તમને ખાંસી આવી રહી છે, તમારા નાકમાંથી પાણી વહેતું હોય છે, અને તમારા ગળામાં દુખાવો થઈ રહ્યો હશે. તમારા શરીરમાં પણ ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવાઈ રહી છે. મનમાં પહેલો પ્રશ્ન એ આવે છે કે, "મને શું છે? શું તે સામાન્ય શરદી છે? કે પછી એલર્જી છે? કે પછી ફ્લૂ છે?" ત્રણેયમાં સમાન લક્ષણો છે, તેથી તેમને મૂંઝવણમાં મૂકવું સરળ છે. પરંતુ જો આપણે થોડી નાની બાબતો પર ધ્યાન આપીએ, તો આપણે તેમને ચોક્કસ રીતે અલગ કરી શકીએ છીએ.
સામાન્ય શરદીના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?
ભલે આપણે તેને સામાન્ય રીતે "સામાન્ય શરદી" તરીકે ઓળખીએ છીએ, તે એક જ બીમારી નથી. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સામાન્ય શરદી એ 200 થી વધુ પ્રકારના વાયરસને કારણે થતી સ્થિતિ છે જે ઉપલા શ્વસનતંત્રને અસર કરે છે, જેમ કે આપણા ગળા અને નાક.
આ વાયરસ ખૂબ જ ઝડપથી ફેલાય છે. આ જંતુઓ આપણા મોં, નાક અથવા આંખો દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. કલ્પના કરો, જો કોઈ શરદીગ્રસ્ત વ્યક્તિ તમારી નજીક ખાંસી કે છીંક ખાય છે, તો તમને સરળતાથી ચેપ લાગી શકે છે. અથવા, જો તમે કોઈ ટુવાલને સ્પર્શ કરો છો જેના પર તેણે નાક નાખ્યું હોય તો પણ તમને ચેપ લાગી શકે છે. બસ, ટ્રેન અને ઓફિસ જેવી ભીડવાળી જગ્યાઓ પર શરદી થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. ઉપરાંત, જો તમને કોઈ લાંબી બીમારી હોય, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય, અથવા તમાકુનો ઉપયોગ કરતા હોવ, તો જોખમ વધુ હોય છે.
પુખ્ત વયના લોકો કરતાં શિશુઓ અને બાળકોને શરદી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
તો શરદીના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?
- વહેતું નાક
- અનુનાસિક ભીડ
- ગંધ અને સ્વાદની ખોટ
- છીંક આવવી
- ખાંસી
- અવાજનો કર્કશતા
- સારી ઊંઘ લીધા પછી પણ થાક
- હળવો તાવ
- માથાનો દુખાવો
- શરીરનો દુખાવો
- તમારા કાન બંધ થઈ ગયા હોય તેવું લાગવું
તમે બીમાર થયા પછી શરૂઆતના થોડા દિવસો દરમિયાન, તમારા નાકમાંથી નીકળતો લાળ થોડો જાડો થઈ શકે છે અને સફેદ કે પીળો થઈ શકે છે. ખરેખર તો આ એક સારો સંકેત છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ જંતુઓ સામે લડવા માટે મજબૂત કોષો મોકલી રહી છે.
જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે લક્ષણો શરૂ થયાના પહેલા ત્રણ દિવસ દરમિયાન તમે અન્ય લોકો માટે સૌથી વધુ ચેપી છો. જો કે, તમે લક્ષણો દેખાયા પછી એક કે બે દિવસની શરૂઆતમાં અથવા સ્વસ્થ થયાના બે અઠવાડિયા પછી પણ વાયરસ ફેલાવી શકો છો.
શરદીના લક્ષણો સામાન્ય રીતે લગભગ 7-10 દિવસ સુધી રહે છે. ત્યાં સુધીમાં, ખરાબ સમય પસાર થઈ ગયો હોય છે. જોકે, બંધ નાક અથવા ઉધરસ થોડા સમય માટે ચાલુ રહી શકે છે.
જો તમને અસ્થમા હોય અને શરદી થાય તો શું?
જો તમને અસ્થમા હોય, તો સામાન્ય શરદી પણ તમારા અસ્થમાના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેમાં સુધારો થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે. નાના બાળકોમાં શરદી એ અસ્થમાના હુમલાનું મુખ્ય કારણ છે. આ સમય દરમિયાન તમારી સામાન્ય અસ્થમાની દવાઓ એટલી રાહત ન પણ આપી શકે.
તો જો તમને અસ્થમા હોય, તો આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો:
- વારંવાર હાથ ધોઈ લો અને બીમાર લોકોથી દૂર રહો.
- જો તમને શરદી થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. તેઓ તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય દવા લખશે.
- શક્ય તેટલો વધુ આરામ કરો. ઘરે રહેવાથી તમે બીજા લોકોમાં રોગ ફેલાવતા પણ રોકી શકો છો.
- તમારી સાથે એક લેખિત અસ્થમા એક્શન પ્લાન રાખો. તેમાં સ્પષ્ટપણે જણાવવું જોઈએ કે જ્યારે તમારો અસ્થમા ભડકે ત્યારે કઈ દવાઓ લેવી, ક્યારે લેવી, અને કયા લક્ષણોને કારણે તમારે ઇમરજન્સી ડિપાર્ટમેન્ટ (ETU) માં જવું પડે છે.
ચાલો શરદી, એલર્જી અને ફ્લૂ વચ્ચેનો તફાવત બરાબર શીખીએ!
ભલે આ ત્રણેય સ્થિતિઓ સમાન લાગે, પણ તેમની વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત છે. તમે નીચેના કોષ્ટક પરથી આ સરળતાથી સમજી શકો છો.
| લક્ષણ | સામાન્ય શરદી | એલર્જી | ફ્લૂ/ઈન્ફલ્યુએન્ઝા |
|---|---|---|---|
| લક્ષણોની શરૂઆત | તે ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે, ધીમે ધીમે. | અચાનક શરૂ થાય છે. | ખૂબ જ અચાનક અને ઝડપથી શરૂ થાય છે. |
| તાવ | ભાગ્યે જ. જો તે આવે તો પણ, તે હળવો તાવ છે. | તાવ નથી. | સામાન્ય રીતે ખૂબ જ તાવ આવે છે. |
| શરીરનો દુખાવો | થોડુંક હોઈ શકે છે. | ના. | તે ઘણીવાર ગંભીર હોય છે. |
| આંખોમાં ખંજવાળ/પાણી આવવું | ભાગ્યે જ. | ઘણી વાર હોય છે. | ભાગ્યે જ. |
| સમય | લગભગ ૭-૧૦ દિવસ. | એલર્જી જ્યાં સુધી કારણ અસ્તિત્વમાં છે ત્યાં સુધી રહે છે (અઠવાડિયા/મહિનાઓ). | લગભગ ૧-૨ અઠવાડિયા. |
ડૉક્ટરને મળવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?
મોટાભાગે, શરદી ચિંતાજનક નથી. પરંતુ ક્યારેક તે બેક્ટેરિયલ ચેપમાં વિકસી શકે છે. અને જ્યારે નાના બાળકો અને શિશુઓને શરદી થાય છે ત્યારે આપણે ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે.
પુખ્ત વયના લોકો માટે
જો તમને આવા ગંભીર લક્ષણો હોય, અથવા બીમારી સારી થવાને બદલે દિવસેને દિવસે વધુ ખરાબ થતી જણાતી હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.
- જો કાનમાં દુખાવો હોય.
- જો તમને નાક અને આંખોની આસપાસ (સાઇનસ એરિયા) એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી દુખાવો રહેતો હોય.
- જો તમને એક અઠવાડિયાથી વધુ સમયથી જાડા લાળ સાથે ઉધરસ આવી રહી હોય.
- જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડતી હોય.
- જો તમને તાવ અને ગળામાં તીવ્ર દુખાવો હોય (આ સ્ટ્રેપ્ટોકોકલ ચેપ હોઈ શકે છે).
- જો તમને છાતી કે પેટમાં દુખાવો કે જકડાઈનો અનુભવ થાય.
- જો તમારી ગરદન અક્કડ હોય અને તેજસ્વી પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા હોય.
- જો લક્ષણો બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે.
નાના બાળકો અને શિશુઓ માટે
જ્યારે તમારા બાળકને શરદી થાય છે, ત્યારે તેઓ નીચેનાનો અનુભવ કરી શકે છે:
- સતત રડવું અને રડવું.
- ઊંઘમાં મુશ્કેલી.
- ખાવાનો ઇનકાર.
- ખાંસી વખતે ઉલટી થવી.
જો તમારું બાળક બીમાર હોય, અને તમને સહેજ પણ ડર કે શંકા હોય, તો ક્યારેય વિલંબ ન કરો અને ડૉક્ટરને બોલાવો.
શિશુઓ સાથે ખાસ કરીને સાવચેત રહો!
જો તમારું બાળક 2-3 મહિનાથી નાનું હોય અને તેને શરદી હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ઉપરાંત, જો કોઈપણ ઉંમરના બાળકમાં નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તે ગંભીર સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે.
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી શ્વાસ લેવો.
- શ્વાસ લેતી વખતે 'હસ' થતો અવાજ.
- હોઠ વાદળી થઈ જવા.
- માતાનું દૂધ પીવાનો કે ખાવાનો સંપૂર્ણ ઇનકાર.
- કાનમાં દુખાવો (જો બાળક સતત તેના કાનને સ્પર્શતું હોય તો).
- સામાન્ય કરતાં વધુ રડવું.
- સામાન્ય કરતાં વધુ ઊંઘ આવવી અથવા જાગવામાં મુશ્કેલી પડવી.
- જો 3 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકમાં તાવ 102°F (38.9°C) થી વધુ (અથવા 3 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકમાં 100.4°F (38°C) થી વધુ) હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
આ લક્ષણો સૂચવે છે કે એક સામાન્ય શરદી બીજા ગંભીર ચેપમાં વિકસી ગઈ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- મોટાભાગની શરદી વાયરસને કારણે થાય છે. આની સારવાર એન્ટિબાયોટિક્સથી કરી શકાતી નથી. તેમને જાતે જ સાજા થવા માટે સમય આપવાની જરૂર છે.
- તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે પુષ્કળ આરામ કરો અને પાણી અને સૂપ જેવા પુષ્કળ પ્રવાહી પીઓ.
- શરદી, એલર્જી અને ફ્લૂ એક જ વસ્તુ નથી. ચોક્કસ લક્ષણો જાણો.
- તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના કોઈપણ ઉધરસ/શરદીની દવા ન આપો, ખાસ કરીને 6 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને.
- બાળકો કે યુવાનોને એસ્પિરિન આપવાનું ટાળો. તેનાથી 'રેય' સિન્ડ્રોમ નામની ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ થઈ શકે છે.
- જો તમારા બાળકને શરદી હોય, અથવા જો તમે લક્ષણો વિશે થોડી પણ ચિંતિત હોવ, તો વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરને મળો. તે સૌથી સલામત બાબત છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો