. શરૂઆતથી જ વિશ્વસનીય પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો એ આ પ્રકારની મુશ્કેલી ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
• જાતીય રોગોથી રક્ષણનો અભાવ: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને ખતરનાક બાબત છે.

તો શા માટે ઘણા લોકો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે?

આ જોખમો હોવા છતાં, ઘણા યુગલો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે તેના ઘણા કારણો છે:

• કારણ કે તેમાં કોઈ ખર્ચ થતો નથી.
• કારણ કે તેઓ અન્ય જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ (ગોળીઓ, IUD, ઇન્જેક્શન) થી સંપૂર્ણપણે વાકેફ નથી.
• કારણ કે હું મારા શરીરમાં કોઈ ઉપકરણ કે હોર્મોન દાખલ કરવા માંગતો નથી.
• કારણ કે સેક્સ કરતી વખતે તમે અચાનક નિર્ણય લઈ શકો છો, અને તમારે આગળની યોજના બનાવવાની જરૂર નથી.
• કારણ કે જ્યારે તે સમયે બીજી કોઈ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે બીજું કંઈ કરવાનું રહેતું નથી.

કેટલાક લોકો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ વધારાની સુરક્ષા માટે અન્ય ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિ (દા.ત., ગોળીઓ) સાથે કરે છે.

જો તમે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે જોખમ કેવી રીતે ઘટાડશો?

'પુલ આઉટ' પદ્ધતિ જન્મ નિયંત્રણ બિલકુલ ન કરવા કરતાં કંઈક અંશે સારી છે. પરંતુ જો તમે તેનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો જોખમો ઘટાડવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો.

૧. બીજી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ સાથે તેનો ઉપયોગ કરો: ગર્ભાવસ્થાના જોખમને ઘટાડવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. કોન્ડોમ સાથે 'પુલ આઉટ' પદ્ધતિનો ઉપયોગ સલામતીમાં ઘણો વધારો કરે છે. તે જાતીય રોગો સામે પણ રક્ષણ પૂરું પાડે છે.

2. ઓવ્યુલેશન દરમિયાન ખાસ કાળજી રાખો: ગર્ભાવસ્થાનું સૌથી વધુ જોખમ તમારા માસિક ચક્રની મધ્યમાં હોય છે (તમારા માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તેના લગભગ બે અઠવાડિયા પહેલા). આ દિવસોને કેલેન્ડર પર ચિહ્નિત કરવા અને તે સમય દરમિયાન ફક્ત આ પદ્ધતિ પર આધાર ન રાખવો એ સમજદારીભર્યું છે.

૩. સેક્સ પહેલાં તમારા પાર્ટનરને પેશાબ કરવા માટે કહો: આનાથી સ્ખલન પહેલાંના પ્રવાહીમાં શુક્રાણુનું પ્રમાણ અમુક હદ સુધી ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. જોકે, તે ૧૦૦% અસરકારક પદ્ધતિ નથી.

૪. કટોકટી ગર્ભનિરોધક નજીક રાખો:જો તમે ડોઝ ચૂકી જાઓ તો ઇમરજન્સી ગર્ભનિરોધક ગોળી હાથમાં રાખવી એ સારો વિચાર છે. અસુરક્ષિત સંભોગના પાંચ દિવસની અંદર આ ગોળી લેવામાં આવે તો ગર્ભાવસ્થા અટકાવી શકાય છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.