જો તમને અસ્થમા હોય તો શરદી થવી કેમ મુશ્કેલ છે? (અસ્થમા અને શરદી)

અસ્થમાથી પીડાતા ઘણા લોકો માટે સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે જ્યારે તેમને શરદી કે ફ્લૂ થાય છે ત્યારે તેમનો અસ્થમા અચાનક વધુ ખરાબ થઈ જાય છે. તે વહેતું નાક, ભરાયેલા નાક જેવું છે, અને પછી તમારી છાતી કડક થવા લાગે છે અને તમે શ્વાસ પણ લઈ શકતા નથી, ખરું ને? તો ખરેખર આવું કેમ થાય છે? આજે, આપણે વાત કરીશું કે શરદી અને અસ્થમા વચ્ચે શું જોડાણ છે, અને આવા સમયે આપણે શું કરવું જોઈએ.

અસ્થમા અને શરદી ખરેખર બે અલગ અલગ બાબતો છે.

પહેલા, ચાલો આ બંને વચ્ચેનો તફાવત સમજીએ. આ બે એક નહીં, પણ બે છે.

• અસ્થમા: સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અસ્થમા એ એક ક્રોનિક સ્થિતિ છે જે આપણા ફેફસાંમાં નાના વાયુમાર્ગો (શ્વાસનળીની નળીઓ) ને અસર કરે છે. આના કારણે નળીઓ અતિસંવેદનશીલ અને સોજો બની જાય છે.
• શરદી: આ એક વાયરસથી થતો ચેપ છે. શરદી મુખ્યત્વે આપણા ઉપલા શ્વસનતંત્રને અસર કરે છે. એટલે કે, નાક અને ગળા જેવા ભાગો.

આપણા ફેફસાંને ઝાડની ડાળીઓ જેવા વિચારો. જ્યારે આપણે આપણા નાક દ્વારા શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે હવા મુખ્ય શ્વાસનળીમાંથી નીચે અને નાની હવાની કોથળીઓમાં જાય છે જે શાખાઓની જેમ બહાર નીકળે છે. તે નળીઓના છેડે નાના હવાના કોથળીઓ હોય છે જેને એલ્વિઓલી કહેવાય છે. આ કોષો લોહીમાં ઓક્સિજન ઉમેરે છે અને લોહીમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ દૂર કરે છે.

સામાન્ય રીતે, આ શ્વાસનળીની આસપાસના સ્નાયુઓ હળવા હોય છે, જેનાથી હવા કોઈપણ અવરોધ વિના પસાર થઈ શકે છે. જોકે, અસ્થમાના હુમલા દરમિયાન , ત્રણ મુખ્ય ફેરફારો થાય છે:

૧. વાયુમાર્ગની આસપાસના સ્નાયુઓ કડક થાય છે: આને (બ્રોન્કોસ્પેઝમ) કહેવામાં આવે છે. આનાથી વાયુમાર્ગ સાંકડા થઈ જાય છે.

2. વાયુમાર્ગની અંદરના પટલમાં બળતરા: આ સોજો વાયુમાર્ગમાં વધુ અવરોધનું કારણ બને છે.

૩. સામાન્ય કરતાં વધુ જાડું લાળ ઉત્પન્ન થાય છે: આ લાળ એકઠી થાય છે અને વાયુમાર્ગોને વધુ અવરોધે છે.

જ્યારે આ ત્રણ પરિબળો ભેગા થાય છે ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શ્વાસ બહાર આવવા, સતત ઉધરસ અને છાતીમાં જકડાઈ જવા જેવા અસ્થમાના લક્ષણો દેખાય છે.

શરદીનું કારણ બનતા વાયરસ આપણા શ્વસન માર્ગને પણ અસર કરી શકે છે. તેથી, જ્યારે અસ્થમાથી પીડાતા વ્યક્તિને શરદી થાય છે, ત્યારે વાયરસ પહેલાથી જ સંવેદનશીલ વાયુમાર્ગોને વધુ ઉત્તેજિત કરી શકે છે, અને અસ્થમાની સ્થિતિ અચાનક વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

શરદીના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

શરદીના લક્ષણો સામાન્ય રીતે ગળામાં દુખાવો સાથે શરૂ થાય છે. ત્યારબાદ અન્ય લક્ષણો પણ દેખાય છે.

• પાણીયુક્ત સ્રાવ
• છીંક આવવી
• થાક અનુભવવો
• ક્યારેક હળવો તાવ
• નાકમાંથી ગળામાં લાળ નીકળી જવાથી (અનુનાસિક ટીપાં પછી) પણ ખાંસી થઈ શકે છે.

શરૂઆતના થોડા દિવસો સુધી સ્રાવ પાણીયુક્ત હોઈ શકે છે, પરંતુ તે થોડો જાડો થઈ શકે છે અને રંગ (પીળો કે લીલો) બદલી શકે છે. જોકે,તમારા લાળના રંગમાં ફેરફારનો હંમેશા અર્થ એ નથી કે તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ છે, પરંતુ જો તમને અસ્થમા છે, તો તમારે આ ફેરફારો વિશે ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

પરિસ્થિતિ ગંભીર છે તે તમે કેવી રીતે ઓળખશો?

જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય જે તમને લાગે કે સામાન્ય શરદી કરતાં વધુ હોઈ શકે છે, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા શરીરને જાણો. જો તમને સામાન્ય શરદી સિવાય કંઈ અસામાન્ય લાગે, તો તબીબી સલાહ લેવામાં ક્યારેય મોડું થયું નથી.

અસ્થમાને વકરી રહેલા આ ચેપને આપણે કેવી રીતે અટકાવી શકીએ?

"ઇલાજ કરતાં નિવારણ વધુ સારું છે," તેઓ કહે છે. તેથી આ પ્રકારના ચેપનું જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• સારી સ્વચ્છતા: વાયરલ ચેપનો ફેલાવો ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારા હાથ વારંવાર અને સારી રીતે સાબુથી ધોવા. તમારા અને તમારા પરિવાર માટે આને આદત બનાવો.
• રસી લો: દર વર્ષે ફ્લૂની રસી લેવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ઉપરાંત, ન્યુમોનિયાની રસી લેવાની ચર્ચા કરો. ન્યુમોનિયા, જે ન્યુમોકોકસ નામના બેક્ટેરિયાથી થાય છે, તે અસ્થમાવાળા વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ ગંભીર બની શકે છે.
• સાઇનસાઇટિસ વિશે જાગૃત રહો: ​​સાઇનસ ચેપ અને અસ્થમા જ્યારે એકસાથે થાય છે ત્યારે સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેથી સાઇનસ ચેપના લક્ષણોથી વાકેફ રહો અને જો તમને કોઈ હોય તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
• સાધનો સાફ રાખો: તમે જે સાધનોનો ઉપયોગ કરો છો, જેમ કે ઇન્હેલર અથવા નેબ્યુલાઇઝર, હંમેશા સાફ રાખો. ક્યારેય બીજા કોઈને તમારી દવા કે સાધનો વાપરવા ન દો.

જો શરદી સાથે અસ્થમા વધુ ખરાબ થાય તો શું કરવું?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને મળો, ત્યારે લેખિત "અસ્થમા એક્શન પ્લાન" માટે પૂછો. આ તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ યોજનામાં આનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• જ્યારે તમને શરદી જેવો ચેપ લાગે છે, ત્યારે તમને આશ્ચર્ય થશે કે શું તમારે તમારી વર્તમાન દવાઓની માત્રા અથવા આવર્તન વધારવાની જરૂર છે.
• જો તમને હજુ સુધી અસ્થમાના લક્ષણો ન હોય તો પણ, શરદી થાય કે તરત જ વધારાના 'પ્રિવેન્ટર' ઇન્હેલર (દા.ત. સ્ટીરોઈડ ઇન્હેલર)નો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો.
• જો તમને કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

ઉપરાંત, આ સમય દરમિયાન શક્ય તેટલું પર્યાવરણીય પરિબળોથી દૂર રહો જે તમારા અસ્થમાને વધારી શકે છે, જેમ કે ધુમાડો, એલર્જન અને અતિશય ઠંડી હવા.