શું તમને ક્યારેક તમારા ચહેરા પર નાના ખીલ અને બ્લેકહેડ્સ થાય છે અને તે તમને પરેશાન કરે છે? કદાચ તમારા છિદ્રો ભરાયેલા છે. આ એક સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે, તેથી ચિંતા કરશો નહીં. આજે, ચાલો ભરાયેલા છિદ્રો વિશે વધુ જાણીએ.
ભરાયેલા છિદ્રો શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે આપણી ત્વચામાં નાના છિદ્રો, જેને છિદ્રો કહેવાય છે, મૃત ત્વચા કોષો, તેલ અથવા ગંદકીથી ભરાઈ જાય છે, ત્યારે આપણે ત્વચાના છિદ્રોને બંધ કહીએ છીએ. તમે જાણો છો, આ છિદ્રો આપણી ત્વચાની ગ્રંથીઓ તેલ અને પરસેવો મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ્યારે આ છિદ્રો બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે ખીલ જેવી વસ્તુઓ દેખાવા લાગે છે.
મોટાભાગે, આ ભરાયેલા છિદ્રો ચહેરા પર જોવા મળે છે. જો કે, આ સ્થિતિ તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી, ગરદન, પીઠ, ખભા અને છાતી પર પણ થઈ શકે છે.
ભરાયેલા છિદ્રો અને મોટા છિદ્રો વચ્ચે શું તફાવત છે?
આ બંને એકસરખા નથી, પણ ક્યારેક તેઓ સંબંધિત હોઈ શકે છે. વિચારો, જો તમારી ત્વચાની ગ્રંથીઓ જોઈએ તેના કરતા વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરે છે, તો તે તમારા છિદ્રોને બંધ કરવાની શક્યતા વધારે છે. પછી, તે બંધ છિદ્રો તમારા છિદ્રોને મોટા દેખાડી શકે છે.
જોકે, છિદ્રો મોટા થવાના અન્ય કારણો પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, તેમ તેમ આપણે જે ત્વચા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, આપણા વાળના ફોલિકલ્સની પ્રકૃતિ અને સૂર્યના નુકસાનને કારણે પણ છિદ્રો મોટા થઈ શકે છે. તેથી, બધા મોટા છિદ્રો ભરાયેલા નથી હોતા.
કોને છિદ્રો ભરાઈ જવાનું જોખમ વધારે છે?
ખીલની જેમ, આ પ્રકારના ભરાયેલા છિદ્રો કિશોરો અને યુવાનોમાં સૌથી સામાન્ય છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન આપણા શરીરમાં હોર્મોન્સ તેલ ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથીઓને ઉત્તેજિત કરે છે.
જોકે, આ સ્થિતિ કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે, પછી ભલે તે ઉંમર કે લિંગ ગમે તે હોય. જો તમારા પરિવારમાં કોઈને ખીલ અથવા ભરાયેલા છિદ્રો સાથે અન્ય સમસ્યાઓ હોય, તો તમને થોડું વધારે જોખમ હોઈ શકે છે. ક્યારેક આપણને આપણા માતાપિતા પાસેથી તેલયુક્ત અથવા શુષ્ક ત્વચા વારસામાં મળી શકે છે.
આ કેટલું સામાન્ય છે?
ભરાયેલા છિદ્રો એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. હકીકતમાં, ખીલ દર વર્ષે લગભગ 50 મિલિયન લોકોને અસર કરે છે, અને ભરાયેલા છિદ્રો ખીલનું મુખ્ય કારણ છે.
આપણા છિદ્રો આ રીતે કેમ બંધ થઈ જાય છે? તેના કારણો શું છે?
છિદ્રો ભરાઈ જવાનું મુખ્ય કારણ મૃત ત્વચા કોષો, કુદરતી તેલ અને ગંદકીનું સંચય છે. આમાં ફાળો આપી શકે તેવા અન્ય ઘણા પરિબળો છે:
- શુષ્ક ત્વચા અથવા ત્વચાના કોષોનું વધુ પડતું ઉત્પાદન: કેટલાક લોકોની ત્વચા શુષ્ક હોય છે, પરંતુ મૃત ત્વચાના કોષો યોગ્ય રીતે દૂર કર્યા વિના છિદ્રોમાં અટવાઈ શકે છે.
- ચહેરાના ઉત્પાદનો: કેટલાક ક્લીન્ઝર, લોશન અથવા સૌંદર્ય પ્રસાધનો છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે.
- અમુક દવાઓ: તમે જે દવાઓ લો છો તે તમારી ત્વચામાં તેલ ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથીઓના કાર્યને બદલી શકે છે, જેના કારણે તેલનું ઉત્પાદન વધે છે.
- તૈલી ત્વચા: તમારી ઉંમર, હોર્મોનલ સ્તર અથવા આનુવંશિકતાને કારણે તમારી ત્વચા વધુ તૈલી બની શકે છે.
આ મુખ્ય કારણો છે. જોકે, એવી પણ બાબતો છે જે ભરાયેલા છિદ્રોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે . આમાં શામેલ છે:
- અમુક ખોરાક: કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે અમુક ડેરી ઉત્પાદનો અને ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ખોરાક ખીલ વધારી શકે છે.
- કપડાં કે સાધનો ત્વચા પર ઘસવા: જ્યારે ચુસ્ત કપડાં, બેકપેકના પટ્ટા અને હેલ્મેટ સતત ત્વચા પર ઘસતા રહે છે, ત્યારે છિદ્રો બંધ થઈ શકે છે. તેને એવી વ્યક્તિની જેમ વિચારો જે હંમેશા હેલ્મેટ પહેરે છે અને તેના કપાળ પર ખીલ થાય છે.
- ભેજવાળી સ્થિતિ: જ્યારે તમે ભેજવાળા વાતાવરણમાં હોવ અને વધુ પડતો પરસેવો થતો હોય ત્યારે છિદ્રો પણ બંધ થઈ શકે છે.
- ખીલ ચૂંટવા અને દબાવવા: આનાથી બેક્ટેરિયા વધુ ઊંડા જાય છે અને સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે.
- પ્રદૂષણ: હવામાં રહેલા નાના કણો ત્વચા પર સ્થિર થઈ શકે છે અને છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે.
- તણાવ અને ચિંતા: આનાથી હોર્મોનલ ફેરફારો પણ થઈ શકે છે અને ત્વચામાં તેલનું ઉત્પાદન વધી શકે છે.
- ત્વચાને ખૂબ જોરથી ધોવા અથવા ઘસવાથી: આમ કરવાથી ત્વચાના કુદરતી રક્ષણાત્મક સ્તરને નુકસાન થઈ શકે છે અને વધુ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
ભરાયેલા છિદ્રોના લક્ષણો શું છે?
ઘણા લોકોને ખ્યાલ આવે છે કે જ્યારે તેઓ નીચેની ત્વચા સમસ્યાઓમાંથી કોઈ એકનો અનુભવ કરે છે ત્યારે તેમના છિદ્રો ભરાઈ ગયા છે:
- વ્હાઇટહેડ્સ: આ નાના, સફેદ, ક્યારેક ચામડીના રંગના ગાંઠો છે જે ત્વચા પર દેખાય છે. જ્યારે છિદ્રો બંધ થાય છે ત્યારે તે બને છે. તેમને "ક્લોઝ્ડ કોમેડો" પણ કહેવામાં આવે છે.
- બ્લેકહેડ્સ: આ કાળો રંગ ત્યારે દેખાય છે જ્યારે છિદ્ર ખુલ્લું હોય છે અને અંદરની સામગ્રી ઓક્સિજન સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ એક ગેરસમજ છે કે આ ગંદકીને કારણે થાય છે. આને "ઓપન કોમેડો" પણ કહેવામાં આવે છે. ક્યારેક ખૂબ મોટું બ્લેકહેડ દેખાઈ શકે છે, જેને "વાઇનરનું ડાયલેટેડ પોર" કહેવામાં આવે છે. તે ત્વચામાં એક મોટા છિદ્ર જેવું લાગે છે, જે અંદર વાદળી અથવા કાળા રંગની કોઈ વસ્તુથી ભરેલું હોય છે.
- ખીલ અને ફોલ્લા: જ્યારે છિદ્રો ગંદકી અને તેલથી ભરાઈ જાય છે, ત્યારે તે લાલ, સોજો અને પીડાદાયક બની શકે છે. વ્હાઇટહેડ્સ અને બ્લેકહેડ્સ પણ ખીલના પ્રકારો છે. આને "પેપ્યુલ્સ" પણ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે આ ફોલ્લાઓ પરુથી ભરાઈ જાય છે, ત્યારે તેને "ફોલ્લા" કહેવામાં આવે છે.
- ગાંઠો અને કોથળીઓ: છિદ્રો અવરોધિત થઈ શકે છે અને ત્વચાની નીચે સોજો, પીડાદાયક અને સોજો બની શકે છે. જો આ ગાંઠોમાં પરુ હોય, તો તેને કોથળીઓ કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિને સિસ્ટિક ખીલ કહેવામાં આવે છે.ખીલના ડાઘ બનવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે.
આ કેવી રીતે ઓળખવું?
ભરાયેલા છિદ્રો તપાસવા માટે કોઈ ચોક્કસ પરીક્ષણ નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારી ત્વચાની તપાસ કરીને અને તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછીને આ નક્કી કરશે. તેઓ તમને આ વિશે પણ પૂછી શકે છે:
- તમે હાલમાં જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો.
- કૌટુંબિક તબીબી ઇતિહાસ.
- તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે તમે શું કરો છો (ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા).
ભરાયેલા છિદ્રો માટે કયા ઉપચાર છે?
મોટાભાગના લોકો હળવાથી મધ્યમ ભરાયેલા છિદ્રોને આ રીતે નિયંત્રિત કરી શકે છે:
- નોન-કોમેડોજેનિક કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરો: "નોન-કોમેડોજેનિક" શબ્દનો અર્થ થાય છે "છિદ્રોને બંધ કરતું નથી ." તમે જે ક્લીન્ઝર, કોસ્મેટિક્સ અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરો છો તે "નોન-કોમેડોજેનિક" અથવા "તેલ-મુક્ત" લેબલવાળા છે કે નહીં તે તપાસો.
- તમારી ત્વચાને નિયમિતપણે સાફ કરો અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો: તમારા ચહેરાને દિવસમાં બે વાર નોન-કોમેડોજેનિક ક્લીન્ઝર અને ગરમ (પરંતુ ગરમ નહીં) પાણીથી હળવા હાથે ધોઈ લો. પછી ત્વચાને સૂકવવાથી બચાવવા માટે તેલ-મુક્ત મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
- રેટિનોલ અથવા સેલિસિલિક એસિડ ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ: રેટિનોલ અને સેલિસિલિક એસિડ છિદ્રોમાંથી ગંદકી અને તેલ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, કેટલાક લોકોને ત્વચામાં બળતરા અને અસ્વસ્થતાનો અનુભવ થઈ શકે છે. તેથી, આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
યાદ રાખો, કેટલીક સારવારોમાં પરિણામો દેખાવામાં ઘણા અઠવાડિયા લાગી શકે છે. તમારી સારવાર સાથે ધીરજ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ભરાયેલા છિદ્રોને રોકવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?
તમારી ઉંમર, ત્વચાના પ્રકાર અને ત્વચાની ચિંતાઓ માટે યોગ્ય ત્વચા સંભાળની નિયમિતતાનું પાલન કરીને આ સ્થિતિને મોટાભાગે અટકાવી શકાય છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાની તમારા માટે યોગ્ય ઉત્પાદનો અને સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.
તમે કરી શકો તેવી અન્ય બાબતો છે:
- ધોયા વગરના હાથથી તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો. આપણા હાથમાં ઘણા બધા અદ્રશ્ય જંતુઓ અને ગંદકી હોઈ શકે છે.
- તમારા ચહેરા પર નાળિયેર તેલ, ઓલિવ તેલ અને જોજોબા તેલ જેવા તેલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. આ કેટલાક પ્રકારની ત્વચામાં છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે.
- સમય સમય પર હળવા હાથે સ્ક્રબ કરીને અથવા કેમિકલ પીલ્સનો ઉપયોગ કરીને તમારી ત્વચાને એક્સફોલિએટ કરો. જોકે, આ નિયમિતપણે ન કરવું જોઈએ, કદાચ અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર.
- ત્વચાને સ્વચ્છ અને ભેજયુક્ત રાખો.
- ખીલને ક્યારેય દબાવશો નહીં કે ફોડશો નહીં. આનાથી ડાઘ પડી શકે છે અને ચેપ વધી શકે છે.
જો તમારા છિદ્રો ભરાઈ ગયા હોય તો શું અપેક્ષા રાખવી?
ભરાયેલા છિદ્રો સામાન્ય રીતે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. યોગ્ય ત્વચા સંભાળ દ્વારા તેમની સારવાર કરી શકાય છે. જો તમને ખીલ અથવા ભરાયેલા છિદ્રોને કારણે થતા અન્ય ડાઘ વિશે ચિંતા હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
જો તમારા ખીલ દુખાવાવાળા હોય, ખૂબ જ સોજો હોય, લાલ હોય, ચેપ લાગેલા હોય અથવા પરુ ભરેલા હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. ઉપરાંત, જો તમને તમારી ત્વચા પર કોઈ અસામાન્ય વૃદ્ધિ, ફોલ્લીઓ અથવા અન્ય ફેરફારો દેખાય તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
સારાંશમાં (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)
ભરાયેલા છિદ્રો એ ત્વચાની એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે મૃત ત્વચા કોષો, તેલ અથવા ગંદકીના સંચયને કારણે થાય છે. જ્યારે આ ખીલ તરફ દોરી શકે છે, તે ઘણીવાર સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે.
- આ સ્થિતિને સામાન્ય રીતે ત્વચાને નિયમિતપણે નોન-કોમેડોજેનિક ઉત્પાદનોથી સાફ કરીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે જે છિદ્રોને બંધ કરતા નથી .
- કેટલાક લોકોને રેટિનોલ અથવા સેલિસિલિક એસિડ ધરાવતી ખાસ ક્રીમની જરૂર પડી શકે છે.
- ખીલ નિચોવવાનું ટાળો અને તમારી ત્વચાને સ્વચ્છ રાખો.
- જો તમને તમારી ત્વચાની સ્થિતિ વિશે કોઈ શંકા કે ચિંતા હોય, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે .
યાદ રાખો, સુંદર, સ્વસ્થ ત્વચા એવી વસ્તુ છે જેની આપણે બધા કિંમત કરીએ છીએ. તેથી તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો!
` ભરાયેલા છિદ્રો, ખીલ, ત્વચા સમસ્યાઓ, ત્વચા સંભાળ, વ્હાઇટહેડ્સ, બ્લેકહેડ્સ, સુંદરતા, નોન-કોમેડોજેનિક, રેટિનોલ, સેલિસિલિક એસિડ
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો