ક્યારેક જ્યારે આપણે ડૉક્ટર પાસે જઈએ છીએ, ત્યારે તેઓ આપણને બીમારી માટે આપવામાં આવતી દવા સાથે વિટામિન લખી આપે છે, ખરું ને? અથવા તેઓ આપણને પોષણયુક્ત પૂરક લેવાનું કહે છે. તો આજે આપણે આવા જ એક સામાન્ય રીતે જોવા મળતા સંયોજન વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તે એક કેપ્સ્યુલ છે જેમાં ફોલિક એસિડ અને લેક્ટોબેસિલસનું મિશ્રણ હોય છે. જ્યારે તમે આ જુઓ છો, ત્યારે કેટલાક લોકોને એક નાનો પ્રશ્ન થઈ શકે છે, "આ શું છે?" ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
આ ફોલિક એસિડ અને લેક્ટોબેસિલસ શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે બે મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓનું મિશ્રણ છે જે તમારા શરીરને મદદ કરે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.
1. ફોલિક એસિડ
આ વાસ્તવમાં વિટામિન B નો એક પ્રકાર છે. ચોક્કસ કહીએ તો, વિટામિન B9 . ફોલિક એસિડ આપણા શરીરમાં ફોલેટ નામના પોષક તત્વોનો અભાવ હોય ત્યારે થતી પરિસ્થિતિઓને રોકવા અને સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે.
ફોલિક એસિડના કેટલાક મુખ્ય કાર્યો છે:
- લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન: આપણા લોહીમાં લાલ રક્તકણો બનાવવા માટે આ જરૂરી છે. જો આ ઓછું થાય તો એનિમિયા જેવી સ્થિતિઓ થઈ શકે છે.
- મગજનું સ્વાસ્થ્ય: ફોલિક એસિડ મગજના સારા કાર્યને જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન: બાળકના નર્વસ સિસ્ટમના વિકાસ માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં.
2. લેક્ટોબેસિલસ
આ બીજી મહત્વની બાબત છે. લેક્ટોબેસિલસ એક પ્રકારનો પ્રોબાયોટિક છે. પ્રોબાયોટિક્સનો સીધો અર્થ "સારા બેક્ટેરિયા" થાય છે. આપણા આંતરડામાં સારા અને ખરાબ બંને બેક્ટેરિયા હોય છે. તો આ લેક્ટોબેસિલસ જે કરે છે તે આપણા આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયાનું પ્રમાણ વધારે છે અને પાચનતંત્રમાં સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે .
લેક્ટોબેસિલસના ફાયદા:
- પાચનક્રિયા સરળ બનાવે છે.
- શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
- તે ઝાડાની કેટલીક સ્થિતિઓને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, આ કોઈ એવી દવા નથી જે કોઈ રોગનો ઇલાજ કરશે. આ એક પોષણયુક્ત પૂરક છે. એટલે કે, એવી વસ્તુ જે તમારા શરીરની પોષક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરશે.
આ દવા વાપરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાની બાબતો
ઠીક છે, હવે ધારો કે તમારા ડૉક્ટરે તમારા માટે આ દવા લખી આપી છે. અથવા ધારો કે તમે તેને લેવાનું વિચારી રહ્યા છો. પરંતુ તે પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર આ બાબતોથી વાકેફ હોય તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે અમુક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓમાં આનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.
| જો તમને આ સ્થિતિઓ હોય તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. |
|---|
| જો તમે નિયમિત પીનારા છો. |
| જો તમને કોઈ ક્રોનિક રોગ હોય. |
| જો તમને ડાયાબિટીસ મેલીટસ) હોય. |
| જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય. |
| જો તમને ચોક્કસ એનિમિયાની સ્થિતિ હોય, જેમ કે ઘાતક એનિમિયા અથવા વિટામિન B12 ની ઉણપનો એનિમિયા. |
| જો તમને ફોલિક એસિડ, લેક્ટોબેસિલસ, અન્ય B વિટામિન્સ, અન્ય ખોરાક અથવા રંગો પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય. |
| જો તમે ગર્ભવતી હો, ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હો, અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ. |
તમે આનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો?
આનો ઉપયોગ કરવાની રીત ખૂબ જ સરળ છે.
- આ કેપ્સ્યુલ મોં દ્વારા લેવી જોઈએ.
- તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ અથવા લેબલ પર સૂચવ્યા મુજબ લો.
- ભોજનની વચ્ચે , દરરોજ એક જ સમયે તેને લેવું શ્રેષ્ઠ છે.
- બાળકોને આપવું: જો આ બાળકોને આપવામાં આવે છે, ખાસ કરીને 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને, તો બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી હિતાવહ છે . જોકે તે કેટલાક પસંદગીના કેસોમાં સૂચવવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલીક બાબતોનું ખૂબ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
જો તમે વધારે પડતું લો તો શું કરશો?
કલ્પના કરો કે તમે નિર્ધારિત માત્રા કરતાં વધુ માત્રા લીધી છે. જો આવું થાય, તો વિલંબ કર્યા વિના કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતેના નેશનલ પોઇઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરને કૉલ કરો. અથવા નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) પર જાઓ.
ડૉક્ટરે આ ફક્ત તમને જ આપ્યું છે. જો તમને મારા જેવા જ લક્ષણો હોય, તો પણ આ તમારા મિત્રો કે પરિવારના અન્ય સભ્યોને ન આપો.
જો તમે દવાનો ડોઝ ચૂકી જાઓ તો શું કરવું?
અરે, શું તમે તમારી દવા લેવાનું ભૂલી ગયા છો? ચિંતા કરશો નહીં. યાદ આવે કે તરત જ એક ડોઝ લો. પરંતુ જો તમારા આગામી ડોઝનો સમય થઈ ગયો હોય, તો ચૂકી ગયેલો ડોઝ છોડી દો અને આગામી ડોઝ નિર્ધારિત સમયે લો. ક્યારેય એક સાથે બે ડોઝ ન લો.
આ દવાની શક્ય આડઅસરો
કોઈપણ દવાની જેમ, આ દવા પણ કેટલાક લોકોમાં નાની આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો નથી કરતા. ચાલો જોઈએ કે આ આડઅસરો શું છે.
| આડઅસરનો પ્રકાર | લાક્ષણિકતાઓ |
|---|---|
| આડઅસરો જેની તાત્કાલિક ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ | |
| એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ | ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, ચહેરા, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો. |
| અંગો સાથે સમસ્યાઓ | હાથ કે પગમાં દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા આવવી, અથવા સંવેદના ગુમાવવી. |
| શ્વાસ લેવામાં તકલીફ | શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. |
| એવી બાબતો જે સામાન્ય રીતે ગંભીર નથી હોતી, પરંતુ જો તે ચાલુ રહે તો ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ. | |
| પેટ ભરવું | પેટનું ફૂલવું / ગેસ. |
| પેટમાં દુખાવો | પેટમાં અસ્વસ્થતા અથવા બળતરા (પેટમાં દુખાવો) જેવી સ્થિતિ. |
આ ખરીદતી વખતે મારે બીજી કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?
શ્રીલંકામાં આપણે જે દવાઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેનાથી વિપરીત, આ પ્રકારના આહાર પૂરવણીઓમાં કડક ગુણવત્તા નિયંત્રણ અથવા નિયમન હોતું નથી. આનો અર્થ એ છે કે તેમની શુદ્ધતા અને ગુણવત્તા ક્યારેક એકબીજાથી અલગ હોઈ શકે છે. તેથી, આવી કોઈ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતી વખતે આ બાબતોનો વિચાર કરો.
'કુદરતી' લેબલવાળી દરેક વસ્તુ મનુષ્યો માટે સલામત નથી.
- લેબલ વાંચો: હંમેશા ઉત્પાદન લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચો અને તેના પરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.
- વિશ્વસનીય સ્ત્રોત પાસેથી ખરીદો: હંમેશા આ દવાઓ વિશ્વસનીય, પ્રતિષ્ઠિત ફાર્મસી અથવા પ્રતિષ્ઠિત કંપની પાસેથી ખરીદો. આ રીતે, તમે ગુણવત્તામાં થોડો વિશ્વાસ રાખી શકો છો.
- તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો: જો તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય અથવા વધુ ખરાબ થવા લાગે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. ઉપરાંત, તમે જે અન્ય દવાઓ, જડીબુટ્ટીઓ અથવા વિટામિન લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ફોલિક એસિડ એક એવું સંયોજન છે જે લોહી અને મગજના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે, અને લેક્ટોબેસિલસ એક એવું સંયોજન છે જે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે.
- આ કોઈ રોગ મટાડતી દવા નથી, પરંતુ એક પોષક પૂરક છે જે શરીરને મદદ કરે છે.
- આનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરને તમારી બધી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ અને તમે જે અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે જણાવો.
- તમારા ડૉક્ટર કહે તે પ્રમાણે, યોગ્ય સમયે, યોગ્ય માત્રામાં લો. તેને બીજા લોકો સાથે શેર કરશો નહીં.
- જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા એલર્જીના લક્ષણો જેવી કોઈ ગંભીર આડઅસરનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ અથવા હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) ની મદદ લો.
- આ હંમેશા વિશ્વસનીય સ્ત્રોત પાસેથી ખરીદો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.