સ્નાયુઓના દુખાવા અને સાંધાની જડતાનો ઉકેલ - શું આપણે ડાયથર્મી વિશે વાત કરીશું?

શું તમને પણ વારંવાર પીઠ, ગરદન કે ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે? શું તમારા સ્નાયુઓ કડક અને સોજાવાળા લાગે છે? ક્યારેક, આપણે ગમે તેટલું તેલ લગાવીએ કે ગરમ પાણીની થેલી લગાવીએ, આ દુખાવો ઓછો થતો નથી, ખરું ને? આવા કિસ્સાઓમાં, આજે આપણે ફિઝીયોથેરાપી સાથે ઉપયોગમાં લેવાતી થોડી ખાસ સારવાર પદ્ધતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તેને ડાયથર્મી કહેવામાં આવે છે.

તો ડાયથર્મી શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડાયથર્મીનો અર્થ "ઊંડી ગરમી" થાય છે. તેમાં તમારી ત્વચાની નીચે સ્નાયુઓ અને પેશીઓના સ્તરોમાં ગરમી લાગુ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ તે ઘરે આપણે જે ગરમ પાણીની બોટલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે જેવું નથી. આ ઊંડા ગરમી બનાવવા માટે તે ખાસ વિદ્યુત પ્રવાહો (રેડિયો તરંગો અને ધ્વનિ તરંગો) નો ઉપયોગ કરે છે.

હવે તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો, "ઓહ, જ્યારે હું શરીરમાં વિદ્યુત પ્રવાહ મોકલવાનું કહું છું, ત્યારે શું તેનો અર્થ એ થાય કે તમને વિદ્યુત આંચકો લાગશે?" ના, બિલકુલ નહીં. આ હાનિકારક તરંગો છે જે શરીરમાં તબીબી રીતે નિયંત્રિત રીતે મોકલવામાં આવે છે.

આ રીતે વિચારો. આપણા શરીરમાં બધું જ નાના કણોથી બનેલું છે, જેને પરમાણુ કહેવાય છે. જ્યારે ઇલેક્ટ્રોન આ પરમાણુઓ વચ્ચે આગળ-પાછળ ફરે છે, ત્યારે વિદ્યુત પ્રવાહ ઉત્પન્ન થાય છે. તે એવું છે જેમ દોડવીરો રિલે રેસમાં દંડૂકો પસાર કરીને વારાફરતી ફરે છે. જ્યારે આ ઇલેક્ટ્રોન આગળ-પાછળ ફરે છે, ત્યારે ગતિ ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે. ડાયથર્મી સારવારમાં આવું જ થાય છે. મશીન દ્વારા મોકલવામાં આવતા તરંગો આપણા પેશીઓની અંદરના કણોને વાઇબ્રેટ કરે છે, અને તે ગતિ ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે. આ ગરમી સ્નાયુઓને આરામ આપે છે, સાંધાઓની જડતા ઘટાડે છે, સોજો ઘટાડે છે અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે.

ડાયથર્મી સારવારના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

ડાયથર્મી સારવારમાં ઊંડા ગરમી ઉત્પન્ન કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે મુજબ, ત્રણ મુખ્ય પ્રકારો છે.

વધુમાં, સર્જિકલ ડાયથર્મી નામનો એક પ્રકાર પણ છે. જોકે, તેનો ઉપયોગ પીડા ઘટાડવા માટે થતો નથી. તે એક પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ સર્જરી દરમિયાન પેશીઓ કાપવા અથવા રક્તસ્ત્રાવ (ગંઠાઈ જવા) રોકવા માટે થાય છે.

આ સારવાર કોના માટે યોગ્ય છે?

તમારા ડૉક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ નક્કી કરશે કે આ સારવાર તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં. સામાન્ય રીતે નીચેના કિસ્સાઓમાં તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• જો તમને ક્રોનિક પીડા (દા.ત. પીઠનો દુખાવો, સંધિવા) હોય.
• જો તમે શરીરના કોઈ ચોક્કસ ભાગમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા માંગતા હો.
• જો તમારા સ્નાયુઓ સતત તંગ રહે છે અથવા તમને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ આવે છે.
• જો તમને એવી સ્થિતિ હોય જે બળતરાનું કારણ બને છે, જેમ કે સાંધામાં સોજો.
• જો તમને ઈજા પછી ઝડપથી સ્વસ્થ થવાની જરૂર હોય, જેમ કે મચકોડ અથવા ખેંચાણ.
• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જેવી સ્થિતિઓને કારણે થતા દુખાવા માટે.

જે લોકોએ ડાયથર્મી સારવાર ન કરાવવી જોઈએ (વિરોધાભાસ) - આ વિશે ખાસ કાળજી રાખો!

આ સારવાર દરેક માટે યોગ્ય નથી. આ સારવારથી કેટલાક લોકોને દાઝી જવાનો કે અન્ય નુકસાનનો અનુભવ થઈ શકે છે. તેથી, જો નીચેની સ્થિતિઓ હોય તો ડાયથર્મી સારવાર સામાન્ય રીતે કરવામાં આવતી નથી:

તમારા ડૉક્ટર તમારા સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસની સમીક્ષા કરશે અને તમને સૌથી સુરક્ષિત સારવાર આપશે.

ડાયથર્મી સારવાર દરમિયાન શું થાય છે?

આ સારવાર કરવી ખૂબ જ સરળ છે.

સારવાર પહેલાં

સારવાર શરૂ થાય તે પહેલાં, તમને તમારા શરીરમાંથી બધી ધાતુની વસ્તુઓ દૂર કરવાની સૂચના આપવામાં આવશે. આમાં કાનની બુટ્ટી, ગળાનો હાર, વીંટી, ચશ્મા અને ઝિપરવાળી કોઈપણ વસ્તુનો સમાવેશ થાય છે. તમને તમારા કપડાં કાઢીને ખાસ ગાઉન પહેરવાનું પણ કહેવામાં આવી શકે છે. ત્યારબાદ તમને એક ખાસ ખુરશી અથવા પલંગ પર બેસવા/સૂવડાવવા માટે કહેવામાં આવશે જેમાં કોઈ ધાતુના ભાગો ન હોય.

સારવાર દરમિયાન

આ સમયે તમારે ફક્ત શાંત સૂઈને આરામ કરવાનો છે. સારવાર સામાન્ય રીતે લગભગ 15-20 મિનિટ ચાલે છે. તમારી સ્થિતિની ગંભીરતાના આધારે, સમય થોડો લાંબો હોઈ શકે છે. જેમ જેમ ડાયથર્મી મશીન અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગરમી લગાવે છે, તેમ તેમ તમને હળવી, આરામદાયક ગરમીનો અનુભવ થશે. તે બળતરા નથી.

સારવાર પછી

સારવાર પૂરી થતાં જ તમને ફરક લાગવા લાગશે.

• દુખાવો અને જડતા ઓછી થતી જણાશે.
• સ્નાયુઓ ખૂબ જ હળવાશ અનુભવશે.
• સારવાર કરેલ વિસ્તાર ગરમ રહેશે.
• સોજો ઓછો થઈ જશે.
• સાંધાઓની ગતિશીલતામાં વધારો થશે.

આ સારવારના ફાયદા અને જોખમો શું છે?

સારવારના ફાયદા

• પીડા રાહત.
• રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો.
• સ્નાયુમાં આરામ.
• સોજો અને બળતરા ઓછી થાય છે.
• પીડાનાશક દવાઓનો ઉપયોગ ઘટાડવામાં સક્ષમ બનવું.

સંભવિત જોખમો - ધ્યાન રાખો!

જોકે આ ખૂબ જ સલામત સારવાર છે, પણ કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. મુખ્ય જોખમ બળી જવાની શક્યતા છે. જો ગરમી એક જગ્યાએ લાંબા સમય સુધી રહે તો આવું થઈ શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સમગ્ર સારવાર દરમિયાન તમારું નિરીક્ષણ કરશે, તેથી જોખમ ખૂબ ઓછું છે.

બીજી વાત એ છે કે સારવાર દરમિયાન, તમારા શરીરમાંથી વિદ્યુત પ્રવાહ વહેશે, તેથી જો તમે કોઈપણ ધાતુને સ્પર્શ કરશો તો તમને વિદ્યુત આંચકો લાગી શકે છે . તેથી જ તમને તમારા શરીરમાંથી બધી ધાતુ દૂર કરવાનું કહેવામાં આવે છે.

સારવાર પછી સ્વસ્થતા અને તબીબી સલાહ

ડાયથર્મી સારવાર પછી તમારે આરામ કરવાની જરૂર નથી. તમે તરત જ તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા આવી શકો છો. તમારી સ્થિતિના આધારે, તમારે ઘણી સારવારની જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ સમજાવશે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે ડાયથર્મી ઘણીવાર બીજી સારવાર પદ્ધતિ (દા.ત., શારીરિક ઉપચાર કસરતો) ની સહાયક સારવાર હોય છે. તેથી, ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સારવાર પછી તમારા લક્ષણોમાં સુધારો થયો છે કે કેમ તે જોવા માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો તમને સારવાર પછી તમારી ત્વચા નીચે કોઈ બળતરાનો અનુભવ થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.