શું તમને આ પ્રકારની હૃદયની સમસ્યા છે? ચાલો ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન વિશે જાણીએ!

શું તમને ક્યારેક થોડું કામ કર્યા પછી પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે? અથવા તમારા પગ ફૂલી જાય છે અને તમને થાક લાગે છે? કદાચ આ બધી બાબતો પાછળ આજે આપણે જે સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તેને 'ડાયાસ્ટોલિક ડિસફંક્શન' કહેવાય છે. ચિંતા કરશો નહીં, અમે આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો.

ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ.

ઠીક છે, પહેલા આપણે એક નજર કરીએ કે આપણું હૃદય કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. શું તમે જાણો છો કે આપણું હૃદય એક પંપ જેવું છે? આ પંપના બે મુખ્ય ભાગો છે. એક હૃદયની ટોચ પર બે ચેમ્બર છે, જેને આપણે 'એટ્રિયા' કહીએ છીએ. બીજો હૃદયના તળિયે બે ચેમ્બર છે, જેને આપણે 'વેન્ટ્રિકલ્સ' કહીએ છીએ.

હવે, જ્યારે હૃદય ધબકે છે, એટલે કે, જ્યારે "હૃદયના ધબકારા" હોય છે, ત્યારે બે મુખ્ય બાબતો થાય છે:

૧. ડાયસ્ટોલ: આ હૃદયના ધબકારાનો પહેલો ભાગ છે. અહીં શું થાય છે કે હૃદયના નીચલા ખંડ (વેન્ટ્રિકલ્સ) થોડા આરામ કરે છે, જેમ કે બલૂન ફૂલવા માટે તૈયાર થાય છે. પછી ઉપલા ખંડ (એટ્રિયા) માંથી લોહી આ ખંડોને ભરી દે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ તે સમય છે જ્યારે હૃદય લોહીથી ભરાઈ જાય છે.

2. સિસ્ટોલ: વેન્ટ્રિકલ્સ લોહીથી ભરાઈ ગયા પછી, તે મજબૂત રીતે સંકોચાય છે, અથવા સંકોચાય છે. ત્યારબાદ લોહી હૃદયમાંથી, ફેફસાંમાં અને એઓર્ટામાં પમ્પ કરવામાં આવે છે, જે મુખ્ય રક્ત વાહિની છે જે આખા શરીરમાં લોહી વહન કરે છે.

હવે તમે સમજ્યા છો કે "ડાયસ્ટોલ" શું છે? ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન એટલે જ્યારે "ડાયસ્ટોલ", તે સમય જ્યારે હૃદયના નીચલા ખંડ (કોષો) લોહીથી ભરવા માટે આરામ કરવા જોઈએ, તે યોગ્ય રીતે થતું નથી. ચોક્કસ કહીએ તો, તમારા હૃદયના નીચલા ખંડ થોડા કડક થઈ જાય છે અને યોગ્ય રીતે આરામ કરતા નથી. પછી શું થાય છે? તે ખંડ યોગ્ય રીતે લોહીથી ભરી શકતા નથી. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે હૃદયની અંદર દબાણ વધવા લાગે છે.

જરા વિચારો, સ્પોન્જ પાણી શોષી શકે તે માટે તેને દબાવી શકાતું નથી, તે થોડું ઢીલું હોવું જોઈએ. એ જ રીતે, હૃદયના ઓરડાઓ લોહીથી ભરવા માટે, તેમને સારી રીતે આરામ આપવો જોઈએ.

જો આ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે, તો તે "ડાયસ્ટોલિક હાર્ટ ફેલ્યોર" નામની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે, જેનો અર્થ એ થાય કે હૃદય કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. પછી, ફેફસાં, પેટ અને પગ જેવા સ્થળોએ પાણી જેવા પ્રવાહી એકઠા થઈ શકે છે.

ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન અને ડાયસ્ટોલિક હાર્ટ ફેલ્યોર વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ બંને એકસરખા નથી, પણ એકબીજા સાથે સંબંધિત છે. "ડાયાસ્ટોલિક ડિસફંક્શન" એ છે જ્યારે હૃદયના નીચલા ચેમ્બરની સમસ્યા આરામ કરવા લાગે છે. જ્યારે આ થોડી વધુ ગંભીર બને છે, એટલે કે હૃદયની ડાબી બાજુના નીચલા ચેમ્બર કડક થઈ જાય છે, અને તે હૃદયની નિષ્ફળતાના અન્ય લક્ષણો સાથે આવે છે, ત્યારે આપણે તેને "ડાયાસ્ટોલિક હાર્ટ ફેલ્યોર" કહીએ છીએ.આ એક પ્રકારનો હૃદય રોગ છે જે ડાબી બાજુને અસર કરે છે.

"ડાયાસ્ટોલિક હાર્ટ ફેલ્યોર" ધરાવતી વ્યક્તિ નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે:

• થાક: ફક્ત ત્યાં હોવા છતાં થાક અનુભવવો.
• પગમાં સોજો: ખાસ કરીને ઘૂંટીઓમાં સોજો.
• ઉબકા અને ભૂખ ન લાગવી: તમને ખાવાનું મન નથી થતું, અને તમને ઉબકા આવી શકે છે.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (ડાયસ્પ્નીયા): સરળ કાર્યો કરતી વખતે પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ક્યારેક સૂતી વખતે પણ.
• વજનમાં વધારો: પાણી જમા થવાથી અચાનક વજન વધી શકે છે.

આ સ્થિતિ કોને થવાની શક્યતા વધુ છે? જોખમી પરિબળો શું છે?

વાસ્તવમાં, કોઈને પણ "ડાયાસ્ટોલિક ડિસફંક્શન" થઈ શકે છે. જોકે, કેટલાક લોકોને થોડું વધારે જોખમ હોય છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ કોણ છે?

• ૭૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો: જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ આ સ્થિતિનું જોખમ વધે છે.
• જે લોકો શારીરિક રીતે સક્રિય નથી: કસરતનો અભાવ અને બેઠાડુ રહેવાથી આ અસર થઈ શકે છે.
• જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે.

ઉપરાંત, જો તમને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય તો જોખમ વધુ વધારે છે જેમ કે:

• જો તમારો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) 30 કે તેથી વધુ હોય (જેનો અર્થ એ કે તમે મેદસ્વી છો).
• જો તમને હૃદયના સ્નાયુઓનો રોગ ("કાર્ડિયોમાયોપેથી") હોય.
• જો તમને ડાયાબિટીસ છે.
• જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાઈ બ્લડ પ્રેશર / હાઈપરટેન્શન) હોય.
• જો તમને કોરોનરી ધમનીનો રોગ હોય.
• જો તમને સ્લીપ એપનિયા હોય.

ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન શરીર પર કેવી અસર કરે છે?

કલ્પના કરો, કારણ કે હૃદયના નીચેના ખંડો યોગ્ય રીતે લોહીથી ભરાતા નથી, તેથી ઉપરના ખંડોને લોહી પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આ હૃદયની અંદર દબાણ વધારે છે. આ દબાણને કારણે શું થાય છે?

• ફેફસાંમાં રક્તવાહિનીઓમાં દબાણ વધે છે અને પ્રવાહી એકઠું થઈ શકે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
• પેટ અને પગમાં રક્તવાહિનીઓમાં દબાણ વધે છે, અને ત્યાં પણ પ્રવાહી એકઠું થઈ શકે છે. આનાથી ભૂખ ન લાગવી અને પગમાં સોજો આવવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

સમય જતાં, "ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન" નામની આ સ્થિતિ "ડાયસ્ટોલિક હાર્ટ ફેલ્યોર" માં વિકસી શકે છે. તે પલ્મોનરી હાયપરટેન્શનનું પણ એક મુખ્ય કારણ છે. તે ક્યારેક "એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન" નામના અનિયમિત ધબકારા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

"ડાયસ્ટોલિક હાર્ટ ફેલ્યોર" ધરાવતા મોટાભાગના લોકોમાં HFpEF ("પ્રિઝર્વ્ડ ઇજેક્શન ફ્રેક્શન સાથે હાર્ટ ફેલ્યોર") હોય છે.સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હૃદય દ્વારા પમ્પ કરાયેલા લોહીનું પ્રમાણ (આપણે તેને 'ઇજેક્શન ફ્રેક્શન' કહીએ છીએ) સામાન્ય છે, પરંતુ તેમ છતાં હૃદયની નિષ્ફળતાના સંકેતો દર્શાવે છે.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

વૃદ્ધોમાં ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. કેટલાક તબીબી નિષ્ણાતોના મતે, 70 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લગભગ અડધા લોકોમાં અમુક અંશે ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન હોઈ શકે છે. જોકે, બાળકો અને 70 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં તે એટલું સામાન્ય નથી.

ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શનના લક્ષણો શું છે?

ઘણા લોકોમાં "ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન" નું હળવું સ્તર હોય છે. સીડી ચડવા જેવી હળવી કસરત કરવાથી તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. જોકે, જેમ જેમ સ્થિતિ આગળ વધે છે તેમ તેમ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી જાય છે અને "ડાયસ્ટોલિક હાર્ટ ફેલ્યોર" ના લક્ષણો વિકસી શકે છે.

ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શનના કારણો શું છે?

આના ઘણા મુખ્ય કારણો છે. આપણે પહેલા જે જોખમ પરિબળોની ચર્ચા કરી છે તે પણ આ સાથે સંબંધિત છે.

• કોરોનરી ધમની રોગ: હૃદયને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓમાં અવરોધ.
• ડાયાબિટીસ.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (`હાઈ બ્લડ પ્રેશર / હાઇપરટેન્શન`).
• જો તમને અગાઉ હૃદયરોગનો હુમલો આવ્યો હોય.
• સ્લીપ એપનિયા.

આ સ્થિતિનું નિદાન કેવી રીતે કરવું? (નિદાન)

જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને આ સ્થિતિ છે, તો તેઓ તમને ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ ( જેને "ઇકો ટેસ્ટ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) માટે રેફર કરશે.

ઇકો ટેસ્ટ એ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન જેવું છે. તે જુએ છે કે તમારું હૃદય કેટલી સારી રીતે લોહી પમ્પ કરી રહ્યું છે, તમારા હૃદયના વાલ્વ કેટલી સારી રીતે કામ કરી રહ્યા છે, તમારા હૃદયના ચેમ્બરની દિવાલો કેટલી જાડી છે અને તેઓ કેટલી સારી રીતે આરામ કરે છે. તમને ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન છે કે નહીં તે શોધવા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શનને ગંભીરતા અનુસાર વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે? (ગ્રેડ)

હા, ડોકટરો આ સ્થિતિને તેની ગંભીરતા અનુસાર વર્ગીકૃત કરે છે. તેને "ગ્રેડ" કહેવામાં આવે છે.

• ગ્રેડ I: આ હૃદયની આરામ કરવાની ક્ષમતામાં હળવી નબળાઈ છે. આ સામાન્ય રીતે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે.
• ગ્રેડ II: હૃદયની ડાબી બાજુ પર દબાણ થોડું વધી જાય છે.
• ગ્રેડ III: હૃદયની ડાબી બાજુએ દબાણ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે.
• ગ્રેડ IV: આ ગંભીર હૃદય નિષ્ફળતા છે. હૃદયની ડાબી બાજુ પર દબાણ ખૂબ વધારે હોય છે.

ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન માટે કયા ઉપચાર છે?

સૌથી સારી વાત એ છે કે, આ સ્થિતિ માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે. ઘણી શક્ય સારવારો છે:

૧. જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો.
• ખોરાકમાં મીઠું (સોડિયમ) ઓછું કરવું.
• નિયમિત કસરત (ખાસ કરીને ચાલવા અને સાયકલ ચલાવવા જેવી એરોબિક કસરત).
• તમારા ડૉક્ટર તમને કાર્ડિયાક રિહેબિલિટેશન પ્રોગ્રામ માટે પણ રેફર કરી શકે છે, જે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

2. દવાઓના પ્રકારો:

• મૂત્રવર્ધક પદાર્થો (અથવા "પાણીની ગોળીઓ"): આ શરીરમાં એકઠા થયેલા બિનજરૂરી પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ડાયાબિટીસ જેવા અન્ય રોગો હોય, તો તમને તેમને નિયંત્રિત કરવા માટે અલગ દવાઓ આપવામાં આવી શકે છે.

૩. લેફ્ટ વેન્ટ્રિક્યુલર આસિસ્ટ ડિવાઇસ (LVADs): આ નાના ઉપકરણો છે જે હૃદયમાં શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા ઇમ્પ્લાન્ટ કરવામાં આવે છે જેથી હૃદયને લોહી પંપ કરવામાં મદદ મળે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ડાયસ્ટોલિક હાર્ટ ફેલ્યોરના ગંભીર કિસ્સાઓમાં થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે હૃદયની લોહી પંપ કરવાની ક્ષમતા (સિસ્ટોલિક ફંક્શન) પણ ખૂબ ઓછી થઈ જાય છે.

૪. હાર્ટ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ: આ ફક્ત ખૂબ જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં જ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, જ્યારે અન્ય કોઈ સારવાર કામ ન કરે. મોટાભાગના લોકો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને દવા દ્વારા આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

શું ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન અટકાવી શકાય છે?

હા, તે ઘણી હદ સુધી શક્ય છે! હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટેની આદતોનું પાલન કરવાથી આ જોખમ ઘટાડી શકાય છે. તે આદતો કઈ છે?

• તમારી ઊંચાઈ, ઉંમર અને લિંગ પ્રમાણે સ્વસ્થ વજન જાળવો.
• તમાકુ અને દારૂ ટાળો. કેફીન (ચા, કોફી) નું સેવન મર્યાદિત કરો.
• ફળો, શાકભાજી, કઠોળ, આખા અનાજ, સ્વસ્થ ચરબી (દા.ત. ઓલિવ તેલ, એવોકાડો), અને દુર્બળ પ્રોટીન (માછલી, ચિકન) થી ભરપૂર સંતુલિત આહાર લો.
• દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી ૧૫૦ મિનિટ એરોબિક કસરત (જેમ કે ઝડપી ચાલવું, દોડવું, તરવું) કરો.
• જો તમને અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ (જેમ કે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર) હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો અને તમારી સૂચવેલ દવાઓ બરાબર સૂચવ્યા મુજબ લો.
• સંતૃપ્ત ચરબી, મીઠું અને શુદ્ધ ખાંડનો વપરાશ મર્યાદિત કરો.
• તણાવનું સંચાલન કરો (ધ્યાન, યોગ, વિશ્વસનીય વ્યક્તિ સાથે વાત વગેરે દ્વારા).
• રાત્રે ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક સારી ઊંઘ લો.

જો તમને ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન હોય તો શું થાય છે? તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, "ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન" ની સ્થિતિ ધીમે ધીમે બગડી શકે છે અને હૃદયની નિષ્ફળતા તરફ દોરી શકે છે. જોકે,ઘણા લોકો આ સ્થિતિને સારી રીતે મેનેજ કરી શકે છે અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને દવાઓથી સામાન્ય જીવન જીવી શકે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમને આ સ્થિતિ હોય, તો તમે નિયમિત તબીબી તપાસ કરાવો અને તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો. પછી, તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે અને જો જરૂરી હોય તો વધુ સારવાર ઉમેરી શકે છે.

તમારે તમારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જો તમને ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન હોય અથવા શંકા હોય, તો તમે તમારા ડૉક્ટરને આ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• મને આ લક્ષણો થવાનું સૌથી સંભવિત કારણ શું છે?
• "ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન" ના શરૂઆતના લક્ષણો શું છે?
• આ સ્થિતિનું સચોટ નિદાન કરવા માટે મારે કયા પરીક્ષણો કરાવવા જોઈએ?
• ``ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન`` માટે સારવારના વિકલ્પો શું છે?
• આ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે મારે મારી જીવનશૈલીમાં કયા ફેરફારો કરવા જોઈએ?

ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શનનું મુખ્ય કારણ શું છે?

અનિયંત્રિત હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન અને ડાયસ્ટોલિક હાર્ટ ફેલ્યોરનું સૌથી સામાન્ય અને મુખ્ય કારણ છે.

ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન સાથે તમે કેટલો સમય જીવી શકો છો?

સારા સમાચાર છે! "ડાયાસ્ટોલિક ડિસફંક્શન" ધરાવતા લોકો જેમને કોરોનરી ધમનીનો રોગ નથી, તેઓ સમાન ઉંમરના સ્વસ્થ વ્યક્તિ જેટલા લાંબા સમય સુધી જીવી શકે છે. જો કે, જો તમને હૃદયની અન્ય સ્થિતિઓ (જેમ કે કોરોનરી ધમનીનો રોગ, સિસ્ટોલિક હૃદયની નિષ્ફળતા) સાથે "ડાયાસ્ટોલિક ડિસફંક્શન" હોય , તો પરિસ્થિતિ થોડી અલગ હોઈ શકે છે. તેથી જ યોગ્ય સારવાર મેળવવી અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ડાયસ્ટોલિક ડિસફંક્શન એ છે જ્યારે હૃદયના નીચલા ખંડ યોગ્ય રીતે આરામ કરતા નથી અને લોહીથી ભરાતા નથી. આ હૃદયની અંદર દબાણ વધારે છે, જે આખરે હૃદયની નિષ્ફળતા તરફ દોરી શકે છે.

પણ ચિંતા કરશો નહીં! આ એક એવી સ્થિતિ છે જેને જીવનશૈલીમાં સારા ફેરફારો, જો જરૂરી હોય તો દવા અને નિયમિત તબીબી દેખરેખ દ્વારા સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તમારા હૃદયની સંભાળ રાખો અને સ્વસ્થ જીવન જીવો. જો તમને કોઈ ચિંતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં અચકાશો નહીં.

` ડાયસ્ટોલિક તકલીફ, હૃદય રોગ, હૃદયની નિષ્ફળતા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, હૃદયની નિષ્ફળતા