તમે કદાચ હોલીવુડ મૂવી અને ટીવી શ્રેણી જોનારા હશો. તો તમને કદાચ અભિનેત્રી ક્રિસ્ટીના એપલગેટ યાદ હશે. એક ખૂબ જ પ્રતિભાશાળી અને પ્રખ્યાત અભિનેત્રી. પરંતુ તે હસતા ચહેરા પાછળ, એક ખૂબ જ પડકારજનક વાર્તા છે જેનો તેણીએ તેના જીવનમાં સામનો કર્યો હતો, અને આપણે તેમાંથી ઘણું શીખી શકીએ છીએ. આજે આપણે તેના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ ફક્ત એક અભિનેત્રીની વાર્તા નથી, પરંતુ સ્તન કેન્સર અને તેની સાથે સંકળાયેલા આનુવંશિક જોખમો વિશે એક આંખ ખોલનાર પાઠ છે.
૩૬ વર્ષની ઉંમરે સ્તન કેન્સર... આવું કેમ થયું?
કલ્પના કરો, જો તમને 36 વર્ષની ઉંમરે, તમારા જીવનના શ્રેષ્ઠ સમયે સ્તન કેન્સરનું નિદાન થાય તો તમને કેવું લાગશે? ક્રિસ્ટીનાને આ અનુભવનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. પરંતુ આ તેના પરિવાર માટે નવું નથી. તેની માતાને પણ નાની ઉંમરે સ્તન કેન્સર થયું હતું. આ કૌટુંબિક ઇતિહાસને કારણે, ક્રિસ્ટીના 30 વર્ષની ઉંમરથી નિયમિતપણે સ્તન કેન્સર સ્ક્રીનીંગ કરાવતી આવી છે. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે જેણે તેનો જીવ બચાવ્યો.
આ આપણને બતાવે છે કે જો તમારા પરિવારમાં કોઈને કેન્સર થયું હોય તો તેના વિશે જાગૃત રહેવું અને ડૉક્ટરની સલાહ પર વહેલા પરીક્ષણ કરાવવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. નિદાનથી પુષ્ટિ મળી કે તેણીને ફક્ત એક જ સ્તનમાં કેન્સર છે, તેણીએ ખૂબ જ બહાદુરીભર્યો નિર્ણય લીધો. તે બંને સ્તનોને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવાનો હતો ("ડબલ માસ્ટેક્ટોમી"). ઘણા લોકો વિચારી શકે છે, "તમે આવો નિર્ણય કેમ લીધો?" આનું કારણ તેના આનુવંશિક પરીક્ષણનું પરિણામ છે.
આ BRCA જનીન પરિવર્તન શું છે?
ચાલો સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો. આપણું શરીર એક એવી ઇમારત જેવું છે જે એક બ્લુપ્રિન્ટ પર બનેલ છે. આ ઇમારતમાં બધું જ આપણા જનીનો નામના "બ્લુપ્રિન્ટ" દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. આમાંના કેટલાક જનીનો "ગાર્ડ્સ" જેવા છે જે આપણા શરીરના કોષોને અનિયંત્રિત રીતે વિભાજીત થતા અટકાવે છે અને કેન્સર બનતા અટકાવે છે.
BRCA1 અને BRCA2 આવા બે ગાર્ડ જનીનો છે. જ્યાં સુધી તેઓ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે, ત્યાં સુધી તેઓ સ્તન અને અંડાશયના કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. પરંતુ ક્યારેક આ જનીનો "પરિવર્તિત" અથવા ખામીયુક્ત બની શકે છે. જ્યારે કારની બ્રેક સિસ્ટમ તૂટી જાય છે ત્યારે શું થાય છે તે વિચારો. કાર રોકી શકતી નથી. તેવી જ રીતે, જ્યારે BRCA જનીનમાં પરિવર્તન થાય છે, ત્યારે તે કેન્સરના કોષોને વધતા અટકાવવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. ક્રિસ્ટીનાના આનુવંશિક પરીક્ષણે પુષ્ટિ કરી કે તેણીને BRCA1 જનીન પરિવર્તન છે.
BRCA જનીન પરિવર્તનનો અર્થ એ નથી કે તમને ચોક્કસપણે કેન્સર થશે. જોકે, તેનો અર્થ એ છે કે તમને કેન્સર થવાનું જોખમ અન્ય લોકો કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.
આ જોખમ કેવું દેખાય છે તે જોવા માટે નીચે આપેલ કોષ્ટક જુઓ.
| કેન્સરનો પ્રકાર | સામાન્ય વસ્તીમાં જોખમ | BRCA1 જનીન પરિવર્તનનું જોખમ |
|---|
| સ્તન કેન્સર | ૧૦૦ માંથી લગભગ ૧૩ સ્ત્રીઓ (૧૩%) | ૧૦૦ માંથી લગભગ ૫૫-૭૨ સ્ત્રીઓ (૫૫%-૭૨%) |
| અંડાશયનું કેન્સર | ૧૦૦ માંથી લગભગ ૧-૨ સ્ત્રીઓ (૧.૩%) | ૧૦૦ માંથી લગભગ ૩૯-૪૪ સ્ત્રીઓ (૩૯%-૪૪%) |
હવે તમે સમજી શકો છો કે ક્રિસ્ટીનાએ બંને સ્તનો કેમ કાઢી નાખવાનો નિર્ણય લીધો? ભવિષ્યમાં બીજા સ્તનમાં કેન્સર થવાનું જોખમ ટાળવા માટે. ઉપરાંત, 2017 માં, તેણીએ બીજી મોટી સર્જરી કરાવી. તે તેના અંડાશય અને ફેલોપિયન ટ્યુબને દૂર કરવાની હતી. તે અંડાશયના કેન્સર થવાનું જોખમ ટાળવા માટે હતું. આ ખૂબ જ મુશ્કેલ, વ્યક્તિગત નિર્ણયો છે. પરંતુ તેણીએ આ બધું તેના ડોકટરો સાથે પરામર્શ કરીને અને પરિસ્થિતિની સંપૂર્ણ જાણકારી સાથે લીધું.
કેન્સર અને જીવનશૈલી સામેની લડાઈ
ક્રિસ્ટીનાનો સંઘર્ષ સર્જરી સુધી જ અટક્યો નહીં. તેણે પોતાની જીવનશૈલી સંપૂર્ણપણે બદલી નાખી.
સ્વસ્થ આહાર
એક વાત તે હંમેશા કહે છે કે શક્ય તેટલું રસાયણો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ ધરાવતા ખોરાકનું પ્રમાણ ઓછું કરો. તેના બદલે, તે હંમેશા
તાજા ફળો અને શાકભાજી જેવા વધુ કુદરતી ખોરાક ખાવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.
તણાવ વ્યવસ્થાપન
કેન્સર પહેલા, તે "અતિશય તણાવગ્રસ્ત" વ્યક્તિ હતી. પરંતુ આ અનુભવ પછી, તેણીને તણાવનું સંચાલન કરવાનું મહત્વ સમજાયું. તે હવે દરેક વસ્તુમાં "ચાંદીની અસ્તર" જોવાનો પ્રયાસ કરે છે.
આપણું માનસિક સ્વાસ્થ્ય શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને સીધી અસર કરે છે. તેથી, માનસિક રીતે શાંત રહેવાથી રોગો સામે લડવામાં પણ મદદ મળે છે.
બીજાઓને મદદ કરવી
ક્રિસ્ટીના, જેમને લાગ્યું કે તેણી જેમાંથી પસાર થઈ છે તે બીજા કોઈને થવા દેવું અન્યાયી રહેશે, તેમણે "રાઇટ એક્શન ફોર વુમન" નામની એક સંસ્થા પણ શરૂ કરી. આ સંસ્થા કેન્સરના ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતી મહિલાઓને MRI જેવા મોંઘા પરીક્ષણો કરાવવા માટે નાણાકીય સહાય પૂરી પાડે છે.
જીવનમાં બીજો પડકાર અને અતૂટ માનસિક હિંમત
સમય જતાં, ક્રિસ્ટીનાના જીવનમાં બીજો પડકાર આવ્યો. તે નિદાન હતું કે તેને "મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (MS)" નામનો રોગ છે, જે નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે. આ સાથે જીવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. પરંતુ તેણીએ હાર ન માની. તેણીએ કહ્યું, "આ રસ્તો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પરંતુ આપણે બધા જાણીએ છીએ, રસ્તો ચાલુ રહે છે." આ થોડા શબ્દો આપણને તેણીની અતૂટ માનસિક શક્તિનો ખ્યાલ આપે છે.
ક્રિસ્ટીનાની વાર્તામાંથી આપણે શું શીખી શકીએ છીએ
આ વાર્તામાંથી શીખવા માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ પાઠ છે. 1.
તમારા કૌટુંબિક ઇતિહાસને જાણો: શું તમારી માતા, બહેન, કાકી અથવા દાદીને સ્તન કેન્સર અથવા અંડાશયનું કેન્સર હતું? જો એમ હોય, તો
તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. 2.
વહેલા નિદાનથી જીવન બચે છે: જો તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરે છે, તો સમયસર "મેમોગ્રામ" જેવા પરીક્ષણો કરાવો. ઉપરાંત, ઘરે સ્તન સ્વ-પરીક્ષા કેવી રીતે કરવી તે શીખો. જો તમને કોઈ ફેરફાર અથવા ગઠ્ઠો લાગે
, તો ડરશો નહીં અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો. 3.
આનુવંશિક પરીક્ષણ: જો તમારી પાસે કેન્સરનો મજબૂત કૌટુંબિક ઇતિહાસ છે, તો તમારા ડૉક્ટરને BRCA જેવા આનુવંશિક પરીક્ષણ વિશે પૂછો. દરેકને આની જરૂર નથી, પરંતુ તે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા લોકો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે. 4.
સ્વસ્થ જીવનશૈલી: સંતુલિત આહાર, કસરત અને તણાવ વ્યવસ્થાપન એ કોઈપણ રોગ સામે શ્રેષ્ઠ રક્ષણ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જો તમારા પરિવારની સ્ત્રીઓ (માતા, બહેન, કાકી) ને નાની ઉંમરે સ્તન કે અંડાશયનું કેન્સર થયું હોય, તો તમને પણ જોખમ હોઈ શકે છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરો.
- BRCA જનીન પરિવર્તન થવાથી કેન્સરનું જોખમ ઘણું વધી જાય છે. આને આનુવંશિક પરીક્ષણ દ્વારા શોધી શકાય છે.
- જો કેન્સરનું જોખમ વધારે હોય, તો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે નિવારક શસ્ત્રક્રિયા, જેમ કે માસ્ટેક્ટોમી, વિશે ચર્ચા કરી શકો છો અને નિર્ણયો લઈ શકો છો.
- યોગ્ય સમયે કેન્સરની તપાસ કરાવવી અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જીવન તમારા પર ગમે તેટલા પડકારો લાવે, તમે સકારાત્મક વલણ અને હિંમત સાથે તેનો સામનો કરીને કોઈપણ યુદ્ધ જીતી શકો છો.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න