શું તમને પરફ્યુમથી એલર્જી છે? (સુગંધ સંવેદનશીલતા) ચાલો જાણીએ કે આ શું છે!

શું તમને ક્યારેય તીવ્ર પરફ્યુમની ગંધ આવે છે, સુગંધિત મીણબત્તી પ્રગટાવો છો, અથવા કોઈની પાસે ચાલવા જાઓ છો ત્યારે નાક વહે છે, નાક વહે છે, અથવા આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે? તમે વિચારી શકો છો, "મને એવું લાગે છે કે મને શરદી થઈ રહી છે." પરંતુ જો આવું વારંવાર થાય છે, તો તે તમારા શરીરની સુગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતાને કારણે હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે, પરંતુ તેમને બરાબર ખબર નથી હોતી કે શા માટે. તો ચાલો આજે તેના વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે? શું તે એલર્જી છે? કે પછી કંઈક બીજું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગંધ તમને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે તેના બે મુખ્ય કારણો છે.

1. સાચી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા:

શું થાય છે કે તમારા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ , ભૂલથી ચોક્કસ સુગંધમાં રહેલા રસાયણને દુશ્મન તરીકે ઓળખી લે છે. જ્યારે તે કરે છે, ત્યારે તે "શત્રુ" સામે લડવા માટે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરે છે. આ લડાઈમાં છીંક આવવી, નાક વહેવું, આંખો લાલ અને ખંજવાળ આવવી અને ફોલ્લીઓ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. આ ધૂળ અથવા ચોક્કસ ખોરાકની એલર્જી જેવું જ છે.

2. શ્વસન માર્ગમાં બળતરા:

મોટાભાગે આવું જ થાય છે. અહીં રોગપ્રતિકારક શક્તિ સામેલ નથી. તેના બદલે, પરફ્યુમમાં રહેલા કઠોર રસાયણો તમારા નાક, ગળા અને ફેફસાં (શ્વસન માર્ગ) માં નાજુક પટલને સીધી બળતરા કરે છે . જ્યારે તમે તીવ્ર ધુમાડો શ્વાસમાં લો છો ત્યારે તેને ઉધરસ જેવું વિચારો. તે એલર્જી નથી, તે ધુમાડામાં રહેલા કણોની પ્રતિક્રિયા છે જે તમારા વાયુમાર્ગને બળતરા કરે છે. પરફ્યુમ સાથે પણ આવું જ થાય છે. આનાથી માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ખાંસી અને નાક બંધ થવા જેવા લક્ષણો પણ થઈ શકે છે.

મહત્વની વાત એ છે કે બંને કિસ્સાઓમાં પરિણામ સમાન હોવા છતાં, શરીરની અંદર થતી પ્રક્રિયા અલગ છે. પરંતુ તમારા માટે બંનેને અલગ પાડવાનું મુશ્કેલ છે. તો ચાલો તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ .

ગંધ જે ઘણીવાર સમસ્યાઓનું કારણ બને છે

આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં અજાણતાં જ આવી સેંકડો સુગંધના સંપર્કમાં આવીએ છીએ. આમાંની કેટલીક એવી છે જે સૌથી વધુ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

મારા માટે કઈ ગંધ ખરાબ છે તે હું કેવી રીતે શોધી શકું?

આ સૌથી મુશ્કેલ ભાગ છે. કારણ કે સામાન્ય રીતે સુગંધની એલર્જી શોધવા માટે કોઈ ખાસ રક્ત પરીક્ષણ અથવા અન્ય પરીક્ષણ હોતું નથી, તમારે થોડું ડિટેક્ટીવ કાર્ય જાતે કરવું પડશે.

• ડાયરી રાખો: જ્યારે પણ તમને લક્ષણોનો અનુભવ થાય, ત્યારે સમય, તમે ક્યાં હતા અને તે સમયે તમને શું ગંધ આવી તે લખો.
• ધ્યાન રાખો: એ સમય વિશે વિચારો જ્યારે તમને મુશ્કેલી પડી રહી હતી. તે સમયે તમારી આસપાસ કેવી તીવ્ર ગંધ આવતી હતી? શું કોઈ નવો સાબુ લાવ્યું હતું? શું તેઓએ નવું પરફ્યુમ પહેર્યું હતું? કે પછી ઓફિસમાં કોઈ બીજું હતું?
• એક સમયે એક ઉત્પાદનને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો: જો તમને કોઈ ઉત્પાદન વિશે શંકા હોય, તો એક કે બે અઠવાડિયા માટે તેનો ઉપયોગ બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જુઓ કે તમારા લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે કે નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને તમારા દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા ફેબ્રિક સોફ્ટનર વિશે શંકા હોય, તો તેના વિના કપડાં ધોવાનો પ્રયાસ કરો.

આમ કરવાથી, તમને ધીમે ધીમે ખ્યાલ આવશે કે તમને કઈ સુગંધ નાપસંદ છે.

આ પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે હું શું કરી શકું?

એકવાર તમે તમારી દુર્ગંધ ઓળખી લો, પછી તેને ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. આવું કરવા માટે તમે આ વસ્તુઓ અજમાવી શકો છો.

૧. ઉત્પાદનો પસંદ કરતી વખતે સાવચેત રહો

જ્યારે તમે ખરીદી કરવા જાઓ છો, ત્યારે લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચો.

• " સુગંધ રહિત " અને "સુગંધ રહિત" વચ્ચેનો તફાવત: "સુગંધ રહિત" નો અર્થ એ છે કે તેમાં કોઈ સુગંધ (કુદરતી કે કૃત્રિમ) ઉમેરવામાં આવી નથી. જોકે, "સુગંધ રહિત" નો અર્થ એ છે કે તેમાં રાસાયણિક ગંધને છુપાવવા માટે માસ્કિંગ સુગંધ ઉમેરવામાં આવી શકે છે. તેથી, "સુગંધ રહિત" લેબલવાળા ઉત્પાદનો પસંદ કરવાનું વધુ સુરક્ષિત છે.
• "સુગંધ" અથવા "પરફ્યુમ" શબ્દોથી સાવધાન રહો: ​​જો કોઈ ઉત્પાદનના ઘટકોની યાદીમાં આ શબ્દો હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તેમાં રાસાયણિક સુગંધનું મિશ્રણ છે. તે બરાબર શું છે તે જણાવતું નથી. તેથી આવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું એ સમજદારીભર્યું છે.

૨. બીજાઓ સાથે માયાળુ બોલો.

આ કદાચ સૌથી પડકારજનક ભાગ છે. તમારા પરિવાર, મિત્રો કે સહકાર્યકરો જે પરફ્યુમ વાપરે છે તે તમને ગમશે નહીં.

• નમ્ર વિનંતી કરો: તમે તમારી પરિસ્થિતિને ખૂબ જ મૈત્રીપૂર્ણ રીતે સમજાવી શકો છો. તમે કંઈક એવું કહી શકો છો, "માફ કરશો, મને મજબૂત પરફ્યુમ પસંદ નથી. તેથી જો તમે કંઈક ઓછું મજબૂત પરફ્યુમ વાપરી શકો, તો તે મારા માટે ખૂબ મદદરૂપ થશે."
• અન્ય ઉકેલો: કામ પર, તમે તમારા ડેસ્કને બીજી જગ્યાએ ખસેડી શકો છો, અથવા તમારા ડેસ્કની ઉપર એક નાનો પંખો મૂકી શકો છો. આનાથી તમારી તરફ આવતી ગંધને અમુક હદ સુધી નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

3. કુદરતી વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરો

તમારા ઘરને સાફ કરવા માટે કઠોર રસાયણોને બદલે કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.

• બેકિંગ સોડા: ગંધ દૂર કરવા અને સાફ કરવા માટે ઉત્તમ.
• સફેદ સરકો: જંતુનાશક અને ક્લીનર તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે (કેટલાક લોકોને સરકોની ગંધ ગમતી નથી, પરંતુ તે થોડા સમય પછી દૂર થઈ જશે).

4. તબીબી સલાહ લો

જો આ બધું કર્યા પછી પણ તમને લક્ષણો રહે, અથવા જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં.

ક્યારેય જાતે દવા ન લો. ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને તમારી સ્થિતિ માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર આપશે.

તે સ્ટીરોઈડ નેઝલ સ્પ્રે, એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અથવા ડીકોન્જેસ્ટન્ટ જેવી કોઈ દવાની ભલામણ કરી શકે છે.