કીમોથેરાપીને કારણે થતી ઉબકા અને ઉલટીને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી?

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કેન્સર સામે લડવું સરળ નથી. કેટલાક લોકો કીમોથેરાપીથી ડરતા હોય છે કારણ કે તેની આડઅસરો, ખાસ કરીને ઉબકા અને ઉલટી. પરંતુ ભૂતકાળથી વિપરીત, આજે આ ઉબકા અને ઉલટીને રોકવા અને એકવાર તે થાય પછી તેને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી અદ્યતન દવાઓ અને પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ છે. તો ચાલો આજે આ વિશે વાત કરીએ.

કીમોથેરાપી તમને અસ્વસ્થતા કેમ અનુભવાવે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કીમોથેરાપી એક શક્તિશાળી દવા છે જે કેન્સરના કોષોને મારી નાખે છે. જ્યારે આ દવાઓ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે આપણું શરીર તેમને 'વિદેશી' તરીકે ઓળખે છે. એટલે કે, જાણે તે શરીરની જ ન હોય, જાણે કે તે બહારથી આવી હોય. પછી આપણું શરીર મગજ અને પાચનતંત્રને ચેતવણી સંકેતો મોકલે છે.

આ સંકેતો આપણા મગજમાં 'ઉલટી કેન્દ્ર' ને સીધા સક્રિય કરે છે. તે કેન્દ્ર દ્વારા છોડવામાં આવતા રસાયણો આપણને ઉબકા અને બીમાર લાગે છે. વધુમાં, કીમોથેરાપી દવાઓ આપણા પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે ઉબકાનું બીજું કારણ છે.

કીમોથેરાપીને કારણે ઉબકા અને ઉલટી ત્રણ મુખ્ય રીતે થઈ શકે છે.

સતત ઉલટી થવાથી શરીરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. તે શરીરને નબળું પાડે છે, ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બને છે અને શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોથી વંચિત રાખે છે. તે સોડિયમ અને પોટેશિયમ જેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલનનું પણ કારણ બને છે.ક્યારેક, જો આ સમસ્યાઓ ગંભીર બની જાય, તો કીમોથેરાપીનો ડોઝ ઘટાડવાની અથવા સારવાર બંધ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તેથી, આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ તકલીફો કોણ વધુ અનુભવી શકે?

કેટલીક પ્રકારની કીમોથેરાપી અન્ય દવાઓ કરતાં ઉબકા આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સિસ્પ્લેટિન (પ્લેટિનોલ) અને ડોક્સોરુબિસિન (એડ્રિયામિસિન) જેવી દવાઓ આ સ્થિતિનું કારણ બને તેવી શક્યતા વધુ હોય છે.

વધુમાં, તમને આ સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા વધુ છે,

• જો તમે વારંવાર અને નજીકથી કીમોથેરાપી સારવાર લો છો.
• જો તમને વધારે માત્રા આપવામાં આવે.
• જો તે મોં દ્વારા લેવામાં આવતી દવાને બદલે નસમાં (IV - નસમાં) આપવામાં આવતી દવા હોય.
• જો તમે સ્ત્રી છો.
• જો તમારી ઉંમર ૫૦ વર્ષથી ઓછી હોય .
• જો તમને મુસાફરી દરમિયાન ગતિ માંદગી થવાની વૃત્તિ હોય.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

દવા ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

આ સમસ્યાઓ થાય તે પહેલાં તમારા ડૉક્ટર તમને દવા આપે તે શ્રેષ્ઠ છે. આ દવા સામાન્ય રીતે કીમોથેરાપી પહેલાં આપવામાં આવે છે. આ દવા મગજના ઉલટી કેન્દ્રને સંકેતો અવરોધિત કરીને કાર્ય કરે છે.

ઉલટી વિરોધી દવાઓના મુખ્ય પ્રકારો

આ નસમાં (IV) અથવા મોં દ્વારા લેવામાં આવતી ગોળીઓના સ્વરૂપમાં આપી શકાય છે.

• એપ્રીપીટન્ટ (એમેન્ડ)
• ડોલાસેટ્રોન (એન્ઝેમેટ)
• ફોસ્નેટ્યુપીટન્ટ/પેલોનોસેટ્રોન (એકિન્ઝિયો)
• ગ્રેનિસેટ્રોન (કાયટ્રિલ)
• ઓન્ડેનસેટ્રોન (ઝોફ્રાન)
• પેલોનોસેટ્રોન (એલોક્સી)
• રોલાપીટન્ટ (વરુબી)

આમાં, 'અકિંઝેઓ' અને 'એલોક્સી' જેવી દવાઓ શરીરમાં ઘણા દિવસો સુધી કામ કરે છે, તેથી તે પછીથી થતી વિલંબિત ઉબકાને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

અન્ય દવાઓ જે મદદ કરી શકે છે

• ચિંતા-વિરોધી દવાઓ: અલ્પ્રાઝોલમ (ઝેનાક્સ), ડાયઝેપામ (વેલિયમ), અને લોરાઝેપામ (એટીવાન) જેવી દવાઓ મનને શાંત કરવામાં અને ઉબકા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• કેનાબીનોઇડ્સ: ડ્રોનાબીનોલ (મેરિનોલ, સિન્ડ્રોસ) જેવી દવાઓ.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: ડેક્સામેથાસોન (ડેકાડ્રોન) અને મિથાઈલપ્રેડનિસોલોન (મેડ્રોલ) જેવી દવાઓ.
• ડોપામાઇન વિરોધી: મેટોક્લોપ્રામાઇડ (રેગલાન), પ્રોક્લોરપેરાઝિન.
• ગતિ માંદગીની દવા: સ્કોપોલામાઇન પેચ (ટ્રાન્સડર્મ સ્કોપ) જેવા પેચો.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આમાંથી કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તે તમારી સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ દવા લખી આપશે.

તબીબી સારવાર ઉપરાંત અજમાવવા જેવી બાબતો

દવાઓ ઉપરાંત, તબીબી સારવાર સાથે ઘણી બધી પૂરક ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી, પરંતુ તેના પૂરક છે.

• એક્યુપંક્ચર: આ એક પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા તકનીક છે જે શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઝીણી સોયનો ઉપયોગ કરે છે. ઉબકાની સારવાર માટે વપરાતું સૌથી લોકપ્રિય સ્થળ P6 બિંદુ છે, જે હાથની નીચેની બાજુએ, કાંડાની નીચે સ્થિત છે.
• એક્યુપ્રેશર: આ એક્યુપંક્ચર જેવું જ છે, પરંતુ સોયને બદલે, આંગળીઓથી દબાણ કરવામાં આવે છે.
• બાયોફીડબેક: આ પદ્ધતિ તમને શારીરિક કાર્યો (દા.ત., હૃદયના ધબકારા, શ્વાસ) ને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવે છે જેને તમે સામાન્ય રીતે તમારા વિચારો દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. આ તમારા મનને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• હિપ્નોસિસ: નિષ્ણાતની મદદથી, તમે તમારા મનને હળવાશની સ્થિતિમાં લાવીને અને તેને ચોક્કસ સૂચન માટે ખોલીને ઉબકા જેવી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

તમારા મનને શાંત કરવા માટે આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો.

સારવારથી ધ્યાન ભટકાવવાથી ઘણી રાહત થઈ શકે છે. કીમોથેરાપી પહેલાં આ બાબતો અજમાવી જુઓ.

• માર્ગદર્શિત કલ્પના: તમારા મનમાં એક સુંદર, શાંતિપૂર્ણ સ્થળની કલ્પના કરો. કલ્પના કરો કે તમે કોઈ ગામમાં એક શાંત તળાવ પાસે ઉભા છો. કલ્પના કરો કે તમારા બોજ અને દુ:ખ તળાવ પર હોડીની જેમ તરતા હોય.
• વિક્ષેપ: મનપસંદ ગીત સાંભળો, પુસ્તક વાંચો, અથવા રમુજી ફિલ્મ જુઓ.
• પ્રગતિશીલ સ્નાયુ આરામ: તમારા અંગૂઠાથી શરૂ કરીને, તમારા શરીરના દરેક સ્નાયુને કડક કરો અને પછી આરામ કરો. જ્યારે તમે તમારા માથા સુધી પહોંચશો, ત્યારે તમને આરામનો અનુભવ થશે.

ઉબકા અને ઉલટી માટે તમે જાતે કરી શકો તેવી બાબતો

તમારા આહાર અને રોજિંદા આદતોમાં થોડા નાના ફેરફારો કરવાથી આ તકલીફો ઓછી થઈ શકે છે.

• કોઈપણ ખોરાકથી દૂર રહો જે તમને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, ખાસ કરીને તેલયુક્ત, તળેલા અને મસાલેદાર ખોરાક.
• દિવસમાં ત્રણ મોટા ભોજનને બદલે થોડા નાના ભોજન લો.
• કીમોથેરાપી પહેલાં નાનો નાસ્તો ખાઓ.
• જ્યારે તમને અસ્વસ્થતા હોય ત્યારે રસોઈ ન બનાવો. ગરમ ખોરાકની ગંધ તમને ઉબકા લાવી શકે છે.
• જો ગરમ ખોરાકની ગંધ અપ્રિય હોય, તો ઠંડુ ખોરાક ખાઓ.
• ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે પુષ્કળ પાણી અને અન્ય પ્રવાહી (સૂપ, ફળોનો રસ) પીવો.
• પેટ ખરાબ થવા માટે, આદુની ટોફી ખાઓ અથવા આદુવાળી ચા પીઓ.