"સ્તન કેન્સર" શબ્દ સાંભળતી વખતે પણ ઘણી સ્ત્રીઓ ખૂબ જ ડર અને ચિંતા અનુભવે છે. તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. પરંતુ આજે આપણે જે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે તમને ડરાવવા માટે નથી, પરંતુ તમને તેના વિશે શિક્ષિત કરવા અને તમારી સંભાળ રાખવાની શક્તિ આપવા માટે છે. કારણ કે, કોઈ રોગ માટેના જોખમી પરિબળોને જાણવું એ તેનાથી પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. સૌ પ્રથમ, યાદ રાખો કે એક અથવા વધુ જોખમી પરિબળો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને ચોક્કસપણે કેન્સર થશે. ઉપરાંત, ઘણા લોકો જેમને કેન્સર થાય છે તેમને આમાંથી કોઈ જોખમી પરિબળો હોતા નથી. તો, ચાલો ડર્યા વિના આ વિશે વાત કરીએ.
આ 'જોખમ પરિબળ' શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જોખમ પરિબળ એવી કોઈપણ વસ્તુ છે જે કોઈ રોગ અથવા સ્થિતિ વિકસાવવાની શક્યતા વધારે છે. પરંતુ તે 100% કારણ નથી. આ રીતે વિચારો, જો તમે ખૂબ ઝડપથી કાર ચલાવો છો, તો તમને અકસ્માત થવાનું 'જોખમ' વધારે છે. પરંતુ ખૂબ ઝડપથી વાહન ચલાવનારા દરેકને અકસ્માત થતો નથી, ખરું ને? આ કિસ્સામાં પણ આવું જ છે. આ પરિબળોથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી આપણે જે વસ્તુઓ બદલી શકીએ છીએ (જેમ કે જીવનશૈલી) તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકીએ અને શક્ય તેટલું જોખમ ઘટાડી શકીએ.
ચાલો સ્તન કેન્સરના જોખમનું વર્ગીકરણ કરીએ.
સ્તન કેન્સરનું જોખમ વિવિધ પરિબળોથી અલગ અલગ અંશે પ્રભાવિત થાય છે. કેટલીક બાબતો જોખમને મોટા પ્રમાણમાં વધારે છે, જ્યારે અન્ય થોડી વધારે છે. આને સ્પષ્ટ રીતે સમજવા માટે ચાલો આ કોષ્ટક જોઈએ.
| જોખમ સ્તર | જોખમ પરિબળ | સરળ સમજૂતી |
|---|---|---|
| ઉચ્ચ જોખમ | પહેલાં સ્તન કેન્સર થયું હોય | જે વ્યક્તિ એક સ્તનના કેન્સરથી સાજી થઈ ગઈ હોય (દા.ત., ડક્ટલ કાર્સિનોમા ઇન સિટુ - DCIS) તેને બીજા સ્તનમાં અથવા તે જ સ્તનના બીજા ભાગમાં નવું કેન્સર થવાનું જોખમ 3-4 ગણું વધારે હોય છે. આ પાછલા કેન્સરનું પુનરાવર્તન નથી. |
| ઉચ્ચ જોખમ | વધતી ઉંમર | ઉંમર સાથે જોખમ ધીમે ધીમે વધે છે. આ સ્થિતિ 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો 40-50 વર્ષની વયની 69 માંથી એક મહિલાને આ જોખમ હોય, તો 60-70 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં તે 29 માંથી એક થઈ જાય છે. |
| મધ્યમ જોખમ | નજીકના પરિવારના સભ્યને કેન્સર હોય | જો તમારા કોઈ નજીકના સંબંધી, જેમ કે તમારી માતા, બહેન કે પુત્રી, ને સ્તન કેન્સર થયું હોય, તો તમારું જોખમ બમણું થઈ જાય છે. જો બેને સ્તન કેન્સર થયું હોય, તો તમારું જોખમ લગભગ ત્રણ ગણું થઈ શકે છે. ઉપરાંત, કોઈ પુરુષ સંબંધીને સ્તન કેન્સર હોય તો સ્ત્રીનું જોખમ વધે છે. |
| મધ્યમ જોખમ | આનુવંશિક પરિબળો | લગભગ 5%-10% સ્તન કેન્સર વારસાગત આનુવંશિક ફેરફારોને કારણે થાય છે, એટલે કે તે પેઢી દર પેઢી પસાર થાય છે. BRCA1 અને BRCA2 જનીનોમાં ફેરફાર ધરાવતી સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને ઉચ્ચ જોખમમાં હોય છે. |
| મધ્યમ જોખમ | અગાઉના સ્તન બાયોપ્સીમાં અસામાન્યતાઓ | જો અગાઉની બાયોપ્સીમાં અસામાન્ય કોષ વૃદ્ધિ જોવા મળી હોય, જેમ કે એટીપિકલ હાયપરપ્લાસિયા, તો તમારું જોખમ 4-5 ગણું વધી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આની જાણ કરશે. |
| થોડું જોખમ | બીજા ઘણા પરિબળો | • દૂરના સંબંધીઓને કેન્સર હોવું: જેમ કે કાકી, દાદી, અથવા પિતરાઈ. • ગાઢ સ્તનો: સ્તનોમાં ચરબી કરતાં વધુ તંતુમય પેશીઓ હોય છે. આ મેમોગ્રામ દ્વારા શોધી શકાય છે. • વિલંબિત બાળજન્મ: 35 વર્ષની ઉંમર પછી તમારું પહેલું બાળક હોવું અથવા બિલકુલ બાળકો ન હોવા. • હોર્મોન્સના સંપર્કમાં વધારો: 12 વર્ષની ઉંમર પહેલા તરુણાવસ્થા અને 55 વર્ષની ઉંમર પછી મેનોપોઝ જેવા પરિબળોને કારણે શરીરનો એસ્ટ્રોજનના સંપર્કમાં વધારો થાય છે. • વધુ પડતું વજન : શરીરના વજનમાં વધારો અને પેટની આસપાસ ચરબીનો સંચય, ખાસ કરીને મેનોપોઝ પછી. • દારૂનો ઉપયોગ : દૈનિક મધ્યમ દારૂનો ઉપયોગ પણ જોખમ થોડું વધારે છે. • હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT): મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોની સારવાર માટે લાંબા સમય સુધી હોર્મોન થેરાપી લેવી. • રેડિયેશનનો સંપર્ક: અન્ય કેન્સરની સ્થિતિ (દા.ત. લિમ્ફોમા) ની સારવાર તરીકે છાતીના વિસ્તારમાં વ્યાપક રેડિયેશન થેરાપી મેળવવી, ખાસ કરીને નાની ઉંમરે. |
મહત્વની વાત એ છે કે, જો તમારી પાસે આમાંના એક અથવા વધુ જોખમ પરિબળો હોય, તો ગભરાશો નહીં. તેના બદલે, તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારા માટે યોગ્ય પરીક્ષણો અને સુરક્ષા વિકલ્પો વિશે વાત કરો.
આ બાબતો હવે સ્તન કેન્સર સાથે સંબંધિત ન હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
ઘણા લોકોમાં પ્રચલિત કેટલીક માન્યતાઓ બિનજરૂરી ભય પેદા કરી શકે છે. જોકે, વર્તમાન સંશોધન મુજબ, નીચેની બાબતો અને સ્તન કેન્સર વચ્ચે સીધો સંબંધ જોવા મળ્યો છે:ના.
- ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તન ફેરફારો
- કોફી અથવા કેફીનયુક્ત પીણું
- બગલની નીચે પરસેવો થતો અટકાવવા માટે એન્ટિપર્સપિરન્ટ્સનો ઉપયોગ
- અંડરવાયર બ્રા પહેરવી. (જોકે ઘણા લોકો આનાથી ડરે છે, વર્તમાન સંશોધનમાં કોઈ કડી મળી નથી.)
- વાળ રંગ
- ગર્ભપાત અથવા ગર્ભપાત કરાવવો
- સ્તન પ્રત્યારોપણ
વધુ જોવા માટેની બાબતો
વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ સંશોધન કરી રહ્યા છે કે શું ધૂમ્રપાન, વધુ ચરબીયુક્ત ખોરાક, કસરતનો અભાવ અને પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ જેવા પરિબળો સ્તન કેન્સરના જોખમને અસર કરે છે. જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓના ઉપયોગ વિશે પણ વિવિધ મંતવ્યો છે, પરંતુ હજુ સુધી કોઈ સ્પષ્ટ નિષ્કર્ષ પર પહોંચ્યું નથી.
પરંતુ એક સારા સમાચાર છે: સંશોધન દર્શાવે છે કે જે માતાઓ પોતાના બાળકોને સ્તનપાન કરાવે છે તેમને સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઓછું હોય છે .
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જોખમી પરિબળો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને કેન્સર થશે. ઉપરાંત, જોખમી પરિબળો વિનાની વ્યક્તિને કેન્સર થઈ શકે છે. તેથી ડરશો નહીં, જાગૃત રહો.
- જો તમારા પરિવારમાં કોઈને (ખાસ કરીને તમારી માતા, બહેન કે પુત્રીને) સ્તન કેન્સર થયું હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
- ઉંમર વધવાની સાથે જોખમ વધતું હોવાથી, 40 વર્ષની ઉંમર પછી યોગ્ય તબીબી તપાસ અને સ્વ-સ્તન તપાસની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી (સારું વજન જાળવી રાખવું, દારૂ મર્યાદિત કરવો, કસરત કરવી) જીવીને તમે નિયંત્રિત કરી શકો તેવા કેટલાક જોખમોને ઘટાડી શકો છો.
સ્તન કેન્સર, કેન્સરનું જોખમ, મહિલા આરોગ્ય, સ્તન તપાસ, કેન્સર જનીનો, સ્તન કેન્સરના જોખમ પરિબળો સિંહલા
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો