સ્તન સ્વ-પરીક્ષાનું મહત્વ અને તેના માટે રચાયેલ એપ્લિકેશન!

મમ્મી, બહેન, શું તમે ક્યારેય તમારા સ્તનોના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લીધી છે? કદાચ તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "ઓહ, મને તે સમસ્યા નથી." પરંતુ આપણા બધા માટે આપણા શરીર વિશે, ખાસ કરીને આપણા સ્તનોના સ્વાસ્થ્ય વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે, જો કોઈ ફેરફાર થાય છે, તો તે આપણે જ છીએ જે તેને ઝડપથી ઓળખી શકીએ છીએ. આજે આપણે એક ખૂબ જ બહાદુર મહિલા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેણે પોતાના અનુભવમાંથી એક મોટો પાઠ શીખ્યો અને તે જ્ઞાન વિશ્વ સાથે શેર કરવા માંગતી હતી, અને તેણે બનાવેલી એક અદ્ભુત એપ્લિકેશન વિશે.

જેસિકાની વાર્તા: પીડામાંથી જન્મેલો નિર્ધાર

આ વાર્તાની નાયિકા જેસિકા બાલાદાદ છે. યુનિવર્સિટીમાં અભ્યાસ કરતી વખતે, જેસિકા નિયમિતપણે તેના સ્તનોની તપાસ કરતી હતી. એક દિવસ, તે કરતી વખતે, તેને તેના એક સ્તનમાં એક નાનો ગઠ્ઠો દેખાયો. તે તરત જ ડૉક્ટર પાસે ગઈ. પરીક્ષણો પછી, ડૉક્ટરોએ કહ્યું કે તે કેન્સર નથી, પરંતુ "ફાઇબ્રોડેનોમા" નામની સૌમ્ય ગાંઠ છે. જોકે તેને સર્જરી દ્વારા દૂર કરવામાં આવી હતી, જેસિકાએ તે ઘટનામાંથી એક મોટો પાઠ શીખ્યા. એટલે કે, હંમેશા તમારા સ્તનો પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સમય વીતતો ગયો. વર્ષો પછી, જ્યારે જેસિકા એક દિવસ તેના સ્તનોની તપાસ કરી રહી હતી, ત્યારે તેને ફરીથી સામાન્ય કરતાં અલગ ગાંઠનો અનુભવ થયો. પરંતુ આ વખતે સમાચાર સારા ન હતા. પરીક્ષણોએ પુષ્ટિ આપી કે તેને સ્તન કેન્સર છે.

જેસિકાએ આગામી ત્રણ વર્ષ ખૂબ જ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં વિતાવ્યા. કેન્સરની સારવાર દરમિયાન, તેણીને સ્તન પુનર્નિર્માણ સર્જરી પણ કરાવવી પડી. આ આખી યાત્રા તેના માટે પીડાદાયક હોવા છતાં, તેણે તેણીને ખૂબ જ દૃઢ નિશ્ચય આપ્યો. તેણીએ વિચાર્યું કે તેણીએ તેના જેવી અન્ય મહિલાઓને તેમના સ્તન સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવામાં મદદ કરવી જોઈએ. આ દૃઢ નિશ્ચયના પરિણામે, " ફીલ ફોર યોર લાઇફ " નામની આ મૂલ્યવાન એપ્લિકેશનનો જન્મ થયો.

"ફીલ ફોર યોર લાઇફ" એપ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એક ડિજિટલ મિત્ર જેવું છે જે તમને તમારા સ્તન સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવામાં મદદ કરે છે. જેસિકાના મતે, આ ફક્ત બીજી કોઈ એપ્લિકેશન નથી. તે કેન્સર સર્વાઈવર દ્વારા બનાવવામાં આવેલી પહેલી કેન્સર સ્ક્રીનીંગ એપ્લિકેશન છે. તે એક એવું સાધન બનાવવા માંગતી હતી જે મહિલાઓને તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્યની જવાબદારી લેવામાં અને જાણકાર નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરે.

ચાલો જોઈએ કે આ એપથી તમને શું ફાયદો થાય છે.

સ્તન સ્વ-પરીક્ષા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "મારે મારા પોતાના સ્તનોની તપાસ શા માટે કરવી જોઈએ?" કારણ સરળ છે. તમારા શરીરને તમારા કરતાં વધુ સારી રીતે કોઈ જાણતું નથી. સ્તન સ્વ-પરીક્ષાનો મુખ્ય હેતુ તમારા "સામાન્ય" સ્તનની સ્થિતિ શું છે તે સમજવામાં મદદ કરવાનો છે.

યાદ રાખો, દરેક સ્ત્રીના સ્તનો આકાર, કદ અને રચનામાં અલગ અલગ હોય છે. જ્યારે તમે દર મહિને એક જ દિવસે (સામાન્ય રીતે તમારા માસિક સ્રાવના 7-10 દિવસ પછી) આ તપાસ કરો છો, ત્યારે તમને તમારા સ્તનો કેવા દેખાય છે તેનો સારો ખ્યાલ આવશે. પછી, જો તમને કોઈ અસામાન્ય ફેરફારો દેખાય, ઉદાહરણ તરીકે:

• નવો ગઠ્ઠો અથવા જાડું થવું
• સ્તનના આકારમાં ફેરફાર અથવા અંદરની તરફ ડૂબવું
• સ્તનની ડીંટડીમાંથી સ્રાવ (જ્યાં સુધી તમે સ્તનપાન કરાવતી માતા ન હોવ)
• સ્તનની ત્વચાના દેખાવમાં ફેરફાર (નારંગીની છાલ જેવો)
• સ્તન અથવા બગલના વિસ્તારમાં સતત દુખાવો

જો આવું કંઈક થાય, તો તમે તેને ઝડપથી ઓળખી શકશો.

આ સ્વ-પરીક્ષા ડૉક્ટરની તપાસ કે મેમોગ્રામનો વિકલ્પ નથી. જોકે, તે પરીક્ષાઓ વચ્ચે તમારા શરીર પર નજર રાખવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.

એપ્લિકેશનનું ભવિષ્ય

જેસિકા આ ​​એપને વધુ વિકસાવવાની આશા રાખે છે. ભવિષ્યમાં, તેણી એક એવી સુવિધા ઉમેરવાની આશા રાખે છે જે તેણીને એપ દ્વારા જ તબીબી વ્યાવસાયિકો સાથે વાત કરવાની મંજૂરી આપે, એક સુવિધા જેને "ટેલિહેલ્થ" કહેવામાં આવે છે. પરંતુ હાલમાં, તેણીનું મુખ્ય લક્ષ્ય આ સમુદાયનો વિકાસ કરવાનો અને વિશ્વભરની મહિલાઓને તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્યની જવાબદારી લેવા માટે સશક્ત બનાવવાનો છે.