સ્તન કેન્સર રેડિયેશન થેરાપી દરમિયાન હૃદયને સુરક્ષિત રાખવા માટેની એક પદ્ધતિ (ડીપ ઇન્સ્પિરેશન બ્રેથ હોલ્ડ - DIBH)

શું તમને સ્તન કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું છે અને તમે રેડિયેશન થેરાપી કરાવવાના છો? તો પછી તમે થોડી ચિંતા કરી શકો છો, 'શું આ સારવાર મારા શરીરના અન્ય અવયવોને, ખાસ કરીને મારા હૃદયને નુકસાન પહોંચાડશે?' આ એક ખૂબ જ વાજબી ડર છે. ઘણા લોકોના મનમાં આ પ્રશ્ન હોય છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે આજે, અદ્યતન તબીબી વિજ્ઞાનને કારણે, આવા જોખમોને ઘટાડવા માટે ખૂબ જ અસરકારક રીતો ઉપલબ્ધ છે. આજે આપણે આવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ, સરળ ટેકનોલોજી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

ડીપ બ્રેથ હોલ્ડિંગ (DIBH) શું છે?

નામ થોડું જટિલ લાગે છે, પણ આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ સરળ છે. DIBH (ડીપ ઇન્સ્પિરેશન બ્રેથ હોલ્ડ) નો સીધો અર્થ એ છે કે તમે ઊંડો શ્વાસ લો, તમારા ફેફસાં ભરો, અને તે શ્વાસને થોડા સમય માટે, લગભગ 20 સેકન્ડ માટે રોકી રાખો.

જ્યારે આપણે આ રીતે ઊંડો શ્વાસ લઈએ છીએ ત્યારે આપણા શરીરની અંદર શું થાય છે તે વિશે વિચારો. આપણા ફેફસાં નીચે એક મોટો, ગુંબજ આકારનો સ્નાયુનો ટુકડો હોય છે. આપણે તેને ડાયાફ્રેમ કહીએ છીએ. જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે સ્નાયુનો આ ટુકડો નીચે ખસે છે. થાય છે કે આપણી છાતીમાં હૃદય થોડું નીચે ખસે છે અને છાતીની દિવાલથી દૂર જાય છે. ચોક્કસ કહીએ તો, હૃદયની સ્થિતિ થોડી બદલાય છે. આ સરળ ક્રિયા આપણી વાર્તાનો હીરો છે.

સ્તન કેન્સરની સારવારમાં DIBH નો ઉપયોગ શા માટે થાય છે?

સ્તન કેન્સરનું નિદાન થયા પછી, તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના બનાવશે. આ કેન્સરના પ્રકાર, કદ અને ફેલાવા સહિત ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે.

રેડિયેશન થેરાપી એ સ્તન કેન્સર માટે એક મુખ્ય સારવાર છે. તે ઉચ્ચ-ઉર્જાવાળા એક્સ-રેનો ઉપયોગ કરીને ફક્ત કેન્સરના કોષોને લક્ષ્ય બનાવીને નાશ કરે છે અને તંદુરસ્ત કોષોને નુકસાન ઓછું કરે છે. આ સારવાર સામાન્ય રીતે લમ્પેક્ટોમી પછી બાકીના સ્તન પેશીઓને આપવામાં આવે છે.

પરંતુ અહીં એક નાનો પડકાર છે. ખાસ કરીને જ્યારે ડાબા સ્તન કેન્સરવાળા વ્યક્તિને રેડિયેશન ટ્રીટમેન્ટ આપવામાં આવે છે, કારણ કે આપણું હૃદય ડાબી બાજુ હોય છે, તો એવી શક્યતા છે કે તેમાંથી કેટલીક રેડિયેશન ઉર્જા હૃદયને પણ અથડાશે.

અમે હૃદયને તે જોખમથી બચાવવા માટે DIBH ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે તમારા શ્વાસ રોકી રાખો છો, ત્યારે રેડિયેશન ઉર્જા તમારી છાતીમાં તે ટૂંકા ગાળા દરમિયાન, લગભગ 20 સેકન્ડ દરમિયાન પહોંચે છે. જ્યારે તમે ઊંડો શ્વાસ લો છો અને તેને રોકી રાખો છો, જેમ મેં પહેલા કહ્યું હતું, ત્યારે હૃદય છાતીની દિવાલથી દૂર ખસી જાય છે. તેનો અર્થ એ કે હૃદય રેડિયેશન બીમના 'ખતરાના ક્ષેત્ર'થી દૂર ખસી જાય છે. આ હૃદયને રેડિયેશન ડોઝ નાટકીય રીતે ઘટાડી શકે છે.

નીચેના કોષ્ટક પરથી આ વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજી શકાય છે.

આ માટે હું કેવી રીતે તૈયારી કરી શકું? શું હું તાલીમ લઈ શકું?

હવે તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો કે, 'ઓહ, હું ૨૦ સેકન્ડ સુધી મારા શ્વાસ રોકી શકું છું.' તેની ચિંતા કરશો નહીં. તમને આ માટે સારી તાલીમ આપવામાં આવશે. આ તમારે એકલા કરવાનું નથી.

રેડિયેશન થેરાપી કેન્દ્રોમાં આ હેતુ માટે ખાસ સાધનો બનાવવામાં આવ્યા છે. સારવાર શરૂ થાય તે પહેલાં, તમને આ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને ઊંડા શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરવાની તક આપવામાં આવશે. તમને શીખવવામાં આવશે કે તમારા શ્વાસને કેટલો સમય રોકી રાખવો અને તે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવો.

ઘરે પ્રેક્ટિસ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારી સારવાર શરૂ થાય તે પહેલાં પણ, દરરોજ ઘરે આનો અભ્યાસ કરો.

• શાંત જગ્યાએ બેસો.
• તમારા ફેફસાં ભરવા માટે એક સારો ઊંડો શ્વાસ લો.
• પછી શ્વાસ બહાર કાઢ્યા વિના શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી શ્વાસ રોકી રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
• આ દિવસમાં ઘણી વખત કરો.

આનાથી તમારા ફેફસાંની ક્ષમતામાં વધારો થશે અને સારવાર દરમિયાન તમે કોઈપણ અગવડતા કે ભય વિના આ કરી શકશો. અભ્યાસોએ તો એવું પણ દર્શાવ્યું છે કે ઘરે આ પ્રક્રિયાનો અભ્યાસ કરવો ખૂબ જ સફળ થઈ શકે છે.

જો તમારે આ વિશે વધુ જાણવું હોય, તો કંઈપણ પાછળ ન રાખો. તમારી સારવાર કરી રહેલા ડૉક્ટરને પૂછો .અથવા રેડિયોગ્રાફર્સ/થેરાપિસ્ટ્સને વિગતો માટે પૂછો. તેઓ તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપવા અને તમારા ડરને ઓછો કરવા માટે ખૂબ જ દયાળુ રહેશે.